會生長卻沒知覺的頭髮和指甲，被認為介於有生命和無生命之間，兩者卻和健康息息相關。在所有彩妝用品中，染、燙髮劑的毒性僅次於指甲油，甚至被懷疑是致癌物，尤其容易引發膀胱癌、乳癌和睪丸癌。

去美容院染髮，有2個現象值得擔憂：大家只關心「染什麼顏色」，卻對「用什麼染色」 不以為意，大部分消費者只是抓個預算，便交由設計師決定藥劑，鮮少會看說明書或關心藥劑成分。有些人髮量少，藥水用不到半瓶，這時設計師可能把剩餘的藥水留給下一位客人用，因而衍生保存問題。要克服這2種疑慮，建議大家找信得過的設計師，事先做好溝通吧！

染髮劑當中有致癌物

頭髮是以蛋白質為主的結構體，要把頭髮染黑，得使蛋白質產生化學變化，而染髮劑幾乎都含有對苯二胺（p-Phenylenediamine，簡稱PPD），至於黑色之外的染料，還多了重金屬污染問題。經動物實驗，對苯二胺是致癌物質，還會阻礙新陳代謝，歐洲部分國家已立法禁止染髮劑使用。有些人的頭皮接觸到對苯二胺，會出現紅腫、發癢、濕疹等過敏反應。 市面上有些洗髮精標榜能讓頭髮越洗越黑，我不鼓勵使用，因為是把低劑量染髮劑加入洗髮精裡，毒性經頭皮吸收的機會更是大增。

準備懷孕就不該染髮

注重健康與自然的環保人士，大都痛恨化學性染髮劑，深信有害物質會從髮幹、頭皮、甚至臉部皮膚進入人體，而在染髮過程中，也會透過呼吸入侵。如果非染髮不可，植物染是他們的首選。多數有機店都推出了植物染的護髮粉，是以指甲花為主原料，加上植物粉末，若要染黑可煮一壺濃咖啡來調色，天然無毒之外，也較不傷皮膚。
我要特別呼籲孕婦和哺乳婦女不要染髮，而準備懷孕前的3到6個月也應放棄染髮，以免化學毒素滲入血液，污染了胎盤和乳腺，對胎兒和新生兒造成傷害。

此外，當身體疲累、生病中或初癒、頭皮受傷、月經來潮等期間，以及有過敏體質的人，最好不要染髮；而2次染髮之間，至少應隔3個月以上，一年不要染髮超過2次。

防毒知識

「染髮專用洗髮精」清潔力超低！

染髮是把色料鎖進毛鱗片中，多數設計師會要求客戶染髮後忍2天再洗頭，讓色料更加牢固。有些設計師會請客戶用「染髮後專用洗髮精」，這種洗髮精屬於酸性，pH值約4.5至5，在此狀態下， 毛鱗片不太會打開，自然不糾結；此外，清潔力大打折扣，染髮劑自然容易固持。

(早安健康)

每天睡覺時，你都會把手機放在哪裡？大多數的人都會將手機放在床頭，有醫師指出，手機會釋放出微量的輻射，而這樣微量的輻射會導致甲狀腺病變，有可能也會進而演變成癌症的產生。

根據《優活健康網》報導，近年來體檢逐漸盛行，在甲狀腺超音波檢查時，可能發現一些腫瘤仍很小的甲狀腺瘤，甲狀腺瘤有分良性與惡性，但良性的甲狀腺腫瘤大多無明顯病症，不過隨著腫瘤日益增大，壓迫氣管、食道和喉返神經，就會出現呼吸困難、吞嚥困難、聲音嘶啞等情況，且良性甲狀腺瘤仍有10%至15%的病變機會，發現後應盡早治療。

醫師建議不要將手機放在床頭，以減少輻射。(圖/shutterstock)

醫師溫義輝提醒，甲狀腺瘤病發可能與輻射線、碘攝入量、雌激素血中濃度、家族併發使、不良情緒有關，而甲狀腺組織只要接收到少量的輻射就有可能會「癌變」，且年齡越低，輻射的傷害就越大，因此在日常生活中，就能避免受到輻射侵害的，就是將手機遠離床頭，減少頸部X線檢查。

(中時電子報)