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星期四, 六月 25, 2026
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【做個靚媽】不做「黃面婆」7招解決皮膚泛黃問題

炎炎夏日就快到了有不少人因為膚色,臉色發黃而不得不抹上厚厚的粉底,但是一出汗,那就就是大寫的尷尬了。今天跟大家分享下皮膚,臉色發黃的調理辦法。

膚色調理方法

1. 睡眠

首先就是保持好的睡眠質量,只有休息好了,膚色才會看上去健康舒服。如果睡眠質量差,皮膚問題就會跟著出來,自然不會有光澤度。

2. 暖手

有些人平時的時候,喜歡用涼的手去摸自己的臉,建議在摸臉前,雙手掌手相搓,然後有溫度後再撫在自己的臉上,這樣,會改善皮膚的血液循環,起到拉升光澤度的作用。

3. 熱毛巾

一般情況下,在洗完臉後,如果想讓皮膚更有彈性和光澤的話,建議你用熱毛巾來敷一下臉,這樣,能讓皮膚的活性被提高,從而達到提升光澤度。

4. 塗抹

早晨起床,時間緊,抹上化妝品,就出門。建議提前起個十分二十分鐘的,然後塗抹完化妝品後,再用手熱敷一下,這樣,會讓化妝品吸收的效果更好。

5. 曬太陽

為了不讓皮膚曬黑,所以,一天也不曬太陽,這是不對的。健康的皮膚,本身就應該曬一點兒太陽的。最好在早晨的8至10點間曬,這樣,才會讓皮膚自然吸收陽光。當然夏季的陽光直射就要另外考慮啦。

6. 進補

有些食物是可以自行進行皮膚光澤的提升的,這些食物,記得,要多吃,尤其是在晚飯的時候吃,效果會更好。這些食物,包括,西紅柿,黃瓜,空心菜,以及牛奶。記得,這些食物必須清淡,不能油膩,也不能過辣。這樣,利用晚上的時間進行皮膚的修護。

7. 情緒

好的皮膚是有好的情緒來控制的,如果你整天心情不好,一定就會導致皮膚或者是氣色不好。因此,想要讓皮膚有光澤的話,不能讓自己處在負面的情緒中,最好可以天天快樂開心大笑,才可以讓皮膚健康

(每人頭條)

【中年男擠破1顆痘險喪命】「危險三角區」痘痘別亂擠!

很多人都有青春痘的困擾,一看到冒出頭就不擠不快。但亂擠痘痘不僅容易留下疤痕,還可能引發細菌感染危及生命!生命時報揭露因擠痘痘引發感染險喪命的病例,提供對付惱人的痘痘要怎麼處理較恰當且安全。

生命時報報導,2017年浙江一間醫院的口腔科接獲一起病例,一名50歲的男子看到左上唇長了一個米粒大小的痘痘,因有點痛就順手擠掉。之後感到身體不適就醫,入院時已經無法自主呼吸,體溫高達39.5度。經檢查發現是口腔感染流膿,引發敗血症導致器官衰竭,院方甚至連下兩張病危通知書,經過5天搶救才保住性命。

專家指出人的臉上有一個「危險三角區」,從鼻樑骨根部、口角兩端所圍成的三角形區域,這裡的血液供給特別豐富。

正常情況下,面部的靜脈向下回流到心臟,由於靜脈血管中缺乏防止血液回流的瓣膜,向下回流的血管不通或局部遭擠壓時,血液會向上逆流到顱內。因此若搔抓、擠破這個區域的痘子,容易引發感染,讓發炎迅速擴散,引發顱內海綿竇血栓性靜脈炎,嚴重可能危及生命。


專家指出人的臉上有一個「危險三角區」,從鼻樑骨根部、口角兩端所圍成的三角形區域。

醫師建議在這三角區出現痘痘的初期,不可隨意搔抓或擠壓,也不能太早挑刺或切開,這樣會使皮膚組織毛細血管損傷,讓細菌入侵。如果出現眼瞼水腫、視力障礙、全身發冷、發燒頭痛等症狀,代表已顱內感染,要及早就醫。

怎麼處理痘痘?

痘痘是否都不能擠?其實也不然,痘痘引發嚴重感染要同時具備三個要件:錯誤擠壓方式、毒性強細菌和身體虛弱。以下是針對不同種類痘痘的應對方式:

1.周圍皮膚沒有炎症的痘痘

用粉絲針在突起處點出一個小口,將脂肪粒挑出,這樣能控制傷口的大小和位置,防止對周圍皮膚的感染。

2.皮質分泌過多導致的青春痘

青春痘的形成原因為皮質角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙導致毛囊皮脂腺慢性發炎,需要等炎症消退,再請醫師處理。

3.毛囊和皮脂腺感染導致的痘痘

這種痘痘稱為「癤子」,是局部紅腫痛的小結塊,呈現錐狀隆起,逐漸腫大。

初期可用熱毛巾熱敷,塗上碘酒或藥膏,有利癤子腫塊吸收。如果癤子已成熟,表面出現黃白色膿點,可請醫生用消毒過的手術尖刀或注射針頭挑開排膿。

(元氣網)

 

【上網意見唔好盡信】產後「石頭奶」求代吸? 婦科醫生急阻攔

南投縣埔里鎮有名媽媽產後因孩子吸奶狀況不佳,造成嚴重脹奶爆痛,飽受「石頭奶」所擾的她只好上網求助,盼找到吸奶狀況好的嬰孩代吸,幫忙疏通乳腺,廣大網友也熱心提供意見,婦科醫師卻現身急著攔阻。

有人建議建議熱敷、按摩或打退奶針等,未料部分回應卻讓埔基婦產科醫師李文車看得是膽顫心驚,因此趕忙在臉書上留言回應,明確指出「石頭奶」是特別狀況,需要專業處理,要該名媽媽到醫院求診。

李文車提到,網友多數提供的處置方式有點對,但又不完全正確,加上每個人的狀況不同,乳房腫脹狀況和處理方式也有所不同,不當熱敷或錯誤按摩恐令狀況變糟,導致乳腺炎或乳房膿瘍,嚴重時可能還得開刀治療,因此出手阻止給建議。

該名媽媽最後有聽從李的建議帶著小寶寶到埔基求診,李指出,此次已是她的第3胎,而前兩次就有「石頭奶」問題,但在親友嬰孩代吸下化解,這次才會如法炮製上網徵求,而其到院時兩側乳房腫脹,他隨即找專業護理師卓如玉協助。

而卓從事護理工作40年,泰半時間推廣母乳衛教,一雙手喬過逾2000對奶,經驗豐富,經她指導媽媽哺乳姿勢讓孩子吸吮,且訓練擠奶增加噴乳反射;同時學習反向按摩,透過左右手交互按壓乳房腫脹點,再向兩側按壓,順利幫其解圍。

卓則表示,他人的經驗法則不見得適合用在自己身上,遇到哺乳或乳房問題,最好還是到醫院尋求專業協助,由醫師、護理師指導正確哺乳姿勢,同時瞭解寶寶口腔結構或自身乳房構造等,才是解決問題的不二法門。

(元氣網)

【余媽媽抱住大孫仔】余文樂:簡單。開心

余文樂去年娶台灣女星王棠云(Sarah) 後,今年5月榮升人父,Sarah為佢誕下得意B仔Cody。

樂仔久唔久都會將佢同老婆嘅恩愛合照放上網。(網上圖片)

 

而樂仔雖然一直冇公開囝囝正面相,但不時都會喺社交網上載親子照,有時係佢拖住Cody手仔嘅相,有時就係父子嘅剪影相。當然,佢同老婆都會不時公開放閃,上載唔少恩愛合照。

之前上載揸住囝囝手指嘅相。(網上圖片)

此外,樂仔向來都好孝順,對屋企上下都好照顧,同妹妹嘅感情亦非常好。今日樂仔就喺ig放咗一張屋企人嘅大合照,並留言:「簡單。開心」。

喺樂仔上載呢張相片出現嘅人,包括樂仔妹妹同囝囝,樂仔父母同老婆Sarah,五個人企喺陽光普照嘅街上影合照,着小短褲騷長腿嘅Sarah仲高舉V字手勢,似乎心情大靚,而樂仔媽咪就抱住大孫仔,笑得好開心。

樂仔無出現,唔知係咪佢負責做攝影師呢?(網上圖片)

 

唔少台灣網民都認出拍照地點在台灣,有人留言話「還在台灣」、「天呀,在我家巷口」,雖然樂仔沒份影合照,但據知樂仔有跟家人一起到台灣探望家人。

 

(apple daily)

【講一套做一套】羅霖發出嚴正聲明

藝人羅霖早前向法院入稟追討近七位數的髮型產品代言費及股份,而日前有人公開指摘羅霖無中生有、講一套做一套。羅霖認為有關指摘會影響其工作及形象,揚言與律師研究後,會發聲明解釋一切。

今日羅霖委託律師事務所發出「嚴正聲明」,指自己由2017年8月後一直被拖欠代言費,並將之訴諸法律並獲得勝訴,希望以正視聽,對有關失實及誹謗性的指控,她會保留所有法律上的權利。
(資料圖片)

 

(on.cc)

【傳鄧麗欣同王子戀情逐漸浮面】方力申咁樣答…

方力申與弟弟方圓明出席畫展,對於舊愛鄧麗欣與台灣棒棒堂前成員邱勝翊(王子)傳拍拖……
鄧麗欣與邱勝翊(王子)

方力申說:「你問佢啦!(不開心?)如果佢拍拖同邊個都好,我會戥佢高興,相信我拍拖,佢會戥我高興,但佢同邊個拍拖就問返佢。」當笑問他是否不想鄧麗欣拍拖?他笑言如果自己不想鄧麗欣拍拖就不會戥對方高興,又指曾經見過王子打過招呼。問到可覺兩人合襯?他說:「假設性問題不答。總之拍拖是開心事,佢哋兩人的事,旁觀者不要參與。」

 

 

(singtao)

【行到一半突然…】黃翠如:我咒罵了她一半時間

近來越來越多人喜愛行山,相約幾個閨蜜走遍山頭。但現時天氣相當炎熱,所以行山都要注意身體!避免中暑!

翠如在社交網留言︰「遺忘了自己的低血糖,行山行到一半頭暈了很久。

每次想放棄都有這位超級教練在鞭策着,整個山路,我咒罵了她一半時間。

然後,流了一年的汗,好爽!」她又hashtag了「也給蚊咬了20口」、「 我身邊有位運動強人」、「她背起我所有的東西」。

黃翠如就與好友吳天瑜行山時,行到一半突然頭暈,幸好最後沒有大礙。

 

 

(singtao)

【產後首現身】JC:鍾意大家庭,所以可能再生多__個

名模Jessica C.(JC)早前為老公安志杰誕下囝囝Elvis,再次做人母!

今日她產後首次現身活動,見她身材依然弗爆。問到再為人母,感受如何?她表示好開心:「我覺得今次生嘅過程,好過第一次,因為生得更快更易,不過都有啲攰。」

問到老公有否奬勵?她說:「佢係一個超級Sweet嘅人,成日都送驚喜或者禮物畀我,同埋佢亦都係Super Daddy ,好照顧我同一對仔女Tessa、Elvis。」問到會否再追下一胎?她笑言要休息一會:「可能幾年後先,以前我成日講要4個小朋友,但依家已經覺得2個都好好。不過我都鍾意大家庭,所以可能再生多1個,因為我覺得小朋友要用好多時間陪伴佢哋,如果太多小朋友可能唔能夠專注到佢哋每一個。」

至於家中多了一位成員,囡囡Tessa會否呷醋?JC說:「都有少少,因為佢之前覺得自己係第一位,我哋集中專注晒佢,但佢都係一個Sweet Girl ,有時我哋抱緊BB時,佢就會拎佢隻毛公仔話『我都有一個BB』。(囡囡係咪好家姐?)絕對係。」

 

 

(on.cc)

【大肚老婆現身捧衛蘭場】台上深情表白:傳畀我即將嚟緊嘅BB囡

孖衛蘭(Janice)於灣仔會展開音樂會,台上搭起小屋及天橋裝飾,身穿藍色西裝褸配淺藍色裇衫的他,與穿黑白灰色裙、少露香肩配搶眼螢光色高踭鞋的Janice分別於台兩邊現身,唱出《Overture》、《Teenage Dream》揭開序幕。

之後二人演繹對方的歌,Janice先唱出歌手陳柏宇(Jason)的《親愛的仇人》,Janice笑話:「呢個組合好特別,發現我哋係差唔多出道咗十幾年,但正式合作就係今年年頭。」她又講到可以互唱歌曲感覺好好,之後就轉向Jason話:「我啱啱唱都好緊張,知你聽住我唱,咁我唱你首歌好唔好聽?」Jason即刻笑話:「唔好玩啦!梗係唱得好啦!」令全場爆笑!二人續話今晚演繹的歌曲都有重新編排過,有不一樣的感受,說畢就輪到Jason唱出Janice的金曲《就算世界無童話》,仲得戚叫對方「睇表演」添!

輪到Jason講「夢想」,他趁機情深向未出世的B囡表白:「雖然我唔係喺傳統家庭中長大,但呢個世界好多人畀愛我,我夢想就係希望將呢份愛傳開去,傳開去呢個世界嘅每個人,傳畀我即將嚟緊嘅BB囡。」說畢便連出唱《沒有你 我甚麼都不是》、《別來無恙》。

Jason又講到太太符曉薇有專程嚟棒場:「上次聽完《生涯規劃》就愛上,所以都想嚟聽,佢依家狀況OK,只係有時腰會累啲,唔知佢記唔記得戴腰封。」

 

(on.cc)

【馬上教你做】孕媽咪適度運動令產後更容易修身

懷了小寶寶後,多數孕媽咪擔心會動了胎氣,刻意減少活動量。但其實適度運動不僅能改善孕期不適、助於順產,產後更容易恢復身材!當孕媽咪規律運動,亦有助刺激胎兒發育,葉海健醫師指出:「由於提高血液中的含氧濃度,胎兒間接獲得充分的氧氣與養分,有助於寶寶發育。」

運動會運用骨盆肌群的力量,讓孕媽咪的肌肉較具彈性,避免自然生產造成嚴重的撕裂傷。除此,彭艾薇老師分析:「若再特別加強骨盆核心肌群的訓練,包括大腿內外側、前後面等下半身肌肉,可助於自然生產正確使力。」

原則上,每天運動量以30分鐘為主。葉海健醫師指出:「並非一開始就以30分鐘為目標,而是開始運動那週先以5分鐘為原則,下週再增加5分鐘,循序漸進延長運動時間。」

選擇通風、安全的運動環境
如果時間允許,彭老師建議利用傍晚時間從事戶外運動,不會太熱又伴隨徐徐涼風吹來,讓人感到舒服。

穿著寬鬆、吸汗的衣物
懷孕中期後肚子逐漸變大、變重,運動時建議使用托腹帶支撐腹部,以免造成肌肉、韌帶過度拉扯,產生下墜不適的感覺。

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運動前將膀胱排空
飯前飯後1小時內避免從事運動。而在從事運動前,先將膀胱排空,避免憋尿。

運動前、中、後多補充水分
夏天氣候炎熱,運動時別忘記適時補充水分,不妨在運動前喝點開水,運動中間利用小歇片刻喝些水,運動完畢再補充水分。

避免運動過度
雖然運動可以消耗多餘的熱量,但也不能因而運動過度,當身體過熱時,葉醫師說明:「一方面水分大量流失;再者,當身體的體溫過高,可能危害胎兒的成長。」

身體不適 立即停止

發生陰道出血、頭暈、呼吸急促、胸悶、頭痛、肌肉無力、子宮收縮、胎動減少、破水等狀況,不建議繼續運動,應就醫檢查為宜。另外,若身體不適,例如:發燒、感冒、腹瀉等,亦不建議運動,以免加重體力的負擔。

親友在旁陪伴

運動前最好找親友在旁陪伴,若運動期間發生任何狀況,亦能有人協助、確保自身安全。另外,有些孕婦會自行在家觀賞教學影片做運動,彭艾薇老師提醒:「每個人的孕期狀況不盡相同,教學影片的動作不見得適合每位孕媽咪,最好在專業教練的指導下從事運動較妥。」