藝人陳凱琳（Grace）到尖沙咀宣傳進入結局周的劇集《翻生武林》，她表示對收視有信心，估計大結局有26、27點。
Grace透露男友鄭嘉穎剛剛返港，及時追睇她主演的劇集：「佢會由頭開始追番，睇完仲同我講『原來你都有幽默感㗎』，講呢啲說話潤我，我話我梗係有啦，唔係點會同你拍拖？佢聽完又笑我轉數又快咗。（喺男友面前好靜？）唔係㗎，係我平時少拍喜劇，佢估唔到喎，拍喜劇係日日都好開心。（扮醜？）都好呀，好似蔡思貝之前個哨牙Look，食嘢同講對白都辛苦，但見到佢有成績，有回報嘅。」
問可會與嘉穎在復活節出遊？Grace表示：「我要去橫店拍《包青天再起風雲》，4月1日當日出發，拍十幾日，之後會去新疆外景，希望有機會騎駱駝啦！係我一個心願嚟。」
(on.cc)
「黃醫生，我的孩子每次都是拉在尿布裡後才跟我說，把尿布拿掉又經常尿褲子，不戒掉尿布屁股又紅又痒，怎麼辦啊？」常有媽媽為此而頭疼，如何抓住寶寶戒尿布的最佳時機？哪些步驟可有效戒尿布？現在讓我們來討論這一育兒的大挑戰。
雖然在美國尿布使用方便，但如果拖太久給孩子戒尿布會導致孩子長大後不能學會很好的控制憋尿而容易尿床。想要成功戒掉尿布，就必須抓住寶寶準備好戒尿布的好時機。這主要是根據孩子的生理、成長里程碑及行為上的發育狀況來決定。
生理的發育主要是可以自主的控制膀胱的括約肌肉而憋尿最少幾個小時，一般在1歲半左右。成長里程碑的發展包括孩子可以自己走路去如廁，能坐穩小馬桶，會自己脫褲子，能聽懂指令上廁所及可以簡單地表達自己需要上廁所等。而行為上的發展包括孩子會模仿大人行為，會搖頭表達「不要」，會把東西放回原位（即可知道馬桶在哪裡），會喜歡父母的稱讚，有自主權比如不喜歡您給他換尿布而要自己做等。
如果您的孩子都有以上狀況，表示他已經準備好戒尿布了。
為孩子成功戒掉尿布，可遵照以下步驟：
1. 首先選擇一個簡單的單詞和孩子溝通大小便的需求，例如「尿尿」或「便便」等。
2. 買一個孩子專用小馬桶，並把小馬桶放在孩子容易走到的地方，如玩具房。
3. 讓孩子習慣坐上小馬桶，一開始時孩子可以穿著衣褲坐著玩玩具或看書等，這需要約一個星期。
4. 鼓勵孩子脫掉褲子坐在小馬桶上，同時家長可以把已經尿了或有大便的尿布放進小馬桶裡，告訴孩子這是「尿尿」和「便便」的地方，然後在孩子面前把大便倒進大人的馬桶裡，沖水時叫孩子搖手跟大便說「拜拜」。
5. 引導孩子使用小馬桶如廁，例如每隔3～4個小時就讓孩子坐5分鐘，如果不行再穿上尿布。
男孩也同样要先教他坐著尿尿。重複跟孩子說「便便要告訴媽媽」或教他想如廁時拉拉你的手等，如果孩子做到表達大小便的需求或甚至成功拉在小馬桶裡，家長必須立馬給與稱讚。整个过程家長必須要有耐心，如果他做不到或有尿褲子也絕不可責備。
6. 如果孩子已有幾次成功案例，一週後家長便可以讓孩子換上小內褲或學習褲，但不要只成功1～2次就立馬把尿布去掉。家長必須經常提醒孩子去如廁，如果發現換了小內褲後有頻密尿褲子的意外，便重複第五步驟重新培訓。
歌手雨僑獲邀出席護膚品新店開張剪綵嘉賓，談到本周六（31日）便是她和羅力威結婚大日子，身為準新娘子的她仍忙於工作，她坦言這個還不是婚前最後工作，工作行程排到周四（29日），因為要為新劇試造型，她謂：「所以真係忙到發燒，上星期尾就係發燒感冒，自己都真係人生的抉擇，咁夜究竟應該上床瞓，定係去睇醫生？最後自己就選擇早啲上床休息，瞓醒覺真係冇事。（有冇傳染畀羅力威？）好彩又冇。」
有婚紗戒指就得
問到婚紗安排好未？雨僑開心表示已試了婚紗好滿意：「設計師好巧奪天工，婚紗好輕型，但係裙襬就好澎湃好長。（以為你講胸前澎湃？）係唔係特別性感，但設計同手工都好精細。」而結婚戒指雨僑稱亦已準備好，是繼酒席後最快決定好就是戒指，因為沒有戒指就結不到婚，其他大致都預備好，幸好還有幾天時間去執漏。她笑言：「雖然好多嘢都係佢（羅力威）做嘅，其實我乜都唔知，但對我嚟講嗰日有婚紗、有戒指就得㗎喇，同埋最緊要呢幾日身體健康先。」
8月先去度蜜月
雨僑稱雖然這幾天都忙開工，但對她來說都是好事，可以在工作中Keep住最高峰狀態直至結婚。問到心情可緊張？她謂：「又未係緊張，可能真係一直開緊工有關，其實結完婚後都冇時間休息，4月工作都排滿，要8月先可以去度蜜月。」
（on.cc）
藝人余文樂去年同台灣皮帶大王千金王棠云結婚，早前佢仲同太太飛去泰國玩，但盛傳有喜嘅王棠云雖然喺社交網更新，但就冇上載全身相。
今日余文樂喺內地同任達華以及林家楝等人出席網劇《冒險王衛斯理》開播發布會，受訪時佢終於承認太太有BB，仲話之前一直冇講只係想保護佢哋！
（on.cc東網）
兩個女仔一齊讀書、一齊奮鬥、由結婚到懷孕，見證住對方由女仔變為人妻再升呢做人母，感情一直都咁好，43歲嘅佢更懷第二胎，一切得來不易，就算佗緊B都係咁Fit咁靚，真係令人羨慕。。。
3月27日，蔣勤勤在微博中分享一組孕照，並配文道：「一起讀藝校，一起吃喝睡，一起練功夫，一起到不惑，你扮白蛇我來青蛇！我們可不是塑料花是真花花。我們現在 要一起『一起生』了，還有什麼比這來得，更讓人驚情的。」
照片中，蔣勤勤與好閨蜜一起挺這大肚子，左右凹造型，從蔣勤勤的話中可以感受到她們兩個人多年的姐妹情，一起讀書、練功、到現在一起懷孕她稱為是「真花花」，看得出蔣勤勤的肚子比好閨蜜的要稍微大一點。
蔣勤勤與好閨蜜肚子對肚子站立，雖然懷孕了，不過蔣勤勤的四肢依然纖瘦，好閨蜜也是一樣，這或許與曾經一起練功夫有關吧。
蔣勤勤與好閨蜜同款造型，展示孕肚，天下最大的愛當屬母愛，再次當媽媽的她臉上洋溢超級幸福的笑容。今年1月份，蔣勤勤微博公布再次懷孕的消息。
蔣勤勤因拍攝電視劇《喬家大院》而與演員陳建斌相識相戀，之後結婚一年就有了兩個人第一個孩子，今年已經43歲的她再次懷上二胎也是非常不容易的事情。
蔣勤勤曬出與好閨蜜讀書時的照片，照片看上去非常老舊，保存至今也足以證明兩個的友情。
兩個人年輕的時候也是非常漂亮，在沒有PS和神奇化妝術的年代，這樣的顏值真的碾壓很多流量小花。
蔣勤勤與好閨蜜一起練功夫。
這張舊照應該就是蔣勤勤微博中提到了白蛇與青蛇，年輕時留下的照片都是非常珍貴的回憶，兩個人的友情也經歷了時間的考驗。
雖然蔣勤勤關閉評論，不過很多網友轉發依然誇贊兩個人從前到現在依然都很美。
(騰訊)
今年一月宣布再度懷孕，事業心重的她依然繼續工作。
她在社交網上載了一條短片，見到是她腹中五個月大嬰兒的超聲波片段，片段中聽到寶寶的心跳聲音，雖然媽咪孫燕姿未見現身，但她亦憑歌寄意，她留言：「美好的事情永遠都在發生，半句再見，是為了下一次的歡慶。我答應你們的，《半句再見》！」《半》歌為電影六弄咖啡館的主題曲，由於未有收錄在專輯中，不少歌迷都相當期待，故孫燕姿宣布三月尾會將歌曲放在音樂平台上線給樂迷分享。
（on.cc）
魔芋（蒟蒻）是一種獨特的食品，既飽腹，熱量又極低。它含有的水溶性膳食纖維，獲多方證實具有減肥功效，吃魔芋還能降血糖、降膽固醇、血壓和血脂，並改善便祕等。在介紹三種美味魔芋粉絲（蒟蒻麵）的做法前，本文也將提醒您吃魔芋食品或其萃取補充劑的注意事項。
魔芋是南天星科的一種多年生植物，生長在日本、中國和東南亞，魔芋塊莖含有很少量的可消化碳水化合物，其含有的葡甘露聚醣可製成魔芋粉絲，英文裡叫「Konjac noodle」或「Shirataki noodle」。「Shirataki」來自日語的「白瀧」，意爲白色急流，比喻十分形象。
魔芋粉絲是在葡甘露聚醣粉中調入清水與石灰水煮沸，再成型為粉絲。其中水約占97%，葡甘露聚醣纖維只占3%，其中不含任何可消化碳水化合物。
葡甘露聚醣是一種具有高度黏性的水溶性纖維，可以吸收高達其重量50倍的水分。魔芋粉絲通過消化系統的速度非常緩慢，能延遲血液對營養的吸收，正因如此，它才如此讓人有飽腹感。
葡甘露聚醣纖維在腸道中會發酵成短鏈脂肪酸。近期研究發現，在此發酵過程中，每克纖維只產生1個大卡的熱量，而一份魔芋粉絲只含1至3克纖維，這意味著魔芋粉絲基本是零熱量食品。
1. 魔芋是強效減肥食品。
水溶性纖維會延緩胃的排空，讓你吃得更少；經發酵的短鏈脂肪酸可促進腸道荷爾蒙PYY分泌，讓人感覺飽足，同時也會抑制飢餓荷爾蒙「生長素釋放肽」的分泌。對7項研究的一份薈萃分析表明，連續一兩個月吃葡甘露聚醣補充劑，可以減去1.4至2.5公斤體重。
需要說明的是，也有廠商因誇大魔芋提取物的減肥功效、歪曲科學研究成果而遭索賠的案例，如生產FiberThin和Propolene的公司被索賠了150萬美元。
此外，一些加工蒟蒻條熱量並不低，且鹽分也較高，吃後應避免喝太多含糖飲料；此外，高鈉也會導致水分滯留在體內、影響脂肪代謝，反而有發胖之虞。
2. 魔芋可降血糖、調節胰島素。
水溶性纖維能調節葡萄糖吸收，推遲血液對營養的吸收，不讓血糖和胰島素飆升。有研究表明，2型糖尿病患者連吃三週魔芋提取物葡甘露聚醣，果糖胺（糖化蛋白質）指標就顯著下降。在吃葡葡糖前先吃葡甘露聚醣的患者，兩小時後的血糖水平明顯低於對照組。
3. 魔芋可降膽固醇、降血脂，乃至降血壓。
研究證實，葡甘露聚醣所含的煙酸、維生素C等能使通過糞便排泄的膽固醇量增加，有效降低血膽固醇，從而預防心腦血管疾病和脂肪肝。
蒟蒻可減少肝臟的膽固醇合成。曾有學者在綜合14項研究後得出結論，葡甘露聚醣平均可將低密度膽固醇（壞膽固醇）降低16毫克/分升，將甘油三酯降低11 毫克/分升。另有研究表明，健康男性連吃四週葡甘露聚醣，其收縮壓（高壓）會降低。
4. 魔芋可抗炎消腫、提升免疫力，還可解毒防癌。
魔芋的黏性纖維能發揮類似益生菌的功效，對腸道菌群有滋養作用。而結腸中的細菌會將纖維發酵成短鏈脂肪酸，讓你能更好地抵抗炎症、提升免疫力。
同時，黏性纖維可防止有害刺激物、致癌物等黏附於結腸粘膜層，並使之迅速排出體外。有實驗室研究提示，因食用帶大腸桿菌、沙門氏菌等的食物中毒時，魔芋或可用作解毒劑。
中國傳統藥學認爲魔芋具有化痰消積、解毒散瘀、止痛等作用，常用它來治療咳嗽、痰核、腫塊、瘰癧、疝氣、燒傷、乳痛、痤瘡等病症，並用來預防癌瘤。
5. 魔芋可治便祕，有益腸道健康。
慢性便祕如今越發常見，而葡甘露聚醣可有效治療兒童和成人的嚴重便祕。它能促進胃腸蠕動，潤腸通便；增加腸道益生菌和短鏈脂肪酸；還能預防結腸息肉，對腸道健康十分有益。
1. 忌忽然大量食用：有些人吃魔芋提取物——葡甘露聚醣補充劑會有輕度的消化道不適，如便溏、腸胃脹氣，有的則會發生腸梗阻。吃魔芋雖然無傷身體，但如同其它纖維，最好是逐步增加到膳食中。
2. 忌喝水不足：服用葡甘露聚醣補充劑的危險來自其吸收水分後的超強膨脹力。2010年加拿大衛生部提示，服用葡甘露聚醣片劑、膠囊或粉末，需要喝1杯水，睡前不要服用。
3. 吃果凍忌一口吸：吃蒟蒻果凍時如無意中一口吸入咽喉，有窒息死亡的危險。近年在亞洲，這類果凍產品雖未被禁止，但已改製成更大尺寸，也更易溶解。
4. 忌與某些藥同吃：此外，葡甘露聚醣可能影響某些口服藥物的吸收，包括一些糖尿病藥物。為防止這種情況，如果你需要吃藥，務必過1小時再吃魔芋食品或萃取補充劑，也可在吃魔芋食品4小時後再吃藥。
5. 忌代替主食：人體醣類攝取不足，會致暈眩、精神不濟，四肢無力、皮膚粗糙、掉髮，注意力無法集中、視力模糊，甚至有酮酸中毒風險。因此，魔芋不可取代主食，做輔食較為合適。
魔芋粉絲的通常做法：
包裝好的魔芋粉絲（又稱蒟蒻麵）是泡在水中，拆開包裝後，最好將粉絲在流水下沖洗一會兒，去除石灰水的味道。空乾水後，用刀或剪子改短。煎鍋中不放油，加熱幾分鐘，可去除多餘水分，使其外觀與口感更像麵條。
1. 咖哩鮮蝦炒魔芋粉絲
食材：
半茶匙油
2茶匙蒜末
2湯匙薑末
5根小蔥，蔥白切細
2茶匙紅咖哩醬
半茶匙咖哩粉
1聽椰漿
1湯匙魚露
2個甜椒切成細條
3/4杯蘑菇，薄切片
200克魔芋粉絲
1磅脫殼蝦
是拉差香甜辣椒醬
半杯香菜末
做法：
用熱水將魔芋粉絲沖洗乾淨後，用刀改短。將一鍋水煮沸後，投入麵條煮1分鐘，去除包裝液的味道。將麵條空乾待用。
在大煎鍋或炒鍋中將油燒至高溫，將蒜、姜、蔥白、咖哩醬和咖哩粉炒香。約需1、2分鐘。加入甜椒和蘑菇炒5分鐘，再兌入椰漿和魚露，煨一會兒。調至中火，加魔芋粉絲和蝦，約煮5分鐘。最後加入是拉差香甜辣椒醬和香菜末即成。
2. 芝麻魔芋粉絲
食材：
1袋魔芋粉絲
1茶匙芝麻
1湯匙芝麻醬（花生醬亦可）
1湯匙淡醬油
1茶匙米醋
1/8茶匙鮮紅辣椒末
1杯碎圓白菜（或白菜、胡羅蔔、口蘑絲等）
1茶匙香油
1大根蔥切末
做法：
1. 將小煎鍋架在中低火上，將芝麻焙2分鐘，直到金黃。
2. 在鍋中將水煮沸，投入沖好、切短的魔芋粉絲，煮3分鐘。
3. 用中高火將不粘鍋加熱，倒入瀝乾的熟粉絲，煎1至2分鐘，直至發出吱吱聲。
4. 一邊焙乾粉絲，一邊用叉子將芝麻醬（花生醬）、醬油、米醋和紅辣椒末拌勻，和白菜末一起加到炒鍋中，拌至1至2分鐘。
5. 關火，將魔芋粉絲盛入碗中後，淋上少許香油、撒上芝麻，即可享用。
3. 雞肉炒時蔬配魔芋粉絲
（6至8人份）
食材：
1隻彩椒，切絲
2隻胡蘿蔔，切片或絲
1隻小西葫蘆
1隻小筍瓜
1棵小花椰菜，切碎
1杯甜豌豆
2瓣蒜斬末
1大湯匙姜末
1/2至3/4磅碎雞肉
3包魔芋粉絲（每包8盎司）
醬料（可據口味調整）：
2湯匙米醋（或清酒）
3湯匙醬油
1湯匙海鮮醬
半茶匙香油
做法：
1. 將全部醬料加入碗中調勻。
2. 在一隻大的炒鍋中，用中火加熱少許橄欖油，放入雞肉煸炒至煮熟，盛入碗中。（用豬肉、牛肉或豆腐也可以，確保在炒製蔬菜前炒熟。）
3. 將鍋擦乾，復坐於火上，仍有中火加熱橄欖油，加入胡蘿蔔、西蘭花、薑末和蒜末。煎約3、4分鐘。加入彩椒，再煎2、3分鐘。再加入小筍瓜、西葫蘆和糖豌豆，繼續煎5分鐘，或到你認為蔬菜已夠熟為止。
4. 將雞肉和醬汁倒入鍋中，再煨一會兒。
5. 將煮好的魔芋粉絲放在碗中或盤子上，將煸炒雞肉青菜蓋在上面，即可享用。
(大紀元)
吳千語跟林峯公布分手後，昨日首度亮相公開活動，見她身形圓潤飽滿，不再是以往的「紙板人」模樣。問到情傷回復情況？千語說：「已經有一段時間，我OK，多謝大家關心。（知道林峯公布分訊？）大家有共識，其餘不講太多，講多錯多﹗」她不肯回應分手是否跟林峯家人反對、第三者或聚少離多有關，只稱二人分開了一段時間，原因是他們兩人之間的事，「人要向前看，現在專注工作，不去想感情事。」
千語表示不認識林峯最新緋聞女主角張馨月，也不想評論對方的事，並否認有富商追求，重申自己是單身，暫時想一個人生活。對於在周杰倫演唱會點唱《彩虹》被指憑歌寄意，她稱歌曲不是她選，當時腦中一片空白，只是周杰倫大部分是情歌，沒有特別意思。問到跟林峯是否再見亦是朋友？她沉思幾秒說：「嗯……係！（唔係？）係係係！」
（明報）
郭羨妮（Sonija）今日喺大埔超級城出席《新地復活創意歷程》活動，即場設計復活蛋。
提到5歲大嘅囡囡Kylie，Sonija指佢好貪靚，2歲時已愛着高踭鞋，Sonija笑住話：「細細隻腳仔就踩入去，喺屋企踏踏踏，o依家都係咁；今日佢學校開派對，我早啲起身同佢整頭，佢自己就化少少妝，不過都係搽潤唇膏，我同佢講唔係跳舞表演，唔使化得咁行，但佢話要用閃粉，仲話我教過佢先搽cream再噴閃粉，呢啲佢完全記住，我諗佢將來可以做我化妝師。」
Kylie將來長大，如果想參加香港小姐呢？Sonija笑謂：「我都有幻想過，如果佢將來想參加，我諗我唔會出名，唔會話俾大家知，因為怕佢壓力大，同埋想俾人有公平嘅感覺，等佢自己去打拼，唔關阿媽事。」
好多人都知道囡囡個名喎，Sonija話：「總之我唔會出現啦，淨係喺幕後煲湯。」
Sonija透露其有份參演嘅網劇《我的法則-辦公室篇》將於聽日早上7點喺網上首播，佢喺劇中飾演辦公室嘅女魔頭，仲笑言擔心自己惡得滯。
而星期六就到湖南登台，近日練歌練到把聲拆晒，問佢有冇跳舞？Sonija話：「《舞動奇跡》之後都有繼續跳，但o依家冇喇，骨頭碎。」
(蘋果日報)
昨晚出席amfAR嘅仲有李家誠徐子淇夫婦，同場仲有智行基金創辦人杜聰。
講到攞獎，徐子淇話：「好開心，但呢個獎唔係屬於我，係屬於杜聰嘅，大家都一齊努力對抗愛滋病。杜聰已經努力咗11年，當初啲人都唔想贊助，因為唔想公司個名同愛滋病拉上關係，呢個係社會嘅誤解同歧視。今日好感動，因為請咗一對愛滋嘅夫婦同佢哋嘅兩個小朋友出席，嗰兩個小朋友冇病。」
問到老公李家誠會唔會感到自豪？佢話：「好榮幸。」，會唔會獎勵太太？徐子淇搶住答：「唔使獎勵啦！」
（蘋果日報）
