很多人飯後都會有固定的行為，像是喝茶、吃水果、吸煙等等，但有些事若急著做可能會有害健康。
1. 不急著吸煙
飯後胃腸蠕動加快，使得消化道血液循環量增多，使得人體更易吸收煙草中有害物質，危害程度比平常大10倍。
2. 不急著喝茶
由於茶中有大量酸性物質，會與食物中的鐵、鋅結合成難以溶解的物質，無法吸收導致食物中的鐵白白流失，因此建議吃過飯後半小時再喝茶。
3. 不急著洗澡
飯後洗澡會讓體表血液流量增加，使得腸胃道的血流量相對減少，讓腸胃消化功能減弱，最好飯後休息1～2小時再洗澡。
4. 不急著鬆褲帶
吃飽後馬上放鬆褲帶，會讓腹腔內壓下降，減弱對消化道的支持作用，使消化器官活動度和韌帶負荷量增加，易引起胃下垂。所以也建議吃飯別吃太撐，以免腰給腹部造成壓力。
5.不急著上床
飯後立刻躺床容易發胖，建議飯後至少20分鐘後再上床睡覺。
6.不急著散步
飯後馬上散步會因運動量增加，影響腸道的消化吸收，尤其是老年人，更易引發心功能減退、血管硬化和血壓反射調節功能障礙。建議飯後30分鐘後，食物消化後再活動。
7.不急著開車
人在吃飽後，胃腸消化食物需要大量血液，容易造成大腦暫時性缺血，導致操作失誤，提昇車禍機率，因此建議飯後30分鐘後再開車比較好。
8.不急著吃水果
食物進入胃裡需要1～2小時的消化過程，才能慢慢進入小腸。飯後若馬上吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期下來可能導致消化功能紊亂。如果改成飯前吃水果，更有利於維生素吸收。
9.不急著刷牙
人們食用的大量酸性物質會附著在牙齒上，導致牙齒表面的琺瑯質軟化，這些物質甚至會與牙中的鈣、磷分子產生反應，將其分離出來，使得牙齒變得軟又脆，這時刷牙會傷害琺瑯質。
（元氣網）
香港人使用手機、平板電腦等電子產品的時間愈來愈長，走在路上，無論是過馬路、等巴士、買飲料，人人都在滑手機，眼疾問題愈來愈多，當眼睛感到不適時，通常會使用眼藥水，網路謠傳使用的眼藥水，若是含有薄荷成分，恐會造成眼睛傷害，台灣食品藥物管理署闢謠表示，目前沒有相關的研究證實涼感眼藥水，會造成眼睛傷害，反而是不明的藥品成分，恐會產生副作用。
食藥署闢謠專區今針對「涼感眼藥水」是否傷眼做一闢謠，食藥署表示，部分眼藥水中常會添加薄荷作為清涼劑增加涼感，目前目前並沒有研究顯示，添加薄荷的眼藥水，會因為涼涼的感覺對眼睛造成傷害，不過，若是眼睛有傷口時，薄荷仍會刺激傷口。
食藥署表示，一般市售眼藥水，除了清涼劑之外亦可能含有其他藥品成分，長期使用仍可能有副作用產生，更可能掩蓋其他潛在的眼睛疾病，提醒民眾，偶爾用涼感眼藥水救急一下、緩解眼睛不舒服的症狀是可以的，但不能依賴它、更不能將它視作治療眼疾的方式。如果眼睛持續出現不適症狀，仍應就醫治療，切勿自行購買眼藥水使用，甚至是來路不明的眼藥水。
女星李悅彤（Liddy）4年前因介入導演彭順婚姻，兼且屋企發生巨變受連番打擊，此後鮮有於幕前出現，近日卻被爆已婚及懷孕5個月，並於葵芳開設生活百貨店。昨日Liddy獨自看舖，並抽空接受東網訪問，腹大便便的她落手落腳蹲下執貨，相當靈活！透露今次自掏腰包幾十萬投資，雖然舖租高達10萬，但卻有信心很快回本。
佗B係預期中意外
更指當時有行禮及擺酒，不過懷孕卻是預期中的意外，她謂：「本身都打算生小朋友，但冇諗係依家，所以係意外。」
無意復出
問到可有後悔做過「小三」？Liddy淡然指事情已經過去，不欲再舊事重提：「人要向前望，想好好地過生活，佗B過程好辛苦，但係人生嘅新階段，期待11月預產期。」更直言暫無意復出：「幕前好忙，我依家都好多嘢搞，到真係夾到時間先諗。」
前有線主播可宜（Natalie）日前專程飛到峇里，參加好友郭志美（Kortnee）婚禮，Natalie盛裝出席，仲好替對方開心，佢話：「好開心，雖然天公不造美落雨，但咁樣係風雨同路，印象亦夠深刻。」Natalie又自爆蝦碌事：「去到現場，我條裙斷咗條帶，臨急臨忙之際，新郎哥爸爸有針線盒，新娘家姐幫我縫番好。呢個係細型嘅party，但好開心，全部係一對新人嘅至親。」
終於成為人妻嘅Kortnee同老公Woody亦好滿意呢個婚禮，Kortnee話睇番啲相，覺得張張相都好靚：「場地好靚，我好滿足，美中不足係落雨，有工作人員擔遮，結果好多遮海遮住場地嘅花花，搞到啲相好焗促，同埋要移師去室內擺酒。」
Kortnee又話自己係完美主義者，家人都好擔心天氣問題會影響佢出嫁心情，不過Kortnee就話心情非常好：「全日氣氛都好好，我邀請咗30人出席，全部都係最親近嘅人，所以我上台致詞時講咗好耐，有八成來賓都喊晒。」
當晚Kortnee為咗答謝來賓咁遠出席佢嘅婚禮，所以同Woody表演跳舞娛賓，令現場氣氛更高漲！
工作方面，康華表示很高興在《宮》劇的感情線得到共鳴，亦多了一些出埠工作機會，八月又有新劇播出。
