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星期日, 一月 25, 2026
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【甩皮、皮膚又乾又痕點算好?】試下呢五招!

冬天皮膚又乾又癢,上妝脫皮整張臉看起來非常可怕,在家不管擦了多少保濕乳液完全沒用?

有可能是你擦錯保養品,抑或是用錯保養方式才會一點起色都沒有,如果你真的已經拿它沒辦法,不妨試試下列5種方法看看可不可以挽救令人崩潰的肌膚吧!

1 膏狀潤膚乳比乳狀好

 一般來說,乳液含水量較高,油份較少,夏天使用清爽補水非常適合,不過在極度乾燥的冬天,使用含油量高的膏狀、霜狀潤膚乳滋潤鎖水效果會更好,不過背部和胸前用量要特別注意,若是塗抹過多容易油膩而起痘。2 加「油」到乳液裡

如果膏狀潤膚乳還是對你一點效果都沒有,皮膚仍像是缺水般乾裂,那就只能出動最滋潤肌膚的「油」啦!不過用量得「省」先將適量地乳液擠在手心上,加入一滴油,均勻混合後塗抹在特別乾燥的部位就好。

3 泡燕麥浴

冬天泡澡絕對是最舒服的享受了!比起加化學入浴劑,不妨改用天然美容的物品泡澡,將普通燕麥磨成細粉,加到溫水裡泡個幾分鐘後再洗澡,身體會變得比平常滑嫩,而且它還具有鎮靜發炎,舒緩搔癢的作用,讓你再也不用忍受乾癢的痛苦。

4 用無香料保溼洗面乳洗臉

比起塗抹超級油膩的保濕霜,使用保溼洗面乳清潔對皮膚會比較好,如果你的臉上有紅腫發炎的情形,盡量用「無香料」、「無酒精」的保溼洗面乳以免外力進一步刺激皮膚。

5 加強塗抹保溼乳霜

塗抹保溼效果較強的乳液前,建議都先照個鏡子,檢查皮膚哪裡有「脫皮」、「龜裂」的痕跡,這些地方因為縫隙過大,細菌更容易進入,刺激過後水分就比平常更容易流失,以「針對性」的方式既能達到良好的補水功效,也能避免其它部位過於滋潤而出油。

(自由時報)

【飲水都可以減肥 過年就不怕變肥!】

▲▼早餐,午餐,晚餐,食物,吃,吃貨,貪吃,品嚐,美食,大餐。(圖/達志/示意圖)

▲過年就是發胖的季節。(圖/達志/示意圖)

文/藥師段方琪

過年狂吃恐胖2公斤!春節難免大吃大喝,與親朋好友團聚又會沒時間運動,幾天累積下來不僅會造成肥胖問題,嚴重者更會導致心血管疾病,故傳授民眾「年假飲食5技巧」,確實做到就能避免肥肉和疾病找上門!

1.先吃蔬菜墊胃

建議民眾在吃年菜時可以先食用蔬菜以增加飽足感,像是一些耐餓蔬菜如菇類、深綠色葉菜(菠菜、空心菜、小白菜等),再搭配低熱量蔬菜如番茄、黃瓜、冬瓜、白菜、蘿蔔等,配上喝清湯或水,藉此增加一定飽足感,可以避免暴飲暴食。

白蘿蔔(圖/翻攝自維基百科)

▲白蘿蔔是低熱量蔬菜代表。(圖/翻攝自維基百科)

2.用餐至少咀嚼30下

英國曼徹斯特大學研究發現,咀嚼可刺激免疫細胞Th17,能抵抗細菌、黴菌感染,因此吃飯時多咀嚼不但可以增強免疫力,還可以預防疾病發生。

3.飯前食用增加飽足感保健產品

產品挑選須選纖維含量達50%以上,如含洋車前子殼粉的膳食纖維含量高達87%,具有強大的吸水性,遇水約會膨脹50倍,可以增加飽足感,在大餐前食用,能讓食量有效減少。

水,喝水。(圖/達志/示意圖)

▲早上來杯500c.c.的水能幫助腸胃蠕動。(圖/達志/示意圖)

4.多喝水

年菜、零食等都是含高鈉、高糖食物,適度補充水分可以幫助身體代謝,早上起床1杯500 c.c.的水,更可以促進腸胃蠕動。

5.簡單運動

雖然過年忙著團聚,還是可以抓閒暇時間稍微運動一下,像是在看電視同時,將小腿提起放下,以伸展下肢,或是在床上做一些踩腳踏車活動也可以。

在享用大餐同時,蔬果量攝取會減少,進而導致排便不順,消化道益生菌也會大量減少,而目前有篇小型研究報告指出,補充植物乳桿菌GKM3益生菌可強化消化道、增加腸道益生菌,這也可以做消費者選購產品的另一項指標。

資料來源:
1.On-going Mechanical Damage from Mastication Drives Homeostatic Th17 Cell Responses at the Oral Barrier Immunity Volume 46, Issue 1, p133–147, 17 January 2017.
2.Hans Journal Food and Nutrition Science 2017, 6(2) , 85-95 Published Online May 2017 in Hans.

(ETTODAY)

 

【協調唔到…】李晨向范冰冰懺悔

大陸藝人李晨與范冰冰於2015年以一句「我們」公開認愛,緊接著在去年9月范冰冰生日時秀出單膝下跪的求婚照,甜煞旁人。當眾人正期盼這對情侶的好消息,不料今年情人節他們卻宣布因工作而無法共度,儘管如此,李晨仍特地為未婚妻準備甜蜜驚喜。

From:微博/李晨

李晨稍早在微博PO出象徵兩人的娃娃、特製蛋糕以及粉紅色氣球,將蠟燭排列成浪漫的愛心形狀,並在文章中向范冰冰懺悔。

李晨:下面是來自一位男友誠摯的解釋:因為工作等各種原因檔期協調不開,沒能將自己快遞到置身國外拍戲的你的身邊,為了表達悔意我已讓國外友人為你安排了一個小驚喜。並準備好年貨若干,我冰,盼你儘快收工肥來年夜飯,順祝劇組同仁一切順利。[笑哈哈]

事實上,李晨和范冰冰也常在微博上轉發對方的消息,為彼此應援,閃光程度也令旁人感到甜蜜。

然而,這是自李晨與范冰冰宣布求婚成功後的第一個情人節,雖然兩人因工作繁忙而無法一起慶祝,但從特別準備的浪漫驚喜中仍可看出李晨對未婚妻的寵愛,也讓大眾更加期待這對戀人的婚禮。

范冰冰微博

李晨微博

 

 

 

(微博 / sina)

 

【謝謝妳四年的陪伴】鄭元暢情人節深夜突然PO文

鄭元暢在情人節放出震撼彈!他14日晚間在個人Facebook粉絲專頁突然PO文:「謝謝妳這四年的陪伴,也因為妳,我成為我更喜歡的我自己,我想我們彼此的付出也就值得了。」

▲鄭元暢。(圖/翻攝自鄭元暢臉書)

鄭元暢在情人節一早,先是放上拿著玫瑰花的照片,寫著:「有『情』的人過的節,祝我們都快樂。」

▲鄭元暢。(圖/翻攝自鄭元暢臉書)

但晚間就做出241的分手宣言,他稱與對方相處四年「從一開始的不熟識、磨合到緊緊相依,這過程有悲有喜。」、「多少個夜晚我一直想像這一天的到來,終究,還是要別離。」

這讓不少粉絲乍看很震驚,因為鄭元暢鮮少緋聞,幾乎沒人察覺有相處四年的「另一半」。

不過再往下拉,答案揭曉!原來這裡的「她」,指的是陪伴鄭元暢四年的牙套,他開心寫下:「掰掰牙套,喔耶~~~」還搞笑說:「終於可以吃金針菇了!」看到最後才發現被騙,也讓粉絲笑罵道:「超壞!」

鄭元暢出道多年作品無數,但最深植人心的,還是偶像劇《惡作劇之吻》天才江直樹一角,也讓他與飾演袁湘琴的林依晨,一度是粉絲心目中的「最強CP」,頻頻敲碗希望兩人假戲真做。但隨著林依晨成為人妻,鄭元暢獻上滿滿祝福,「直樹和湘琴」也會一直活在劇迷的心中。

 

(ETTODAY)

 

【四個月星二代】精靈B女勁識擺甫士!

正所謂有其母必有其女,日本混血名模道端Jessica為荷李活台裔電影人Ken Kao(高凱麟)誕下B女,得意囡囡Joy四個月大已表情多多,影相時好識擺甫士,仲對鏡頭十分敏感,大個女肯定可繼承媽咪衣缽成為名模。

日本混血名模道端Jessica為荷李活台裔電影人Ken Kao誕下B女。

得意囡囡Joy四個月大已表情多多。

B女Joy影相時好識擺甫士,仲對鏡頭十分敏感。

雖然道端Jessica同高凱麟未有結婚,但Jessica就相當享受目前嘅湊B生活,每日都喺Instagram分享乖女及愛犬照片,真係有女萬事足。

好cute

(蘋果日報)

【網民頂唔順】陳凱琳無提男友鄭嘉穎

情人節一眾情侶在網上大放閃光彈,而陳凱琳今日就喺Instagram上載一條整心形蛋糕嘅片,祝大家情人節快樂!

短片中,陳凱琳整緊一個個紅色嘅心形蛋糕,無論喺唧花、焗蛋糕都做得有板有眼,對鍾意整甜品嘅佢當然冇難度。

陳凱琳留言:「Baking-in-STYLE! Red Velvet for my Beloved~ 😍🎂❤ Happy Valentine’s Day! ❤」雖然冇提到男友鄭嘉穎,但睇返佢邊整蛋糕邊甜笑嘅樣,大家都估喺比嘉穎嘅情人節禮物,真喺隔住個Mon都覺得sweet啊!

個蛋糕好靚呀!齋睇都覺得Sweet >3<

From:微博/新浪網球

 

(微博 / sina)

【周汶錡一抱細仔】Jacques就即刻推開

眾所周知名模周汶錡(Kathy)大仔Jacques超級可愛,更有不少粉絲,細仔Avner與哥哥餅印一樣,但性格捷然不同,大仔雖然溫文,但若媽咪抱細佬,即醋意大發推開細佬,出嗲功要媽咪抱抱。

Kathy去年家中多了新成員,細仔Avner十個多月大已開始學行,而大仔Jacques一直是萬人迷,賣萌加上表情多多,還唱起國語版新年歌:「恭喜!恭喜!恭喜你!」超級可愛。為迎接新年,Kathy特別為兒子添新衣,兩兄弟穿同一款唐裝,似到十足。二人幫媽咪搞糖果盒時十分雀躍,更不時偷食,Kathy表示平時甚少給糖果仔仔食,但到新年就大解禁,她說:「都盡量唔會,因大仔食親糖就會咳,萬試萬靈,佢都知食得多知要睇醫生,所以食咗就要吐番出嚟,佢都好聽話。」

Kathy一直主力照顧大仔,問到細仔出世後大仔會否呷醋?她說:「細仔準備學行,放多咗時間,哥哥會唔開心,會成日都呷醋,見到我抱住細佬,佢會推開佢要我抱,平時又會做啲嘢引你注意,我覺得呢個係天性,因為將啲集中力轉移咗。(點樣教導佢?)唔會打,會同佢講。細佬就要錫,佢唔識食、唔識行,叫大仔要照顧佢,佢都好聽話。(會否追多個女?)如果有個女都會開心,女仔始終斯文啲,睇吓湊細仔有幾吃力先,睇吓今年湊成點樣先,順其自然。(細佬性格同阿哥係咪唔同?)細佬性格剛強啲,可能做細霸道啲,大仔比較溫文啲,開心就笑,細佬就好大聲笑,成日大叫!」

Kathy雖然嫁了法籍老公Julien Lepeu,但過新年依然會跟足中國習俗,她表示由細到大糖果盒都是她主理,會買各式各樣的糖果,而老公亦十分喜歡過農曆年,說:「佢嚟咗香港13年,都已經入鄉隨俗,最鍾意派利是,覺得一年一次派利是好開心,多謝平時幫助佢嘅人。」

(on.cc東網)

【無得兩個撐枱腳】周杰倫昆凌賀情人節 出現「國際級」電燈膽!

周杰倫(周董)和昆凌婚後,生下女兒小周周(Hathaway)及兒子Romeo,不時可見兩人在IG放閃,今天適逢情人節,周董不免俗也放了張照片,祝妻子情人節快樂,只不過,照片中卻多了一位「國際巨星」級的閃亮電燈泡。

周董14日在IG貼出一張照片,照片上成龍摟著昆凌,周特別標註成龍,寫著,「Thanks

Jackiechan 大哥for ur dinner and the kids gift」(謝謝成龍大哥的晚餐,和小朋友的禮物)最後不忘標昆凌,並祝情人節快樂。

許多網友紛紛獻上祝福,不過也有人發現,兩人在今天共進晚餐,是否為大陸春晚表演前的聚會。

周董夫妻和成龍共進晚餐。圖/摘自周杰倫IG
周董夫妻和成龍共進晚餐。圖/摘自周杰倫IG

 

(噓!星聞)

【情人節福利】吳尊靚靚老婆正面照首次曝光

吳尊一向十分保護太太林麗瑩,就連錄製《爸爸去哪兒5》媽媽特輯時,吳太也戴著口罩亮相。吳尊昨天就趁著情人節晒恩愛,大方公開太太甜蜜合照及一家四口合照。

吳尊老婆的樣子一直成謎,昨日,他首度在微博分享一家四口與夫妻兩人正面照,留言說:「知道大家都很好奇…好啦…我們就大大方方吧!今天我們第22年一起過情人節,她就是我背後辛苦的拍檔… 感恩大家一直以來的祝福,祝大家也要幸福快樂。」網友們大讚吳尊老婆很有氣質!一家四口甜到漏呀!

當年紅遍亞洲的小鮮肉吳尊一直低調處理感情事和家事,在結婚4年、誕下一女後才對外公開太太與女兒的身份。吳尊近來因《爸爸去哪兒5》再度與子女成為話題,原來他曾於訪問裡大談當年隱婚的原因,更揭露了一段鮮為人知的傷痛經歷。他慶幸這20多年來,一直有初戀太太在身邊,陪他走過無數個高山低谷。

吳尊在初初出道時,與當時還是女友的林麗瑩已經交往10多年。二人在年輕時透過親戚介紹認識,雖由相睇開始,但吳尊對太太一見鍾情,早已認定她為吳太。在拍拖多年間,林麗瑩與吳尊經歷了不少高山低谷。吳尊透露,二人曾分隔汶萊與澳洲兩地,在那沒有電郵的年代,他們只能靠書信傳情。

在吳尊的好友和母親離逝時,他都有女友在旁共同渡過低潮。從學生、健身室老闆、到成為當紅偶像,太太都從一而終地陪伴著吳尊,見證他多次的身份轉變。吳尊感激太太為他誕下子女,組織了幸福的家庭,不少網民都大讚他們一家四口顏值超高!

2009年,吳尊與經歷18年愛情長跑的太太結婚,翌年誕下大女吳欣怡(Neinei)。作為當紅偶像的他為了保護家人,避免他們受到滋擾,一直隱藏著已為人父的真相。吳尊憶述,不公開婚訊和女兒身份是和太太定下的協議,在隱婚的數年間,其實他一直於心有愧。

有一次吳尊兩父女外出用餐,Neinei竟然大聲叫爸爸,嚇得吳尊不知所措,立即叫停愛女。他憶述:「那時候感覺很糟,所以一兩次之後,我再沒有這樣子了,我想,假如大家看到,那就算了吧。」結婚4年後,愛女終於可以光明正大叫爸爸,而隨著時間過去,吳尊的好爸爸形象亦為他重新贏得粉絲的愛戴。

(SINA)

【好感動好sweet】胡定欣開估神秘送花人身份!

胡定欣昨天中午在社交平台放閃,情人節收到神秘人送的花,即時獲各方讚賞,恭喜定欣身邊出現追求者。

最後定欣在晚上10時許,於社交平台揭曉答案,原來是她老豆單立文(豹哥),還公開豹哥窩心的心意卡。

定欣留言表示:「你的心意,已經深深印在心中!~ 佢話…” 無人錫你,我錫你! “我以為呢束花係送俾佢老婆,原來佢一早已經打算送花俾我,希望我開心! 仲附上一張催淚的心意卡! 所以未來的情人,你一定要找數俾豹哥!😂老豆,多謝您,情人節快樂!❤」

網民都話好感動好Sweet!

(明報)