蘋果清甜爽口，是全世界各地人民喜愛的水果之一。因為蘋果產量高、價格便宜、營養豐富，各個階層都能吃的起，成為大眾水果，更是有「一日一蘋果，醫生遠離我」的美名。
據說古埃及人，他們不僅把蘋果當做食物，更是把它當成是珍貴的藥材。蘋果也確確實實具有，補充營養、美容養顏、寧神安眠、促進食欲等功能。但是蘋果千般好，有些人越吃身體會越差!
凡事無絕對，蘋果雖然好，適宜的人群數不勝數。但也有一部分人其實不適合吃蘋果，如果不顧身體狀況而固執食用的話，會導致身體越來越差。
1、患有潰瘍性結腸炎的人
蘋果中膳食纖維和有機酸都很豐富，對於普通人而言是能促進腸胃蠕動的，但對於患有潰瘍性結腸炎的人而言就會增加腸道的負擔，同時有機酸還會刺激腸道的潰瘍面。此類人群盲目食用蘋果，容易誘發腸梗阻、腸穿孔等病。
馬國明以往拍拖好少咁高調，自從同黃心穎食飯睇戲，馬明將戀情半公開，講起心穎BB時，個樣仲好甜絲絲，日前馬明憑《降魔的》拎最受歡迎電視男角色，雖然馬明冇當眾感謝心穎BB，不過行去領獎前，馬明都同心穎BB握咗手仔，當馬明講得獎感言嗰陣，唔少女藝人叫馬明快啲結婚，但係馬明就話冇咁快。
心穎BB之後貼出佢同男友馬明嘅合照，又話引以為傲，呢對圈中公認一對戀人，收到唔少fans祝福，噚日係心穎29歲正日生日，男友馬明當然陪住佢，本來心穎只係喺IG貼咗一張單人相，留言：「This expression summarized my birthday!簡單的、溫暖的、開心的。多謝你哋嘅祝福！」
今午黃長興喺IG貼出合照，相中有心穎BB同馬明，相中見佢哋坐埋一齊，心穎仲笑得好sweet，許多網民都笑黃長興竟然做「電燈膽」，其實係一對戀人去咗黃長興同友人合資開嘅法國餐廳撐枱腳，過二人世界咋！
(蘋果日報)
胡定欣之前出戰《萬千星輝頒獎典禮2017》，set咗個短髮造型，明明長髮變短髮，原來全靠佢個頭內藏100枝髮夾。據知幫定欣整頭個髮型師叫Matt Chiu，兩人從2010年起已經合作咗8年，定欣多次出戰各大頒獎禮嘅髮型都係出自佢手，定欣直頭同我地講：「佢喺我心目中係神！」
胡定欣頒獎禮後深夜直播拆髮夾, 原來內藏100枝髮夾。(IG圖片)
咁阿Matt又點回應定欣當佢係神嘅讚美呢？「都要另一個神先可以成就一個神嘅。」咁講法唔好以為阿Matt份人好囂張，其實佢同定欣只係惺惺相惜姐。阿Matt話同定欣合作咗咁多年，大家非常有默契：「好多時我send一啲髮型嘅相俾佢做參考，原來佢咁啱都睇緊一樣嘅嘢。」仲話因為定欣好信任佢，每次都好有信心咁交個頭俾佢，令佢發揮得更加好，難怪每次定欣亮相都咁吸睛，髮型師功不可沒。
難得搵到阿Matt傾兩句，梗係捉住佢問下當季嘅髮型潮流啦，佢話依家都比較流行短髮，尤其係冬天：「因為冬天啲衫比較厚同大件，配合短髮會更加適合，反而長頭髮就顯得累贅。」另外阿Matt仲提大家平時Gel頭避免用太濕嘅產品，因為香港太潮濕，整完個頭好易塌。
大家都知道「多喝水」對健康、皮膚百益無害，在印度神秘的「阿育吠陀」理論中，「溫開水」更是擁有驚人力量的療癒之水！近期出版《不生病的溫開水奇效排毒法》一書、研究阿育吠陀多年的日籍達人蓮村誠分享，阿育吠陀將人的體質分為「風能」、「火能」與「水能」，而「溫開水」正是擁有這三種要素的飲品，只要在對的時間用對的方式喝水，對健康、膚質大有幫助。
皮膚超好的林依晨，以「體重x50=每天所需攝取的水分」為公式，透過喝水讓身體達到平衡。
溫開水包含阿育吠陀三要素
印度阿育吠陀理論有三要素：「風能」、「火能」、「水能」，認為每個人都具這三種能量，個性與體質取決於三種能量的平衡。
‧風能：這類人活潑、好奇心強、理解力淺而快、動作迅速、體形纖瘦、飲食及睡眠不規律。常見的健康問題有皮膚、髮質乾燥、容易便祕、體質虛寒、高血壓等，性格則容易感受壓力而緊張。
‧火能：熱情又專注、喜歡挑戰且行動確實是火能者的特徵。身體容易怕熱、易流汗，肌膚多雀斑與痣，吃東西與上廁所都很快。常見健康問題為蕁麻疹、眼睛充血、消化器官疾病。
‧水能：心平氣和、富愛心、心情及想法穩定、理解力慢而深刻；性格方面有累積壓力傾向，身體則容易發胖、虛冷，偏油性膚質，常見過敏性鼻炎問題。
蓮村誠分享，不論你是哪一類人，經過煮沸動作的溫開水兼具風、火、水三要素，因此多喝有助達到平衡。
侯佩岑的好皮膚眾所皆知，她的飲水技巧為加入黑糖薑汁，養成暖體美人。
開水煮沸、抽風是重點
正統的阿育吠陀溫開水怎麼煮？首先將水注入煮水壺中，以大火加熱並請打開抽風機；煮沸後，拿掉壺蓋，讓蒸氣散發出來，火勢控制在能讓水面持續冒出大氣泡，持續煮沸10～15分鐘。接著將煮好的溫開水放涼到可以飲用的程度。
喝開水有學問
1 別為了減肥用餐前狂罐水
「小口啜飲」是喝水最佳方式，別為了要達到一天的飲水量而一口氣灌水，尤其用餐前後，應避免大口大口地灌下溫開水，容易造成身體負擔。
2 起床喝150c.c.溫開水
早上起床後，花10～15分鐘將150c.c.的水喝完，具有溫暖胃腸、促進代謝效果。蓮村誠進一步提醒，由於早上六點是體內廢物最容易排出的時候，若能在六點前喝完水最佳。
3 一天三餐分別再喝150c.c.
每餐配150c.c.溫開水，以一口飯菜一口溫開水方式飲食，能達到幫助消化的效果。
4 平均20～30分鐘喝兩口水
再忙也別忘記喝水，平常20～30分鐘要喝兩口水。
最好喝本國水、不要反覆加熱
阿育吠陀認為，自己居住地的水最適合自己的身體，因此不用特別去買外國礦泉水煮沸；而煮過一次的水也不要再反覆加熱會破壞水中能量、營養成分，喝不完的水請放保溫瓶。
除了一般的溫開水外，蓮村誠建議怕冷、虛寒體質者可在水中加入以下配方，較普通溫水更具暖身效果。
1 生薑水
製作過程：將水注入煮水壺中，再放進生薑片。分量為一點五公升的水對2、3片生薑。加熱。煮沸後，打開壺蓋續煮10～15分鐘。打開抽風機，讓蒸氣散發出去，稍微出現生薑味道即可。
Tips：薑具有火能，比普通溫開水更具溫暖效果，但飲用量不可多過一般水，胃腸不好者不要飲用。
時常曬素顏的曾之喬徹底奉行不喝冰品，喝到涼的東西會先含在嘴裡待變熱再吞下。
2 大麥茶
將水注入煮水壺中，放入大麥顆粒。分量為1.5～2公升的水對一把左右的大麥顆粒。加熱。煮沸後，打開壺蓋續煮10～15分鐘，打開抽風機，讓蒸氣散發出去，最後濾掉大麥。
(自由時報)
盧慶輝於劇中飾演警司一角
當年憑《真情》立生一角而迷到不少師奶的盧慶輝，早前北上發展，並主攻房地產。但他去年以《賭城群英會》回歸香港娛樂圈，只見49歲嘅佢風彩依然。而今日喺英皇同優酷合作嘅網劇《PTU機動部隊》記者會上，亦見到盧慶輝蹤影。
盧慶輝（左二）雖然已經49歲，但保養得唔錯，著起警察制服比林峯更有型。（梁碧玲攝）
訪問時，盧慶輝十分謙虛表示多得導演何澍培搵佢。「真係好耐無喺香港拍劇，今次有得石修，方中信呢啲前輩合作都開心。」他又笑言自己原是《PTU》的男二，但因他月底要返內地拍攝馮小剛的新劇，兩部作品同時撞期，他唯有忍痛放棄男二機會，但他透露自己的戲份也不少。「太耐無喺香港開工，一下子要用廣東話對白都食唔少螺絲。」他又指拍網劇比拍電視台劇集較為輕鬆。問到接下來會否有更多機會同香港觀眾見面，盧慶輝就大笑表示：「都要有人俾機會我先得。」
當年真情入面 立生一角真係迷倒唔小少女同師奶
歐瑞偉喺第1輯處境劇《愛‧回家》開始合作，由上司下屬演變到舅父外甥嘅前港男李偉健，呢個搞笑組合好受觀眾歡迎，hehe味完全入晒屋。
但係喺現實生活中，佢哋一啲都唔hehe，KC歐瑞偉本身已經有一個靚老婆，劇中飾演外甥Terry嘅李偉健喺舊年9月出席活動時候，曾經講過話希望向拍咗拖好多年嘅圈外女友求婚，踏入2018年，終於傳出喜訊！
今日有周刊報道，李偉健終於成家立室，有傳佢向劇組請假，將會喺今年3月同女友去旅行結婚，一切低調進行。不過歐瑞偉接周刊訪問，佢話已經收咗Terry嘅通知，但係佢遲啲要去大陸拍《包青天》，所以未必可以出席婚禮。歐瑞偉仲讚Terry好乖仔，亦都見過佢嘅女友，性格好文靜。李偉健今日亦都有傳媒訪問，佢承認將結婚：「多謝晒，暫時只係打算旅行結婚，知期內未定會唔會擺酒。」
（蘋果日報）
Twins兩個成員阿Sa（蔡卓妍）和阿嬌（鍾欣潼）雖然仍未做人母，但已經有不少契仔契女，當中鄭希怡（Yumiko）的女兒梁浸浸，便是她們的契女。這個小契女在網上人氣比母親Yumiko還厲害，更不遜色於兩位靚契媽。不過梁浸浸性格活潑好動，令Yumiko湊女生活都頗費氣力。
阿Sa表示Yumiko因為第一次做母親，每個初做父母都會有這種經歷是很正常。阿嬌則讚Yumiko這個母親夠耐性：「梁浸浸真係唔係非一般小朋友嚟，佢奀皮到你會驚，男仔性格，Yumiko似生咗個仔多過似生女，浸浸係活潑到你唔信。」
兩人笑言幸好Yumiko「玩得」，所以先能照顧到一個相當瘋狂的女兒。阿Sa抵死笑說：「佢應該好理解佢個女，諗吓佢自己就明白，就係每日鑽研點樣對付自己一樣，所以有其母必有其女係冇錯嘅。」
既然是這樣Twins將來做母親可會先調整一下性格？兩人則言：「將來先算喇，邊諗得咁多！點都好，浸浸都係好得意，好惹人愛嘅。」
(on.cc東網)
如今在兒童之中出現牙齒畸形的現象越來越多，很多家長也開始對孩子的牙齒問題關注起來。然而，仍有不少家長對孩子矯牙存在諸多誤區。
誤區1：矯牙後牙齒易脫落
有些家長擔憂，牙齒矯正後會造成老來牙齒鬆動，甚至牙齒早脫，這個觀點是不科學的。牙齒矯正是通過輕的矯治力誘導牙齒移動，是一種緩慢的生物改建過程，被移動牙齒的一側骨吸收，另一側骨新生重建，最終使牙齒移動至正常位置。過程是漸進的，牙齒是穩定的。正規的正畸治療不會對牙齒、牙周組織產生創傷。反而是如果不進行牙齒矯正，牙列不齊不容易刷乾淨牙齒，容易引起牙齦炎、牙周炎，才會真正導致年老後牙齒脫落。
誤區2：牙齒矯正一定會痛
每個人戴上牙箍之後的感覺會不同。戴上牙箍之後，有可能出現不適感，如痛、脹、咬物不適等，而且這些感覺多是在第一次矯牙時出現。痛不痛因人而異，同時也會跟醫生的經驗有關。一般來說，兒童青少年戴上牙箍之後的感覺沒成人那麼強烈。所以，箍牙還是趁早處理的好。
誤區3：牙齒矯正就要拔牙
害怕拔牙這也是臨床上比較常見的現象。家長一聽說要給兒童拔牙，立即就不考慮矯牙了。其實，矯牙是否需要拔牙，這個問題也是業內一直討論的話題。醫生會秉承盡量不拔牙的原則來製定矯牙方案。像牙齒排列輕度擁擠，或者有間隙的話，可以不用拔牙。
誤區4：牙齒矯正要等到12歲
這種說法不完全正確。從半歲之後長出乳牙，到兩歲半左右乳牙長齊。到了6-7歲，乳牙換成恆牙，一直持續到12歲左右，恆牙完全長齊。在這個時候矯牙，醫生可以對每個牙齒的位置都一清二楚，方便設計矯治方案，所以，臨床上大約有50%-60%的兒童是在12歲以後才矯牙。
天使口腔專家指出:最適合牙齒矯的年齡通常情況下女孩子在10到12歲期間矯正最好，男孩子在11到13歲矯正最好。青少年與兒童時期，人的面部發育仍處於生長發育的快速期，而牙齒矯正就是需要利用面部生長發育的潛力，以確保牙齒移動及牙槽骨改建的效率達到最佳狀態，從而取得完美的矯正效果。過了這段時間，雖然矯正也會有效果，但是矯正的時間會相對長一些。
日本混血名模道端Jessica同英國F1車手前夫畢頓（Jenson Button）於14年底離婚，回復單身後緋聞多多，不過上年佢突然自爆未婚懷孕，仲為荷李活電影監製Ken Kao（高凱麟）誕下B女，雖然二人未有結婚，但Jessica就相當享受目前嘅湊B生活，不時於Instagram分享親子樂生活。
道端Jessica混血B女十分可愛，更迷倒廣大網民。
日前更罕有地晒一家三口溫馨合照。
高凱麟曾拖道端Jessica出席多倫多電影節。
道端Jessica於美國享受湊B生活。
B囡已經3個月大啦
高凱麟係台灣富商高民環兒子，自從搭上Jessica之後，二人喺美國同居築愛巢，目前一家三口組織幸福家庭。Jessica似乎十分自豪有個cute到震嘅混血囡囡，昨日又拍下B女萌爆望住鏡頭嘅近照，慶祝出世已經三個月，獲得不少網民大讚可愛。其實Jessica同高凱麟嘅關係並不高調，除曾經一同出席影展紅地毯外，Jessica甚少在社交網提起另一半，日前佢就難得地喺Ig嘅Story上載一家三口激罕合照，高凱麟同Jessica用額頭頂住乖女個頭殼仔，畫面十分溫馨！
(東方日報)
出爐視帝王浩信緋聞不絕，喺頒獎禮當日有蔡思貝奮不顧身咁中斷訪問，由後台跑出錄影廠，眼甘甘咁望住王浩信喺台上講得獎感言，以行動支持，但已有家室嘅王浩信明顯比較避忌，話晒早前同蔡思貝被傳過從甚密，導致形象一度插水，o依家當然係老婆陳自瑤同囡囡緊要好多喇，似乎急於劃清界線。
點知一波未平，一波又起，今日周刊指王浩信早前同「宅男女神」江嘉敏去英國拍《兄弟》外景，成日一齊玩，江嘉敏一向好主動撩合作嘅男演員，有時同啲男演員會玩到郁手郁腳，喺英國開工期間，江嘉敏經常買咖啡俾王浩信。
有工作人員向報道爆料指，江嘉敏返港後，同王浩信人前扮唔熟，但係喺片場就差唔多發短訊，江嘉敏有時仲會提早返去探班，又傳王浩信介紹眼科醫生俾佢，事後江嘉敏喺Ig貼自拍相，留言：「獨⋯⋯眼⋯⋯龍，邊個話唔痛㗎喂，同我企出嚟！」未知係唔係王浩信只係教導新人。
此外，報道又指老婆陳自瑤同王浩信囡囡靖喬喺頒獎禮前，約咗樂易玲於銅鑼灣食飯，席間有傳陳自瑤落力於樂小姐面前讚老公，呢個老婆都算唔話得，又要照顧囡囡、又要開工拍劇，仲要為老公默默付出。
(蘋果日報)
