張家輝自導自編自演嘅新戲《低壓槽》，噚晚喺九龍灣國際展貿中心舉行首映。陳慧琳（Kelly）特登撐場。
咁夜都出席撐場，Kelly笑言冇得幫兩個仔做功課。講到黎明最近做咗爸爸，問到Kelly有冇見過BB相？佢話：「冇喎，我唔會咁八卦嘅，不過我個心都想睇，但係我就唔會特登問佢拎嚟睇，有機會撞到先會問佢。BB一定係可愛㗎喇。」
有冇啲育兒心得可以分享下俾黎明？Kelly話：「其實佢要有心理準備會有好多人影佢，好似上次喺醫院咁，我都好明白佢嘅心情，因為當時我生第一個嘅時候好多傳媒都喺醫院，包圍晒成間醫院咁。」
Kelly仲話當時喺醫院感覺好似抖唔到氣：「可能係因為我第一次生啦，其實小朋友遲早都要返學，你保護得佢幾多吖，所以自己要調節個心理，有一日就會接受到，好似我依家兩個仔返學咁，就算冇記者都會有家長去影，放落啲社交平台嗰到傳媒又會拎嚟登，所以自己一定要調適，唔好唔開心。」
（on.cc / apple daily）
藝人湯怡同洪卓立拍拖多年一直都好Sweet，間唔中都會放下閃咁。但估唔到湯怡之前都經歷過好多嘢～佢接受電台訪問，正忙於為新片宣傳，戲中她演繹學生時代，而近日湯怡亦把小時候的一張學生相放上網分享。然而湯怡表示讀書時代有做模特兒，之後參加了無綫的《美女廚房》中的少女廚神比賽而入行，她謂：「當時畢業就入娛樂圈，所以係零工作經驗。」
問到可有放棄升學機會而後悔？湯怡坦言沒有後悔，但入行多年來都曾有無數次想放棄及灰心的諗頭閃過：「試過半年冇收入，冇工開。（屋企有冇畀壓力妳？）都有畀㗎，阿媽都有話過我，我惟有喊住講，我都唔想，但呢行係好講際遇。」雖然當時沒工作，但因為都有儲起積蓄，所以都能照給家用。然而近年湯怡在電影上都有不少發揮機會，新片更當上女主角，提到當初知任女主角心情是否很興奮？湯怡表示：「聽到係好Surprise，真係未到最後一刻自己都唔敢信，亦唔敢同人講，怕講出嚟就『小器』，而真係落實咗係好開心嘅，亦非常大壓力，但都覺得今次自己戲入面嘅表現係收貨嘅。」
(on.cc東網)
藝人陳浩民與太太蔣麗莎（Lisa）婚後五年抱四，一家六口不知幾幸福。
現時有四名子女
點知近日有指陳浩民唔心足想追第五胎，仲傳出太太Lisa已經有喜，講到似層層咁，身在澳洲嘅Lisa亦忍唔住現身回應傳聞。
一家六口超熱鬧！
佢喺微博上載咗近照，並搞笑否認佗B：「聽說我要生第五胎了，Really？值得慶祝一下。」相中見到Lisa舉起酒杯準備暢飲。
（on.cc）
趁休息時間在將軍澳電視城化妝間在big big channel開直播表演食「甜筒」雪糕。黃智雯笑說：「因為約咗佢食tea好耐都約唔到，所以就一齊食雪糕囉。開工壓力大，所以要食雪糕減壓。」黃智雯又問好朋友近來拍甚麼劇？佢就搞爛gag拍拍黃智雯的膊頭笑說：「我拍緊你呀，哈哈。」認真搞笑～
無綫藝員黃智雯與趙希洛（Candice）參加《2007年香港小姐競選》成為好朋友，兩人近期分別為不同劇集開工，趁休息時間在將軍澳電視城化妝間在big big channel開直播表演食「甜筒」雪糕。
黃智雯笑說：「因為約咗Candice食tea好耐都約唔到，所以就一齊食雪糕囉。開工壓力大，所以要食雪糕減壓。」黃智雯又問趙希洛近來拍甚麼劇？趙希洛搞爛gag拍拍黃智雯的膊頭笑說：「我拍緊你呀，哈哈。」
黃智雯向公司自薦與趙希洛一齊去拍旅遊節目，她笑說：「搵我哋拍旅遊節目好呀，連稿都唔使，我哋又鍾意食嘢，走埋一齊又大把嘢講，但係我哋都唔識路喎。」趙希洛沒好氣說：「我係識路架，之前同你去日本、倫敦都係我帶路。」兩人超合拍，無綫真的要考慮找她們拍攝旅遊節目。
(on.cc東網)
對減肥者來說，控制卡路里攝取的確是減重根源，但這並不意味著，你一定得用熱量多寡來定義這個食物該不該吃。事實上，營養學家說，某些高卡路里食物，對你的減重之路反而有幫助。
營養學家說，三分之一的牛油果有80大卡、近20種維生素，還有3克纖維。這個高熱量水果（被分類為漿果）含高量鉀（有助去脹氣），還有豐富的不飽和脂肪酸，加上高纖，能大大增加飽足感，減少對食物的渴望。營養學家建議，把牛油果加入減肥膳食計畫最好的吃法，是與炒蛋（scrambled egg）配對，當然還要來杯咖啡。這會讓你一天的起始充滿飽足感，並且維持很久。
只吃蛋白、不吃蛋黃，看起來似乎是減少卡路里攝取的好方法。但長遠來說，這無助你的減肥大業。營養專家說，蛋黃富含維生素A、B、K2、膽鹼等重要營養素，這些營養素有助於支持人體的代謝功能和甲狀腺健康，這兩者對減肥至關重要。蛋是營養密度最高的脂肪之一，建議吃全蛋，多吃進去的熱量，就從其他食物中減少吧。
老派的飲食建議，會告訴你該吃低脂或零脂肪的乳製品，但這並不是那麼有用。目前的研究顯示，吃高脂乳製品的族群，肥胖率低於那些吃低脂乳製品者。雖然這個發現可能牽連到其他因素，但乳脂含有一種叫「共軛亞麻油酸（CLA）」的脂肪酸，可幫助脂肪轉化為可消耗的熱量，以減少脂肪囤積、降低體脂肪比例。
另外，來自全脂奶類的脂肪，如希臘優格，能增加飽足感，減少對其他點心的渴望。營養學家表示，吃全脂奶最好選擇原味無糖，可加點水果和堅果增加口感。
如果你想減肥，吃一把堅果是很好的選擇。因為堅果富含蛋白質、纖維、單元和多元不飽和脂肪酸，這些脂肪可以讓你長時間感到飽足。最棒的是，所有種類的堅果都適用，前提是要適量的吃。營養學家建議吃堅果時，先分配好一次的份量，別直接從袋中拿取，以免吃過量。
橄欖油屬於不飽和脂肪酸，這意味著它含有ω-3和ω-6，能平息身體的發炎反應（肥胖的常見原因）。話雖如此，但一湯匙橄欖油含有約120大卡的熱量，所以最好把它運用於菜肴，例如沙拉或蔬菜烹調。
(元氣網)
春天的最後一個節氣就是「穀雨」。穀雨有雨水生百穀的意思，氣候的特點是溫暖潮溼，古代有諺語說：「穀雨陰沉沉，立夏雨淋淋」。
穀雨處於春夏之際，夏天屬「心」，這時吃些紅色食材，可以替補心做好準備。像是紅豆、南瓜、紫菜、紅蘿蔔、蕃茄等。穀雨也意味著環境濕氣加重，因此也可吃些薏仁，有助濕氣排出。
飲食小叮嚀：應選擇健脾補腎的食物
時令蔬菜： 黃豆芽、香椿、菠菜、韭菜
當季水果：甘蔗、香蕉、桑椹
穀雨時節，正逢「穀雨茶」上市。喝穀雨茶可清火明目、袪濕。穀雨茶就是穀雨時節採的春茶，一般茶家都是在穀雨前採「雨前茶」。
明代江南人士許次紓在《茶疏》中寫道：「清明穀雨，摘茶之候也。清明天早，立夏太遲，穀雨前後，其時適中。若肯再遲一二日期，待其氣力完足，香烈尤倍，易於收藏。」
中國十大名茶之一的龍井茶，也是清熱祛濕的好茶。龍井屬於綠茶，除祛濕之外，還可生津止渴，消食化膩，消炎解毒。杭州西湖所產的「西湖龍井」聲名遠播，以「色綠、香郁、味甘、形美」而聞名。
「龍井蝦仁」是用河蝦及清香的龍井茶，烹製而成的杭洲名菜。相傳這道菜的由來，和乾隆帝有關。
傳說乾隆微服出遊到杭洲，一日，突然下起一場大雨，乾隆便躲進了村民家避雨。
那村民正好是茶農人家，非常好客。他們為款待這位避雨客，取來新採的龍井茶葉，燒炭火煮了一壺山泉水，沖泡出清香、口味甘醇的好茶來。
乾隆喝完茶，覺得口中甘醇，心脾舒暢，就想帶回一些茶葉回宮品嘗。可他不便暴露身分，又拉不下臉面開口索要，於是偷偷抓了一把茶葉，塞進了便服內的龍袍裡。
告別茶農後，乾隆來到一家小酒店用飯。點完菜，他突然想起藏在龍袍裡那把龍井茶葉，於是拿出茶葉請店小二沏泡。
誰知取茶葉時，店小二一眼瞥見了乾隆便服內穿著龍袍，頓時唬了一跳，趕緊跑到廚房告知店主。
這時店主正在炒蝦仁，一聽皇上來了，緊張之下，把茶葉當成蔥花丟進鍋中，略微拌炒即裝盤，立刻前去接駕。
盤中菜清香撲鼻，乾隆忍不住嚐了一口，頓時覺得美味可口，又見蝦仁上點綴著翠綠欲滴的龍井，煞是好看，龍顏大悅，讚道：「好菜！好一盤『龍井炒蝦仁』！」
自此，「龍井蝦仁」這道菜便流傳下來。
穀雨時節，不妨來一盤清香可口的龍井蝦仁，體會一下當年乾隆所嚐的雅趣。
食材：河蝦 250克、龍井茶 5克
調味料：鹽 1小匙、太白粉半大匙、米酒適量、蛋白（1顆蛋）
步驟：
1. 以85°C的水沖開龍井茶葉。
2. 將河蝦洗淨後，加入鹽巴、太白粉、蛋白、米酒，稍微抓醃。
3. 開火放油，將蝦仁清炒至八分熟，取出備用。
4. 龍井茶葉在鍋中炒出香氣，然後加入蝦仁拌炒，再倒入一些茶水，一盤清香四溢的龍井蝦仁就出鍋了！
囝囝真係好叻仔！正所謂「人生何處不相逢」，睇番佢哋嘅合照，發覺佢哋個樣都冇乜點變，真係好似凍齡咁，依然咁索同咁型。曾華倩除咗喺機場撞到佢之外，原來佢仲撞到呢兩個好朋友：「他們出發去國內拍攝TVB古裝電視劇。真有緣呢！」
曾華倩喺ig貼咗同鄭浩南嘅合照，佢話：「昨天早上，在機埸偶遇多年沒見的Mark哥鄭浩南，還在同一班飛機去同一地方。真巧合!」
52歲嘅曾華倩同53歲嘅鄭浩南，大家可能都忘記咗，原來佢哋曾經喺91年合作拍過劇集《夢裡伊人》，同劇嘅仲羅嘉良同李婉華㖭！但睇番佢哋噚日嘅合照，發覺佢哋個樣都冇乜點變，真係好似凍齡咁，依然咁索同咁型。
曾華倩除咗喺機場撞到鄭浩南外，原來佢仲撞到吳家樂同袁文傑，佢話：「還有碰到的是吳家樂和袁文傑，他們出發去國內拍攝TVB古裝電視劇。真有緣呢！」
見到曾華倩同鄭浩南、袁文傑同吳家樂合照外，相中仲見到佢個囝囝林浩賢（Martin）。
原來Martin係代表香港泳隊，出發到吉隆坡參加「第61屆馬來西亞公開游泳錦標賽」，華倩真係一個廿四孝媽媽，Martin喺香港比賽，佢會到場打氣，連到外地比賽都以行動支持，真係難得。
(蘋果日報)
唔少藝人榮升父母後，就將成副心機放落仔女度，而有仔萬事足嘅歌手蘇永康亦經常喺社交網上載囝囝嘅萌樣，成功呃唔少like㗎！
呢日蘇永康上載咗一段囝囝叫「爸爸」嘅短片，並留言：「放在Jazz前面是我的一張照片，今早在倫敦收到這段視頻第一時間是想改機票晚上就回家！但在巴黎約了人亦不能爽約…乖孩子給爸爸48小時，之後兩星期每次你醒來我都會在你身邊。」身在法國工作嘅佢話當收到呢段短片後，好想即刻飛返屋企見囝囝呀！
（on.cc）
第二胎產後立刻恢復身材，令其他媽媽相當羨慕，她也透露只要掌握幾個原則，產後瘦身並非難事。她懷第一胎時因為沒有＿＿，導致胖了20公斤，生完孩子後靠著嚴格的飲食控管及密集訓練高強度的運動，歷經好幾個月才終於瘦回來。。。
據《嬰兒與母親》報導，女星方志友與楊銘威結婚三年，育有一子一女，她懷第一胎時完全沒忌口，導致胖了20公斤，生完孩子後靠著嚴格的飲食控管及密集訓練高強度的運動，歷經好幾個月才終於瘦回來。
得到教訓的她第二次懷孕時便處處小心，只吃正餐並選擇對胎兒有益的食物，以及避免高熱量甜點與保持運動習慣，整個孕期僅增加7、8公斤，產後僅花1個月便恢復身材，她也提到坐月子時認真餵母奶對身材恢復幫助很大，加上現在月子中心大多會設計營養均衡的菜單，完全不用擔心熱量超標。
方志友也透露兩個孩子的個性截然不同，女兒出生兩個月就能一覺到天亮，兒子則是食量大的米其林寶寶，目前半夜仍要起床餵兒子喝奶，雖然過程很辛苦，但方志友表示只要看到孩子的可愛笑臉，心裡就覺得很幸福，言語中透露出滿滿的母愛。
(自由時報)
去年慘遭小他19歲的老婆以「我不愛你了」提出離婚，當時兒子龍龍才2歲。自己獨力扶養4歲兒子「龍龍」，今周刊爆出他再婚消息，他受訪坦承確有此事。不知道現任妻子對於4嵗繼子有什麽看法呢？
林佑星（右起）、兒子龍龍、準妻小妏。（林佑星提供）
43歲演員林佑星受訪表示目前女友小妏已懷孕15週，下週產檢會知道性別，但報導說他秘婚其實不太正確，因2人還沒登記，他打算最遲等妻子臨盆前要去登記，對此女友也持同樣看法。女友曾在三立藝能工作，目前已離職，不過巧的是小妏今年也才25歲，未來一樣是嫩妻。
林佑星（右起）4年前抱著兒子和前妻張晏菻補辦婚宴。（資料照片）
林佑星
(自由時報)
