金剛2009年來港發展，因講唔鹹唔淡嘅粵語同唔介意醜化自己，於「獎門人」系列做獎老，成功入屋
仲有《街坊食神》系列都係佢嘅代表作
可惜之前有傳捲入TVB內鬥，金剛一直視曾志偉為恩師，再講當時一年得一個騷，底薪又唔高，金剛於香港生活要好慳，最終選擇離巢，而最後拍嘅電視劇就係《降魔的》。
上年金剛轉投王祖藍工作室去大陸發展，加上要照顧父母就搬咗返台灣
今日金剛喺IG貼出與外公嘅合照，原來金剛外公於去年12月29日離世
留言：「一直沒說2018新年快樂……2017後半年很忙碌，總覺得很圓滿的時候，收到了消息2017.12.29的下午，99歲的外公離開了……這個消息來的很突然，也很錯愕，一時無法相信，直到那天去給您上香的時候才發現這真的是一個事實……今天是我的生日，我的願望是希望您在上面過的開開心心，無牽無掛，我會把媽咪照顧好的，請放心……外公，我們永遠愛您。」金剛今日37歲正日生日，未知係唔係憶起與外公相處嘅點漏，令佢特別感觸。
(蘋果日報)
睡前是泡腳最好的時候。每天泡腳10～15分鐘，不僅可以加強血液循環，還能保護心臟、改善手腳冰冷喔！
暖身排毒的「薑汁泡腳方」
薑汁泡腳的做法非常簡單，料理剩下的小塊薑，就能用來調製泡腳水。
■ 材料：
生薑一塊（約掌心一半大小）。
■ 做法：
1. 生薑洗淨拍碎，放入水中煮滾，熬煮20分鐘；
2. 薑汁倒入水桶，與冷水相調，溫度調至42～45℃；
3. 浸泡至小腿肚高度，約泡10～15分鐘即可；
4. 天冷水溫下降快，中途可適量補充熱水。
■ 薑汁足浴好處：
1. 可減緩輕微感冒時的喉嚨痛、頭痛症狀，提高自癒力。
2. 促進下半身血液循環，改善靜脈曲張。
3. 改善下半身水腫。
4. 幫助身體排寒，改善寒濕體質。
■ 小提醒：
1. 足浴後要適當保暖，有流汗的話要趕快擦乾，避免被冷風吹到。
2. 空腹或飯後半小時內不宜足浴。
3. 泡腳後記得喝一杯溫開水，補充水分喔！
(大紀元)
萬寧印花風波案件愈鬧愈大，案件自傳媒披露後，不少網民對萬寧的做法引起爭議，繼而在萬寧 Facebook 專頁留言洗板，至今已有超過 4,000 多個留言，以及多達 4,700 多個「嬲嬲」，大部分人要求萬寧不要咄咄逼人，也有部分網民聲言會杯葛萬寧。
事件是上年 7 月，左眼近乎失明的 77 歲以做兼職清潔為生的李婆婆，負責萬寧分店的清潔工作，於值勤其間誤將一卷印花當膠紙放進褲袋，預備固定垃圾，後因有大量工作，回家後發現誤取印花。至翌日等候分店開門後將印花放回原位，但保安聲稱在好的袋搜獲該卷印花，又有閉路電視作實，而萬寧指近 600 個印花價值 3 萬元，因而李婆婆被控盜竊罪，而案件至今仍在審理當中。
案件惹來網民激烈討論，有人質疑萬寧處理不當，萬寧的官方facebook被網民「洗版」，錄得約5000個負評留言，不少網民聲稱要罷買。萬寧發言人回應傳媒查詢時表示，於去年7月萬寧接獲一宗懷疑店舖盜竊事件，即時通知警方及向警方提供相關資料。律政司基於警方的調查結果，決定提出檢控。
萬寧在官方facebook回應事件，再度惹來網民負評。（萬寧fb截圖）
萬寧發言人指出，一直配合警方的調查，並按照警方要求提供案件的相關資料。由於案件正進行司法程序，故不便作出任何評論。萬寧強調尊重香港的法治精神，並相信法庭將基於法律原則，考慮各方因素而作出合乎情理的判決。
而引起網民公憤，其一大焦點是萬寧聲稱價值 3 萬元的 600 個印花。網民直指其印花價值根本不值 3 萬；又指其實李婆婆只是無心之失，萬寧為何要咄咄逼人報警落案。部分網民留言「萬寧欺負老婆婆搞出關公災難」、「俾番個公道一位自力更生、靠自己嘅老人家」；部分網民更指以前去萬寧唔去屈臣氏，而家決定以為唔同你買等。另外，也有網民借律政司司長鄭若驊「忙碌」事件抽水，叫萬寧不要咄咄逼人，網開一面等。
淘寶網亦有萬寧印花發售，可一套20個或35個購買，售價分別為2.5元人民幣（約3港元）及4元人民幣（約5港元）。（淘寶網截圖）
記者在網上搜尋後，輕易找到多個拍賣網或討論區有人大量販賣萬寧印花，一般售價是一套35個售15元。（網上討論區截圖）
有報道指萬寧向法庭稱每個印花價值50元，涉案的608個印花價值約3萬元，傳媒曾就印花的價格如何釐定，以及網上有人以低價發售印花的情況向萬寧查詢，但暫未回應有關問題。
有記者在網上討論區發現，有多名網民以低價發售大量萬寧印花，每個售價可低於0.3元，在淘寶網一套35個亦只售4元人民幣（約5港元），即平均每個印花不用兩毫子。
萬寧的fb專頁中，一張推廣洗頭品產圖片昨晚起成為網民留言重點，該圖片今午連同約5000個負評留言一併刪除。
官網遭網民洗版
（Facebook / ezone / HK01）
不少跑步愛好者都會參加即將舉行的馬拉松比賽，有骨科專科醫生提醒參加者，比賽後如出現持續肌肉痛、又或者個別部位集中出現疼痛便要多加留意，可能是身體受傷的「警號」，不容忽視。
東區尤德夫人那打素醫院創傷及矯形外科顧問醫生潘啟忠醫生指出，劇烈運動後最常見的是肌肉痛，肌肉痛主要分為兩種，「急性肌肉酸痛」通常會在短時間內復原。而另一種「延遲性肌肉酸痛」通常出現在平日較少運動的人身上，原因是平日較少參與跑步運動，或訓練不足夠，用不慣那組肌肉導致。
「延遲性肌肉酸痛」的痛楚不會即時出現，通常會在24小時後出現肌肉痛的徵狀，主要出現在下肢及大小腿等部位，維持約兩至三天，只要適當處理五至七天左右便會逐漸減退。潘醫生指出︰「跑完不要即時停下來或者躺在地上，建議先讓自己有10至15分鐘纾緩時段，讓肌肉在劇烈運動後能慢慢適應，保持身體的血液循環及體溫。」運動後亦可以補充含碳水化合物或蛋白質的飲料，亦有助身體復原。
如果出現「延遲性肌肉酸痛」，在2至3天內不建議再跑步。比賽後4天，建議只進行步行或緩步跑等輕微運動。比賽後一星期才可開始輕量訓練。如果在5至7日後痛症有增無減，便要留意可能不是簡單的肌肉痛，有可能是拉傷、韌帶或軟組織受傷，如痛楚持續要考慮向醫生求醫，因為可能是出現並不常見，但比較嚴重的「壓力性骨折」。
「壓力性骨折」出現原因是在短時間內運動量突然增加，重覆的動作會產生壓力，令個別部位出現微小的骨折，有關情況在跑步運動中最常見，出現的部位主要為小腿骨及腳板第二或第三節的蹠骨。
潘啟忠指出︰「與一般的肌肉痛不同，壓力性骨折的痛楚主要集中在一個部位，只要停止運動便不會痛，但只要再運動又會出現痛楚，要透過照X光或素描才能發現。」出現「壓力性骨折」，只要停止運動休息一段時間，大部分患者都會自已復原，骨折地方便會自動愈合。所以如果劇烈運動後，身體情況或症狀有增無減，便要向醫生尋求協助。
「壓力性骨折」出現原因是在短時間內運動量突然增加，重覆的動作會產生壓力，令個別部位出現微小的骨折。(網絡圖片)
（SINA / 醫院管理局）
八両金（原名葉競生）昨天於微博發文，公佈其母葉歐陽麗蓮離世的消息，文中亦交待母親的設靈事宜，亦答謝親友們的慰問。
他留言說：「我用最沉痛的心情，我一生中最愛的慈母葉歐陽麗蓮永遠離開我了，很多朋友來電關心，因悲傷沒能一一回復。我慈母定在香港殯儀館福海堂1月24號設奠，25號早上9至11點追悼會。衷心感謝所有我的好兄弟姐妹朋友們的關心慰問。」
(蘋果日報)
陳敏之分享懷孕心得，她透露原本想嘗試順產，後來決定開刀並非因為怕痛。
她說：「以前拍戲試過斷骨都唔怕，當時反而擔心順產過程，有好多難以估計情況，所以為BB，我選擇開刀。不過開刀後傷口比想像中痛，都留下了疤痕。每次我抱着囝囝玩，佢都會紮紮跳，喺我啲疤痕上跳，嗰種痛反而令我感受到愛嘅感覺。每次摸到開刀位置，就像感覺到同BB連繫。你依家問我，就算留疤都好，都係一種幸福嘅痛。」她表示為了BB有母乳食，堅持到現在，就算拍劇辛苦，都堅持日日泵奶及半夜捱眼瞓：「睇住劇本泵、食住飯盒又泵，我覺得呢個任務算超額完成，見到BB愈來愈長肉，愈來愈健康，作為媽媽犧牲都冇所謂，係值得。」她透露囝囝開始學講話，識得講「媽媽」同「飯飯」，每次叫完「媽媽」自己都會興奮大叫，而囝囝就會搞笑地耷低頭，表現得怕怕醜醜，自己感覺就像回到初戀。
陳敏之個樣好滿足呀！ （資料圖片）
之前聖誕節敏之帶子樂去玩，點知子樂超眼瞓~😄😄😄 （資料圖片）
（ON.CC）
虐待還是震撼教育？內地近日網上瘋傳短片，一名男童雙手被綁起及繫緊於電單車車尾，在馬路上被拖行，狀甚可憐。不少途人看到此情此景，都紛紛上前阻止並齊聲譴責，惟駕車的女子一直都無動於衷。
據網上消息指，事發地點在雲南昭通，駕車女子為男童的母親。事緣男童頑皮不聽話，母親遂採取此種方式懲罰。從片段所見，女子被途人制止後停車在馬路中心，但不論途人如何指摘或投以側目，女子都仍然故我，至於該名男童則趴在地下不斷哭泣，未有反抗。
事件曝光後隨即惹來不少網民口誅筆伐，留言炮轟該母親「虎毒尚且不吃兒」，「即使頑皮都不能如此處罰！」、「相當危險，易生交通意外」；亦有網民聲言要「還施彼身」，又促請政府盡快介入並加以嚴懲。
(東方日報)
40歲侯怡君與大23歲蕭大陸情纏17年，去年底怡君首度放閃曬出親吻照大方認愛。近日侯怡君錄製民視過年特別節目時，被問及新年願望，她也坦言盼能「受精成功」，希望能為蕭大陸生下一子。
侯怡君與蕭大陸分分合合多年，去年兩人第一次大方分享閃照，首度公開承認彼此戀人關係，據《蘋果日報》報導，侯怡君今現身參加民視過年特別節目，吐露新年願望是「希望趕快受精」，至於要找誰當精主？侯怡君左提聖誕樹、右扯裝飾，暗示與她合影的蕭大陸是最佳爸爸人選。
報導中指出，侯怡君和蕭大陸好事近，女方爸爸也很滿意這位「準女婿」，等工作告一段落，侯怡君將和蕭大陸計畫環島旅行，享受兩人世界，也希望藉這次旅行做人成功，迎接一家三口幸福家庭。
提及去年社交網親吻照放閃一事，侯怡君表示，當時只是想鬧蕭大陸，沒想到對方意外配合，連聽到要上載到社交網也沒反對，反倒讓她嚇了一跳。坦言兩人公開曬恩愛後下一步就是想當爸媽了，侯怡君還逗喊：「希望能趕快受精」。
From:侯怡君臉書
熱愛運動的藝人「侯鐵妞」侯怡君，不僅會主持、會演戲，私底下的她在今年還成功挑戰226K三鐵。總是給人陽光正面積極的形象，日前上節目竟淚灑攝影棚，坦言遺傳到爸爸的夜盲症，不知自己何時會瞎，所以遲遲不敢踏入婚姻。
侯怡君的爸爸之前也是三鐵選手（鐵餅、鉛球、標槍），她爸爸因為夜盲症，先前遭遇電擊意外，難過地想要輕生之前還曾怕帶給家人負擔，差點喝鹽酸自殺，侯怡君哽咽地說「他是想到家人與孩子才放棄念頭」。
經歷過照顧父親的處境，讓侯怡君遲遲無法決定終身大事，她說「我覺得照顧這樣的病人是非常辛苦的，所以我不想把這種苦給…」侯怡君再度哽咽，錄影現場頓時安靜到連一根針掉在地下都聽得到聲音，胡瓜眼眶也已泛紅。「因為自己跟爸爸有相同的疾病」所以讓她遲遲無法決定終身大事。
看似女超人的她，在節目中透過畫畫測驗，心理師分析侯怡君不為人知、自己也不曉得的「未知我」癥結是「不值得被愛」。因為全家只有侯怡君遺傳到父親的夜盲症，「會處於一個永遠都不知道什麼時候會看不到」，自認最終會成為別人的負擔，所以潛意識告訴她「自己不值得被愛」。
她坦言：「害怕自己有一天會看不到這個世界，所以才想在發病前挑戰自我極限。」所以她參加三鐵，上了舞台每次都是用生命在演出，或許有天她會再也看不見這世界有多麼的多彩繽紛，但至少她曾經拚了命揮灑了生命的彩筆 ，繪出了一生的絢麗，讓腦海的記憶不只是漆黑一片，而是充滿了光明和色彩。
From:侯怡君臉書
小知識：
夜盲症是一種有高度遺傳性的病症，亦有不同種類的遺傳基因及遺傳方式，包括常染色體顯性遺傳、常染色體隱性遺傳、X染色體遺傳、粒線體遺傳等等。由於遺傳方式有多種，而不同的遺傳方式引致的病發模式及病徵均有所不同。有病人在10歲左右開始會感覺到夜間視力下降，到了50歲左右會出現嚴重視力障礙；但亦有病人在中年才開始出現病徵，至六七十歲仍保存相當的視力。到目前為止仍未有效治療夜盲症的方法。
（SINA / hkej）
56歲嘅歐瑞偉前年喺《城寨英雄》飾演絕世高手，估咗好耐仲做埋大Boss，嗰陣有一幕影住佢爆衫露出一身完美肌肉，結果惹大家嘅驚嘆，個個都讚呢個入行超過30年、拍過攝超過100套劇集嘅歐瑞偉另眼相看，大家都讚佢keep得好，寶刀未老！連帶歐瑞偉喺《愛．回家》飾演賤精律師KC都有話題，讚佢夠晒抵死。
歐瑞偉最多人講嘅劇，一定係《愛．回家》系列。(電視截圖)
同助手Terry，即係李偉健啦，HeHe到出晒面。(電視截圖)
一班演員跳手勢舞，歐瑞偉咀完左邊咀右邊。（facebook截圖）
舊年歐瑞偉喺《同盟》再演好打得嘅角色，飾演忠心護主保鑣易先生，佢同令小姐(鮑起靜)關係微妙，最後為咗保護令小姐慘死一幕，搞到大家個心碎晒，而呢套劇亦令佢有份提名今年大台頒獎禮嘅男配角獎，同喺《愛．回家之開心速遞》飾演大小姐嘅林淑敏一樣，都係大熱門人選！
介紹番，歐瑞偉今次係憑《同盟》嘅易先生提名男配角。（劇照）
噚日歐瑞偉接受傳媒訪問，講到今次得獎信心，佢話：「冇，真係冇信心，不過知道咁多人鍾意我做嘅角色，當然覺得開心，亦都好多謝大家支持！」
陳山聰都係憑《同盟》提名，同歐瑞偉互笠高帽。（劇照）
之後佢仲話睇好陳山聰可以攞獎。雖然山聰舊年喺「TVB馬來西亞星光薈萃頒獎典禮2017」中獲得男配角，但係佢接受訪問，講到有冇信心再下一城嘅時候，佢好坦白話：「邊係我呀，今年競爭好激烈，個個對手都好勁，所以我喺大馬拎到已經好滿足，其實真心今年已經超出我預期，已經大豐收，所以平常心面對！」山聰亦話睇好歐瑞偉，一定支持《同盟》！
(蘋果日報)
56歲嘅歐瑞偉，以前佢係陶總管（《尋秦記》），戇戇直直又好打得，對住滑頭嘅項少龍，完全招架不住。
陶總管其實叫陶方，歐瑞偉係「大歐」唔係區瑞強個區，英文名叫Jimmy。《尋秦記》已經係2001年之作，陶總管入咗行都成32年。資料顯示拍過100套劇，係100套，唔係100集。依家大家最熟悉嘅，都係KC、易先生、楊竹鑾呢幾個角色。可能佢本人都估唔到，一個麻甩佬，同另一個麻甩佬Terry(李偉健)跳手指舞會咁多人Like。
大家都知歐瑞偉做龍虎武師出身。有個行船爸爸，讀左派學校香島，讀書嗰陣已是體操好手，學校重點栽培，歐瑞偉就專攻跳馬。加上生得都算靚仔，走去做替身，化埋妝，做劉德華替身。嗰陣仲係八十年年代之初。講多次，係八十年代初。嗰陣歐瑞偉月入三萬。做龍虎武師做到月入三萬，仲係三十年前，但劉德華一份Form改寫咗歐瑞偉嘅人生。份form係無綫演員進修班報名表。就係咁陶總管就轉行做演員。
畢業後第一個劇係85年呂良偉曾華倩版本《雪山飛狐》鬼見愁。之後歐瑞偉一路都係拍古裝，形象正氣，常演忠義英雄。維基資料顯示，佢拍第二套劇《神劍魔刀》已經係第一男主角，《達摩》都係第二男主角——第一男主角係飾演達摩嘅呂良偉。87年，無綫開拍大型古裝劇《大運河》，梁朝偉劉青雲陳玉蓮曾華倩。歐瑞偉算係第二男主角，同飾演李世民嘅劉青雲平分春色。當時青雲配華倩，歐瑞偉襯出爐電視小姐冠軍王綺琴。
抽到支好籤啦！《大運河》裡面，李世民得天下，虬髯客（梁朝偉）就帶住心愛嘅蘭陵公主陳玉蓮歸隱，李靖呢？由男主角跌咗落去第三男主角。
拍到94年《Catwalk俏佳人》，更加連第三男主角都唔係，而係男配角。一次歐瑞偉接受專訪，講起這段一線變男配嘅日子，淡然謂：「其實呢行盡咗力都未必有成果，有啲人只出咗少少力，成果可以好多。呢啲就好睇有冇觀眾緣（略）最緊要將心比心同盡自己能力，唔好下下都等個天，或者怨天尤人點解唔俾機會我。」
就算到依家都一樣。有啲人入行幾廿年變晒老Pat Pat，但歐瑞偉拍處境劇，定時定候返工放工，但逢親KC與Terry同場，兩人定必提早返公司傾角色仲可以點玩：「我哋咁多年嚟都係咁，你睇落個角色好似好輕鬆，但唔係hea做，KC呢個角色真係落過苦功。」95年歐瑞偉去大馬發展，娶埋當地一線花旦做老婆，婚後生一子一女。
00年返無綫，已經係配角，甚至只是客串。去到04年拍《大唐雙龍傳》，又做李靖，但對手已由梁朝偉劉青雲變成林峯吳卓羲。但歐瑞偉繼續敬業樂業，嚴謹過嚴謹。歐瑞偉提過一件小事，嗰陣係拍攝《回到三國》，歐瑞偉飾演關羽（執馬浚偉二攤…）：「成班男人戲等埋位，自然講吓鹹濕嘢，但我上咗妝，只能陪笑，唔可以搭嘴，因為嗰刻我就係關帝，要嚴肅，傳統規矩。」
(蘋果日報)
