過去一般認為「細嚼慢嚥」可以幫助消化、有助減肥,甚至還有人說「每一口食物咬三十次不夠,一定要咀嚼五十至七十次」,但日本咬合聽力研究會會長長坂斉表示,錯誤的咀嚼習慣可能會傷害牙齒和耳朵,那些你不知道原因的耳鳴、暈眩、五十肩,其實都是「咀嚼習慣」惹的禍!

根據聯合元氣網報導,現任長坂牙醫診所院長、咬合聽力研究會會長長坂斉指出,過度咀嚼會對牙齒、牙齦和下巴,尤其會對齒槽骨造成過度負擔,可能引發牙周病、蛀牙或缺牙。而且如果只用臼齒咀嚼,會對臼齒正上方的耳朵造成物理性刺激,引發突發性重聽、暈眩或耳鳴等耳朵方面的困擾。
所以不要再以為「吃東西嚼越久越好」,臨床上多患者,幾乎都有過度使用臼齒咀嚼的習慣,甚至造成顳顎關節症候群,應該要用包含門牙在內的每一顆牙齒均衡的咀嚼食物。正確的咀嚼習慣,可以改善耳鳴或暈眩等困擾,以及咬合關聯性的突發性重聽或老年性重聽。

當然,不要過度咀嚼,並不代表可以隨便咀嚼,因為如果不活動牙齒、牙齦和下巴的骨骼,血液循環會變差,功能也會衰退。至於到底應該咀嚼幾次比較好?要視每個人的牙齒健康狀態、咀嚼力以及食物硬度而定,其實並沒有標準答案,長坂斉說,只要能讓食物混合適量的唾液,嚼到可以自然吞嚥的大小就好。
(中時電子報)

小S又在片中盡現想念父親之情。
小S又喺微博留言話:「爸,奶奶都不記得我們了,但我相信她記得你!到時你見到她,要跟奶奶說:我很想你,我們都很想你! 」估計小S奶奶(嫲嫲)年紀大已經忘記了小S,加上小S想念已經過世的爸爸又擔心奶奶情況,一時感觸而爆喊,而網友都留言安慰小S。













不過早前有指她閒不下來,決心復出幕前實行做職業星媽。呢日就見到黃聖依現身橫店,頭戴旗飾、身穿溫婉清裝,一舉一動頗具古典風。
埋位喇!等等…諗吓點演先……

早前,黃聖依在內地綜藝節目《演員的誕生》演出,她的演技令評審章子怡嚇到變雙下巴













鄭朱莉更公開自己嘅減肥方法:「完全唔食碳水化合物,而且因為肉類對身體好,所以都會食多啲肉,包括牛肉、雞肉,而且食肉嘅時候,最好加少許調味料,因為完全白灼就冇味唔好食。當然仲有生菜、豆腐等菜類。」