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星期六, 十二月 27, 2025
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【杏兒結婚兩周年】Philip:我好尊重珍惜佢,永遠不放棄

兩年前嘅今日,上水雙魚河鄉村會所舉行咗一場「杏福婚禮」——胡杏兒同沙頭角禾坑村圍村人兼長子李乘德(Philip Lee)結婚,生埋囝囝Brendan為李家繼後香燈。

轉眼今日就係佢哋結婚兩周年、即布婚/棉布婚嘅紀念日。

身為沙頭角禾坑村圍村人兼老闆嘅Philip,真係愛錫杏兒,試問有幾多個男士會肯花心機keep住update instagram?出post出得仲密過杏兒,而且大部份post都係同太太或者小朋友有關,將自己嘅角色擺到最後。係愛呀,哈利。

結婚兩周年,Philip今午特地揀咗一張杏兒着婚紗嘅相,在ig分享愛的宣言(原文為英文),好閃。

以下係李生公開向李太發表嘅愛的宣言:

「我太太同我講,佢會一直,有咁努力得咁努力。我知好多人都識佢係一個演員,但我想同大家講,佢係一個好稱職嘅女兒、妹妹、朋友、妻子。
而依家佢做咗媽媽,一直好努力去做,因為媽媽呢個角色,對佢嚟講好重要。雖然我哋嘅旅程只有兩年,但充滿開心同成長時刻。佢永遠都唔會放棄令身邊事情變好,令身邊人更加好。
我好尊重珍惜佢,永遠不放棄,直至依家。
要成為完美一對永遠都唔係我哋嘅目標,能夠一齊跨過難關,先至係我哋追求嘅嘢。
Thank you and happy two years LP xxx」
Hashtag:#2yrs #cotton #anniversary #MrsMrLee #weddingshoot #belgium @myoliemyolie

(蘋果日報)

【外食族全攻略】教你「3招」KO卡路里…

▲點餐。(圖/翻攝Pixabay)

進到餐館後正確點餐,能降低熱量攝取。

選對餐館減肥就已經成功一半!現代人生活忙碌,三餐常在外頭解決,這時候如何選擇餐館就顯得相當重要,而在各式餐館中哪些是地雷菜色?還有怎麼吃才能每餐都少150大卡?讓專家告訴你!

營養師分析外食族常接觸的餐館類型,按照大卡數說明,一餐下來超過900大卡即屬地雷,像是中式餐點裡就是港點,洋式為漢堡、炸物及披薩,日式是燒烤和炸豬排,韓式則為炸雞及辣炒年糕。

▲餐館熱量圖。(製圖/粉絲專頁【營養師帶你吃外食】)

▲各式餐館餐點之熱量比較圖。(製圖/營養師)

至於想要減肥的民眾,在中式餐館可以點小吃或是鍋物,西式餐廳可吃三明治,日式料理中選擇生魚片或是握壽司,韓式料理則為鍋物或人蔘雞湯類,以上餐點約500大卡,在補充身體能量之餘也不會讓肥胖找上門。

▲馬鈴薯。(圖/翻攝自Pixabay)

▲配料有馬鈴薯要少吃,因為會額外攝取澱粉。

另外營養師亦提供吃正餐不長肉「3撇步」,並強調:「在選擇食物時,除了要看到整體,也要顧到部分,才能達到均衡!」在整體上選對餐館,再搭配外食技巧的部分作調整,吃同樣的餐點竟然可以差到150大卡,以下舉定食做說明。

1.配料沾醬吃

當餐點醬料偏油、口味也重時,可以以「沾醬」方式食用,完食後約可減少1半醬料的熱量攝取。

2.小心NG配菜

以定食類來說,和風洋芋泥、馬鈴薯燉肉、糖蜜南瓜皆屬於根莖類主食做成的配菜,製備時亦添加大量美乃滋、糖或味醂,熱量自然高;另外,日式炸豆腐、唐揚雞肉皆經裹粉後再去炸的程序,熱量同樣不容小覷。

白飯示意圖(圖/達志/示意圖)

▲正確方式吃白飯熱量可以少40大卡。

3.白飯半半吃

意即半碗正常與菜肉共食,剩下半碗形成冷飯,最後再吃,原理為冷飯會形成抗性澱粉,較白飯增加50%抗性澱粉,吸收熱量減少30%,故半碗飯原本140大卡會變成98大卡之冷飯,就算整碗飯都吃完,熱量還是可以少40大卡。

(ettoday)

【送畀未出世嘅BB】承認老婆小產

台灣歌手陶喆與江佩蓉(Penny)結婚3年,而日前推出新歌《Mars Baby》嘅陶喆,喺歌詞中提到「Baby 告訴我到底要怎麼留你在身邊 」、「Mars baby…請不要走 please don’t go」,似乎透露出對未出生孩子嘅內心話。

而陶喆亦透過唱片公司回覆指這首歌是獻給未出世嘅孩子:「他(陶喆)並沒有要刻意放大私(人)領域的事,所有情緒也都抒發在歌曲中,之所以寫出來,是希望藉由他自身發生的真實故事,來鼓勵和他有相同際遇的歌迷們,藉此獲得正向的力量。」

(on.cc東網)

【冬季流感高峰期】13間普通科門診元旦如常開放

下周一(1月1日)為元旦日,醫院管理局公布,其轄下13間普通科門診診所,將如常服務市民,求診人士可如平日般透過電話預約診症時間。而公立醫院急症室在假期期間亦會如常服務,治理有緊急醫療需要的病人。

香港正面臨冬季流感高峰期,加上在長假期及假期後首個工作天通常會有較多市民到急症室求診,醫生會按分流制度先診治危殆或危急病人,次緊急或非緊急病人因此可能需等候較長時間。

13間元旦日提供服務的普通科門診診所:

診所/診所電話
筲箕灣賽馬會普通科門診診所
: 2560 0211
貝夫人普通科門診診所
: 3553 3116
香港仔賽馬會普通科門診診所
: 2555 0381
九龍區
觀塘社區健康中心
: 2389 0331
聖母醫院家庭醫學診所
: 2354 2267
柏立基普通科門診診所
: 2383 3311
油麻地賽馬會普通科門診診所
: 2272 2400
新界區
戴麟趾夫人普通科門診診所
: 2614 4789
瀝源普通科門診診所
: 2692 8730
石湖墟賽馬會普通科門診診所
: 2670 0211
大埔賽馬會普通科門診診所
: 2664 2039
屯門診所
: 2452 9111
元朗賽馬會健康院
: 2443 8511

(東方日報)

【全智賢佗B九個月】率先爆BB性別!

韓國女神全智賢2012年同圈外老公崔俊赫結婚後,去年2月誕下囝囝首度做父母。今年6月全智賢再宣佈懷第二胎嘅好消息,即將榮升幸福一家四口,而女神月前更孖老公來港胎教旅行。

全智賢6月時僅表示正懷孕10周,並冇公開BB性別,不過今日韓媒《日間體育》就率先爆料,指女神第二胎同樣係慈姑椗。

隨後全智賢所屬事務所承認消息,又指全智賢已懷孕36周,BB將於下月尾出世,由於臨盆在即,目前全智賢正喺屋企專心安胎及休息,產後將重回演藝工作。

(蘋果日報)

【阿姐唔執輸】 70歲汪阿姐潮著Gucci撐陳欣健演唱會!

陳欣健前晚在旺角麥花臣場館舉行第一次個人演唱會,更自爆自已買了800張飛,全場爆滿之外,亦有眾多好友、女兒都上台合唱,開心enjoy。至於撐場睇騷的嘉賓汪明荃、胡楓、薛家燕亦聽到一齊跳舞,不知幾happy。陳欣健演唱會的圖片搜尋結果陳欣健演唱會的圖片搜尋結果

汪阿姐雖然70歲,但可以說是又潮又肯買,她前晚著住一件顏色非常搶鏡的貓頭oversized hoodie,無錯,正是近年潮牌Gucci出品,阿姐揀了貓頭的hoodie,再配上今季大熱閃閃珠片,pick了一條珠片頭帶,潮物上身。其實阿姐一向愛Gucci,她今年開演唱會,更真金白銀用了超過22萬,買了一條Gucci的全珠片晚裝登台演出,非常揼本。

陳欣健第一次開演唱會,圖右大女陳早茵驚喜現身合唱。

70歲的汪明荃和胡楓等一齊跳舞。

阿姐潮著Gucci 貓頭連帽衛衣。

Gucci 貓頭連帽衛衣 875英磅(約$9,150)

Gucci水晶headband

汪阿姐今年買了一條22萬珠片Gucci開演唱會用。

(蘋果日報)

【讓我柔軟又堅強】章子怡:沒有她的日子暗淡無光

內地女星章子怡喺2015年下嫁歌手汪峰,同年年尾囡囡「醒醒」出世。

尋日就係醒醒嘅兩歲生日,章子怡同汪峰搞咗個Party幫囡囡慶祝,現場以粉色系列為主充滿童話氣氛,除咗布置有大量彩虹獨角獸氣球之外,就連其中一個蛋糕都係獨角獸造型,睇嚟醒醒應該好鍾意獨角獸!

除咗佢哋之外,汪峰同舊愛葛薈婕所生嘅女兒「小蘋果」都有出席,四個人黐埋一齊影相又手拖手切蛋糕,畫面既溫馨又有愛!

而章怡亦喺微博感性留言,話依家先明白如果冇醒醒的話世界會係暗淡無光:「我們的醒寶兩歲了!15年的今天,這個小生命的誕生為我的生命畫上了濃墨重彩的一筆,我知道我會很愛她,可我不知道她出現的730天裡的每一分鐘都在讓我明白,沒有她的日子將會多麼暗淡無光,無趣脆弱,她的到來讓我柔軟又堅強,滿足又幸福。感恩有你,生日快樂醒寶!」

 

(on.cc東網)

【產後露面】方媛翹實郭富城 甜蜜行街撐檯腳!

郭富城自從娶咗老婆方媛(Moka),又生埋囡囡Chant之後,工作仍然未停過,雖然佢平日受訪鮮有提家事,但係其實佢都係黐家男。

大陸微博用戶「娛樂給我五」今日出post,指城城日前同老婆Moka喺上海過聖誕,仲指佢哋去咗名店,買完禮物之後再去食飯。張相就得個背影,但見到男方孭住個背囊,左手插袋,右手拖住女伴而行。睇番女方嘅打扮,再對比番Moka聖誕節當日發嘅微博相,相信係同一人。而Moka個微博亦有影到當晚晚餐嘅食物相,更有佢企喺商場聖誕佈置前影嘅合照,唔知係咪城城操刀。今次兩人撇低囡囡Chant享受二人世界,可見城城好注重夫妻相處時間,認真識做。

拖埋老婆Moka行名店(微博圖片)

(微博圖片)

(微博圖片)

(微博/蘋果日報)

【喬妹全智賢女神通通Out】全球百大美女第三竟然係…

每年美國電影網站TC Candler都會公佈「全球百大美女排行榜」,每年選舉都公開畀來自世界各地嘅網民投票選出佢哋心目中嘅美女,今日網站就公佈全球最靚嘅百大美女。

當中幾位韓國女神宋慧喬、全智賢、金泰希、允兒等通通都落選,令人大跳眼鏡。

曾經兩年連續封冠軍嘅韓國女團After School成員NaNa就由去年第3名跌至第5名,反而韓國女團TWICE嘅18歲成員周子瑜就由去年第8名躍升至今年嘅第3名,子瑜除咗係台灣惟一一位入選外,佢嘅排位仲係亞洲第一。

至於今年「百大美女」冠軍就由去年嘅亞軍菲律賓裔美國混血女星Liza Soberano撼贏一眾女星,成為全球最靚美女。

其他有份入圍嘅女星包括:
第1名:菲律賓裔美國混血女星Liza Soberano


第2名:法國模特兒布隆多Thylane Blondeau


第3名:女團TWICE台灣成員周子瑜


第5名:Nana @After School


第8名:大陸女星鞠婧禕


第14名:英國女星Emma Waston


第15名:LISA@BLACKPINK


第18名:JENNIE@BLACKPINK


第21名:Sana@TWICE


第22名:以色列女星Gal Gadot


第23名:Seulgi@Red Velvet


第26名:大陸女星迪麗熱巴


第32名:李聖經


第34名:日本女星石原聰美


第38名;日本女星小松菜奈


第40名:泰妍@少女時代


第49名:大陸女星林允


第51名:「國民初戀」秀智


第55名:Irene@Red Velvet


第62名:高雅娜


第69名:Jessica


第75名:大陸女星朱珠


第84名:日模丹羽仁希


第88名:朴信惠


第99名:PRISTIN中國成員周潔瓊

(蘋果日報)

【Oncall96小時】鐵人馬國明返工冇收工:拍劇預咗冇假放!

在TVB打工的藝人,連踩是常識吧。之前拍TVB 50周年重頭劇《深宮計》的馬國明,因為要趕進度,結果要連續開工27.5小時!收工之後,劇組才「皇恩浩蕩」讓馬明放假一天,一日只得24小時又怎可以彌補超時工作?

馬明連踩27.5小時,唔係最誇張。(資料圖片)

36小時…仲有96小時…(網上圖片)

馬明這個例子,證明工時太長在TVB拍劇的最大敵人。工作與健康,永遠都是後者最重要。

聽到不少藝人對TVB工時如此卻步,都會有興趣了解大台的福利制度,到底做藝人有無大假放?一年又有幾多日大假?試過做幾耐才可以真正收工?還是要找有「TVB鐵人」之稱的馬國明為我們深入探討。回顧剛播完的台慶劇《降魔的》拍攝時間為期4個月,而馬明擔正做主角,基本上日日都要返工:「當時冇咩假放,因為《降魔的》大約廿集戲,唔會有好多演員,所以差唔多日日都要開工,變咗都會辛苦啲。不過拍大劇嘅,有多啲演員拆開唔同線,變咗唔使日日開工,咁樣會輕鬆少少。」

不過,馬明拍《深宮計》連踩27.5小時其實濕濕碎,他回憶起N年前曾經直踩4日:「好耐之前我試過連踩8張Rundown,因為張張都有我,呢8張rundown都拍咗成4日3夜,我就踩足咁耐。」On Call 36小時不是夢,因為馬明試過On Call 96小時…至於藝人能否好似其他人般有年假?馬明就話:「呢個行業又好難概括咁講假期呢樣嘢,始終每個人張合約都唔同,好難講你知。不過都好睇自己嘅,當然可以請假,不過返工就唔會有假放…即係嗰日唔使開工咪就係放假囉!」

 (hk01)