【突然甩開老公手】陳嘉寶：屋企人同朋友都覺得我有精神分裂

2018-03-14

28歲嘅陳嘉寶(Anjaylia)喺去年11月與拍拖4年嘅半億初戀男友黃頌祈(Epaphras)拉埋天窗。

新婚夫妻幾時都咁甜甜蜜蜜，但有時耍下花槍亦係一種情趣。有讀者日前透過傳媒，話日前晚上十點半左右，喺維園遇見Anjay同埋老公黃頌祈，佢哋起初都好恩愛，着住短裙仔嘅Anjay拖住老公隻手一齊由銅鑼灣慢步去天后，沿路都有講有笑。

原本好甜蜜手拖手….

但行到去網球場近廁所位置，Anjay突然甩開老公隻手，一副嬲樣自己行先。讀者潘先生話﹕「可能唔知講乜激嬲咗老婆啦，見Anjay行咗一陣就停低蹺住手，之後佢老公就示意行另一邊方向先啱，然後行埋去拖番住老婆。Anjay都郁一郁手想揈開，但佢老公都捉到好實，之後佢哋就一齊行咗去天后嗰度食嘢。」

Anjay日前回覆傳媒時否認同老公鬧交，佢話﹕「哈哈，冇嘢呀，我哋喺度玩！我好無聊，成日要佢陪我做戲，有時扮唔識，有時扮偶遇，有時扮嬲之類，我哋日日出街搭都會扮鄰居或者速遞員傾閒偈。因為以前上戲劇班有呢個環節，依家冇上堂咪叫佢陪我玩囉。」Anjay話自己向來貪玩，好友賴蔚玲同Evelyn都有玩過，佢話﹕「屋企人同朋友都覺得我有精神分裂。」

新婚人妻陳嘉寶今年都有派利是俾鄭嘉穎。(ig圖片)

（Apple Daily）

【網民都打咗個突】黃心美突然PO合照：會好掛住你！媽，一路順風！

2018-03-14

「會好掛住你！媽，一路順風！」望一望張相，三母女合照，背景唔似機場。

當你第一眼見到呢張相同呢句caption，第一時間會唔會聯想到……係囉，咁樣樣囉……昨午黃心美喺ig貼圖，就係貼咗佢同三妹黃心慧以及母親合照，就係咁寫。

網民都打個突，腦袋一時轉唔到，直接諗咗嗰樣嘢，之後再諗番轉頭，唔係喎…有網民直接問心美：「其實覺唔覺呢句說話，有d問題？」原來有共鳴，有網民即覆：「我都覺得。」

心美原來有睇回應，仲話：「哈哈⋯我媽咪明就得啦！」原來係黃媽媽要返溫哥華，唔止心美唔捨得，屋企四隻毛孩都唔捨得。

有人就建議心美可以咁寫：「應該話，玩得開心啲，唔使掛住我哋！」咁當然，都有人覺得「有咩問題啫，係你啲人諗多咗之嘛！」

(蘋果日報)

【生死一線】瘋狂爆喊⋯第一次感受到同死亡咁近！？

2018-03-14

近期何佩瑜（Jeana）為咗配合新片要增肥15磅，對於身材出名好嘅Jeana嚟講都幾大犧牲，不過對比起之前佢拍嘅一套電影，唔識潛水但係要喺水底拍戲，結果因為太驚恐緊急上水差啲搞到爆肺而死！

水底拍戲困難重重

Jeana參演嘅電影即將喺馬來西亞上映，不過有工作在身就冇時間過去做宣傳，佢喺社交網回憶番當時拍攝嘅點滴，表示套戲喺台灣墾丁拍，好多場面都喺水底，雖然佢唔識潛水，不過一向勇於冒險及嘗試嘅Jeana冇退縮，期間要面對大浪嘅紅色警報同埋天氣寒冷狀況，仲出現嘔吐和抽筋等情況，又畀水母不停地「炸傷」皮膚，真係諗起都戥佢慘！

恐懼侵佔面對死亡

而當中最難嘅一個場口，要潛入10米水底拍攝，吸飽氧氣就roll機，唔夠氣就再吸咁不停循環呢個動作，Jeana透露因為喺水底冇戴潛水鏡乜嘢都睇唔到，加上新手潛水嘅關係，到達10米深嘅水底冇耐就畀恐懼侵佔，唔能夠協調自己嘅呼吸兼不停掙扎，自然反應之下想極速衝上水面，當時Jeana畀教練捉住唔畀佢向上游，原來係因為喺呢個水深嘅地方吸緊氧氣，突然衝上水面會有機會爆肺甚至死亡，當時情況都好驚險，好在最後都冇事！Jeana安全上到水面之後，即時瘋狂爆喊，仲話係第一次感到同死亡係咁近，經歷過呢件事之後，Jeana除咗驚恐之外都有得着，就係完全感受到生命嘅脆弱，亦都學識咗要珍惜。

做演員為咗有好效果靚畫面，拍戲時經常都要玩命，就算好似吳京呢啲出命好身手嘅動作演員一樣，之前佢主演全球大收超過67億嘅電影《戰狼II》，其中一幕要一口氣喺水底打鬥6分鐘，吳京自爆當時不停飲水差啲死。可想而知唔識潛水嘅Jeana面對緊幾大難度。

之前Jeana去咗台灣拍戲。

仲差啲爆肺死亡。

明白到生命好脆弱。

吳京之前拍水底戲都差啲死。

潛水但係要拍水底戲。

Jeana一上水就瘋狂爆喊。

經歷過呢件事領悟到珍惜。

去到水底10米深嘅地方就出事。

第一次感覺到同死亡咁近。

Jeana留言。

(東方日報)

【仲可以預防…】脂肪最怕呢8種食物

2018-03-13

說到減肥，飲食上首先需要考慮的就是減少卡路里。控制每天攝取的熱量和減肥成功與否大有關聯，那麼，有哪些食物是可以達到限制熱量的目標，同時還能增進整體健康的呢？根據國外網站《THealth》的報導，以下幾種食物最有助於控制熱量、減少肥胖機率，長期吃下來更能預防心臟病和中風等健康問題！

1.菠菜

菠菜屬低熱量的食物之一，其中含有大量的纖維，特別能提供飽足感。在飲食中加入菠菜可有效減少身體攝取的熱量，對健康相當有益。

2.綠花椰菜

綠花椰菜熱量低，且含有豐富的纖維和植物化學物質，健康效益極高。綠花椰菜最好的烹飪方法是蒸，份量以每天吃一杯為佳。

3.牛油果

牛油果富含健康的單元不飽和脂肪酸，每天食用不僅對健康有益，同時也有助於減肥、促進新陳代謝和預防心臟病。

4.奇亞籽

奇亞籽富含蛋白質、Omega-3脂肪酸和纖維，常吃有助於燃燒脂肪並增進身體的新陳代謝，是減肥期間不可或缺的好食材。

5.辣椒

辣椒含有辣椒素，這種化合物對燃燒卡路里特別有益，因此，每餐加入一些辣椒就有促進減肥的作用。

6.綠茶

綠茶中抗氧化劑的含量很高，可有效加強新陳代謝、減少體內脂肪，幫助減肥。為了達到最好的瘦身效果，建議每天最多喝三杯綠茶。

7.芹菜

芹菜富含纖維和水分，因此每天吃三根芹菜可有效降低熱量的攝取。

8.全穀物

全穀物含有纖維、維生素、碳水化合物等營養物質，而且熱量低，有助於提飽足感、減少吃下其他食物的機率。

（元氣網）

【特別啱準媽媽飲】只需要加多一樣嘢就可以！

2018-03-13

平日裡煮的排骨湯，往往頗為油膩，但若在煮湯時加入「蘋果」，不僅能夠消解油膩，還可以提升鮮甜味，同時有健脾養胃、維持血糖的功效。尤其適合孕期的準媽媽食用。

家人總是每天精心熬製補湯，雖有著滿滿的愛心，油膩卻是不可免除的，幾頓下來，著實有些不習慣。「蘋果蘆薈排骨湯」便能發揮調節的作用，簡單清爽的湯品絕對可以觸動味蕾，在絲絲潤滑中不但健脾養胃，也是一款色香味俱全的好湯。

烹調時間／1.5小時

份量／2人份

湯療功效／健脾養胃

蘋果蘆薈排骨湯做法

材料：蘋果2個，蘆薈1個，豬排骨500克，蜜棗4顆。

配料：薑3片，鹽適量。

排骨湯中加入蘋果和蘆薈，對於孕期準媽媽來講尤其有好處。(Shutterstock)

做法：

1. 蘋果洗淨，去皮、去核後切塊；蘆薈洗淨，去皮切塊備用。

2. 豬排骨洗淨切塊，放入滾水中汆燙後沖洗備用。

3. 鍋中加適量清水，放入薑片和所有材料，大火煮開後，轉小火煲1.5小時。

4. 出鍋前加鹽調味，即可享用。

食療小教室

1. 蘆薈有排除體內毒素、抗衰老、美容的功效，可緩解孕期容易出現的色斑、妊娠紋等皮膚問題。

2. 蘋果酸甜可口，營養豐富，孕期食用可幫助保持血糖穩定，並減輕孕期反應。

替代食材

可將蘆薈換成山藥，做成一道準媽媽與胎兒兩滋補的蘋果山藥排骨湯。

（大紀元）

【「蛋」既重要性　營養師：健康者1天可食1粒】

2018-03-13

▲營養師指出，雞蛋營養豐富，健康者可以一天吃一顆。（圖／達志示意圖）

「每日飲食指南」，除了替全脂牛奶洗刷污名之外，更將蛋白質攝取順序做了更改，從原本的豆魚肉蛋改成「豆魚蛋肉」。專家指出，將蛋和肉交換是因為研究發現「雞蛋蛋黃內的膽固醇與血液膽固醇增加無直接關聯」，身體健康者1天吃1顆蛋沒有問題。

台灣營養師公會全聯會理事長金美雲指出，過去很多人都認為吃蛋容易有膽固醇過高的問題，膽固醇過超就會增加心血管疾病的風險，但其實近年研究發現，蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，且膽固醇本來就是身體需要的營養素，身體健康者其實沒必要刻意少吃。

金美雲說明，膽固醇是身體的必需營養素，如果體內膽固醇不足，身體反而還會自行製造，而雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B12和磷，尤其對年長者是很好的營養補充，但年長者要盡量避免滷蛋，滷過的蛋黃較不容易吞嚥，恐增加噎住風險，建議可以選擇蒸蛋或一般煎蛋、炒蛋。但她也提醒，如果本身就有膽固醇過高的問題，還是要控制膽固醇的攝取，食用前還是要諮詢醫師。

蔬菜,青菜,蔬果,紅蘿蔔,葉菜類（圖／ETtoday新聞雲示意圖）

▲蔬果類是不可或缺的營養來源。（圖／ETtoday示意圖）

此外，國健署社區健康組組長林莉茹指出，以族群來看，如嬰兒期、幼兒期、女士、孕產期和老年期易有碘缺乏問題，建議可以選用加碘鹽及適量攝取含碘食物，如海帶、紫菜等海藻類食物。針對孕產期女性攝取大型魚類，考量部分大型魚類（如鮪魚、旗魚）有甲基汞蓄積問題，也特別增加警語，應減量攝取，改以小型魚取代。

林莉茹提醒，均衡飲食是每日由飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素，且吃入與消耗的熱量達到平衡，六大類食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類，以每日平均熱量約2000大卡，每日需3碗全榖雜糧、6份豆魚蛋肉類、5茶匙油脂、3份蔬菜、2份水果、1.5份乳品類和1份堅果。

(ettoday)

【醫生指隨時半身癱瘓】女嬰慘被蘋果擊中！

2018-03-13

高空擲物禍害巨大，即使墜落的物件很輕或細小，亦隨時奪人性命。東莞市一名董姓婦人上周五（9日）抱着僅3個月大的外孫女米果，到不少港人聚居的塘廈觀瀾碧桂園散步時，米果慘遭一個從天而降的蘋果擊中，導致頭腦嚴重挫傷，右側頭骨粉碎性骨折，腦內大面積出血。雖然米果隨後被送院搶救，惟至今仍生命垂危，醫生更指米果即使康復，亦隨時半身癱瘓。警方事後介入調查，惟仍未尋獲真兇。

事發於上周五下午4時許，家住東莞塘廈觀瀾碧桂園的董婦，給米果餵奶後，便帶着米果下樓散步。閒逛一會後，董婦見米果有睡意，便打算抱她回家，豈料剛走到大廈門口附近時，米果即被一個蘋果擊中，蘋果其後粉碎，董婦和米果全身都是蘋果殘渣。米果的母親隨後獲悉女兒出事，便立即下樓，卻驚見米果臉色慘白，頭部水腫，且已陷入昏迷，便將米果送往醫院搶救。

雖然米果隨後接受兩次手術搶救，惟情況未見好轉。主診的張姓醫生透露，根據米果的頭部CT圖顯示，米果的右側頭骨出現粉碎性骨折，有大面積的腦出血，主要集中在大腦右側、右側頂部和顳區，經過兩次手術後，顱內雖輕微減壓，惟顱壓仍偏高，仍未脫離危險期，目前仍在兒科深切治療部（PICU）留醫。張又指，米果即使脫離危險期，後期仍有可能出現後遺症，例如一側肢體癱瘓等。

女嬰仍在兒科深切治療部留醫。（網上圖片）

女嬰仍未脫離危險期。（網上圖片）

（on.cc）

【好大膽】焗古天樂合唱《男朋友》　：人生有咩癲得過咁！？（有片睇）

2018-03-13

有請 #殺破狼貪狼主題曲 #月亮代表我的心及經典歌曲 #男朋友原唱 #古天樂先生上台！！🎤🎤#其實我哋都估唔佢會上台#回答我可不可以暫時讓我講出感覺後#好多回憶啊#香港電影工作者總會春茗#獨家What an amazing moment!! Thank you Louis for being such a good sport! 🎊🥂#LouisKoo J.Arie 雷深如小肥 24HERBS 廿四味 #RB阿正 Yusuke Hatano 波多野裕介 – Composer 作曲家 Dough-Boy

由王梓軒 Jonathan Wong Chee-hynn 发布于 2018年3月12日

由 Susan Shaw 发布于 2018年3月12日

如果J.Arie佢地無主動上載短片，本來，應該係只得場內人知嘅。（J.Arie Facebook）

人一世物人世，可以不顧一切同班朋友瘋狂一番，將來諗起都絕對係美好回憶。呢晚電影工作者總會春茗於尖沙咀舉行，J.Arie、小肥、王梓軒等擔任表演嘉賓上台獻唱助慶，其中一首曲目竟然係應屆演藝人協會會長古天樂，當年嘅經典金曲《男朋友》！好大嘅膽呀！

電影工作者總會春茗呢晚於尖沙咀舉行，一眾演藝人齊齊出席。（黃國立攝）

今年初古天樂當選最新一屆演藝人協會會長，肩負維護藝人嘅重任，佢除咗係演員，仲係電影公司及經理人公司老闆，當然啦大家絕對唔會忘記，佢曾經仲係一位歌手。呢日電影工作者總會春茗上，J.Arie、小肥、王梓軒等擔任表演嘉賓，本身唱緊《月亮代表我的心》，唱到中段王梓軒話：「古會長喺邊呀？呢首歌係佢唱架噃，歡迎呢首歌嘅原唱，古生。」

J.Arie、小肥、王梓軒等擔任表演嘉賓上台獻唱助慶，本身係唱緊《月亮代表我的心》。

唔知呢一Part係咪事前有綵排過，古天樂聽到佢地叫名，就喺席間起身行上舞台拎起支咪。點知，一上到台《月亮代表我的心》音樂就停，再響起時就變成「回答我可不可以暫時讓我講出感覺後……」古仔個表情瞬間凝固，本身好近口邊嘅咪緩緩放低，眼神望住唱到好high嘅幾位似笑非笑，真係心都寒埋。幾位歌手愈唱愈high仲叫大家「Push your hands up」，古仔敵唔過盛意拳拳最終都唱咗兩句。

聽到台上點名，古天樂自動就起身拎咪上台，呢part似乎有預先夾過。（影片截圖）

古天樂一上到台，音樂由《月亮代表我的心》開始慢慢轉歌。

聽到佢地開始唱《男朋友》，古天樂即刻凝固咗，將手上嘅咪放低。（影片截圖）

事後王梓軒上載短片留言話：「有請 #殺破狼貪狼主題曲 #月亮代表我的心及經典歌曲 #男朋友原唱 #古天樂先生上台！！」而J.Arie激動表示：「人生有咩癲得過，喺古天樂古先生面前，大大聲聲唱佢既金曲《#男朋友》好爆……真係好爆，因為從來冇人夠膽係佢面前唱多謝我既No.1偶像古生！！！」更上載一張合照，睇嚟真係相當盡興。

敵唔過全場人起哄，古天樂最終都有係咁易唱幾句，好正呀﹗

任賢齊都聽到好投入呀。（影片截圖）

（ＨＫ０１）

【淡出娛樂圈後嫁人生仔】49歲前港姐都仲係咁省鏡！

2018-03-13

曾在無綫拍過不少劇集，當中在劇集《天地男兒》的演出，令人留下印象。。。

朋友之間真的要無事常相見﹗

趙學而今日凌晨在instagram上載多張照片，相中她跟一班朋友食飯，出席者包括胡楓﹑周家蔚﹑陳曼娜﹑盧宛茵﹑羅敏莊以及久未露面的前港姐﹑現已淡出娛樂圈的張鳳妮等。

現年49歲的張鳳妮，曾在無綫拍過不少劇集，當中在劇集《天地男兒》的演出，令人留下印象，張鳳妮淡出娛樂圈後便嫁人，與富商老公育有3個孩子，生活幸福美滿，而她雖年近半百，但保養得宜，依然省鏡﹗

(明報)

【張名雅日日胎教】囝囝未夠一歲就識喇！

2018-03-13

前港姐冠軍張名雅自去年3月誕下囝囝Mario後，就專心湊仔做個100分媽咪。

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張名雅同老公去咗日本滑雪。

有仔萬事足嘅佢，仲不時都同網友分享囝囝嘅成長點滴。呢日張名雅就喺社交網Post咗一段囝囝彈琴片，仲留言：「爸爸媽咪係（喺）日本滑雪　＠babymariochoy係（喺）香港自學彈琴。好勁啊。。。未夠一歲。。神童嗎？」片中，Mario好乖咁坐喺櫈上「叮叮叮」咁彈鋼琴，神情專注嘅佢仲要一啲都冇扭計，呢樣嘢對於未夠一歲嘅BB嚟講已經算好叻！

張名雅仲大爆自己佗緊Mario時日日播音樂做胎教，不過佢嘅胎教就有啲特別，因為佢成日聽韓團Big Bang嘅《Bang Bang Bang》，真係估唔到喎！名雅又透露依家都仲成日播音樂畀Mario聽，唔知係咪長期受到薰陶，Mario又真係勁有音樂細胞，就連網民都大讚佢不愧為星二代！

張名雅成日播音樂畀囝囝聽。

（on.cc）