衛詩雅今日喺facebook貼咗一張LEGO迪士尼城堡相，呢個城堡起碼高兩呎，喺LEGO界嚟講都算係巨人級，貴重事物衛詩雅當然有好好珍惜，不過睇真啲，呢個城堡遇到意外，其中一個城樓冧咗，成件甩出嚟，衛詩雅開post話：「一直以黎我都好努力咁保護個城堡⋯但唔知點解個城堡都會倒下⋯⋯原來有D嘢佢要倒下係唔需要原因同理由⋯⋯」
連衛詩雅都唔知咩事座城堡會冧，但有網民就將件事聯想到新年，話估計係有人上佢屋企拜年唔小心撞到，導致意外發生，仲勸佢小心為上，以後喺啲模型附近放番個警告牌。
亦都有樂觀朋友留言，話城堡冧咗，可能係喜訊嚟，好快會有白馬王子接佢，o氹番衛詩雅話：「因為有王子出現，要同你建立新城堡。」
咪係囉，呢座冧咗，買多個砌下成雙成對，幾好吖。
(蘋果日報)
狗年到，陳倩揚祝大家心想事成、身體健康！
懷孕4個月嘅陳倩揚，日前喺尖沙嘴接受訪問，佢透露今胎嘅預產期係7月中，提到大仔同二仔相隔3年半，呢胎又係相隔3年半，倩揚表示係計劃之內，初時都諗過一次過，想將時間精力貢獻咗先，跟住就慢慢收成，但佢發覺每生一個，反而想多啲陪小朋友，見證佢成長，到兩兄弟返咗學，佢覺得係時候再生。
唔知今次係咪想追女？倩揚笑住話：「呢個係好美滿嘅畫面，但係真心講，仔女都冇所謂，最重要係一切順利、健康，咁已經係一個好大禮物。」
咁即係唔照仔定女等驚喜？佢表示：「咁又唔係，我係一個好需要準備得好妥當嘅人，如果係女仔，床仔、房嘅顏色要轉，如果係男仔，要留番兩個哥哥啲嘢，醫生話等5個月再照得清楚啲先再公佈，同埋長輩都好心急想知。」
農曆新年倩揚選擇留港度歲，提及佢喺FACEBOOK專頁教烹飪，當然唔少得就係整年糕、蘿蔔糕，佢話：「我想承傳父母、公公婆婆、爺爺嫲嫲嘅傳統，我想小朋友認識過年嘅食品係乜嘢，自己整，感覺上健康啲，好開心能夠分享自己經驗俾新手媽咪，大家反應好好，我都好有滿足感。」
佢表示今年已經整咗超過12個嘅年糕，因為年糕冇想像中難整，主要材料係水、糖、糯米粉同粘米粉，3、4個步驟已經完成。會唔會開舖？佢笑住話：「有相士話我好夾煮嘢食，但係我O依家主要係湊小朋友，顧好屋企，加上又有主持工作，所以等我儲吓煮食經驗，我相信將來係有呢個機會。」
(蘋果日報)
原來佢哋喺呢到結緣，之後拍拖、結婚、懷孕。。。超幸福！
情人節當天，喺微博PO咗幾張甜蜜孕照。
李晟、李佳航再配簡簡單單16個字：「山水一程 三生有幸 風雪一更 共度餘生」，隔著屏幕都Feel到幾Sweet幾幸福！
李晟和李佳航原來係喺《新還珠格格》中結緣，並於2014年5月宣布戀情，2015年結婚。
那時候，李晟扮演的是那個活潑的小燕子，一顰一笑頗有些趙薇當年的感覺；而李佳航扮演的是爾康。
誰也沒想到，現實中，和五阿哥愛的轟轟烈烈的「小燕子」居然和深愛著紫薇的「爾康」在一起了。
把《還珠格格》裡面山無棱天地合的愛情搬到了現實裡，依家又PO甜蜜孕照，真係甜到漏！
祝福這對夫妻和即將到來的寶寶愈嚟愈幸福！
(騰訊)
葉翠翠早前接受《1圈圈 星光背後》訪問，大談與老公周曉東（Raymond）及2008年與內地黃姓富商的一段地下情。
她表示當年被爆戀上內地黃姓富商後，被外界扣上「釣金龜」及「拜金」的帽子，令她非常無奈﹗葉翠翠說︰「當時年紀小，不懂得處理，加上對方又不願意公開，而我的事業又發展得幾順利，所以就否認。當時娛樂圈大多是地下情，不像現在般公開，自然惹來人們捏造新聞。」
事後，有指葉翠翠被公司雪藏3個月。她回憶當時很不開心，公司遂要求她用3個月時間冷靜下來。葉翠翠說︰「當時我的自信心跌至谷底，覺得全世界也不喜歡我。」
2015年，葉翠翠與Raymond結婚，2人將迎接他們的第2個小朋友。葉翠翠回憶當年朋友說要介紹男生給她認識，Raymond就是陪那個男生出來食飯而認識。葉翠翠說︰「之後，Raymond常約我，我最初不接受，因為大家的生活習慣很不同，但他追了我一年，花了一年時間改變自己來迎合我，我被他這個舉動打動了。」
因為Raymond有過一段婚姻，葉翠翠說當年所有親友都反對她下嫁Raymond，後來又叫她不要那麼快生小朋友，但她相信2人的關係沒那麼脆弱。葉翠翠說︰「我這個老公真的很緊張這個家，很愛我的，他是我見過唯一能和我走到最遠的人。」
（明報）
藝人袁偉豪於佐敦出席無綫劇集《三個女人一個「因」》的首播飯局，談到另外兩位男主角陳智燊與郭子豪都有未出席，袁偉豪表示可能忙於拜年。
問到可有帶埋女友張寶兒回家過年？他笑謂一定會帶，雖然沒有被催婚但直言婆婆有問，笑指老人家比較心急，但自己則隨緣。
問到帶女友回家過年是否已確定地位？袁偉豪說：「唔好咁講，大家相處好好，互相支持，對方家長點諗我都唔敢諗啦！」
大讚寶兒是好女仔的他，被問到是否行外母政策？他說：「仲未同佢父母正式拜年，應該過兩日去。（準備咩賀禮？）心意啦，一定會準備！」
(on.cc東網)
藝人孫慧雪出席劇集《三個女人一個「因」》的首播飯局，問到為何不帶埋半歲仔仔到場？她笑謂太多人和怕閃光燈閃到仔仔，加上老公怕醜不願同行，故決定不帶仔仔到場。
問到可有為仔仔打扮一番才出門拜年？孫慧雪說：「有呀，帶佢出街有難度，佢依家開始食固體食物，要一早起身整定粥仔，整完我腰骨都痛呀！」
又笑指以前不懂得體諒以呢父母的朋友為何常常遲到，感同身受的她現在會原諒對方。可有其他湊仔血淚史？她說：「之前好期待佢叫媽媽，但原來佢依家一識叫媽媽，就會咩事嗌媽媽，好似我今日咁化妝嘅時候，我就衝咗出去3次，依家有啲後悔！」
問到可會轉職做全職媽媽？她表示仍想努力工作！
(on.cc東網)
被喻為「周星馳御用婆婆」，在電影《六樓后座》飾演Sexy Suzy一角而為人熟悉的資深演員侯煥玲婆婆，凌晨睡夢中離世離世，享年95歲。
侯煥玲婆婆的死訊，今日凌晨12時許由邵音音於社交網站發佈，她稱：「她夢中走過。感恩黃大仙醫院及義工們的照顧。她安詳又平靜！」又稱：「別難過。她走得很好。褔！好人一生平安。她走得好。大家祝福她。感恩大家對她的愛。她是多幸福！她從三藩市回來，她好喜歡香港，好喜歡電影，好喜歡周星馳，她是個快樂人。」
《蘋果》聯絡音音姐，她短訊回覆：「她是個快樂人，老了。別難過。她腦子很清楚，只是耳朵聽不見。我們是老姊妹，我就是她的家人。」
曾與侯煥玲婆婆合作拍攝電影《喜劇之王》、《破壞王》的導演李力持亦於微博留言悼念。李力持接受《蘋果》訪問時說：「電視台合作到電影，敬業樂業無眼瞓，永無甩拖超捱得，幾乎包起影視圈所有阿婆角色，口齒伶俐表情豐富，反應敏捷似18歲，令人尊敬佩服的前輩。」李力持續說：「我抱過佢好瘦好輕，好擔心佢健康，不過佢內心超堅強，讚佢兩句兩眼發光，睇得出真係好喜歡演藝圈，好喜歡演戲，好好人。」
(蘋果日報)
原來求婚嗰陣佢都有份幫手！
62歲嘅無綫資深演員陳榮峻喺舊年無綫盤菜宴喺黃翠如嘅幫忙下公開，向拍拖3年嘅57年歲女友吳香倫跪地求婚，黃昏戀正式開花結果.之後陳榮峻話：「其實我好怕醜，又唔識講嘢。但係今日為咗我嘅至愛，我好希望佢能夠開心，同埋留下一個好好嘅回憶。」
昨晚田蕊妮主持嘅《1+1的深情》，搵咗呢對準夫妻接受訪問，同場仲搵埋黃翠如、陳榮峻嘅兒子，仲有吳媽媽現身節目。
喺2010年底，陳榮峻太太因腦部爆血管離世，當時陳榮峻話曾經有一段諗過自殺，阿田問到陳榮峻嘅兒子點睇爸爸呢段戀情，佢話：「當時覺得好突然，因為媽咪走咗唔係好耐，點解突然間會變心，不過諗深一層，都3幾年，最後都覺得爸爸要有個伴，妹妹開頭都唔係好接受，覺得對媽咪不忠，不過慢慢開解完，o依家都祝福爸爸！」
之後阿田同陳榮峻吳香倫去咗食盤菜，陳榮峻嘅兒子亦都有現身，佢多謝Helen(吳香倫)陪爸爸行過呢段唔開心嘅日子，跟住阿田又讀出陳榮峻嘅女兒嘅一封信，同樣亦多謝Helen兼祝福佢哋，搞到陳榮峻吳香倫感到流淚，陳榮峻亦都話對婚禮好緊張，因為女友未結過婚，希望可以好似求婚一樣，俾一個美好回憶對方！
不過陳榮峻話到o依家都未有同吳媽媽講結婚嘅事，於是乎阿田先搵咗吳媽媽拍咗條短片，再現身酒店，陳榮峻把握機會問準吳媽媽，仲承諾會一生一世保護香倫，吳媽媽當然唔捨得，不過都希望陳榮峻愛錫個女。
最後佢哋去咗影婚紗相，陳榮峻同吳香倫大家都話要身體健康，要繼續走埋一段好長嘅路。
(蘋果日報)
一項發布在「BMJ Open」醫學期刊上、日本九州大學最新研究指出，吃飯時細嚼慢嚥的人們，能比狼吞虎嚥的人們少了42%的肥胖（BMI＞25）機率，「慢慢咀嚼、品嚐每一口，花時間用餐可能是一個成功的減肥策略」。
日本九州大學最新研究指出，吃飯時細嚼慢嚥的人們，能比狼吞虎嚥的人們少了42%的肥胖機率。（情境照）根據《每日郵報》報導，日本九州大學追訪6萬名實驗參與者的進食情況，當中有2萬2070名狼吞虎嚥者、3萬3455名一般進食速度者以及4192名細嚼慢嚥者，而狼吞虎嚥者的腰圍，平均比細嚼慢嚥者多出0.62公分，研究人員認為，食物吃下肚後，大腦在20分鐘後才會感到胃部飽足。
研究人員指出，「儘管已經攝取足夠熱量，但狼吞虎嚥者仍舊繼續進食，直到20分鐘後大腦接收到飽足訊息，這樣的飲食法會讓體重增加」，研究還發現，每週若有3次慢慢食用晚餐超過2小時，可減少10%的肥胖風險，研究團隊將肥胖定義為身體質量指數（BMI）大於25。
(自由時報)
▲缺維生素D不只骨鬆！8類嬰幼兒多補，你家寶寶上榜嗎。（圖／示意圖／達志影像）
記者嚴云岑／台北報導
提到維生素D缺乏，多數人都會直接聯想到骨質疏鬆症，但近年來研究卻發現，憂鬱症、心臟病、糖尿病等慢性發炎的相關性疾病，都與維生素D缺乏有關，尤其在產婦與嬰幼兒兩大高危險群，更容易對身體健康產生長遠影響。醫師提醒，除了嬰兒外，有以下8種疾病的幼童，更要注意維生素D補充，才儘早脫離「成長痛」，迎回健康人生。
國泰醫院小兒科主治醫師洪依利表示，需要補充維生素D的幼童分別為「肥胖、生長發育遲緩、第一型糖尿病、呼吸道感染、中樞神經性疾病、肌肉骨骼性疾病、過敏性體質」等，她解釋，目前研究認為維生素D與細胞受體結合後，會產生抗發炎、過敏機制，而身體大部份細胞都有這個受體，讓維生可以被吸收。
洪依利表示，過去曾有小規模的研究，針對自閉症等有中樞神經性疾病的孩童進行抽血，發現體內維生素D比一般小孩缺乏，但目前仍無法證實多吃維生素D可以改善自閉症，「但無論如何，維生素D還是維持人體所需的必要營養素，平時還是可以多補充。」
▲維生素D示意圖。（圖／示意圖／達志影像）
根據國健署建議，嬰幼兒每日維生素D的攝取量為400國際單位，70歲以下成人每日為600單位。洪利依提到，人體對維生素D的吸收，有80%來自日照、20%來自食物，而食物又以蛋黃、蝦蟹、深海魚、菇類含量最多。
最後，洪利依提醒，維生素D對人體健康的角色，已不再是一種「維他命」，而是身體必須的荷爾蒙，除了對骨骼健康有強化作用外，更扮演了調節免疫力、預防慢性發炎等作用。
不過，幼童若想單靠食物補足400點位，「一天至少要吃30~40顆蛋才夠」，現在陽光紫外線含量又高，長時間曝曬恐產生皮膚疾病，她建議擔心維生素D缺乏的家長，可挑選有衛福部認證的口服維生素D，及早為嬰幼兒健康把關。
(ETTODAY)
