消委會測試一百個亞洲風味湯粉麵樣本，有76個樣本的鈉含量，高於世衛建議的每日鈉攝入限量，其中「腩肉墨魚丸麻辣米線」，含六千毫克鈉，食一碗已經相等於三日建議攝取限量的總和；而十個腩肉和墨魚丸麻辣米線樣本全部超標，即使不喝湯，仍然有九款超標。
消委會指，鈉含量偏高可能增加患高血壓或心血管疾病的風險。不過測試發現，如果只吃粉麵餸菜而不飲湯，鈉含量可以減低兩至七成。
消委會又測試十款杯麵和碗麵樣本，有三款樣本的鈉含量超標，包括兩款牛肉麵和一款日式碗麵，十個樣本平均鈉含量達一千九百毫克，達世衞建議每日鈉攝取量的九成半，吃一碗已接近每日攝取上限。
（881903）
約會第一日，就已經認定男友，而男友同時求婚。。。
卓韻芝早前開騷時自爆出櫃，但去年11月又話自己有新戀情，仲話男友知道佢係雙性戀添！
點知佢拍拖一陣，就結咗婚，佢喺自己本新書度自爆：「我要結婚了，就跟你。」仲話約會第一日，就已經認定男友，話要嫁畀佢呀！佢選擇喺情人節前夕公布喜訊，真係夠晒sweet喇！
去年11月被爆與現時的男友發展姊弟戀的卓韻芝，拍拖短短三個月，於情人節前夕的今日突然宣布結婚！接受記者訪問時講到求婚經過，她笑言約會第一日已被求婚：「約會嘅第一日完咗之後，佢就打電話畀我話要娶我，我就覺得都好，個感覺好清晰，覺得係呢一個人。佢係一個好低調嘅人，又好奇怪，終於搵到個人奇怪過我。」
講到求婚戒指，她笑言現時都未收到：「因為佢話要自己設計同打鐵，所以我好想知究竟嗰個係咩設計嘅戒指，後補嘅戒指令我更大期待，但依家未有具體嘅婚禮計劃，會慢慢從長計議。」她又否認奉子成婚，笑言未掂過對方的手指前已答應求婚。
(on.cc東網)
藝人王祖藍偕嬌妻李亞男辦年貨，兩公婆講到狗年添丁這個話題，即公然耍花槍，亞男更作狀搶祖藍利是，辦年貨亦不忘打情罵俏，認真恩愛！
除咗有心有力！
仲要有時間
祖藍同亞男一定得～
祖藍話收到生仔秘方～
收到生B秘方
祖藍預告農曆年期間會與老婆出外度歲，他接受東網訪問說：「我哋唔係避年，而係我同亞男結婚紀念日係2月14日，所以每年呢段時間都會去旅行，今年會先同屋企人一齊去，跟住再二人世界，返到香港都未過正月嘅，我都會照樣派利是！（狗年想添丁做老竇？）已經有好多人畀咗各種秘方我，有啲仲係教點樣三年抱四添，今年我公司有幾個製作，我會拍劇同做綜藝節目，公司上咗軌道，我安心生仔喇！」
可以三年抱四！
咁就狗年開始起行啦！
亞男就辛苦啲喇！
兩公婆寸寸貢
亞男聽到祖藍說要三年抱四，她說：「承你貴言，三年抱兩啦！除咗出嚟辦年貨同準備利是，新年嗰陣我仲會送我嘅書畀大家！（唔怕人話『書書』聲唔好聽？）Sorry，應該係食譜，我鬼妹仔性格，其實出年係咩年我都唔知，成日被王祖藍寸，其實佢寸我可以返屋企寸，唔好寸到落街囉！」
不過佢話三年抱兩先喎！
場地：裕生海味
服裝：FatBoySlim852（王祖藍）、Maje（李亞男）
(東方日報)
歌手吳若希（Jinny）自為老公Alex（何兆鴻）於去年4月誕下愛女淼淼後，一家三口幸福美滿，之前Jinny話早前同老公去巴黎影婚紗相，仲大爆Shopping時老公任佢劏，又偷偷買咗啲佢試咗好耐又冇買嘅袋畀佢，總之錫到Jinny燶呀！
不過Jinny突然就喺社交網發文表示：「一個情人節可以揭穿多少謊言？」
令唔少網友都好擔心佢發生咩事，之後佢就上載一張文字相就話：「誰做錯，再認錯，彷彿總有藉口繼續錯，眼淚匯成河，重燃又吹熄火，如何讓我安座。」
佢仲話：「我想講既（嘅）係～ 我首新歌的歌詞，真的很正！如果一個人，習慣說謊⋯ 真的不要相信這個說他以後都不會騙你！真的～～」網友都紛紛留言問佢咩事，仲話佢似乎好似意有所指喎！
事後，佢解答網民提問，表示老公今日同佢講去咗公司對面訂花，但五分鐘後老公又話叫咗朋友幫手訂花，令佢好驚喜，令佢都好想知究竟老公買咗幾多紮花畀佢。
(on.cc東網)
現代愛情流行速食，愛情來看快去得也快，一紙婚書並不能完全把兩個人牢牢栓住，離離合合也是等閒事，有些婚姻很短，有些拖卻拍得很長，藝人阮兆祥和女朋友愛情長跑17年，他笑言：「好多結咗婚又離婚的人，關係都不及我們這麼長久。」
一般人只知道祥仔是搞笑能手，卻很少留意到他有一個拍拖17年的女朋友，17年歲月，真的不是一個短的日子，談起與女朋友的關係，祥仔說：「一起這麼多年，已經相處得像家人一樣，兩家人常常來往，互相關心。」
問到祥仔覺得他倆關係長久的關鍵是什麼，祥仔說：「大概係我哋咩都會講出口，唔使估估吓吧！」他續說：「例如買禮物，佢會開到口話想要啲咩，咁我又送到佢鐘意嘅禮物，又唔使估佢鐘意啲咩，初時一齊試過買咗啲禮物俾佢，擺喺度無用到，其實男人邊知女人鐘意啲咩、諗緊啲咩，不如直接啲要求仲好。」
也許一開始，兩個人都有磨合期，但透過二人後來習慣「咩都講」，漸漸又建立出默契。祥仔說跟女朋友Crystal一起時很舒服，她不會無理取鬧，而且很多時，他沒有開口，Crystal已經知道他在想什麼、需要什麼，祥仔說：「好似我返到屋企，坐低唔出聲，佢就會斟杯水俾我，問我：『係咪攰呀？』呢啲位雖然好普通，但令我覺得好窩心。」
十七年來，兩個人相處總有爭執，而歲月又把兩人的稜角磨平，初初拍拖，熱戀期過後的爭執有如唇槍舌戰，互不相讓，但兩個人一起久了，又自會找到一個適合兩人解決執拗的方式：「依家當有意見不合，一感覺到大家啲火嚟緊，講嘢開始有啲骨，就會行開吓，等大家冷靜返落嚟，啖氣落咗就無事。」
祥仔說以上方法不是所有場合都適用，例如去旅行途中，就不能在異國街上丟低另一半：「上機之前同自己講，去旅行要開心、盡興同輕鬆，有咩事都唔好嗌交，我女朋友亦係一個知情識趣的人，不會亂發脾氣，就算在旅途中有執爭，都會講笑帶過。」
在外人眼中，也許如此有默契的一對，應該要結婚的，可是祥仔和Crystal就是有自己的一套想法，不為俗世左右，反正這麼多年了，一直留在彼此身邊，相輔相守相依，有沒有一紙婚事，又有何分別呢？
(HK01)
最近有位媽媽卻於網上分享自己離開超市才發現忘記為麒麟果付款的經歷，她於社交網站直言「因為唔洗錢所以好食」，被網民狠批無知和無恥。
這位港媽於上月 10 日在自己經營的 Facebook 專頁發文，指自己與朋友行超級市場，離開坐車途中時才發現 BB 車底放了一個未有付款的麒麟果，這位港媽不但沒有將麒麟果退回，回家後更與女兒一同「享用」這個不用花費得來的麒麟果，大讚「味道確實一流」、「好清新好香甜」，又直言好食因為「唔洗錢」。這位港媽又指自己「生完個女記性真係差咗」，並留言問其他媽媽有沒有試過同樣情況。
帖文發出後隨即引起網民熱議，不少人都批評這位港媽的行為「無恥」，沒有支款享用食物之餘，更要在網上公開過程，毫無悔意，直言她的行為已經構成偷竊，另外，亦有網民認為涉事港媽「賴得就賴」，將記性差賴在生育一事上。
事後這位港媽已經將有關專頁和帖文刪除，惟仍有不少網民討論和批評。
（Sina）
「處女黨」嘅最後一個成員苟芸慧（Christine）今日喺ig正式宣佈結婚，苟姑娘話雖然大家都已經認定咗對方，不過喺呢一刻來臨嘅時候，呢一份喜悅真係好難形容，成功抱得美人歸嘅陸漢洋，就話能夠與Christine一起共度下半生，佢知道自己已經是「宇宙最幸福的男人」。
身為好姊妹嘅李亞男，對於苟姑娘即將加入人妻行列，佢話：「我好為Christine開心！我哋幾個姊妹等佢呢日都等咗好耐，我都好surprise姐夫會突然同佢求婚。希望Christine同佢個白馬王子會幸福快樂，早啲生返個可愛的BB！李亞男仲話：「從今以後，大家口中稱的處女黨全解散，索爆人妻團終於人齊！」
另一個好姊妹鍾嘉欣就話：「我已經知道呢件事，真係好戥Christine開心，我好期待呢一日，祝福佢哋可以好開心又甜蜜嘅婚禮，不過其他嘢就等Christine自己公佈。」
王君馨亦話：「開心佢哋終於宣佈咗，之前大家比較心急，因為佢哋係amazing Esther 後一位成員結婚。o依家終拉埋天窗，好戥佢哋好開心，希望佢哋恩恩愛愛，白頭到老，希望年生貴子，哈哈，因為Christine好鍾意小朋友，唔知佢哋緊會唔會停一停賽車嘅嘢，去做呢個造人大計？anyway 祝福佢哋，要做姊妹叫到一定做，睇佢幾時嗌啫！」
岑麗香亦接受訪問表示：「祝福佢哋幸福快樂、一生一世、白頭到老，聽到呢個消息非常開心，好期待我哋咁多個姊妹可以一齊同佢plan婚禮。好開心我哋五個女仔（李亞男、鍾嘉欣、岑麗香、王君馨及苟芸慧）都去到做人妻呢個階段，睇到相都覺得佢哋好sweet，好戥佢哋開心。」
(蘋果日報 / on.cc東網)
▲冬天需要注意四肢保暖。（圖／翻攝自pixabay）
文／小池弘人
為了改善體寒，夏季在室內還是要穿襪子，以避免腳冷，這是基本原則。尤其是五趾襪，不只能避免手腳冰冷，還有很多其他優點。
穿一般襪子時，腳趾頭在鞋子裡幾乎是形成一體；但如果是穿五趾襪，腳趾就會根根分明，容易使力，走路姿勢也會比較好看。
再者，五趾襪能吸收腳趾間滲出的汗水，就算穿一整天都很乾爽，也比較不會有臭味。
絲質五趾襪效果絕佳
尤其值得推薦的是絲質五趾襪。絲的蛋白質和形成人體皮膚及肌肉的成分相似，觸感好，穿起來很舒服。單穿也可以，但如果穿個幾層，更能感受到改善體寒及排毒的效果。一天結束時，腿部的疲勞感也會和過去不同。
(ettoday)
羅仲謙今日出席劇集《無間道》宣傳活動時，表示跟太太楊怡已約好，將來他負責跟孩子玩，教育就歸太太處理。
他表示住在隔壁的陳豪在教育孩子上是其榜樣，大讚陳豪大仔Aiden像藍寶石王子有教養，快樂又無壓力。
明天情人節，羅仲謙透露已準備了禮物給楊怡。他表示每逢節日都會送太太禮物，免得女人記在心裏。今年會否送太太一個「狗BB」？他說︰「剛從內地回港，會留2至3個月，但我要調理身體先。我們在這方面有默契，一切隨緣，最重要是太太的身體和心理狀態。」
(明報)
現年38歲的官恩娜（Ella）相隔四年再推出新歌《寶貝兒》，現時已有兩歲半兒子，及上月再誕下女兒Aurélie的她，在懷有Aurélie前準備錄歌復出，可是因再度懷孕，全部工作即停。
官恩娜相隔四年再推出新歌。
Ella誕下女兒後，指歌曲是為兒女而唱，在facebook寫道：「送給我的小情人《寶貝兒》。」她首度開聲為新歌宣傳：「呢一首新歌係想送畀我自己兩位小朋友，同公司都構思咗一段時間，錄好咗大概都有九、十個月，公司同我都覺得呢一個時間推出呢隻歌係最適合
官恩娜、老公及兩歲半兒子（資料圖片）
因為啱啱生咗囡囡，成為媽媽後，進入咗人生新階段，好想有一隻歌講到我依家嘅心情同對我小朋友嘅愛，有趣係，錄呢首歌時，未知自己有咗囡囡，錄完就發覺得自己懷咗孕，咁好想將呢首歌送畀我囝囝同囡囡啦，咁都希望大家會鍾意呢隻歌。」而歌詞由師弟陳詠謙填詞，歌詞道盡父母對仔女的愛。
官恩娜囡囡Aurélie（資料圖片）
《 寶貝兒 》
曲：徐繼宗
詞：陳詠謙
編：黃思彥
監：舒文
如何無眠仍是掛心
搖搖床上你有否抖震
你耳朵比我更靈敏
別要哭這裡有護蔭
聽朝一到藍天又白雲
何時迎來毛病我肯
請不要踐踏這尊肉身
祈求閃閃星辰 愛惜此人
平和的 愉快的 變大人
我看你一眼為何願意放棄一切
我聽你一笑為何自覺毫不失禮
只盼做一人迷 還傻傻地守行為
忘掉自己 你快樂我更安慰
我有你一個目明話快這麼精細
我要捉緊你愈來愈愛無法自制
當你未染污泥 此際 深怕疏忽一陣而有愧
因此我將所有輸給你 太珍貴
人離人合誰及你親
真真正正是我的核心
盡我今生所能 耗足精神
無條件 待你好 一生足印
我看你一眼為何願意放棄一切
我聽你一笑為何自覺毫不失禮
只盼做一人迷 還傻傻地守行為
忘掉自己 你快樂我更安慰
我有你一個目明話快這麼精細
我要捉緊你愈來愈愛無法自制
當你未染污泥 此際 深怕疏忽一陣而有愧
因此我將所有輸給你 太珍貴
從前踢我 來年怕我 仍留低
我帶你出世自然奉獻我的一切
發覺衍生了大慈大愛誰要浪費
總顧念你安危 今世 可會相依相伴無芥蒂
只知我將所有輸給你 太珍貴
這一切 太珍貴
(東方日報)
