【唔想太易激動】大小姐林淑敏：瞞住雙親勸男友分手

2018-01-06

作為一部台慶劇，《溏心風暴3》收視被《愛回家之開心速遞》一度超越，都算係一項創舉——係《開心速遞》嘅創舉。

飾演大小姐林淑敏尖酸刻薄又乞人憎，有次受訪時笑言，未試過喺條街俾太入戲嘅觀眾鬧佢「八婆」，但最常聽到嘅係呢兩句：「你真人靚過上鏡！」「你上鏡個樣真係好醜！」又打趣謂：「我唔識鬧人㗎，同埋我唔鬧人㗎，我覺得鬧人好嘥力！」日前已有報道指，林淑敏喺2010年確診患上第二期乳癌，樂觀積極接受治療，2013年同拍拖多年嘅圈外男友陳中原結婚。雖然兩公婆都好鍾意小朋友，但因為林淑敏仲要keep住食荷爾蒙藥，期間唔可以有BB。林淑敏也曾表示，因為身體情況，所以唔想個人太易激動，而且老公又唔會同佢鬧交，故現實生活中真係絕少動氣。

林淑敏笑言：「最常聽到嘅係呢兩句：『你真人靚過上鏡！』同埋『你上鏡個樣真係好醜！』」

大小姐（林淑敏）同送水輝（許家傑）有感情線

今日有周刊出咗林淑敏專訪，提到本月21號舉行嘅台慶頒獎禮爭逐最佳女配角嘅心情，還憶述抗癌經過。她稱患癌之初，還一直瞞著身在加國的雙親，甚至勸當時仍是男友的另一半離開，因為林淑敏話，佢當時都唔知條路要點行。醫生確診時，一直表現平靜的男友，終於忍不住眼泛淚光。後來林淑敏接受抗癌治療，已經打到第三針，身在加國的媽媽要返港出席婚禮，林淑敏知道冇得再隱瞞落去，惟有和盤托出。林淑敏謂，婚後曾經諗過，一個完整家庭是否需要一個小生命？但因為佢仍keep住食荷爾蒙藥，令她十分猶豫。一來擔心停藥後健康的變化，二來覺得自己年紀已不輕，擔心自己有冇能力可以照顧小朋友。

抗癌時嘅林淑敏

《真相》裡的巴辣Emily令觀眾初次留下印象

打完抗癌的仗，林淑敏與男友拉埋天窗。她笑言：「冇藉口唔結婚啦。」（資料圖片）

咁老公點睇呢？一個完整家庭，就係兩個人一齊好開心，就夠喇。祝福大小姐！

（Apple Daily）

【運動抗憂鬱澳洲研究：每週1小時就見效】

2018-01-06

據估計，國內憂鬱症盛行率約3%至8%，而憂鬱症前期的「憂鬱情緒者」更高達25%，大約有500萬人。由於運動可刺激大腦分泌血清素、多巴胺等，有助改善負面情緒，因此目前臨床醫師在面對前述個案時，除給予藥物、心理治療外，往往也會鼓勵養成運動的習慣。

大腦的圖片搜尋結果

值得注意的是，日前一份發表在《美國精神病學期刊》的報告指出，規律運動不僅能緩解憂鬱症的病情，對於一般人而言，也能發揮「防患於未然」的效果，且每週只要花少許時間，毋須把自己弄得很累就管用。

期刊的圖片搜尋結果

該研究由澳洲黑犬研究所（Black Dog Institute）的流行病學專家塞繆爾．哈維（Samuel Harvey）博士所主持，其和新南威爾斯（New South Wales）大學的學者合作，針對一項大規模調查收集的數據資料進行分析，目的在探討從事運動對於憂鬱症的發生可能帶來的影響。

在這項追蹤超過11年的縱貫性調查中共有3萬3908位成年民眾接受問卷訪談，內容主要是平日偏好的運動類型、頻率與強度（註：分為不會喘氣和流汗；會喘氣和流汗；讓自己感到精疲力盡等3級）。另外，過程中也要填寫評估量表，藉以瞭解有無憂鬱症狀出現。

規律運動降44%憂鬱症機率

統計發現，運動和憂鬱症之間有密切的關聯。相較於每週運動一到兩小時者，完全不運動的人往後罹患憂鬱症的風險明顯高出44%。

進一步的分析顯示，每週只要運動一個小時，就能減少12%的憂鬱症患者產生，且運動的強度不限。即使排除年齡、性別、社經地位、有無物質濫用與身體質量指數（BMI）等變項的干擾，所得依然相同。

運動的圖片搜尋結果

研究者表示，這是學界首次嘗試量化預防憂鬱症發生的運動時間，結果著實令人感到興奮。畢竟不需付出很多，就能對心理健康產生明顯的保護作用，可說是投資報酬率高。

現代人經常久坐不動，長期下來易衍生各類疾病，建議大家每週至少運動一個小時，即使簡單的快走、慢跑都好，相信在強健體魄的同時，也能提升精神的免疫力哦！

(自由時報)

【小心】多吃魚會變蠢！

2018-01-06

以前長輩常說「多吃魚會變聰明」，鼓勵孕婦和幼兒吃魚補充DHA等營養，但既定印象可能要被更正了！食藥署飲食指南和專家打破舊思維提醒，大型魚多吃，反而可能影響胎兒腦部發育和幼兒智力發展。

日前發布「魚類攝食指南」建議，孕婦、育齡婦女每周至少均衡攝取7至9份魚類，1至6歲兒童則為2至3份，但提醒部分大型掠食性魚類蓄積較高濃度甲基汞等重金屬，對胎兒和幼童神經發育恐危害，應避免攝食沙魚、旗魚、鮪魚及油魚。

南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳證實說，近年因工業化污染，含汞廢水排至溝渠進入溪河湖海後，無機汞離子經微生物作用轉化成「甲基汞」，易存在水中，魚蝦吞食後累積毒素，經食物鏈最後堆積在較高階的大型魚類，人類食用會存至大腦。

甲基汞被攝入後殘留體內，難以被排出，胎兒與幼童因腦部發育尚未完全，應避免大型魚類如沙魚、旗魚、鮪魚及油魚攝取，影響智力和腦部發育，已建議訂出適當攝取量。

南投醫院指出，孕婦、育齡婦女每周攝食大型魚類量不宜超過35至70克，6歲以下兒童每月不宜逾35克，能不吃最好，可多挑選不同種類的魚，不要連續食用同種海鮮，可降低身體累積相同污染物的風險。

南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳建議，應多挑選不同種類的魚。降低累積相同汙染物風險... — 南投醫院內科及腎臟科主任莊宗芳建議，應多挑選不同種類的魚。降低累積相同汙染物風險。圖／南投醫院提供

（元氣網）

【唔通…】陸永太太Reina：痛到成頭冷汗撳住個肚飆眼水

2018-01-06

藝人陸永同太太Reina不時喺社交網上放閃，加埋大女陸一穎（Hannah）同細女陸一心（Simsim）一家四口幸福滿瀉！不過呢日Reina就喺社交網度晒咗張合照，話自己同好友去食糖水，點知就喺諗住揸車返屋企時肚痛，佢仲痛到標冷汗同暈咗，說：「興高采烈入元朗食糖水，每人仲外賣一大袋糖水返屋企。準備開車之際，車上唯一一個識揸車嘅人個肚好痛，肚（痛）到個人有啲不知所措。唔係想去廁所，但係都行去睇下（吓）個公園有冇廁所，痛到成頭冷汗，突然冇力眼前一黑跌低落地下，之後㩒（撳）住個肚漂眼水。」

之後，佢又指因為朋友唔熟路就算報警都唔知地址，好彩遇到唔少好心人幫手，說：「同行位朋友唔熟路，報警都唔識講地址，好彩有兩個熱心人幫手，仲有位小姐畀紙巾我抹汗。另外喺車等我哋個（嗰）位朋友，唔識著（着）車閂返全車車窗又唔識鎖車，多得隔離車司機好好心幫我搞掂架車。上咗救護車後，我又唔痛喇，做完簡單檢查後，我要求落車，我唔想去醫院等幾個鐘都未見到醫生呀！但係仲係冇乜力，三個好好人嘅救護員話如果唔痛，可以休息多陣，唔去醫院都得嘅～～最後我上咗救護車，冇去到醫院！諗住搵代駕幫我揸車返屋企，但係冇預約又要入元朗，要等成個幾鐘先到喎… 所以，我自己揸車走咗！返到屋企畀人強迫我去私院睇醫生，我都自己返到屋企啦～～仲入咩醫院，早啲瞓好過啦！」最終Reina都只係上咗救護車休息咗陣，冇去到醫院，就自己揸車返屋企。一班網友睇見都嗌好擔心，仲嗌Reina為咗屋企人去做個Body Check好啲呀。

Reina同朋友食完糖水，諗住揸車返屋企時肚痛突然肚痛到暈低。

Reina IG

有網民叫Reina 做Body Check

（ON.CC）

【有片】16嵗CEO: 成年人拿著基本工資，過著十年如一日的生活…

2018-01-06

記得 16 歲時，你在做什麼嗎？早前內地一個名為《放學別走》的綜藝節目，便邀請了一位 16 歲少女 CEO 上來。這名 CEO 名為喻言，自稱 14 歲時創業，公司的名字是諾亞大陸，主要從事語音智能交易業務。本來已相當厲害，在節目中，她更直言，有很多成年人，還在打《王者榮耀》，拿著基本工資，過著十年如一日的生活。」其言論惹來一陣熱議。

在節目中，諾亞大陸的聯合創始人兼 CEO 喻言表示，自己 14 歲時，就帶領著團隊參加第四屆創新大賽，取得廣東省互聯網行業團隊第一，獲得國家獎勵 50 萬人民幣。到 15歲時，又參加融資節目，拿到了 100 萬人民幣融資。現時創立的共享商城公司，估值達 1250 萬人民幣。更令人吃驚的，是她在節目中，直言：「當我拿到幾十萬、上百萬的投資和獎金時，有很多成年人，還在打《王者榮耀》，拿著基本工資，過著十年如一日的生活。」

既然說得這麼厲害，自然惹來關注，惹來好些人不滿。「每個人的生活不一樣，我們就喜歡王者榮耀，就喜歡吃雞，過平平淡淡，開開心心的日子，有什麼不對麼？」、「你成功了，就去批判別人的生活方式？社會有分工，能力有差別，個體有自己的喜好。對了。你的第一筆啟動資金哪來的？自己工作掙的？還是父母親戚給的？真的白手起家？」等。

不少網友馬上調查喻言及諾亞大陸的背景。諾亞大陸大概可理解為基於人脈關係的分享網購平台，是微信和淘寶的結合體，購物以人作為主導，以人為商品代言，然後諾亞大陸作為交易擔保。當然好些人覺得這是炒作，不過根據天眼查網站，喻言佔股 42.23%，數字上的確是公司的大股東。至於喻言的父親名為喻華峰，是 7 家公司的法人，6 家公司的股東，8 家公司的高管，大概可以猜到，喻言家景應該相當不俗，當中是否成「成功需父幹」，就不得而知了。

(湖南衛視芒果TV官方頻道 / EZONE)

【驚都未驚過】伍姑娘自爆同有線合作唔怕大台「封殺」！

2018-01-06

伍詠薇（伍姑娘）自2013年與無綫電視（TVB）解約，結束21年賓主關係之後，雖然一直不多出現在電視機上，不過工作機會反而沒有減少。最近更與奇妙電視合作拍攝真人show節目《四小時生活圈》，將到日本東京體驗「日本人妻」的生活。伍詠薇接受《香港01》訪問時更坦言，「我係一匹野馬，鍾意自由身多啲」。

伍姑娘言下之意即係暗示自己識得多人，所以唔驚大台封殺？（黃國立攝）

其實電視圈的行內，一直有個傳聞：拍過友台的節目或劇集的藝人，TVB會永不錄用。伍姑娘又恰好這次與奇妙電視合作。不過伍姑娘就一點都不擔心。「從來冇人企出嚟發出過呢個聲音，咁其實都係咪真嘅呢，就冇人企出嚟解答過。講真我都做咗呢行咁多年，由亞視、無綫、ViuTV、有線，都做過。其實呢幾年都build-up咗（關係），其實呢一行都係良性競爭。其實我做咗TVB咁多年，亦都係由細開始睇TVB大，所以另一方面我都同TVB建立咗個好良好關係。」

近年伍詠薇較多於跨平台上的發展。（黃國立攝）

「其實我啱啱先幫佢拍完《飛虎激戰》，之後就返咗去大陸拍劇，跟住就係奇妙電視呢個節目《四小時生活圈》。再之前我就幫ViuTV做咗一個節目嘅導演。所以你話呢行係咪咁嚴重呢？其實都要睇你自己嘅公關手腕，我又唔係咁擔心。」

《四小時生活圈》中，伍姑娘就話好期待可以去日本睇樓，仲話睇啱就會即買添。（黃國立攝）

伍姑娘至變成「自由身」之後，發展好似更勝以往。除近期新劇《飛虎激戰》外，更有中國大陸劇的拍攝。《香港01》訪問中，她更坦言現在與各電視台的關係更適合自己。伍詠薇：「我諗睇年紀啦。如果啱啱入行其實大樹好遮蔭係啱嘅，嗰陣都有人說我出去拍電影，我都冇出去決定留咗係ATV一段時間，因為我知道自己想做啲乜嘢。到TVB嘅時候，我都簽過management（行內俗稱「親生仔合約」）。後尾一路長大，自己知自己性格係點。我發覺做咗咁耐，同好多前輩高層嘅關係，大家都係朋友。好多野傾起嚟仲方便啲，譬如廣告商鍾意同你傾，多於同大公司傾。所以以我性格，其實我鍾意自由身多啲，我係一匹野馬，捉唔到我㗎。」

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(hk01)

【議案全獲通過】設立「最高功時」教育局回應…

2018-01-06

學童功課量大，造成額外的學習壓力，立法會有議員建議教育局設立「最高功時」，訂立學生最高功課時間標準，教育局回應，家課應重質不重量，量化功課並無幫助。教育局副局長蔡若蓮指，從正面態度看待家課，可鞏固及深化學生所學的知識，她認為，學生做家課的過程中遇到困難或做錯是正常，不應誇大家課分數及做家課的快慢，應了解學生遇到的困難及協助他們進步。

重訂功課指引動議獲通過

立法會教育事務委員會昨日討論小學生家課壓力問題，社福界立法會議員邵家臻指，不少國家及地區設有「無家課政策」，如新加坡每逢周三為無家課日、台北市三年前廢除傳統寒假作業。邵動議政府需重訂功課指引，並積極考慮制訂最高功課時間、率先在全港小一至小三推行自願參與的「回家零功課」研究計畫、規定學校在周五給學生的功課量與平日相同，學校需釋出最少一個長假期不給予任何功課，全部獲得通過。

教局：未計劃擴展免費幼教

另外，本學年起推行免費幼稚園教育，委員會亦討論免費幼教的推行，教育局局長楊潤雄指，在教育角度，全日制及長全日制教育未必是必須，故暫未有計劃將免費幼教擴展。

他續指，正與業界討論推行幼師薪級表可能引申的學位分配、控制幼稚園的教師數量等問題，希望用三年時間，決定設薪級表是否可行。

蔡若蓮指，不應誇大家課分數和做家課的速度。資料圖片

(ON.CC / Headline)

【曹家三姊妹】愛情路到收成時 31歲曹敏寶4月嫁科學家！

2018-01-06

03年港姐冠軍曹敏莉(Mandy)喺2010年嫁坐擁半億身家嘅圈外男友張家傑(Jacky)，婚後生咗兩子一女，專心相夫教子相關圖片反而妹妹曹敏寶(Abo)一直喺娛樂圈載浮載沉，日前敏寶喺fb宣佈與圈外男友訂婚，並計劃4月拉埋天窗，真係恭喜晒！

曹敏寶係孻女，今年終於出嫁喇，恭喜晒！(fb圖片)

曹敏寶噚日接受《蘋果》電話訪問，佢透露未婚夫叫Albert Lam，係一名科學家，佢笑晒口話﹕「Albert之前喺港大教書，近年創立自己公司搞科研，即係人工智能嗰啲嘢。」敏寶直言兩人拍拖未夠一年就計劃結婚，問到未來老公有乜好？

敏寶同Albert早前搞咗個訂婚派對。(fb圖片)

敏寶透露婚紗照喺今個月中先至影。(fb圖片)

訂婚Party都請咗好多朋友。(fb圖片)

曹敏莉同大家姐已結婚兼有小朋友，真係大家庭。(fb圖片)

曹敏寶透露搵咗周美欣做伴娘。(fb圖片)

曹敏寶透露未婚夫Albert係科學家。(fb圖片)

佢話﹕「優點同缺點都係比較專注同文靜，細個會覺得悶，但o依家就覺得好好，想組織家庭就要搵穩重啲，時間好重要，現在大家想法都一致。」即將32歲嘅敏寶直言婚後會不設房，佢笑笑口話﹕「有仔趁嫩生嘛，而且我都唔細，佢(Albert)我o依家就生添，但我唔濟，阿媽同家姐陀BB都會勁嘔，媽咪都叫我唔好搞，費事嘔住結婚。(媽咪最開心你嫁？)婆婆開心啲，我係孻女，原本都擔心我做老姑婆。」問到婚後會否退出娛樂圈？佢話﹕「當然唔會啦，同埋呢行都冇話退唔退出，工作都係要睇緣份。」

(蘋果日報)

【鼓勵學生】尖子麥明詩：喊完就可以東山再起

2018-01-06

早前一眾《誇世代》演員包括陳豪、李佳芯、龔嘉欣及麥明詩等人出席宣傳活動，向來關心時事的十優港姐麥明詩，談到近日香港有唔少學生因壓力太大而輕生的事件，佢表示自己讀書時、或是依家工作都會有壓力大的時候，睇睇佢有咩減壓方法分享俾大家！

麥明詩：「搵一啲叻嘅地方讚吓自己！」

麥明詩出名貼地又關心時事，對於近日學生因壓力大而輕生的事件佢亦有留意，麥明詩稱好明白喺香港讀書好大壓力，自己讀書嗰陣一樣有壓力，甚至現時喺TVB工作的壓力更大，因為個個人都又叻又靚。麥明詩同時分享一啲減壓方法，佢經常都會搵一啲自己叻的地方讚吓自己，因為無人係完美的，但自己總會有一啲優點，從而令自己心態更正面。

麥明詩：「喊完就可以東山再起！」

麥明詩透露自己壓力大時會搵屋企人同朋友開解，佢覺得香港人唔開心的時候會收收埋埋，因為怕被人覺得自己軟弱；麥明詩覺得接受自己的不足、好好抒發出來其實並唔係羞恥，反而可以重新上路。所以麥明詩無論讀書還是選港姐時都不時會喊，喊完就可以東山再起！

相關圖片

當年會考拿著10A成績表

麥明詩

（新傳媒 / SINA）

【絕對不偏心】老婆公開讚碧咸：世界上最好的爸爸

2018-01-06

「萬人迷」碧咸（David Beckham）一家趁聖誕新年去了美國佛羅里達州度假，閒來一家人看日落行沙灘，享受親子時光。「碧咸嫂」維多利亞（Victoria Beckham）昨日更新Instagram（IG），貼出老公碧咸在泳池邊用口餵幺女哈七（Harper Seven）吃意大利粉的照片，留言讚老公是「世界上最好的爸爸」。碧咸在IG除貼出與哈七的合照外，也有跟兒子告魯斯（Cruz）和羅密歐（Romeo）的個別合照，絕對不偏心。

碧咸與幺女哈七

碧咸一向通愛子女，新年更每人送上一隻名牌手表

哈七作為家中唯一的女兒受盡寵愛，經常被家人抱著出現在各種場合，甚至有網友羨慕哈七話「有一種幸福叫出門不使帶腿」。碧咸答道：「她現在也可以自己走路，但在機場或者人多的地方我總是盡可能多照顧孩子們，兒子們當然更願意自己走路，而且如果我抱著布魯克林，看上去很奇怪。這是我的一種本能，總想保護孩子們，尤其是最小的女兒。」