方力申（Alex）以大使身份出席食品嘉年華，他坦言是大食怪：「睇我身形就知我大食啦，如果我唔係做呢行一定係大肥佬，所以先Keep得好，我一直都大食，一隻雞食落肚。」
對於前女友鄧麗欣日前生日，Alex大方透露有傳短訊給對方。
他說：「送上誠意祝福。（分開咗之後都有Send？）有，我好有禮貌。」
隨即自爆每逢節日都會短訊給鄧麗欣母親，媒體問到係咪行外母政策，Alex說：「行尊敬長輩政策。」
對於被傳同鄧麗欣復合，方力申：「成日傳，對唔住，未有呢件事，緣分未到。」隨即拉開話題說：「我隻貓啱啱過咗身，唉，唔想成日條題兒女私情。」
Alex透露12歲多大的貓貓日前在動物醫院過身，他說：「媽咪非常傷心，喺最後一個星期，我哋已經盡最大努力，我之前許願希望貓貓半夜安詳咁走，至少唔使人道毀滅，將媽咪痛苦減到最低，依家諗住領養狗狗。」
（on.cc 東網）
中文大學醫學院研究團隊，詳細分析1990年至2016年，全球各地接近150份有關「炎症性腸病」的研究報告，發現西方國家以外地區，包括亞洲的發病率明顯上升，其中香港每年新增個案，由1985年每100萬人有一宗新症，增至最新每100萬人有26宗新症，增幅二十多倍，相比鄰近地方嚴重。
中大醫學院內科及藥物治療學系教授黃秀娟表示情況值得關注，炎症性腸病成因未明，亦未有根治方法，醫學界應把握機會找出致病風險因素，以預防和治療。
炎症性腸病分為「克隆氏症」和「潰瘍性結腸炎」兩大類，患者的消化道會發炎和潰爛，發病年齡通常介乎二十至四十歲，症狀會終身伴隨病人，患者一般要用藥物控制病情，病情嚴重要做手術。
今次研究結果經已在著名醫學期刊《刺針》發表，並於美國奧蘭多舉行的世界腸胃病學大會上發布。
（881903）
現年81歲嘅謝賢依然老當益壯，最近佢就學阿仔謝霆鋒一樣參演大陸綜藝節目，不過佢唔係煮嘢食而係湊孫！佢喺真人騷《寶貝的新朋友》入面就會同「孫仔」去旅行享受吓親子樂。
節目就上載咗條先導片，謝賢仲公開咗佢嘅豪宅獨居生活添！
謝賢自爆試過3次因為有人叫佢出街而唔記得熄火，隔咗幾個鐘就有人急Call佢返屋企，點知成屋都係油煙，差啲火燭，嚇到霆鋒鬧爆佢，自此佢就貼咗張寫住「熄火」嘅紙喺大門提醒自己喇！
當工作人員問佢參加節目有冇同仔女講時，搞笑嘅佢竟然話：「沒有，因為我跟他們不是很熟的！」
獨對空房要自己對住四面牆食嘢，感覺其實都有啲唏噓！
佢閒時就好鍾意開電腦睇番霆鋒細個嘅相，細細個嘅霆鋒已經好靚仔又趣緻！
謝賢就話以前會兩父子去釣魚，閒談間流露住濃濃父愛，仲有無限嘅寂寞………
(on.cc 東網)
成龍同吳綺莉嘅女兒卓林，早前喺IG突然宣佈出櫃，公開同加拿大網絡紅人Andi拍拖。
卓林講過，就算俾1億佢都唔會同成龍相認，女友Andi怒稱：「卓林有名字，別只以『成龍的女兒』稱呼她！」
不過大家都想知道親生老竇成龍點睇呢件事？
成龍日前喺大陸出席活動，態度好冷淡咁講咗5個字：「她開心就好！」
唔少網民留言喪插成龍，有人覺得既然做得人老竇，點都應該盡番啲責任，亦有人覺得成件事最無辜係卓林，戥佢搵到自己嘅生活而開心！
唔知係咪呢5個字觸動咗吳綺莉，噚晚佢喺微博貼圖留言話：「根本就沒有什麼感同身受，針不紮在你身上，你永遠不會痛！」似乎係暗寸成龍。
有網民亦留言力撐吳綺莉：「人生都是公平的。前半生你太苦，後半生會很順利，歷經風雨過後就是彩虹。」、「一定堅強啊！孩子現在還小，叛逆，只要耐心等待，總會有長大懂事的一天！」
(蘋果日報)
為了減肥，很多人不吃宵夜，就怕嘴饞飽餐一頓後跳上床，還來不及消化的腹脹感讓人睡不著覺，而影響睡眠。其實除了油炸、辛辣食物外，很多食物也應在夜晚避免食用。國外網站《Food Net Work》即分享8種千萬別吃的地雷宵夜，為了健康也為了優質睡眠把關。
1.Pizza
這時想要訂宵夜的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你帶來惡夢；而酸性番茄醬可能導致腹痛。Pizza真的不宜在睡前吃，可能會讓你增加更多額外的熱量。
2.咖啡
雖然很多夜貓族能夠在夜間喝咖啡，還能睡得安穩；但大多數的人並不是這麼幸運，如果咖啡會影響你的睡眠，請勿在睡前6小時內喝。
3.含糖穀物
有時候來碗穀片泡牛奶是睡前常做的事情，但你最好堅持食用低糖、高纖的穀片。豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳。當你睡眠不足時，你更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）以補充能量。
4.辛辣食物
辛辣食物不僅刺激你的味蕾，還會刺激你的胃部，可能使睡眠更加困難。
5.氣泡飲料
氣泡飲料都是糖，而糖是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。
6.紅酒
一兩杯葡萄酒最初可能讓你感到疲倦想睡，但酒精實際上會破壞你的自然睡眠模式。長時間飲用酒精（特別是睡前）可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿而中斷睡眠。
7.柳橙汁
柑橘類水果呈酸性，如果你有個敏感的膀胱那肯定會出問題。嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，更有助於睡眠。
8.漢堡
像是漢堡類這種重負擔的肥胖食物需要身體系統努力消化，如果你吃完馬上睡覺對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。
(ETtoday)
劉嘉玲昨日於上海為自家品牌《ANIRAC》舉行時裝騷，獲一眾好友力撐之餘，最矚目當然是老公梁朝偉親臨現場打氣。
梁朝偉身穿搶眼風褸配搭波鞋，以Smart Casual打扮現身，實行以行動支持老婆的事業。
之前一直在後台陪老婆的梁朝偉，開騷後，即坐頭排睇騷，老公的支持，可謂一切真的盡在不言中。
內地藝人袁弘大爆偉仔看到嘉玲壓軸出場時，偉仔即時給予鼓勵掌聲，袁弘形容這是「一個男人給女人的掌聲」。
偉仔這日如此窩心現身，原來也有說話對嘉玲講，嘉玲在自己微博上留言：「Tony: 真心佩服妳，咁鬼好精力。」偉仔英文名眾所周知是Tony，想不到他給嘉玲的評語如此搞笑。
(明報即時娛樂)
午餐到底要吃甚麼？怎樣吃才健康？對於上班族而言，每到中午時刻，最煩惱就是午餐的選擇，選得好，才能補充早上3-4小時的能量消耗，並藉此儲備下午4-5小時的工作體力，這時候，午飯的攝取就顯得相當重要。
國人飲食習慣以澱粉類主食為主，外食族在覓食時也會偏向俗又大碗的白飯或是麵類，對此，營養師賈婷文表示，午餐最好選擇自助餐，如此一來可以多夾青菜，熱量低又有飽足感；她提及很多人只吃碗乾麵，營養相當不均衡，實際上又吃不飽，下午就會去吃其他高熱量點心，造成惡性循環，使得體重漸增，增加罹患慢性疾病的風險。
賈婷文建議民眾選擇湯麵，然後搭配燙青菜，蛋白質部份可以點滷豆干、涼拌豆腐或蛋，這樣飽足感就很夠，營養攝取也均衡，不過營養師提醒，湯麵的湯可以不用喝，這樣吃入的油脂相較會低；不推薦的午餐則是炒飯、麵、肉羹飯和麵，皆屬高油、高醣卻缺菜的食物。
另外，她叮嚀，每一餐的進食時間至少要20分鍾以上，因爲大腦感受到飽足感需要時間，如果吃太快或一下吃太多，等到後面感覺上來就會過飽，所以可藉細嚼慢嚥、增長吃飯時間，使飽足感增加，等待大腦接收訊息，就不會想吃更多東西，這也是減重的重點。
(ETtoday)
影帝級劉青雲今日以NowTV第四季節目巡禮宣傳大使身份出席活動，講到有冇邊一套係最鍾意會「翻煲」嚟睇，青雲憶起以前做電視台嗰陣，凌晨兩、三點返到屋企：「落咗妝，就會撳着個錄影機，裡面有啲咩戲就會睇咩，即係睇到自己瞓着為止，我記得多數係睇《教父》同《的士司機》，嗰陣睇到識背。」
青雲直言好少睇番自己拍嘅戲，佢又講笑咁話：「o依家仲唔會睇，等我退休喇!住老人院，冇嘢做嘅時候睇，到時自己會更加客觀同清晰去睇自己做成點。」
佢又話平時同太太郭藹明喺屋企都唔會爭戲睇，因為大家口味都差唔多，都係乜都睇。之不過新一代嘅人好多都係上網睇，會搞到免費電視台更難做，青雲亦認真答：「冇辦法噃!社會不斷進步，大家都適應，咁其實呢樣嘢都好影響電影票房，不過呢個係大勢所趨，同埋我自己又唔會用電話去睇戲，始終都螢幕太細，反而喺大銀幕睇，嗰種感覺會唔同啲。」
(蘋果日報)
張達倫太太陳鳳玲日前生咗囝囝Zachary後，已經返咗屋企休息同坐月！
張達倫就錫到老婆燶，話乜都送晒畀老婆，日前係佢生日，佢仲自己走去買生日蛋糕慶祝添！
同囝囝差2日生日嘅佢，喺Instagram上載咗同老婆嘅合照。
佢留言：「Happy birthday to me!老婆坐月，個蛋糕邊個買呢」
網民都笑言：「我都坐緊月，老公生日我都叫佢自己買蛋糕番嚟同我同個仔慶祝」
老婆坐月梗係大晒，生日都冇情講呀，不過其實好幸福同Sweet，大家都祝佢生日快樂同一家健康呀！
(on.cc 東網)
龔慈恩、謝雪心及關禮傑等，今日去到佐敦出席濾水器公司開幕。
龔慈恩嘅17歲女兒林愷鈴（Ashley），有傳秘密簽約杜琪峯，又獲劉德華點名拍戲，龔慈恩否認女兒要入行，佢話：「佢o依家身份係學生，做嘢係業餘，冇正式入行，o依家中六好緊要，專心考大學，下星期佢出席活動會同大家講，杜sir好錫佢由細睇到佢大，大家好似一家人，讀完書到時等佢自己決定。最緊要讀好書先，佢8、9成時間都係讀書，大學或會選修建築及英國文學，讀得好就喺香港讀。」
(蘋果日報)
