【大女Kayla細女Sofie】林嘉欣分享與囡囡日常點滴：我哋冇睇電視

2017-10-11

39歲金馬獎影后林嘉欣，7年前下嫁導演袁劍偉，婚後生了兩名囡囡，大女Kayla和細女Sofie，一家四口樂也融融，靚媽咪林嘉欣婚後以家庭為重，不時親力親為照顧囡囡。

嘉欣昨日出席活動，為品牌設計限量版芭蕾舞鞋，她表示女兒亦有學習芭蕾舞，今次可謂雙重意義：「自己好少儲嘢，但呢個品牌我好鐘意又着咗好耐，加埋都儲咗40幾對鞋。（有冇設計畀女兒？）冇出童裝，要睇反應好唔好，亞洲好興母女裝都有市場，而今次香港、中國、日本同法國都有賣好開心。（會否着重女兒腳部護理？）都冇，但無論去遊樂場定沙灘都會畀佢哋赤腳，咁對脊椎同感官發展係最好。」她對於女兒到沙灘玩耍表示冇問題：「唔會過度保護，要畀佢有個危機意識，要訓練佢嘅危機本能。」

問女兒跳舞是否很利害，嘉欣笑說：「佢哋跳得開心就得，唔考試都冇所謂，成績表我唔係好着緊。（佢有冇藝術天分？）我覺得所有小朋友都有表演欲或創作天分，只要鼓勵會畀佢慢慢建立審美觀。（會想跟你拍戲？）目前冇咁諗法，其實佢哋對我工作唔太清楚，有時會得閒，有時又成日出去。（冇見過你電視上出現？）冇，我哋冇睇電視。（會培育演藝發展？）冇特登，小朋友都鍾意扮演，由佢哋自己玩，我就唔會去干涉。」

(東方日報 / 蘋果日報)

【胡定欣PO長文宣洩】謎底解開！原來同陳山聰有關！

2017-10-11

胡定欣日前於社交網站上發表長文宣洩，指自己雖然是公眾人物，但是不是每做一件事要受到公開評論，更坦言接受、包容總會有底線。
據知，今次定欣這樣激怒，是因為之前他們一班Crazy Runner替陳山聰到卡拉OK慶生，之後山聰就PO了一張與定欣的合照，並留言謂:「哎呀老婆！感謝妳的生日禮物！LOVE U」。

而一眾網民就激進的留言侮辱定欣及山聰。

對此，山聰接受訪問時只表示：「總之我哋一班Crazy Runner大家開心慶祝、食飯，冇事，我哋大家感情好好。」

胡定欣長文如下：

「我喜歡去旅行，放眼看世界，因為地球真係有好多好靚好值得我地欣賞的地方。每次當我旅行見到外面的天空好大，可以望到好遠的時候，就會自然感覺呢個世界真係好大，人類真係好渺小，自己仲渺小，所以我只要好好活在當下，開開心心，努力工作，做好自己，做自己想做的事。無關痛癢的事就由他去。

有些事情沒有說明，唔代表真係無感受。當然明白身為公眾人物，做每件事都會受到公開評論，我亦控制唔到評論。但係真的要『徹底地』『每一件事』嗎？

怎樣看得透徹…理解…接受…包容，總會有底線！

我相信無任何人會100%清楚我自己，因為連我都唔完全清楚自己。試問一個無接觸過你，又無同你生活過，又咩都唔知的人，何必要浪費咁多時間去評論同自己無關痛癢而單方面自己一廂情願認為係咁既事，去作不必要的公開評論，而評論係帶傷害性。不斷傷害人，你們生活愉快嗎？

我表達能力好差。但我真想講呢個世界真係真係真係好大…望遠d呀！處理好自己的事，過好自己生活，已經好足夠！

真的！真的支持我，支持我的工作，祝我生活愉快，足夠！！～
感謝！❤️」

(on.cc 東網)

【同老公原來秘密…】囡囡相曝光﹗三千金各有氣質

2017-10-11

41歲嘅黎姿08年退出娛圈之後仲嫁咗畀富商馬廷強，仲為老公生咗3位千金，而近年黎姿仲由女藝人搖身一變成為上市公司CEO。黎姿除咗係女強人之外，仲係一個十足十嘅好媽媽，不時被影到陪住三個寶貝女出圍去，不過甚少見到老公馬廷強同行。而喺黎姿嘅社交平台中，亦不時見佢貼同囡囡出遊嘅，但可能係保護小朋友嘅關係，黎姿將囡囡全部變「影後」，所以3位馬小姐幾乎冇正面曝過光。

不過，日前黎姿被「爆大鑊」，喺名媛葉鶯嘅微博中post咗黎姿同老公、3位千金、細佬黎嬰及父母一齊出席聚會嘅合照，相中見到3位馬小姐相當有氣質，其中一張黎姿一家五口嘅相，見到黎姿同老公表現恩愛。葉鶯仲大爆黎姿原來當年同馬廷強秘密拍咗拖足足8年：

「黎姿的美是她的內在美。坦白說，黎姿當紅時我忙於工作，沒有看過她的作品，她和我誼弟保密拍拖8年，婚後她負起實現弟弟夢想重擔，認真學習誠懇敬業。近距離接觸，我見證她盡心做賢妻良母。她爺爺是中國的電影之父黎民偉，但她幼年家境不富裕，14歲就出道養家供弟弟念大學。她美！」

而呢位葉鶯背景非常犀利，曾經係美國新聞界著名記者、又係美國政府第一位被任命為公使銜商務參贊嘅女性、亦係柯達第一位由華人出任嘅全球副總裁。佢又曾經被選為「中國十大科技影響力人物」、「中國海內外最具影響力的十大女性」、「十大最具影響力的華裔女企業家」。

(蘋果日報)

【劇透慎入！】《使徒2》大黑警估你唔到

2017-10-11

《使徒行者2》劇情講到，Madam張(蔣祖曼)是黑警，她背後有大黑警撐腰!卓sir追查財務公司找到多個嫌疑黑警有聯繫，神秘的蒙面殺手出現，逐一向嫌疑黑警行私刑取命。

阿梅（黃翠如飾）在追查時見蒙面人的小動作似曾相識，發覺樂少竟是蒙面殺手（周柏豪飾）！原來樂少是假冒臥底，他的兄長是臥底並被黑警殺害，他要為兄長報仇而冒認是臥底，目的是追查黑警。他找到Madam張，兩人槍戰下，Madam張送命，樂少也受槍傷。

許sir(鄧梓峰)跟魏德信（陳豪飾）見面，原來許sir是黑警集團的頭目；Madam張是他的女人，他要樂少賠命!預告片中樂少好危險，命仔凍過水，粉絲睇到已經哭了!

（MING PAO）

【男友終於變老公！】吳若希正式簽字結婚：冇咩感動

2017-10-10

今日係吳若希（Jinny）嘅大喜日子，佢同男友Alex正式簽字結婚。

簽完字之後，吳若希仲同老闆何哲圖喺big big channel做直播添！

受訪時，問到Jinny有咩感覺，佢就話：「冇咩感動，我哋係喺歡樂之中簽字！冇咩蝦碌嘢，係嫌張嘢寫得唔夠詳情，冇講啲錢邊個管囉！」

今次Jinny選擇咗喺唱片公司度簽，係因為人生大事都喺呢度做。

佢哋仲搵埋老闆何哲圖做見證人，何哲圖都話有嫁女嘅感覺喎！

(on.cc 東網)

【專家說】父母樹榜樣放下手機多溝通

2017-10-10

隨著網路日漸普及，青少年、學童透過網路學習、社交和娛樂的機會越來越多，但無限制地使用電腦、網路，會使孩子無法控制時間，並影響他們現實生活中的家庭與社交活動，很多孩子甚至整夜不睡打電玩或透過網路聊天，讓父母頭痛不已。

臨床心理學家指出，沉迷於網路的孩子越來越多，隨之而來的網路霸凌問題也日趨嚴重。從小學到中學的孩童都可能經歷網路流言、不雅照片流傳等事件所苦，且網路霸凌可能比現實生活中的更殘酷。

如何導正學生濫用網路的行為？建議父母應在孩子面前樹立榜樣，不要時時刻刻都拿著手機或電腦上網，並協助孩子制定清楚使用守則，例如使用時間、地點等，如果確認了規則，就會對後果有所預期，也會比較少反彈。網路成癮是目前學生很常見的現象，在美國進行矯正的機構很多，成癮不僅僅是使用電腦的時間過長，學生也常常會伴隨著不服管教，或以暴力方法對待家人的情況發生，這些不是單純以斷網手段就能解決的。

任何成癮行為都有四個階段，包括心理需求的不滿足、與周圍的人隔離、思想觀念的改變與行為改變。他說，灣區很多學生都來自雙薪家庭，家長沒有太多時間、精力去和孩子深談，甚至一般的交流也沒有，孩子從小缺乏愛好，便開始上網尋求排解。很多網癮行為從初中就開始形成，專家指由於從這個年紀開始，孩子可以自己留在家裡，有時缺乏好的輔導、管束，就會開始沉溺。

家長若希望約束孩子的網癮，要從自身做起，檢視自己是否滿足孩子心中對關愛的渴求，並改變家中的環境，營造家庭相處的更多時間，從而減少使用電腦的機會，明確訂出使用網路的規則等，都是很好的輔助行為。

此外，家長在採取斷網、沒收電腦等極端措施前，一定要先改善與孩子的關係，否則只是單純沒收電腦、斷網，只會帶來引起孩子的憤怒、反叛，埋下苦果。

（原文：WJ）

【15年港姐最快嫁係…】IG貼靚靚婚姻照：100 days to go

2017-10-10

2015年港姐競選中，12強止步嘅程莉欣（Michelle），落選後冇加入娛樂圈。

噚日Michelle突然喺instagram上載一張與未婚夫嘅婚紗相，宣佈結婚，留言﹕「100 days to go」

其實與Michelle同屆嘅港姐，只有冠軍麥明詩繼續留喺娛樂圈發展。

亞軍龐卓欣因為嫌無綫藝員合約太長，決定唔簽約。

季軍郭嘉文自從被爆同李澤楷拍拖後，身價今非昔比，更傳已與無綫解約，似乎已叠埋心水等做少奶奶。

麥明詩接受傳媒訪問，佢話Michelle有邀請佢參加婚宴。問到麥明詩會唔會羨慕，麥明詩話﹕「我就暫時仲嚮往自由，過幾年就可能羨慕。」

(Apple Daily)

【急急結婚雙喜臨門？】李天翔今日簽字：成個程序都錯晒

2017-10-10

剛與拍拖六年的女友譚寶怡拉埋天窗的藝人李天翔，與好友鄭世豪現身中環。

剛完成簽紙儀式的他大晒婚戒，太太為保持低調未有受訪。

天翔透露剛完成簽字儀式正式成為「老襯」：

「都好簡單咁同喺雙方家長面前簽紙，今晚就冇節目喇，只係就律師時間，過大禮都係幾日前嘅事，聽講呢幾日都係好日。今日成個程序都錯晒，我哋去咗女家斟完茶就上咗律師樓，正常好似係去男家、女家再上律師樓（有冇喊？）太太有，我自己就冇，反而係求婚時有喊。」

講到二人急急結婚，問到是否雙喜臨門？

李天翔笑說：「唔係，都唔算急嘅，結婚都係籌備兩三個月，都係搵律師，佢畀呢個日期我。（有造人計劃？）暫時未，因為我哋都係冇乜耐性嘅人。（放假度蜜月？）嚟緊會去沖繩，婚紗相都會影埋，仲Book咗間教堂行禮，暫時只安排屋企人，圈中朋友鄭世豪、黃嘉樂都有通知，但佢哋未知時間，有時間會買機票嚟，香港就唔會補擺。」

(on.cc東網)

【日本瘋傳！】手指長短藏玄機堪稱世界最準測試

2017-10-10

日本Twitter上月有用戶分享以左手手指長短差距來判斷頭腦類型的占卜圖，並附上結果，由於測驗步驟簡單，短時間內就得到大批網民留言和轉推，當中有人指結果相當準確，也有人覺得與自己的個性有出入。這個頭腦類型測試源自提供大量心理測驗及占卜測試的網上平台Vonvon，根據網站上的簡介，這是英國一間大學過去所作的大規模調查，研究對象逾15萬人。測試透過手指長短的差距，分析出個人的價值觀，讓大家可以透徹掌握自己的性格。

雖然以往也有依照手指山形的高低來分析性格的測驗，但今次的手相占卜則再看得細微些，不止比較無名指、中指、食指三者的長度，連手指甲的上下端位置也有講究，方法如下。

「伸出左手，以中指指甲的底端作基準，然後再對比無名指和食指的指甲頂端高度。」

以一般人來說，三隻手指長短的分布大體上可分成 6 種，以下將其分為 A – F 型。

從Twitter上的留言來看，似乎不少網民都在判斷手指山形時遇上困難，甚至有人說找不到自己所屬的類型，感到疑惑。其實觀察手指長短時，有以下兩點需要注意。

「第一，只看指甲甲板呈粉紅色的部分，甲緣白色的位置不用理會。」

「第二，手指自然貼齊起來便可，不需用力拍齊合攏，否則有機會影響結果。」

以下圖為例，無名指甲頂（藍線）比中指甲底（紅線），而食指甲頂（綠線）又比紅線高，這就是妥妥的A型了。

A｜自尊型頭腦

Ａ型的你持有一顆自愛心，性格特徵是十分珍愛自己，由於自尊心跟自豪感高，常會感覺「世界都圍著我轉動」。然而，正因此性格，容易讓人覺得態度自我中心，要注意一下自己的言行舉止。你有一套獨特的個人原則和風格，不會因外界影響而輕易改變。

B｜調和型頭腦

B 型的你十分重視人與事的協調與和諧，在甚麼事情上都想保持在調和中立的角色。可是，有時候過分追求調和，不好好表達自己的意見、太過壓抑個人聲音的話，不但會給人一種消極的印象，也容易令自己陷入負面的情緒中，須多加留神。頭腦特徵：「對周圍環境的判斷能力高、思考轉數快。」

C｜挑戰型頭腦

C 型的性格特點是自尊心重、好勝而有挑戰精神，遇上未知數和陌生的事物時，不但不會卻步，反而勇於嘗試，為人積極。不過，只顧眼前挑戰的你，也不應忘卻過往發生過的事，每一個經歷都對你日後作抉擇有重大幫助。你具有優秀的領導才能，不畏懼難關和危險，而且決斷力十足。

D｜安全型頭腦

D 型的你特徵就是十分重視安全性和穩定性，你在行動上比較保守，安全為本，不會主動開發新的做事方法。另外，對比其他頭腦類型，由於你追求穩定，所以在工作和婚姻上都有較高的忠誠度。不過，如果過於保守，機會容易在身邊流走，應該多作嘗試。

E｜謙虛型頭腦

Ｅ型的你為人謙虛親切，只是，你的性格有點內向，不懂領導別人之外，容易在大場面上感到不安和焦慮，要是能克服這些缺點，你將變得更優秀出色。你不僅對所有人都善良體貼，更十分可靠，值得信賴。

F｜美感型頭腦

F 型的你很有個人風格。性格特徵是心思緊密，做事細心有條理，不會犯莫名的小失誤。與此同時，你會為達成自己的目標而不斷努力，是個不折不扣的追夢家。你擁有優越的美感，著重自己的外貌並會花時間和心思去作打扮。

(Sina)

【腳型很重要】小心血液循環、代謝變差！

2017-10-10

瘦，不代表你有一雙勻稱美腿，甚至有調查指出，現代東方女性，每三人就有一人不正，比例之高。日本頂尖骨科院長笠原巖，依據40以上治療經驗，在新書《腳型回正》中提出5種不正腿型，一一指出每一個類型的症狀和原因，並依序說明。

膝蓋以下O型腿
大腿貼合，膝蓋以下與小腿無法併攏的人，就是所謂「膝蓋以下O型腿」這類型的人「腓骨」往外偏移凸出，小腿外側容易囤積多餘肌肉和脂肪，形成超發達的蘿蔔腿。因為外翻、上翹，腳趾無法貼合地面，走路時腳尖會向外，變成扭曲步行，這同時也是增加脂肪，加重肌肉負擔的原因。

髖關節O型腿
雙股之間張開，成現縱長「ㄈ」字型，就屬髖關節O型腿，仔細一看還能發現，骨盆以下，大腿根部的骨頭是凸出的，而且大腿和臀部肌肉也有同樣情形，因此兩側易胖、下垂，加上我們通常會透過大腿或臀部力量支撐腳底，脂肪更會囤積臀部。髖關節O型腿的人容易有腰痛、肩頸痠痛和腸胃虛弱的問題。

膝蓋以下髖關節O型腿
膝蓋以下髖關節O型腿就是綜合上述兩者的腿型，腳尖併攏站立時，大腿、雙膝、小腿都是張開狀態。通常這種人下半身平衡感會變差，因為小腿脛、大腿和臀部必須支撐身體，所以下半身容易囤積多餘肌肉和脂肪，最後還會因為肌肉疲勞，導致血液循環、淋巴代謝差，腳變得容易疲累、浮腫，還會造成腹部突出或直筒腰身材。

XO型腿
XO型腿雖然雙膝貼合，但是大、小腿內側卻無法貼緊，這類型的特徵是，大腿和臀部外側、膝蓋外側異常發達，顯得粗壯，若又因為腳趾無法撐平貼地，大腿內轉肌群會更加緊實，導致膝蓋下方外側腓骨外移，走路就會變成內八，容易造成腰痛、頸部、肩膀僵硬、頭痛和暈眩，要特別小心。

X型腿
X型腿站直時，雙膝雖然會靠攏，但是膝蓋以下卻呈現「八」字型，由於因為長期支撐上半身，腿會很細，上身卻很壯，通常都會有拇指外翻、腳趾上翹……腳底不穩的問題，每走一步都會因為衝擊力和扭曲破壞力落在膝蓋外側，導致膝蓋容易疼痛。

(自由時報)