37歲嘅甘比（陳凱韻）同66歲大劉(劉鑾雄)結婚後，成為香港女首富，早前宣布懷有第三胎。昨日下午五點幾，腹大便便嘅甘比同媽媽現身銅鑼灣希慎廣場陪伴一對仔女購物。
甘比懷孕5個多月，穿上連身裙個肚已經好明顯，佢戴住草帽，仍未失少女味；而8歲大女秀樺同4歲細仔仲學都係穿上運動服，估計係返學後去行一陣街。甘比媽媽拖住秀樺行前面，而甘比就拖住仲學跟在後面，仲學一邊行一邊食雪條，眼仔碌碌，同爸爸一個餅印一樣。
而身邊就有一位保鏢貼身保護，仲幫手拎咗一大袋卡送畀小朋友嘅禮物，難怪見到仲學個開心。廣場門外，更預早有「1LOVEYOU」和「1 LOVEU2」一白一灰嘅七人車及數名保鏢守候，未見到甘比等人，其中一名保鏢已不停用手機與另一人互通短訊，似乎通報「主子」準備離開，所以開定車門畀佢哋上車，由於喺繁忙時間，氣氛頗緊張。
甘比媽媽最先「I LOVE U2」灰色七人車，並「自動波」爬入最後排位置，而大女同囝囝就同媽媽坐中間位，仲學見有人影相，仲探頭張望，非常得意。
而其餘保鏢則上了另一架白色車離去。
(蘋果日報)
恭喜恭喜！杏兒生咗喇！
BB係仔嚟嘅，已經出咗世幾日喇，重7-8磅，改名叫Brendan。老公李乘德（Philip）剛剛喺IG報喜，貼咗張佢抱B嘅相，用英文寫咗篇長文報喜，佢話太太雖然已經生咗幾日，但體力未回復，依家仲好攰，要俾啲時間佢休息，仲話多謝大家祝福。
Philip仲好自豪咁話囝囝肺量強勁！胡杏兒所屬公司發言稱杏兒已經出咗喇！Philip話，BB個名係佢發夢時「見到」，愛爾蘭人嘅意思係「王子」咁解。剛為人母嘅杏兒同步喺社交網貼圖，兩公婆用手圈成心心，包住囝囝隻手，然後寫「我們仨」。咦，同郭富城微博報喜話太太生咗一樣喎！
胡說八道成員紛紛祝賀，黃智雯狂貼心心，寫道：’Hello babe lee , welcome welcome!’恭喜晒李生李太！
(蘋果日報)
1. 不吃早餐
早餐是一天活力的來源，如果沒有吃早餐會使血糖降低，容易產生飢餓感，在血糖偏低的情況下吃午餐，身體會吸收更多糖分，反而會讓你更容易變胖。
2. 身體缺水
當身體缺水時會傳送「需要水」的訊息到大腦，進一步使人有飢餓感，下次吃過東西依舊覺得肚子有點餓想吃東西，不妨可以先喝點水，避免自己攝取過多的熱量。
3. 攝取過多碳水化合物
碳水化合物會使血糖迅速上升，讓你一下子就有飽足感，相對血糖也會容易快速降低，這種瞬間的高低差，容易讓你感覺明明才剛吃飽，才過一下子就餓了。
4. 營養不均衡
每次吃完高熱量速食，不是一下子就餓就是根本沒有飽的感覺，原因就是身體缺乏蔬菜營養向大腦傳送訊息，身體就會出現「肚子餓」的訊號。
5. 壓力
為什麼有些人在壓力大時就會暴飲暴食呢？因為當你承受極大壓力時，體內會分泌「飢餓素」讓人容易有飢餓感，導致想吃東西的慾望一直停不下來。
(自由時報)
儘管人們都會經常打掃廁所，試圖使其保持乾淨和衛生，但其使用廁所的兩個常見習慣，卻可能使平時的努力「破功」，進而讓廁所成為細菌的溫床或影響人體健康的隱憂之一。
據英國《每日鏡報》報導，以下是居家生活中，人們容易養成、不利於健康的兩個習慣：
有調查顯示，68%的男性會在馬桶座墊立著時沖水。雖然這看起來沒什麼大不了，但卻會影響身體健康。
這是因為沖水馬桶的設計是為了沖走排泄物和其中的細菌，諸如沙門氏菌、志賀氏桿菌等，所以水流的力道很強，在空中可衝至15英尺（約4.6公尺）。
而在沖水時，髒水可能四處飛濺，並將細菌帶到地板、水槽或牙刷等人們會接觸的表面。為了安全起見，最好還是先把馬桶的座墊放下，再進行沖水，這樣就不會讓細菌到處跑。
雖然馬桶沖水時，髒水也有可能飛濺到馬桶刷子上，但另一種情況可能比較糟。也就是人們在使用刷子刷洗馬桶中的糞便之後，就將其收在支架上。
在這種情況下，細菌會從糞便中移轉至刷子，再移轉至刷子的支架，而這裡也會成為細菌孳生的絕佳環境。
為了降低風險，馬桶刷子在使用後，應該先清洗與消毒，再放置陰乾，然後收納至其支架上。
儘管廁所內沒有馬桶刷子好像怪怪的，但有專家建議，人們最好完全不要使用刷子，而是使用橡皮手套和清潔劑，來進行清理馬桶的工作。
(大紀元)
Angelababy（楊穎）近年一直喺大陸發展，今年1月同黃曉明生咗囝囝小海綿之後更專注湊仔，不過仍然有拍下劇同埋上綜藝節目。
日前Angelababy喺大陸節目接受訪問時突然回到未紅前，講番自己細個嗰陣同婆婆住喺上海嘅生活，仲懷疑自己患咗強迫症直至今日添！
Baby稱當時爸爸媽媽都好忙，同外婆感情比較深厚，第一次做模特兒所賺到嗰1千蚊都全數畀晒婆婆，真係生性又孝順。
佢亦講到當時有啲食飯嘅小習慣係受婆婆影響，佢話：「我明明吃得已經很飽了，但是我就很有強迫症的，要把飯碗裡最後一粒米吃完。」
Baby話有時都唔明白自己點解要咁做，後來仔細思考之後至覺得同婆婆有關，因為婆婆從小就教佢食飯一定要食清光，因為咁做係對農民嘅尊重咁話，漸漸就好似強迫症咁。
(蘋果日報)
罕見的先天性代謝缺乏症可影響小童發育甚至奪命，中文大學代謝病診治中心一三年起開展代謝病篩查計劃，一三至一六年間，為三萬多名經公私營機構轉介的新生兒化驗，當中六名新生兒確診先天性代謝病。兩宗個案屬MCAD缺乏症，一種屬CACT缺乏症，另外三宗為較輕微個案。由於發現得早，醫生即時對症下藥，現時六名兒童正健康成長。
該項計劃為初生嬰兒篩查三十四種先天性代謝病，於嬰兒出生後廿四小時至七天內，在腳部穿刺收集數滴血液，數天內有化驗結果。其中一名參與計劃的男嬰，出生後四十二小時內出現低溫、低血糖等症狀，需即時進行復甦及接駁呼吸機，情況十分危急。八小時後篩查有化驗結果，各種指數水平顯示他很可能患CACT缺乏症。
參與研究的中大醫學院兒科學系臨床專業顧問莊淑貞表示，CACT缺乏症病人初生死亡率十分高，如不及早處理，很容易出現心臟衰竭，「很多出生頭幾天就會死亡。」但其實此病不難治療，一般用藥及飲用特製奶粉即可控制病情。由於其病徵不特別，容易與其他病症混淆，代謝病篩查令醫生能夠及時對症下藥。在其後的跟進治療中，男嬰的情況維持良好。
另外一對白人姊妹同患MCAD缺乏症，姐姐三歲時參與研究確診，妹妹出生後幾天確診。莊淑貞表示，患此症的病人會「唔食嘢」，當身體壓力大，心臟功能急速轉差，出現生命危險，因此要特別提醒病童家長定時餵食，不可任由病童捱餓。兩名女童的健康情況一直良好，並無出現病徵。
莊淑貞指出，罕見代謝病有機會令嬰兒嚴重智障甚至死亡，但只要及早發現，簡單的藥物或調節飲食就可治療。她希望研究結果有助本港推行全港性初生嬰兒代謝病篩查。研究結果刊於《香港醫學雜誌》。
(東方日報)
藝人姚子羚近期傳出同男友鄭子邦好事近，前幾日仲豪擲933萬買樓，雖然婚期就未有，但佢呢日就孖龔嘉欣同宋熙年做索爆姊妹團！
子羚喺微博上載多張「婚照」，原來係佢嘅化妝師結婚，佢留言：「今天是我們的化妝師Sammy的大囍（喜）日子～祝妳（你）同Danny幸福快樂快d（啲）生個B」
相中嘅佢哋着上一式一樣嘅紫色姊妹裙，相當之靚！而網民除咗大讚姊妹團顏值高，當然唔少得催婚，「逼供」問子羚「幾時結婚」、又叫佢「你都快啲」呀！
而龔嘉欣都有上載合照：「分享更多快樂的時刻 看見身邊的好姊妹們找到自己的幸福 很替他她們高興 她們很好 她們的另一半都很好 加起來就是圓滿了！」
（東方日報）
洪永城(Tony)同唐詩詠今年5月喺分別喺ig宣佈分手，結束兩年半嘅感情，佢哋話大家係和平分手，同時感謝對方曾經帶來過美好的時光！跟住有指蔡思貝係第三者，介入二人戀情，導致分手，但係蔡思貝強調大家只係正常同事兼朋友關係。
回復單身嘅Tony，事後接受訪問坦言，女友被戴上「不能錯過的女友」光環，令到佢感到壓力，分手原因係好似普通情侶，斷斷續續有啲問題，但一直累積冇解決，於是相處之間漸漸多咗一啲負能量，Tony同自己講，要喺工作上做好啲，做出成績，等大家知道，佢都係一個值得信任嘅男人。
不過今日有報道話甩拖冇耐嘅Tony有新戀情，同一名年約20多歲嘅辣妹拍拖，日前喺大坑同朋友一齊食完飯，齊齊揸車走人！有傳媒向Tony了解，佢話：「哈哈，多謝大家關心呀，唔係新戀情，嗰個女仔係識咗一段時間嘅朋友，嗰晚仲有同另一對couple一齊食飯，跟住送佢返屋企，我哋係朋友，唔係新戀情。」
另外，Tony亦向另一周刊回應指：「唔係有新戀情，嗰個係朋友，識咗一段時間㗎喇！同朋友食飯，食完送佢返屋企啫，嗰日仲有一對情侶朋友喺度！（怕唔怕影響新戀情？）怕㗎，係怕影響個女仔呀！」
(蘋果日報)
選對香水能加強你的個人風格和魅力，但是噴錯香水根本白費心機，還浪費香水，除了最廣為人知，噴灑在脈搏處外，想讓香味持續一整天還有哪些技巧？喜歡讓自己沉浸在迷人芳香裡的你一定要把這幾招學起來。
1 塗抹乳液
塗抹保濕乳液再噴香水可以增加持久度，不過一定要注意，乳液要選擇相同調性和無香味產品，先讓肌膚保濕後再噴灑，層層擦疊的效果最強，主要是因為濕嫩的肌膚可以將香水鎖住，以防快速蒸發。
2 裸體擦香水
如果今天的衣服材質很容易吸水，那就不要直接噴香水，應該在換上衣服前先使用，以免酒精在衣服上形成色痕，雖然隨著時間會逐漸淡化，但是一出門，衣服一點一點濕濕的還是會略顯尷尬。
3 梳頭髮也要噴香水
把香水直接噴灑在頭髮上？這個動作稍稍更改一下就可以讓香味更持久、迷人，直接在梳子上噴灑香水，透過梳髮動作讓香味細細地藏在頭髮裡，不僅能讓味道隱隱若現，還能避免香水裡面的酒精，透過直接噴灑的動作傷害頭皮。
4 不磨擦手腕
大家第一個，也是最習慣的噴灑點大概就是手腕了，但是大部分的人會習慣在噴灑後，左右手腕互相摩擦，其實這是錯的，這個動作會破壞香水分子的內部結構，影響到香味調性，最好的方式是，兩手噴灑後，互相輕點就能讓香味更持久。
5 不只噴脈搏
噴香水只會噴兩手腕和脖子……等脈搏處嗎？想讓香味延長，肘部、中腹部以下、膝蓋後面、腳踝都噴灑一點，它能讓你在走動間，無意地散發迷人香味，整個人從上到下都被香氣包圍。
6 下半身噴灑量多
下半身腳踝處、膝蓋後方、裙襬都可以多噴一點香水唷！主要是因為熱氣上升後，香味會把人體壟罩，讓香氣持續一整天，所以噴灑的重點盡量著重在下半身，上半身噴灑在手腕、脖子兩大重點部位即可。
(自由時報)
鹹味大概是除了甜味之外，我們最喜歡的味道。但是幾十年來，健康專家都在警告我們注意鈉的攝入量。吃太多鹽據說會導致高血壓，而高血壓又是導致心臟病、腎病和中風的危險因素。因此，很多人吃飯力求清淡、清淡、再清淡。
美國聖盧克中美洲心臟研究所心血管研究科學家詹姆斯·迪尼科蘭托尼奧（James DiNicolantonio）表示，我們中的很多人其實沒有攝入足夠的鹽。近十年來，他廣泛查找關於鹽的歷史資料、相關政策和研究，分析鹽對健康的影響，出版了一本書《重新認識鹽（The Salt Fix）》，其中的觀點和現代醫學中推崇的非常不同。
迪尼科蘭托尼奧是在職業生涯的早期，擔任社區藥劑師的時候，注意到缺鹽的危險的。病人來拿藥方的時候，抱怨自己有頭暈、缺水和心跳過速的現象。這些人都在服用降血壓的藥物，所以醫生都告訴他們要限制鹽的攝入量。
但是他們的症狀表明身體「鈉」含量不足。所以迪尼科蘭托尼奧讓那些病人去醫生那裡測量體內的鈉含量。
「結果非常低。」迪尼科蘭托尼說，「從那以後，他們的醫生要麼停了降血壓藥，要麼將劑量減半，而且醫生告訴他們，在一日三餐中把減掉的鹽分再加回去。」
在遠古時代，人們把鹽視為神聖、珍貴的，因為它賦予無味的食材以風味，可以延長食物保存期限，甚至有藥用功效。而在上個世紀，人們對鹽的認知發生了巨大的變化。
特別是最近40年，醫生、健康署官員和許多主要的健康機構把鹽說成是危險、讓人上癮的藥。公共利益科學中心（CSPI）直接表示：鹽「或許是我們食物中最致命的因素」。
鹽主要含兩種人體必須的礦物質，鈉和氯化物。其中，「鈉」引起了人們的質疑。事實上，我們身體的許多功能都需要鈉，如體液平衡、心血管功能、神經衝動傳播和肌肉收縮，但是因為鹽會使血壓升高，健康專家要求人們儘量少吃。
美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺）。
大部分人的一日三餐中都會攝入兩倍的量，但是專家們說，少吃鹽可以救命、省錢，根據美國心臟協會（AHA），如果所有的美國人將每天鹽的攝入量減到1500毫克，在未來的十年就可以省下約262億美元的醫療費用，避免120萬人因心血管病死亡。
這些數字聽起來令人震驚，卻不符合事實。它只揪住了事情的一面，忽略了另一面。數項研究表明，減少鹽攝入量能降下的血壓很有限（1～5點），而且只對少部分人有效。如果鹽攝入量過低，帶來的壞處比好處多。
在獨立科學分析界被視為黃金法則的考科藍（Cochrane）評估了185個隨機控制的鈉研究試驗，發現低鈉飲食只將普通人的血壓平均降低了1個點，（如果是高血壓病人，則是5.5個點），但同時大幅提升了腎臟荷爾蒙、壓力荷爾蒙和甘油三酯。
迪尼科蘭托尼表示，鈉水平高的人群的死亡率其實遠低於鈉水平低的人群，但是專家們太過專注在低鈉降低血壓的功效，而忽視了如果含鈉太低所帶來的傷害，如心跳加速、甲狀腺功能減退、胰島素升高、胰島素抗性等。同時，缺鹽也會增加導致動脈硬化的荷爾蒙。
「其實真正吃鹽過量的人很少，」迪尼科蘭托尼說，「在門診和住院的病人中，最常見的電解質異常現象就是血液鈉含量低。」
還有研究發現，低鹽飲食可能會降低婦女的懷孕機率，增加流產、嬰兒死亡率和妊娠毒血症的風險。
「不知怎的，他們就把這些（缺鹽的）危害全都忽略掉了。」迪尼科蘭托尼說。
健康專家論述鹽的危害的理論非常簡單，吃的鹽多，血液中鈉濃度會升高，外面的水分就會進入血管，使血液量增多，導致高血壓。
但是這個例證缺少一個關鍵的細節，就是大多數人的身體可以有效控制鹽和液體的比例平衡，即使我們攝入很多的鹽。
但是，當身體裡鹽的含量太低時，所有人都會出現問題，迪尼科蘭托尼說。而醫療機構建議我們吃維持存活的最低鹽量，許多人可能不經意間傷害了他們的健康。
鈉通過控制水分進出細胞，來管理體內的水分。我們缺水時，血液中的鈉含量會升高，把細胞裡的水分轉移到需要水的血液中。這就是為什麼血液中鈉含量偏高，是身體缺水的一個重要標誌。
這也是運動後要多吃鹽的原因，一小時劇烈運動會讓我們損失1500毫克鈉——這是有些專家建議一個人一天需要攝入的量。燒傷、外傷、出血的人在恢復時，可能還需要更多的鹽。研究表明，當一個人懷孕、哺乳、抵禦傳染病或得了炎症性腸病的人，也需要吃更多的鹽。
我們吃的鹽，只有不到5%來自調料瓶，大部分是從加工食品中來的。
食品製造商一直都青睞鹽類，因為鹽提味又防腐。在冰箱問世之前，鹽是我們用來保存食物的主要方式，因為鹽可以抵禦不健康的病菌，又能促進健康細菌的生長，奶酪、醃黃瓜、德國酸菜——就連對我們體內微生物有益的乳糖發酵食品，都是用大量鹽製成的。
我們的祖先吃很多的發酵食物，所以他們會攝入更多的鈉。在古羅馬，幾乎每個主要城市離鹽產地都很近，古羅馬人平均攝入的鹽量是我們的三倍。
而今天，健康機構給政府、餐館和食物製造廠施壓，降低預製食物中的鈉含量，但是這個建議會導致一些意料之外的後果：
低鈉含量其實更利於細菌生長，增加食物傳播細菌的風險。而且鹽是歷史最久的、最天然的食物防腐劑，任何化學替代品都會帶來更大的傷害。同時，為了使低鹽的食物嚐起來好吃，食物製造商不可避免的要多加糖，或其它提味的化學製品。。
我們平常吃的食鹽都會給身體提供鈉和氯化物，但也都會有一些不健康的添加成分。很多白晶晶的鹽都是經過漂白的，還加了少量的糖。當我們打開鹽罐，食鹽就會像水流一樣漂亮地傾洩而下，這是因為鹽裡加入了抗結塊劑的緣故。
近年來，凱爾特海鹽（Celtic sea）、喜馬拉雅玫瑰鹽（Himalayan pink）、夏威夷黑熔岩鹽（Hawaiian black）等手工鹽逐漸興起，提供給人們更多的天然鹽類的選擇。但即便這些鹽更昂貴，有些並沒有經過精製，可能會有一些不好的成分，如放射性元素、海洋污染物和塑料微粒。這些新奇的鹽還可能缺少碘和其它人體必須的元素。
為了儘量減少污染，迪尼科蘭托尼建議人們選擇從古老的水體中提取的鹽，譬如雷蒙德鹽（Redmond Real Salt）。這種鹽來自於猶他州的一個古老的湖，污染較少，並且含有豐富的碘和鈣。
(大紀元)
