藝人陳小春與仔仔Jasper拍攝內地真人騷節目《爸爸去哪兒5》，其大聲喝仔嘅嚴父表現受盡網友非議，有人覺得小春教仔太嚴苛，搞到個仔個樣好驚又好委屈，不過最後小春都有反省，向仔仔道歉，最尾都係大團圓結局。
正所謂有因必有果，原來陳小春童年時過得不快樂，他早年接受一個節目訪問時的片段被網友翻炒，小春提到童年時曾被爸爸用鐵鏈鎖住，不讓他外出，因為他是家中的大哥，必須看管弟妹，父親擔心他會出去玩，弟妹在家沒人照顧，所以鐵鍊鎖住他的腳，然後連在鐵門上。節目中小春被問到有沒有覺得自己像猴子般被對待？他表示：「沒甚麼感覺，只是覺得爸爸鎖我，是好像是不太好。」
陳小春還透露自小家貧，父親是地盤工，而母親是洗碗工，但雙親都對他們的教育非常嚴格，他說：「每天晚上7點就必須上床睡覺，爸爸到家以前，大家都必須回到家，他回到家第一時間洗澡，洗完澡出來馬上吃飯，吃完飯看新聞，關燈，睡覺！」
儘管如此，長大後的小春還是非常感謝爸爸的管教，他說：「我有現在這個環境，我要謝謝我爸爸，要不是他當年，如果沒有那麼嚴格對我的話，搞不好我現在真的是『古惑仔』。」
(on.cc東網)
現年36歲的「香港先生」袁偉豪（Ben），公開認戀港姐出身、現年25歲的張寶兒（Bowie）後，獲得外界祝福。
但有報道指，上個月袁偉豪成功氹得「億萬千金」女友張寶兒，結伴到日本沖繩和東京旅行，又指袁偉豪扮富貴在港帶女友出入高級酒店用餐。
有周刊聯絡上袁偉豪，他說：「其實都冇乜嘢特別，我哋都係好似一般人拍拖咁，去邊度食飯都係醫肚，諗住去嗰度食會私隱度高啲，但依家感覺都唔安全。對於乜嘢億萬千金，我全部冇回應，因為呢啲係佢屋企嘅事，我不嬲都係靠自己，養自己同屋企人！但係啲字眼講到我氹到女友去旅行，我覺得好涼薄囉！我喺度祝大家中秋節快樂！」
(東方日報)
《老表，畢業啦！》正在熱播，這是蔡少芬和大台在合約期內最後一部劇集，她形容拍此劇的舒服程度猶如吃甜品一樣。
蔡少芬近年上過不少綜藝節目和真人秀。 這幾年蔡少芬的工作接踵而來，經常要奔波於香港、內地。此外，她還要照顧兩個女兒以及處理家中大小事務，包括買房投資。
據報導2011年，蔡少芬為了迎接大女兒楚兒的出世，以700萬元購入元朗一個單位；到了2013年小女兒信兒出世，她再次斥資1200萬元購入另一個單位。隨著兩個女兒日漸長大，蔡少芬早前又以800多萬元買入名校區的一個複試單位，為女兒將來讀書鋪好路。
蔡少芬為了家庭盡心盡力，老公張晉也十分心疼，他曾直言將全副身家交給老婆管理，每天只問她要一點零用錢。
張晉開玩笑說：「那我運氣很好啊，找到一個富婆，哈哈！其實錢方面，我不缺，有時候口袋裡還會突然多了錢，可能是老婆放進去的。」
當然，張晉同樣有拼命工作，最近先後接拍了《狂獸》《張天志》等多部電影，他更進軍好萊塢，和史泰龍合作電影《金蟬脫殼3》。
事實證明張晉確實是一隻潛力股，按照目前的趨勢來看，他絕對可以在動作片上闖出一片天，到時蔡少芬就不用那麼辛苦，可以安心地、舒服地做張晉背後的女人了！
(騰訊娛樂)
有不少家長開車前，為了貪圖方便而省下這項步驟，上星期在美國賓夕法尼亞州（Pennsylvania）一名媽媽，在臉書上分享親身經驗，呼籲大家重視使用安全座椅的必要性。
這名媽媽珍娜‧卡薩多‧拉伯伯曼（Jenna Casado Rabberman）發布的照片中，她所駕駛的汽車已經在車禍中被撞得面目全非，但她表示自己和2歲和6周大的孩子們幸運的平安無恙，都要感謝當初自己不嫌麻煩的「關鍵2分鐘」。
現場醫護人員告訴珍娜，如果她在出發前沒有花2分鐘，仔細檢查孩子們是否有被確實在安全座椅裡繫好安全帶的話，他們不可能像現在一樣毫髮無傷。她因此在臉書上呼籲，不管小朋友是否會因為不喜歡坐在兒童座椅裡，哭鬧反抗、抱怨安全帶太緊、座椅不好坐，家長還是要堅定地做完此動作，以避免可能突如其來發生的車禍危險。
許多網友看到珍娜的po文，紛紛湧進臉書頁面上留言「千萬別把安全座椅當成裝飾品」、「負責任的父母，安全措施還是不能馬虎」。
（原文：中時）
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5個美國成年人中，就有一個人吃維他命D補充劑。一項新研究顯示，因越來越多的人過量服用維他命D，導致骨折、跌倒、腎結石和罹患特定癌症的機率增加。
維他命D有助於身體利用鈣質，增進骨骼健康。通常來講，成年人每日推薦服用維他命D的劑量為600IU（國際單位），70歲以上為800IU。
這項研究從1999年到2014年收集了39,243位美國成年人的調查數據，查看有多少人每日服用超過1000IU和4000IU的劑量。4000IU是避免產生危險副作用的最大劑量。
研究人員在《美國醫學會期刊》（JAMA）發表的報告顯示，服用維他命D超過1000IU的人從1999～2000年的0.3%，飆升至2013～2014年的18%。而服用維他命D超過4000IU的人由0.1%升至3.2%。
「維他命D對於骨骼的代謝非常重要，它幫助身體吸收鈣，維持鈣和磷酸鹽在血液中的適當濃度。」本次研究高級研究員、明尼蘇達大學的公共健康研究員帕米拉·魯西（Pamela Lutsey）說。
「服用過量的維他命D卻是有害的，會引起鈣的過度吸收。」魯西表示，「如果血液中的鈣濃度過量，可能會引起鈣在心臟、腎臟等軟組織內的有害沉積。」
過量服用維他命D的人大多是女性、老人和白人。在2013和2014年，70歲以上的成人有6.6%每日至少服用4000IU維他命D。而在2007年，這個百分比為0。截止研究結束，60～69歲的成人中有6.6%服用過量維他命D；女性中有4.2%過量服用；白人為3.9%。
服用高劑量的維他命D導致發生嚴重副作用的風險增加。特別是當維他命D補充劑和鈣補充劑共同使用的時候，研究作者補充。一些研究還發現，高劑量維他命D可能引發前列腺癌和胰腺癌的風險及死亡率增加。
這個研究存在兩個局限性。第一，研究並未設置一個對照實驗，用於檢查服用不同劑量維他命D補充劑的風險和益處。第二，保證研究結果準確的前提是參與者需要準確地記得並報告自己使用維他命D的量。為了增加準確性，研究人員要求參與者把自己服用的維他命D瓶帶來。
一些人服用維他命D補充劑，因為含維他命D的食物不多。但人們可以從牛肝、三文魚或沙丁魚罐頭、奶酪、蛋黃、強化牛奶和橙汁中吸收維他命D。比如，美國市面上的大多數牛奶，每杯都含有100IU的維他命D。
研究人員說，每日復合維他命的攝取一般只有400IU，所以服用更多劑量維他命D的人，通常都是有意提升這種維他命的攝取量。
梅約診所的研究員馬修·德雷克（Matthew Drake）指出，維他命D補充劑對於以下四種人很重要：50歲以上的人、日曬不足的年輕人、有深色色素沉著的人和在高緯度生活的人。
「一般來說，年紀較輕的人或健康的人，只要有足夠的日曬，基本都不會存在缺乏維他命D的問題。」德雷克說。然而他也補充，防曬霜會阻止皮膚產生維他命D。
「對於多數人來說，每日攝取1000～2000IU的維他命D是很安全的補充劑量，可以使多數人的身體保持在最佳狀態。」德雷克補充。
(大紀元)
今日係中秋佳節，自然要人月兩團圓，同屋企人團聚食飯，仲有食吓月餅同碌柚應節。
已為人母嘅台灣女星陳嘉樺（Ella）早前預先同屋企人慶祝節日。
食食吓碌柚仲忽發奇想，拍片示範極速搣碌柚嘅小秘技兼放上網，大家學嘢啦喂！
片中所見，Ella先將個柚切開並分成四份，之後攞出秘密武器，就係牙線啦！
原來靠佢鎅開表層，就可以輕鬆分開果肉同果皮，就係咁簡單！唔少網民睇完都大呼神奇，紛紛讚呢個方法快捷又見效。
Ella亦得戚地留言：「叫我嫦娥姐。中秋佳節，月圓人團圓，祝福大家心想事成！佳節快樂！ #吃柚子當然要準備柚子跟刀子啊#我真的很愛吃柚子#而且我也超級會撥柚子#甘嫦娥什麼事#不知道嫦娥吃不吃柚子#牙線用完還可以剔牙」
(IG / 綜合報道)
漂亮美肌人人愛，但在追求「面子」同時，常忽略臉上皮膚變化其實正反映著身體變化，長庚紀念醫院中醫科部陳星諭醫師建議，想要調理出好氣色，應該掌握營養均衡、適度運動、睡眠正常三大原則。
因為均衡飲食習慣，可以改變氣血；但要小心食用感光食物後，應避免外出曬太陽而導致膚色變黑。
至於何謂充足睡眠，習慣晚上9時入睡，凌晨3、4點就起床的早睡早起者，陳星諭醫師也表示，這是正常情況，因隨著年齡增長新陳代謝降低，往往睡滿6小時就想起床，相對的中壯年上班族，因職業不同，而需要不同的睡眠時間，例如，水泥工等勞動性工作者，消耗體力大，需要9小時才算睡眠充足。
若從事靜態工作的辦公室族，一般而言8小時睡眠就可以，但這非通則，還是要依個人情況而定。就皮膚科而言，老化速度分為先天及後天性。長庚紀念醫院皮膚科醫師黃毓惠提到，先天性是指每人體質不同，後天性是指受到陽光、抽菸、壓力因素影響而形成衰老，預防方式首重防曬，避免紫外線，少吃紅肉、多蔬果。
貧血者，較易因皮膚氧氣不足，營養不良而老化。在飲食上可多攝取含量豐富的維生素C蔬果、兒茶素綠茶，以及含抗氧化物食材，如蕃茄等，才可維持健康好氣色。
(ETtoday)
四年前的中秋節前夕，醫師吳元宏回老家看阿嬤，卻驚然發現阿嬤的手臂上出現大片的淤青，紫紅裡泛著黑色。一問，才知道竟是因為阿嬤吃了柚子！因為有人送了不少，老人家一天吃上半顆，沒想到這麼營養無害的水果，竟然吃出了問題。
柚子中有一種特殊的成分，可能對一些人造成很大傷害，甚至有死亡的風險。中秋節到了，為了別在團圓之日因吃傷身，哪幾類人吃柚子一定要小心？
中秋節除了吃甜到發膩的月餅外，也要剝只柚子，嚼著清甜的柚瓣賞月。
在中秋吃柚子，不僅為了應景，也飽含了對家人溫暖的祈願和祝福。中秋前後，柚子正值豐收時節，柚子又大又圓，象徵著一家人的「團圓」；而柚子又諧音「佑子」，蘊含了父母長輩護佑晚輩平安的願望。
柚子不僅口感清爽，消油開胃，還是公認的食療水果。
柚子含有豐富的維生素C，根據美國農業部（USDA），每100克柚子就有維生素C61毫克，約為檸檬的1.2倍。豐富的維生素C能夠幫助人體抗氧化、增強免疫系統，不僅防止疾病感染和器官老化，也能加速傷口的癒合。
柚子中的另一個重要元素是鉀，口味重、吃鹽太多的人吃些柚子，有助於排出體內過量的鈉，減少身體中滯留的水分，消除水腫，還能預防高血壓、中風等疾病。
咬一口柚子，就會嚐到大量的水分和纖維質。充足的水分和纖維質有助於促進消化，加強代謝，幫助順暢排便。柚子還有良好的減重功效，它含有可以消化糖分和澱粉的酶，豐富的纖維也有助於提升飽足感。
在中醫看來，柚子有著很好的藥用價值，能夠健胃化食、下氣消痰，從而讓人的身體變輕，氣色變得更好。《本草綱目》中記載柚子的功效：「去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳，清心潤肺，清肝明目。」
吃完剩下的柚子皮也不要急著丟棄，柚子皮能夠降油脂、養顏、驅蚊，可以用來泡茶、製作精油、清潔劑和薰香，清新的氣味也有安寧心神之用。
柚子雖然味道好，營養價值高，但對於一些特定的人來說卻會導致危險的病症。
正在服藥的人，一定要在和醫生確認是否可以食用柚子。因為柚子可以導致「服藥過量」的現象，甚至引發危險副作用。柚子、葡萄柚和其它一部分柑橘類水果含有呋喃花青素（Furanocoumarins），這種物質能夠抑制人體內關鍵的「藥物代謝酶」，如一種名為CYP3A4的酶。這種酶存在於肝臟和小腸細胞中，負責消化約50%的藥物，一旦被抑制，就會影響藥物代謝，使藥物被迫在血液中停留更長時間。可想而知，如果服藥的人攝入過多的呋喃花青素，很有可能增強該藥物對身體的副作用。
台灣榮民總醫院主治醫師吳元宏的阿嬤，四年前因為有過兩次中風，每天吃抗凝血劑華法林（Warfarin）。中秋節時，因為有人送了阿嬤一些柚子，於是老人家每天都吃上半顆。沒想到幾日後，手臂上出現大片的瘀青。吳元宏日前在臉書再次分享這件事，提醒民眾吃柚子要小心。
常見的容易受柚子或葡萄柚影響的藥物，包括降血脂藥（Simvastatin, Lovastatin）、降血壓藥（Nifedipine, Verapamil）、抗心律失常的藥（Amiodarone, Dronedarone）、抗凝血藥（Warfarin）、鎮靜劑（Buspirone）和免疫抑制劑（Cyclosporin）等。
此外，還有三種人應注意食用：
● 身體虛寒的人。柚子性寒，脾虛、常拉肚子的人吃柚子可能會腹瀉。
● 腎臟病人。柚子含鉀較多，若腎臟功能受損，會降低鉀離子的代謝能力，導致過多的鉀難以排出體外。
● 正在服用避孕藥的婦女。柚子會阻礙人體對避孕藥的吸收，使避孕藥失效。
對於這幾類人，在中秋時節淺嚐一兩片柚子應景無妨，但切記不要在未和醫生確認的情況下，短時間內吃太多柚子。一旦出現不良反應，應儘快就醫。
(大紀元)
近年氣候異常，明明已經邁入10月，秋老虎仍繼續發威，各地早晚溫差大，換季伴隨的「乾癢」問題層出不窮，尤其是呼吸道更為明顯。當氣溫變化大導致空氣趨於乾燥時，免疫力較差者容易有打噴嚏、流鼻水的情形，此時可藉食補方式，緩解支氣管不適感。
秋天節氣初期的燥氣容易從口鼻進到人體肺部，進而使呼吸的器官感受到癢感，嚴重者還會引起呼吸道疾病。營養師陳嫚羚表示，換季時出現喉嚨乾癢、咳嗽、鼻水流不停等狀況，多半是呼吸道過敏所引起，像是溫差大、空氣汙染、花粉、塵螨，都是常見的過敏原因，而抗過敏最實際方法即是調節好自身免疫力。
若從食物方面下手，陳嫚羚建議可以攝取含有益生菌的食物，建構起優質的腸道菌相，因為腸道不只是消化器官也是人體重要的免疫器官，而與人類共生的細菌，大部分就存在於腸道中，影響我們的身心健康；故可補充富含益生菌的食物，像是無糖優格、泡菜、味增、納豆，另外還可增加益生源的攝取，給益生菌提供更佳的生存環境，至於含有益生源的食物有香蕉、洋蔥等。
最後，營養師提醒民眾，一方面要補充富含益生菌的食材，另一方面也要避免較為刺激的食物，例如酒精、油炸物、辛辣物，多方面注意，才能把換季造成的呼吸道傷害降到最低。
(ETtoday)
十一長假除了外遊，亦是辦婚禮的高峰期，但參加婚宴到底要給多少「人情」，就令很多人感到困擾。內地有理財網站就公布了一份「婚禮紅包地圖」的數據調查，顯示全國各地做「人情」的標準，其中指出浙江、上海做「人情」的規格最高，平均達千元（人民幣，下同）；北京、江蘇次之；廣東、雲南等地就索價最低，僅需1百元。不過有網民對調查結果表示質疑。
據指，華東、華北地區紅包索價普遍更較高，浙江和上海當之無愧地成為「最講面子」的地區，「人情」均價竟達到1000元（人民幣‧下同）；江蘇、北京、山東等地區亦緊隨其後，達到800元。
至於西南部、南部地區，婚禮「人情」的規格普遍低很多，雲南、廣東竟只需要100元「人情」，便可參加普通朋友的婚禮；而西藏地區則最為特別，參加婚宴時除了200元「人情」外，還要送上哈達（絹布製成的禮敬法器），為新婚夫婦帶來祝福。
但有廣東網民就對統計表示不服。該網民稱，在省內的大城市參加婚宴，即使只是普通朋友，亦要給上400元，「不過當地也有人結婚流行『添妝禮』，如果還送了其他價值不菲的禮物，比如金首飾甚麼的，紅包只有一兩百元也可以理解」。
(東方日報)
