藝人胡楓、羅蘭、黃建東、Joe Junior等晚上在將軍澳出席《送炭到泰北35週年慈善晚會》。胡楓最近忙於為明年舉行的《胡楓86破晒紀錄演唱會2018》準備及要拍攝兩套劇集，他笑說：「又要練歌、又要寫稿、又要跑步練氣，都幾操勞㗎，啲歌詞都幾難記，自己唔想睇住字幕機唱歌，因為睇住唱冇咁有感情。」
胡楓表示除了忙於演唱會，身為太公的他還要抽時間去探望曾孫：「最近又多咗個曾孫，依家曾孫都有三個，估唔到自己會做埋太公。」
(東方日報)
【Jasper扭計搵小春】MAX化身小暖男安慰:「不要哭」(有片)
藝人吳尊帶著兒女Neinei和Max參加節目《爸爸去哪兒5》，年僅4歲的Max雖語言不通、很黏爸爸，仍靠著許多小細節圈了不少粉。最新一集節目中，一向很懂事、聽話的Jasper突然哭著找陳小春，面對Jaspr淚崩的模樣，讓中文不是很好的Max用奶音說「不要哭」安慰他，讓網友們直呼「長大了」。
▲《爸爸5》最新一集，嗯哼、Max和Jasper一組出任務。（圖／翻攝自《爸爸去哪兒》微博）
《爸爸5》最後一趟旅程來到安徽黃山的呈坎古鎮，6萌娃分成男女兩隊，節目中總是黏著吳尊的Max，發現爸爸沒有一起去完成任務後，Max哭著跑回去找吳尊、用英文說「我不想讓你走」，雙手緊緊抱住爸爸的脖子不放，嗯哼、Jasper雖上前安慰說「It is OK」，但他仍不願意，最後吳尊只好抱著他到任務地點。
▲Max不願跟吳尊分開。（圖／翻攝自愛奇藝）
抵達任務地點後，Max要吳尊在外面自己，並問多久才能見到爸爸，得到「你越快完成越快見到我」的答案後，他邊說著「我離開後你不能走」邊走去跟嗯哼和Jasper匯合，見到他走過來，Jasper還貼心走上前迎著、小手貼著他的背，過程Jasper不停與他對話、讓他開心。
▲▼Jasper迎著Max，任務過程中不停跟對方說話、逗對方開心。（圖／翻攝自愛奇藝）
然而，當3萌娃進行到下一關，與小魚兒和安吉一起學功夫時，聽到老師說誰先做完誰先找爸爸，懂事乖巧懂事的Jasper突然語帶哭腔說「我好想要爸爸」 ，接著掉下淚來，面對他想爸爸哭泣的模樣，Max立馬上前先是用英文安慰：「一會就能見到你的爸爸了，OK？」搖晃小手中文說「不能哭、不要哭」，接著又切換英文表示，先完成這個，就能很快見到爸爸了，果然讓他收起悲傷情緒、打起精神繼續完成任務。
▲▼面對Jasper哭著找陳小春，Max一下講英文一下又擠中文安慰「不能哭」。（圖／翻攝自愛奇藝）
最後5萌娃順利過關、轉身離去時，可見Max主動伸手去牽Jasper一起走，感動了許多觀眾與網友，紛紛表示「Max越來越獨立了」、「Max進步很多，居然會安慰Jasper不哭」、「Max長大了」、「Max和Jasper一起手牽手太萌了，原來不願離開爸爸，可能是因為交流困難，終於發現Jasper可以一起」、「當初Jasper安慰嗯哼，現在Max安慰Jasper，太可愛了」。
▲完成任務後，Max牽著Jasper一起離開、去找爸爸。（圖／翻攝自愛奇藝）
另外對於Max很黏自己、哭著不願離開自己的一面，吳尊表示兒子中文不好，又很害羞，知道Max心裡面的恐懼，但還是想讓Max試一試，「想讓他試試看，假如爸爸不在的時候，他可以適應嗎」。
(自由時報)
【忙住工作】楊思琦冇時間陪囡囡 同媽媽…
ViuTV節目《超級奶爸》由何基佑主持，以真人騷手法紀錄及呈現現代父母經常遇到的子女行為問題，拍攝各父母由束手無策的面對頑皮孩子！日前藝人楊思琦擔任嘉賓，指自己工作太忙的關係，經常不在家，囡囡多數與思琦媽媽相處，自己和媽媽照顧囡囡時亦會有分歧，但最緊要是大家有足夠的溝通，做到口徑一致，如果太多人七嘴八舌，小朋友亦不知道應該聽誰的話！
(東方日報)
【唔好得罪方丈】 《包青天》海報月曆被消失
一如往年，無綫日前發放2018年官方月曆照。除了1月、2月及11月外，其餘月份均採用劇集海報，如張衛健擔正的《大帥哥》、陳煒、岑麗香主演的《果欄中的江湖大嫂》、王浩信、楊明、伍允龍主演的《兄弟》等。
2月及11月均以阿姐級的薛家燕、汪明荃掛帥，帶領一眾老中青演員及小生花旦影相。黃翠如、蕭正楠這對情侶影相時獲公司恩准企埋一齊，但馬國明與黃心穎就被分開於不同的月份現身。
陳國邦因早前為ViuTV拍攝節目而遭無綫封殺，被飛走無份拍攝劇集《包青天》，宣傳海報亦只見譚俊彥飾演的包青天、張振朗飾演的展昭，原本由陳國邦飾演的公孫策就被消失得無影無蹤。
（明報）
【小心身體】忽冷忽熱 今晚冷鋒到下星期又凍過！
這幾天天氣溫暖，但天文台預測，位於廣東北部的一道冷鋒正逐漸向南移動，預料會在今晚抵達沿岸地區，氣溫將由現時約23度，降至明早最低氣溫約19度。
根據天文台九天天氣預報，明日氣溫19至23度，將降至下周三（12月6日）的16至20度，隨後數天徘徊17至22度。
(Ming Pao / 天文台）
【愛靚唔愛命】演唱會可能受阻 再惡化可能要開刀……
上週楊丞琳來港出席活動時，當天的黑白裙子再配上一對裸色高跟鞋，呈現一身高貴氣質！記者追問她下月的在台北小巨蛋的演唱會的籌備情況，她對於嘉賓部分依然保密，及後被問到男友李榮浩會否有空檔來看她，她也非常口密。
上週楊丞琳來港出席活動
今天卻突然上載了一張腳傷的照片！好多網民見到立即回應及讚好支持，紛紛祝願Rainie早日康復。她發文說是職業病導致拇趾外翻， 表示很痛苦，赤腳都會刺痛，最近都要開始戴矯正器，情況惡化的話就要開刀了！
不少女藝人因長年穿著高跟鞋導致拇趾外翻，楊紫瓊早年已經被拍到拇趾外翻的非常嚴重，徐若瑄更開了四刀，最後更誤了專輯 ~
楊紫瓊的拇趾外翻
楊丞琳下月就在台北小巨蛋舉辦演唱會，高跟鞋作爲女藝人台上的必備武器，不知道Rainie會不會全拖鞋上陣？還是忍痛繼續著？
國泰綜合醫院物理治療組長簡文仁表示，長期穿尖頭鞋或是腳趾頭肌肉張力太高常會有抓地情形等，很容易導致拇趾外翻的現象產生，長期下來如果情形嚴重，大拇趾埋入或是蓋到第2根腳趾上，這種情形就必須要開刀調整大拇趾的骨頭位置，初期或是中期一定要趕快矯正，避免嚴重到開刀。而平常少穿尖頭鞋，多穿楦頭較寬的鞋子，或讓腳適時放鬆、做運動，都可以預防拇趾外翻。
(資料提供 ：蘋果日報)
【匪夷所思】減肥都可以食牛排?
為了瘦身，有人會照著減肥餐吃，或者忌口捱餓、每餐用白水煮菜煮肉，感覺人生失去樂趣。營養師表示，不少人常把減肥掛在嘴邊，尤其大魚大肉後，但大多3分鐘熱度，或者只追求急速瘦身，從不考慮體重反彈的惡性循環。其實減肥也可以吃得多采多姿，營養師就分享了5招策略，幫助你長期趕走脂肪。
引述香港營養師周詠苑表示，減肥要持之以恆，如果怕動力不夠，可以訂下短期目標，這樣每次站上體重機看到數字下降，就會有很大的成就感。她說，不少人急於瘦身，但其實理想的速度應該是一星期減去1至2磅（1磅約為0.45公斤），也就是1個月減去5至6磅。
針對坊間流傳的一些快速減肥餐，周詠苑指出，成人正常每天要攝取1500至1800卡的熱量，但這些餐可能只有500卡，所以短期內會有體重減輕的效果，但多數流失的水份和肌肉，並非脂肪，而且吃太少會拖慢新陳代謝，日後容易反彈，甚至更肥，所以貫徹低脂肪和均衡飲食才是健康瘦身的秘訣。
▲想減肥就要控制飲食。（示意圖）
周詠苑還說，減肥忌諱捱餓，為了減肥改變飲食模式只是有些東西暫時不吃，改吃別的食物，但並非要捱餓或嚴厲忌口，否則之後更容易暴飲暴食，例如愛吃甜的人可以自製鬆餅或吃水果豆花等，取代高脂肪的芝麻糊或高糖份的蛋糕等。
另外，很多人以為減肥就是要吃白水煮菜煮肉，周詠苑則表示，營養師不會叫人每餐都用白水煮，減肥也可以吃牛排，例如選吃沙朗牛排，不要脂肪較高的丁骨牛排，而與朋友外出用餐，吃泰國菜的話也有好選擇，例如青木瓜沙拉、酸辣生蝦等。
▲節食過度容易引發暴飲暴食。（示意圖）
周詠苑也指出，其實吃對早餐有助提升新陳代謝及消脂，也可以避免因為太餓而亂吃零食或午餐吃高脂肪食物，均衡的早餐組合應包括五穀、蛋白質、纖維及奶。
瘦身成功後最怕體重反彈，周詠苑建議，要定期量體重、自我監督，最好每星期量1至2次，記住每次都是同一時間，如果發現體重增加，就要控制飲食。周詠苑還說，要了解自己的飲食習慣，如果本身愛吃零食甜食，就要限制次數，節日或旅行吃多了，最好之前之後都吃清淡一些，並配合適當運動。
▼想要瘦，運動是不可少的。（示意圖）
【結婚一周年】林宥嘉激罕大放閃光彈
台灣藝人林宥嘉（Yoga）上年與女友丁文琪結婚。
昨晚為2人求婚一周年妻子kiki就於facebook上載咗一張滿枱飯菜的相片。不過並不是慶祝，而是被朋友的訊息「轟炸」才驚覺今天是與丈夫結婚一周年!
可見菜餚豐富
摘自丁文琪Facebook
湊巧兩人休假，陰差陽錯變了兩人的浪漫晚餐。而另一方面，一向低調的Yoga就激罕上載兩人合照大放閃光彈，見到Kiki從後用手箍緊老公，兩人一面幸福，Yoga「插翼難飛」，佢笑言：「希望去年的此刻，因為緊張而死掉的細胞，都好好長回來了。」再tag住「她說好」網民都留言話「很快啊已經一年了，去年被感動死了」、「閃盲了」！
(東方日報)
【兵役照曝光】金秀賢顔值急降 網民：完全認唔到！
韓國演藝圈人士透露，韓流明星金秀賢對服役特種兵曾表達強烈意願，但由於嚴格年齡限制，最終，金秀賢被分配到偵察大隊服役。
據知，根據韓國軍方規定，特種兵的年齡不得超過28歲，但偵察大隊對軍人的要求也十分嚴苛，尤其是金秀賢服役中的第一師團偵察大隊，任務重、使命也大。
報導指稱，金秀賢已於早前在京畿道坡州一師團新兵訓練所，完成為期5星期的基礎軍事訓練，昨天新兵訓練正式結業。由於金秀賢在訓練時表現優異，以很高的訓練分數被師長授予「優秀獎」，還獲得獎勵休假證。他將於2019年7月22日退伍。因金秀賢已經29歲，無法服役特種兵，他下部隊後，將被分發至偵察大隊服役。
(自由時報)
【跨…一切要跨！】上載飛機餐照片 網民：當啲客係乞兒
雖然說飛機餐並非衡量航空公司優劣的最重要因素，但無可否認，這亦是會影響顧客對於航空公司的印象。日前有網民分享「香港航空」一班航班上的飛機餐，「日式雞肉飯」只有零碎的雞碎和幾粒青豆，成為網民熱話。
網民「 Ada Au 」於 Facebook 群組「 又飛啦旅人團 by flyagain.la（分享+交換+招旅伴） 」分享經歷，她日前乘搭「香港航空」由札幌返港，機上當時提供「日式豚肉烏冬」和「日式雞肉飯」兩款飛機餐，送至她的座位時，只剩上「日式雞肉飯」可供選擇，怎料一打開卻發現「雞肉」變了「雞碎」，並只有幾粒青豆，飯的份量也非常少，可以看到碗底。
有網民笑言這個飯盒有肉有菜，十分健康，不過亦有人顯得非常不滿，形容航空公司「當啲客係乞兒」。不過，雖然飛機餐的主食令人失望，幸好其前菜和配菜份量合理，仍可以「醫肚」，亦有其他網民分享「香港航空」提供的飛機餐，賣相和份量都不錯，相信只是「日式雞肉飯」的問題。
不少網民留言：「有菜有肉好健康！」、「當啲客係乞兒？」、「好過冇得食啦！」
(SINA)