今日是組合農夫C君的34歲生日，日前其女友黃天頤、拍檔陸永和老婆、黃翠如與男友蕭正楠、唐詩詠就為他慶祝！聚會上全部一對對，只有詩詠單拖赴會，不過大合照時詩詠就攬實翠如，令蕭正楠離行離迾，慘變攝石人！
網民見到蕭正楠都留言「誰來抱抱Edwin」，亦有網民留言指得詩詠咁Lonely，真係唏噓！
（SINA）
【早餐加隻蛋同埋…】4種食物養出強韌光澤好秀髮
烏黑柔軟的秀髮給人一種氣質與優雅的形象，但若是髮質不佳，或是喜歡染燙的女孩們，沒有好好養護的話，頭髮容易毛躁、分岔、髮尾受損。根據國外網站《RODALE wellness》所介紹4種食物，內含有豐富的營養素，讓你的頭髮稠密烏溜，看起來更動人性感。
1. 蛋
蛋黃是豐富的生物素來源，裡頭的維生素B可以促進頭髮生長，也能提升頭皮的健康。缺乏這些營養素會讓頭髮變的塌陷且易脆。此外，雞蛋也是很好的蛋白質來源，攝取不足容易導致脫髮。
如何攝取：
● 在早餐或晚餐時享用煮雞蛋，蔬菜煎蛋或蛋餅。
● 在蛋白質的沙拉中加入切碎的水煮蛋，或者使用不含脂肪的優格和小芥末代替蛋黃醬。
● 製作健康的雞蛋沙拉三明治。
● 隨身攜帶一個水煮蛋和一片水果作為點心。
注意：不要食用生雞蛋，裡頭可能含有沙門氏菌會讓你腹瀉生病。其他富含生物素的食物包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪和鱷梨。
2. 燕麥
如果你的頭髮粗糙、散亂，可以考慮多吃燕麥。它們含有豐富的二氧化矽 ，可以讓你的頭髮更強韌、厚實。
如何攝取：
● 可以在早餐時間或嘴饞的時候，選擇享用燕麥片，可以加點用肉桂和堅果增添風味。
● 製作麥片：將脫脂牛奶中的燕麥浸泡一夜，然後在早上將優格和水果攪拌均勻。
● 將燕麥、調味料、魚肉和水煮雞肉柔在一起，製作成燕麥肉丸。
其他含二氧化矽的食物包括香蕉和葡萄乾。
3. 小麥胚芽
你可以從小麥胚芽中攝取元素鋅，它有助於調節雄激素的產生。頭髮若長得太慢、頭皮屑多，可以多多食用。
如何攝取：
● 添加到冰沙。
● 撒在穀物，奶酪和優格中。
● 將其與低脂奶油奶酪混合，並塗在烤麵包片上食用。
注意：記得小麥胚芽要存放在冰箱裡防止酸敗。
其他鋅的好來源包括牡蠣、螃蟹、蛤蜊、肝臟和瘦牛肉。
4. 腰豆
腰豆又稱腎豆、雲豆，富含鐵、蛋白質，可以維護頭髮避免掉髮。
如何攝取：
● 將腰豆煮熟加入沙拉，湯和砂鍋。
● 把腰豆和生菜、番茄一起包入捲餅食用。
注意：吃含有豐富維生素C的食物以補充鐵的吸收。
其他獲得這種鐵蛋白組合，包括吃不同的豆類（如小扁豆）、雞肉、魚肉和瘦牛肉。
(ETtoday)
【35歲魅力不減】陳法拉依舊勁有氣質﹗
藝人陳法拉現時身在美國紐約進修，早前她於課餘時間抽空遊覽紐約，並到了當地知名的博物館欣賞最新藝術展品，以汲取演戲靈感。
另外，她又到流動的街頭食物卡車品嘗多款美味的街頭小食，生活十分多姿多彩！
35歲的法拉氣質依舊，而且愈來愈有女人味，難怪仍然是好多人心目中的女神。
【周六出嫁】陳嘉寶婚前離奇暴瘦：條裙愈改愈窄
陳嘉寶（Anjaylia）將於本周六與拍拖四年的初戀男友黃頌祈結婚，在洲際酒店舉行婚宴。
即將成為人妻的Anjaylia接受傳媒訪問時大講待嫁的感受。
「心情上仲係有啲迷濛，有好多嘢都未準備好，有少少不知所措，但我會盡量令自己放鬆啲。之前仲做緊嘢，未有時間去感受，今日開始放慢自己，去feel吓情緒。」
講到身形上Ready好未？Anjaylia就表示：「試裙嗰陣發現原來瘦咗好多，其實又唔係Feel到有好多壓力，但條裙試咗兩次，要愈改愈窄，裙舖話好正常，咁我都可以放肆繼續食零食同掃街，令自己減壓，鍾意食咩就食咩，做個開心新娘。」
她又指之前很少護理皮膚，直至近日才勤力敷Mask，希望屆時狀態更佳。
（on.cc 東網）
【嬌小女仔要小心】骨質疏鬆元兇….
女士身形嬌小，原來會增加日後骨質疏鬆的風險。研究發現，香港五十歲以上女性的骨質密度較同齡北京女性低；兩成四香港女性患骨質疏鬆，較北京女性高四個百分點；北京女性髖骨骨折發病率為香港的十分一。領導研究的亞太骨質疏鬆基金會創會會長劉明珠表示，骨骼需透過負重運動刺激生長，香港女性體形較小、體重較輕，負重較少，若加上運動量不足，或減慢骨質生長。
該項研究收集一一至一五年京港兩地各六千多名女士的數據，香港女性身高和體重較低，平均重五十五公斤及高一米五二，北京女性平均重六十二公斤及高一米五五；港女平均身高體重指標為廿三點七，北京女性為廿五點七。
劉明珠表示，研究發現香港女性的腰椎、全髖及股骨頭的骨質密度均較北京女性低。女性骨質密度與身高體重相關，她解釋，負重運動刺激骨骼新陳代謝，體形較瘦小的女性骨骼負重較低，較易出現骨質疏鬆；令女性天生瘦小的基因，亦可能同時遺傳骨質疏鬆因子。
現年五十歲以上的北京女性，年輕時勞動及運動量應較港女多，「港人好多小巴的士搭，北京人可能仲要踩單車。」香港女性體形較嬌小，加上運動量較低，較易出現骨質疏鬆。劉明珠又指，京港兩地女性攝取鈣質均不達標。華人飲食每日僅約六百毫克鈣，只達標準一千二百毫克的一半。現代女性崇尚瘦身，若體重太輕，加上飲食中鈣質不足，收經後骨質疏鬆風險大增。
七十歲的林女士體形嬌小，年輕時脊柱側彎，脊椎呈「S」形。她於五十多歲更年期後骨質快速流失，影響日常活動，甚至曾在家跌倒十多次，「成日行行吓仆倒，唔敢再做保母車工作」。她更出現胸椎塌陷，身高矮了兩至三吋。骨質密度的T值以負二點五為骨質疏鬆，她檢查時T值已經低過負四，情況嚴重。
劉明珠說，林女士當年求診後獲處方口服雙磷酸鹽類，抑制骨質被吸收，但該藥使用年期長，有機會造成非典型骨折。林女士近年改為每半年注射一次「地舒單抗」，現時T值回升至負二，仍需繼續用藥。她外出時經常帶備直傘支撐身體，以防跌倒時骨折。
(東方日報)
【呆咗】司儀突然恭喜香香「有喜」
藝人岑麗香在康山宣傳無綫新劇《翠華餐廳五十周年呈獻：溏心風暴3》，期間司儀突然恭喜香香「有喜」，岑麗香聞言亦呆一呆，李司棋、米雪、關菊英亦向香香恭賀，原來司儀是要補祝香香生日。
岑麗香笑說：「我都呆咗，我自己都諗有咩？點解我自己有咗都唔知嘅？自己都嚇咗一跳，原來係講生日。（有冇生BB計劃？）順其自然，唔想有太多壓力。」
至於生日，香香表示要為台慶在一廠綵排度過。問到老公強強怎樣和她慶祝？香香說：「嗰晚返到屋企買咗外賣，然後一齊睇吓電視，之後會再補祝，好期待。」
(on.cc東網)
【4、5歲時想要細佬妹】林文龍夫妻解釋後 囡囡不再提及
林文龍在活動上直言由於最近忙於拍劇，經常都無法出席家庭飯局。
對於太太郭可盈的弟婦熊黛林懷孕的事，林文龍說：「我在太太口中得知，家中多添一個成員是開心事，囡囡今年8歲，她都好鍾意小朋友，能夠有個表弟或者表妹都好開心。」
他表示囡囡在4、5歲的時候曾經要求過想要弟妹。
後來經他們兩公婆細心向她分析後，她就習慣一家三口的親密關係，沒有再提及。
(明報即時娛樂)
【每次月經都吐血】各位女士都要留心
不少女性在月經來時，都會被經痛困擾；然而台灣一名20歲女子不但被經痛困擾，每逢月經時更有吐血的問題，惟她未有在意。直至該女子早前因經痛就醫時，未經意在醫生面前咳出血，醫生才推斷她可能是子宮內膜異位症轉移到氣管。
「我每次月經來就會吐血，很習慣了」該名女子自從16歲初經後，長期有經痛問題，自17歲起更出現咳血症狀，當天她接受超聲波檢查後，確認並無宮內膜異位瘤，惟她一躺上檢查檯便一陣狂咳，還咳出血來，醫生見狀大驚，但該女子卻一幅見怪不怪的樣子。
經詳細腹部超音波檢查後，醫生發現該女子骨盆腔子宮後方出現血水，懷疑是經血逆流，即是子宮內膜異位症轉移至支氣管，導致月經來時支氣管才會咳血。後來，醫生建議該女子到胸腔外科作進一步檢查。
據了解，台灣近年來也曾出現過一些月經來流鼻血、咳血的案例，但實質性的子宮內膜異位症，卻是非常少見引起咳血的原因之一，至今全球也只有零星病例。
(東方日報)
【臣嫂唔係小兒科!!】徐濠縈PO片:網民大讚徐星如?!(有片)
提起徐濠縈大家會對她有何了解呢?媽媽?EASON嫂?定還是平日出入一身時尚名牌衣著混搭風的潮人?
除左以上種種身份，其實她本身是運動愛好者，熱愛跑步和參加馬拉松的發燒友!!(跑齡已有5年)
徐曾言跑步是她生活一部份，密不可分。
（2014年初，徐濠縈3小時52分04秒跑完港馬，這也是她的首個馬拉松）
（2015年徐濠縈以3小時52分完成渣打香港馬拉松）
昨日21/11/2017臣嫂就於ig出片，讓網民大開眼界一睹拳姿。一向有運動底子的臣嫂可見拳拳有力快而準，一眾網民相繼拍案叫絕大讚「徐星如」!!
早前曹星如迎戰日本拳王河野公平，全城矚目，徐濠縈亦有現身會展支持。如果神奇小子看畢此片未知會否汗顏?
網民留言:
- leungpakkin徐星如
- william_gung甄子丹嘅速度😨
- real_ting速度 ⋯
- chanjing0919腹肌出哂黎了
- fsphoebe擊倒呀臣不是夢😂
【晚上個肚抽一抽】熊黛林：事發突然心裏不確定
模特兒熊黛林（Lynn）與郭可頌上年結婚，早前更宣布有喜，造人成功嘅佢同好多初次懷孕嘅媽媽都一樣，因為冇經驗所以有啲咩狀況都會覺得驚同擔心。而熊黛林最近就喺微博留言同大家分享佗B時發生嘅事同心情，佢話：「晚上肚子抽了一下，事發突然心裏不確定，很害怕，好一會都不敢動彈。今天問了媽媽才知道，是寶寶踢我了。」睇得出當時佢應該係好擔心，但當問完媽媽之後，知道咗個答案佢即刻放心晒！而有唔少網民都留意話係「幸福的胎動」，又叫佢開始感受到寶寶踢自己嘅時侯要開始同佢講多嘢，實行胎教咁話。
(東方日報)