今年9月9日係嘟姐鄭裕玲正式登六嘅大日子，話晒嘟姐係阿姐級人馬，慶祝活動又點會得1、2個呀！
o依家嘟姐同埋農夫仲有蕭正楠喺意大利拍旅遊特輯，今日凌晨佢哋喺網上玩直播，原來佢哋同嘟姐補祝生日，農夫同蕭正楠除咗送一大紮玫瑰之外，仲送咗一份好特別嘅禮物俾佢！
最初嘟姐估係袋，大家你一言我一語咁話呢份禮物實用，又好啱嘟姐，最後估咗一輪，嘟姐發現原來係一支幾乎絕版嘅威士忌，佢即刻話：「呢份禮物真係冇得頂！真係好感動！冇諗過會搵到！」跟住大家又送上蛋糕，嘟姐喺IG留言話多謝呢個悉心安排！
雖然喺生日前夕，嘟姐因為今屆港姐嘅賽果問題而俾網民狂轟，搞到好拍檔曾志偉出聲撐嘟姐兼戥佢唔抵。
直到正日生日前夕，商台一班同事為佢慶祝，喺節目嗰度嘟姐好感慨話：「好開心可以做到呢份工，可以真人發聲，有好多事物、睇法都可以喺呢度講出嚟，並唔係電視台嗰個我，嗰個有好多稿要讀，但係呢個可以真真正正係自己，等多啲唔同年紀嘅人認識我！」
嘟姐亦話自己冇特別去慶祝登六，都係留俾自己靜靜地過，做啲自己鍾意嘅嘢！
(蘋果日報)
出道多年，樣貌皮膚絲毫沒有「走樣」的楊丞琳強調：「生活保養一定要做足，就算在放假也都要顧好，才不會在重要日子措手不及。」
她又分享到：
20歲開始保養好後續沒煩惱
完全凍齡的楊丞琳自豪地表示，只要從20出頭做好保養基本功，後面就沒什麼太大的煩惱，她笑著說：「我很堅持卸裝卸得乾淨，沒有化妝也要卸妝，因為外面的塵璊、髒汙很多，之後上保養品才會加分，沒有好好洗臉和卸妝還上保養品只會扣分，記得保養品要認真搽，不能隨便抹，最後還要勤敷臉。」
洗完臉立刻搽上所有保養品
基本功打好，再來就是要注意小細節，楊丞琳進一步仔細地說：「洗臉不要覺得洗很久就是很乾淨，其實正常摸自己的臉覺得差不多乾淨就可以停住，然後洗完臉搽保養品的時間不要隔太久，像我媽就是一個錯誤示範，洗完後就會去曬曬衣服、切切水果回來再搽，那時候太遲了，臉已經乾燥，接觸空氣太久，所以記得洗完臉後就要立刻搽，用化妝水、精華液，再用霜狀或乳液類做最後加強。」
熬夜、換季、上妝必敷面膜
堪稱面膜控的楊丞琳因為天天化妝，堅持天天敷面膜，但是遇到不用上妝的時期就會讓皮膚休息一下，有時間呼吸，停止敷面膜3~5天，但是她建議大家最好養成一週敷2~3次面膜的習慣，遇到熬夜情況，換季的時期一定要敷，避免皮膚過乾，臉上浮出小小一粒粒紅紅的凸起物，她表示，這些都是過敏反應，透過面膜補水就能退紅，凸凸的東西也會變得比較平滑。
洗澡敷臉或先保養再敷效果加倍
為了讓面膜效果更好，楊丞琳會在敷臉前輕拍化妝水，或是搽精華液，幫肌膚打好底，但是她強調：「敷完臉後不要洗臉，讓裡面的保濕成分留在臉上，再上保養品就能強化保濕，熬夜或是生理期出現的肌膚狀況就會減輕。」 另外她也喜歡敷著面膜去浴室洗澡，利用熱氣蒸開毛孔，讓精華液更能深入肌膚，不過她提醒，洗澡慢的人千萬不要學她這麼做，以免臉上水份反被面膜吸走。
折面膜邊邊角角更浮貼
市面上面膜不一定適合每個人的臉上，所以楊丞琳會把上面的邊邊角角剪掉，讓面膜更浮貼，但為了省時間，現在她改用折的，盡可能讓面膜貼近鼻翼和人中，「我化妝很怕看到鼻翼很乾，所以會特別注意，如果你的臉面積比較大，可以把面膜旁邊多於的保濕精華搽在想要保養的位置。」
(自由時報)
被網民大讚為「最索嫲嫲」的劉美君，日前在網上報喜做第2任嫲嫲，新抱誕下囡囡Madison，與大家分享喜悅。
劉美君今日在網上再放閃，上載孫女的照片，只見Madison很可愛坐在木盆內，好乖瞓著任由攝影師拍照，相當搞笑。
劉美君開心留言：「無論過往嘗過什麼苦，我也不曾埋怨，因為我只細算著一生中最幸福的事兒。我當然感恩，我更認為自己很有福氣﹗」
（明報即時娛樂）
藝人黃翠如出席時裝品牌活動，對有傳她和男友蕭正楠會在街市魚檔拍婚照，以向翠如爸爸曾經在街市賣魚捱出頭作致敬，翠如說：「傳結婚好過傳拗交，我覺得好Sweet，相信屋企人睇到都好開心，其實屋企係喺街邊小販賣魚先，之後穩定啲先入街市嘅。（明年年中結婚？）未有計劃，（如果影結婚相想點影？）未諗，每個人都要尊重自己嘅出身，係一件光榮嘅事。（考慮吓喺街市影？）要問吓爸爸，佢同幾個街市好熟，問吓啲菜檔豬肉檔得唔得先。（幾時影？）好尷尬，冇傳分手同拗交已經好好，你哋鍚住我。」她直言女仔經常講結婚會怕小器，又笑謂怕讀者會聽到悶，故不禁欲言又止。
翠如笑言估計爆料者是由好熟識她，以及好愛鍚她的人，故可能是她爸爸或家中愛貓，她又直言自知到這年紀要結婚，開自己玩笑說：「你哋唔使為佢（男友）擔心，我會負責任。（蕭正楠話等你做主動求婚？）佢都話我性格係咁。（你幾時向蕭正楠求婚？）唔好畀壓力我，等我認真考慮。」
(東方日報)
中秋將至，除了傳統月餅，不少人都愛吃入口冰涼的冰皮月餅；日前有僱主在網上分享趣事，稱家中菲傭拿出一碟蒸過的食物問她是什麼包，她一看即發現竟是應冷吃的冰皮月餅；原來其菲傭不認識冰皮月餅，誤作冷凍蒸包，以為翻熱即可食用。
這位僱主把蒸熱了半融的冰皮月餅照片上載facebook與朋友分享，留言稱「我嘅冰皮月餅生歐歐(生勾勾)甘(咁)攞去蒸熟左(咗)」，這照片其後再被上載到一個fb專頁，引來網民大笑。有網民笑稱這個冰皮月餅應改名為「蒸皮月餅」，反問是否再冷藏可回復原有口感；不少人都希望該僱主分享食後感，以了解熱食冰皮月餅的滋味；又有人指蒸過後的冰皮月餅外皮猶如平日食用的水晶包，味道應不差。
（原文：明報／圖片：FACEBOOK）
現代人的飲食愈來愈精緻，加上各類營養食品愈來愈多樣化，吃的、喝的、注射的應有盡有，讓人看得不禁眼花撩亂。雖然說「民以食為天」，但是該如何「吃」出健康，也是一門深奧的大學問。
直至如今，坊間依然流傳著用天然的食物來調節身體機能，從而達到養生保健、祛病的作用。古人認為身體五臟六腑對應著大自然中食物的特性，很多食補功效十分顯著，仔細探究卻發現，這些都是建立在中醫理論的基礎而來。
其中，白米粥堪稱是天下最廉價的第一大補品！比「參湯」還棒！
有句話講「富人喝蔘湯，窮人喝粥油」，「粥」是我們老祖宗流傳下來的養生方法，能生津補氣。而「粥」真正的精華，就在於熬好後，浮在上面的那一層白白且黏稠又形如油脂的物質，中醫叫做「米油」，也俗稱粥油，有滋補作用，足可媲美蔘湯。
因蔘湯補元氣，依體質並非人人適合；而粥油就不同，它是藥食同源的食物，自古以來中醫對「粥」的青睞，也體現在預防及治病的處方中，醫聖張仲景在《傷寒雜病論》中也提到，以粳米熬成糜粥可用來養生，對疾病癒後和虛弱的病人更有著積極調養的作用。
東方喝米粥，而西方重養生的人也懂得喝粥，其中所不同的是他們喝「燕麥粥」。英國有一長壽家族就是喝燕麥粥養生，兄妹13人年齡加起來達1,075歲，躍登吉尼斯（金氏）世界紀錄最長壽家族。
世界最長壽家族 養生祕訣「喝燕麥粥」
據英國《獨立報》7月31日報導，唐納利（Donnelly）家族是經過吉尼斯（金氏）認證的世界上最長壽的家庭，來自北愛爾蘭Armagh郡。在這兄妹13人中，年紀最大的肖恩（Shawn）93歲，最年輕的喬（Joe Donnelly）也有72歲，這13人的壽命加起來達到1,075歲，這個長壽家庭透露了他們的生活祕訣，即早晚喝燕麥粥。
他們透露，真正使他們長壽的食物是燕麥粥，特別是睡前喝燕麥粥，在晚上十點左右喝粥，然後早上七點再吃早餐。72歲的喬說，我們和大自然一起工作，所吃的一切都是由自己種植或養育的，飲食裡從來沒有加工受汙染的食物。
國際長壽中心（ILC）的科學家們開始研究這家人的飲食習慣，除了一天兩次喝粥，他們也享用100英畝農場裡豐富的水果、蔬菜和肉類。
人與日月相應，人的臟腑氣血的運行，也和自然界的變化密切相關。
中醫理論認為的食物「五味」與五臟關係更密不可分，五味所入：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎，對人體五臟作用也各有不同，五味和諧，飲食只要調配恰當，就有助於身體消化吸收，使臟腑、筋骨、氣血得到滋養有利健康。反之，倘若食味過分偏嗜，則五臟失調損及健康，可就得不償失了！
古時名醫治病向來都會考慮大自然的變化。節氣中提到五行相生相剋，以及五行對應自然界的五季（春、夏、長夏、秋、冬）與食物的關係，飲食能確保身體有充足的營養，使五臟六腑功能旺盛，氣血充實，人體正氣強，抗病能力和免疫力自然充足，邪氣必不敢入侵。
(大紀元)
下班一回家立刻癱軟在沙發上，什麼事也不想做，假日更是當了一整天的蛋黃哥嗎？很多人都會覺得，如果下班不耍廢，就好像完全沒休息到，但是這種休息方法，反而會讓你越來越疲憊，根據「LifeHack」網站報導，比起跑步、看書、準備晚餐，發呆、放空反而會讓你更累。
或許多數人把休息視為一種身體上的活動，但是它其實也包含一種心靈狀態，大腦需要靜下來專注在某些事情上，身體要活動才能達到良好休息的狀態，因為大腦在工作時，邊緣系統會釋放壓力賀爾蒙，若是發呆、放空，就會打壞生理中樞、下視丘，讓壓力賀爾蒙無法釋放，自然就會越休息越累。
不過要怎麼好好的觸發大腦進入休息狀態呢？如果你上班一直都坐在位子上用電腦，下班後就該轉換成動力模式，出去散步或慢跑，如果從事技術性工作，下班就要動動大腦，看書進修，豐富創造力，一定要記得，不管轉為靜態還是動態模式，都要讓大腦持續運作，釋放壓力賀爾蒙，才能擁有良好的休息狀態。
(自由時報)
其實呢啲先喺好老公啊。。。
李思欣今日著住性感嘅大露背晚裝，喺牛頭角為醫學美容中心拍攝代言人廣告，思欣仲會有一個著比堅尼嘅造型，不過因為佢之前去咗釜山旅行，所以都擔心會好肥，所以一向懶做運動嘅佢都專登做吓運動同推油，務求最佳狀態示人！
思欣仲話估唔到老公范振鋒咁保守，啱啱影咗造型相畀老公睇，老公竟然留言鬧佢：「你唔好再性感啲！」今次酬勞達六位數，佢非常滿意。日前再有醫學美容發生事故，思欣覺得所有美容中心都應該有專業醫學團隊，接受療程前亦要先了解自己體質是否適合，問佢會否接受「微調」？佢話：「暫時未有需要，平時會做吓美容護膚，同保持心情愉快，不過我成日唔記得剃腋毛，佢哋好好，話會幫我搞掂。」
聽日會同老公、安志杰及阿Bob去加拿大拍戲，戲中會同外籍男演員有情侶戲，不過無情慾戲份。對於「小巨肺」Celine出局，佢覺得有少少可惜：「始終佢年紀仲細，相信佢再累積多啲人生經驗，加上本身都有咁好嘅唱歌技巧，將來會係明日之星，所以今次出局都唔使放棄。」
(蘋果日報)
網購騙徒造假「Like」、假網誘買家！同一樣的價錢，就一定會買到同一樣的貨物？ 網上有一間近60000個「Like」 的社交網站專頁中，曾被揭發賣假貨，及疑買「Like」誤導買家；亦有人在假名牌首飾網站懷疑受騙。
社交網站專頁的「Like」數，成為不少人求證網店信譽的參考，惟本年初有消費者在網上一間有60000人「Like」的波鞋店，購入聲稱由日本代理入貨的名牌波鞋，到貨後才發現質感、及車工均與正版有出入，之後才發現該店的「Like」，有近一半來自埃及、伊拉克，疑有買「Like」製造信譽之嫌。
東網亦接獲受害人小強報稱，上月初疑從假網購入冒牌手鐲。他表示，該假網站與名牌飾物官網設計極為相似，經網上廣告進入假網站，以527元購買手鐲，收到貨物後，才發現手鐲款式與正貨有出入，上面亦沒有正版的刻字，包裝上的字體亦與正版有別，懷疑是山寨貨。
髮量多少，天生嘅﹖BB頭髮稀疏有冇得補救﹖原來。。。
有台灣媽媽分享到：
還記得剛生完大寶，在嬰兒室看到他和其他寶寶躺在一起，發現六、七個嬰兒之中，我們家的寶寶頭髮最稀少，後來生了二寶之後，發現二寶在所有的寶寶當中，也是頭髮最稀疏的那一個，害我一直很擔心我家的寶寶以後長大，髮量是不是會少得可憐。
在問過醫生之後，才知道原來出生時頭髮多與少和長大後的髮量無關。其實寶寶頭髮的生長和身高一樣，有快有慢，大部分的寶寶隨著身體發育的過程以及年齡的增長，頭髮會漸漸由細到粗、稀疏到濃密、黃轉黑，這跟成長過程中的飲食有很大的關係，所以不要以為剛出生頭髮稀少，以後長大也會是這樣！
寶寶頭髮的多寡、粗細、色澤、曲直都與遺傳和營養有關係，一般來說，新生兒髮量稀少是正常的生理現象，媽咪不用過度擔心。
雖然說寶貝的胎髮與長大後的髮量沒有太大的關係，但孕期時媽咪攝取均衡的營養，也可以幫助寶寶長出健康的頭髮！
另外，寶寶出生後的頭皮護理也能讓寶寶長出更漂亮的頭髮，只要多加注意洗髮時使用溫水，輕揉搓洗寶寶頭髮，並且避免碰傷寶寶的囟門，因為新生兒頭頂上那塊囟門尚未生長完全，剛出生的寶寶囟門都是軟軟的，在幫嬰兒做頭皮清潔時一定要小心，千萬不要碰撞或用力按壓！
(ETtoday)
