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星期四, 十二月 25, 2025
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【要多謝好多人】李克勤:50歲生日禮物

歌手李克勤假紅館舉行的一連9場《李克勤慶祝成立30週年演唱會》圓滿落幕,在慶功宴上,克勤謂首先要感激校長譚詠麟(阿倫)前來擔任嘉賓,對方事前更非常認真準備:「佢想好有誠意咁唱我嘅歌,比較少唱嘅,我知佢一直都鍾意《一個人飛》呢首歌,但佢話佢唔係好熟,想早一日嚟綵排,嚇得我!佢又着到好靚仔嚟,誠意十足咁,我係感動嘅,無論去到邊,咩地方佢都會嚟撐我。」他又透露稍後將參與一場雙打羽毛球的世界之戰,他會與溥儀老闆邱子傑一隊,而阿倫則會與他的太太盧淑儀一隊:「你覺得我贏嘅機會係幾多?我覺得會係零囉,一個我老婆,我贏咗返去梗係要跪玻璃啦,一個係校長,贏咗又要殺頭啦。(你放水?)唉,邊走邊射啦。」

提到克勤的電影導演夢,問到老闆楊受成打本給他可有限制?克勤說:「佢冇同我講喎,其實我今年三月已經同佢講我想拍電影,但我都未同佢講到錢,佢已經話得,仲問我使唔使要錢,或者搵人寫劇本,要就話佢聽,我就話我去組織吓個班底先。」他又透露希望參與埋劇本創作,拍攝一套有香港特色的溫馨愛情小品:「第一套唔會好高騖遠住先嘅,同埋過去半年我都問咗好多電影前輩同朋友,取咗經,完咗騷之後嚟緊嘅大project就係呢套電影。」問到角色人選?他坦言完全未諗,而自己可能只會客串做路人甲,因他想專注做導演。至於可會叫太太一起客串?他說:「唔會啦,呢啲唔關佢事,係我送畀自己嘅50歲生日禮物。」

而克勤在演唱最後一首歌時不禁落淚,他坦言事前完全沒有預料到會喊:「講真,演唱會做咗好多次,嗰啲燈海我都見過,但當再一次見到呢個畫面,係會好唔捨得,啲歌迷又跟咗我咁多年,係感動嘅。」

提到徐濠瀠亦連續五晚來捧場,克勤表示好多謝對方:「我知佢鍾意我啲歌,同埋我哋以前都係藝能嘅,但咁佢梗係鍾意Eason(陳奕迅)啲歌多啲啦,呢樣唔使問。」

(on.cc東網)

【20至40歲較易發病】黃浩然辭演大台劇走過「貝賽特氏症」

42歲的黃浩然2005年12月與形象指導莫家嘉結婚,婚後陸續生下2子,大兒子今年6歲,小兒子4歲。不過,黃浩然3年前罹患罕見「貝賽特氏症」,發病最嚴重時,根本無法進食,每天只能靠吊鹽水補充營養,更要辭演當時正在拍攝的大台劇《張保仔》。

在醫院治療期間,他回憶無法確定是否會人傳人,加上抵抗力虛弱,醫院進行隔離措施。黃浩然得知罹患罕見疾病後更加珍惜生命,他決心戒菸開始勤做運動。而且,黃浩然憶述,這段日子幸得老婆定期製作愛心飯盒和煲湯照顧,目前身體已無大礙。

貝賽特氏症(Behçet / Behçet’s disease),或稱貝歇氏病,又稱「絲路病」。它是一種罕見的免疫系統的微血管系統性血管炎,此症會造成身體各種潰瘍,20至40歲的青壯年人較易發病。

此病主要症狀為:反覆性口腔潰瘍及口瘡三重複合症、反覆性生殖部位潰瘍,是一種系統性疾病,可影響人體內每個器官,其他情況如血管炎,纖維肌肉痛、偏頭痛或中樞神經系統的問題、視力問題、心跳過速和關節疼痛,腫脹通常也與貝賽特氏症有關。

(自由時報)

【人靚心更靚】溫碧霞教囝囝有一套:唔可以只參與慈善活動

美魔女溫碧霞(Irene)早前應邀到泰國出席頒獎活動,並與關之琳齊齊成為香港演藝界代表獲頒獎項,Irene以盛裝打扮領獎,她很感謝大會頒發美譽。

Irene行善一直以來都親力親為,到在內地建學校、更不時參與慈善競投及捐贈、探訪活動,幫助過不少有需要的人。

她的愛心更傳承給兒子Xavier(何國倫),她常帶住兒子捐贈玩具及畫簿、畫筆、文具等給慈善機構的小朋友,又陪小朋友畫畫、唱歌玩遊戲。

Irene說:「Xavier好細個時,我已經教他要分享,要幫助身邊人,我成日同佢講,唔可以只參與慈善活動,係要連身邊朋友、家人、同學都要幫,絕對唔可以自私,要識得對別人好,要做個有愛心的人。」

她說兒子小時候仍不太懂關心別人,捐玩具給小朋友時會顯得唔捨得,但漸漸發現幫助別人後會好開心後,開始懂得分享及好樂意幫人。

(on.cc東網)

【撞樣袁偉豪、薛世恒一齊講舊愛】大方憶述岑杏賢陳法拉

藝人袁偉豪與薛世恒齊齊亮相big big channel,這對「撞樣孖寶」分享對愛情、友情等的看法,直播期間,主持人發現袁偉豪舊愛岑杏賢亦有進入聊天室,袁偉豪向舊愛打招呼,並爆她一件瘀事,他說:「Hi!咁得閒嘅?你入嚟就要講個秘密畀大家知,你唔介意呵?走咗未先?仲喺度呀?呢個故事好好笑,發生喺幾年前,嗰時我同薛世恒、岑杏賢都係初認識,岑杏賢唔知薛世恒係邊個,有次佢就對住薛世恒話:『你好熟口面,好似陳法拉老公!』,講完呢句說話,同場其他人一個擰轉面、一個扮打機,薛世恒就話:『我入廚房洗碗。』」

岑杏賢有眼不識薛生,難怪袁偉豪都覺得好笑,薛世恒憶述這宗關於前妻陳法拉的舊事,他說:「都唔使解圍,我當時感受唔到尷尬,只係覺得現場好似結咗冰咁嘅氣氛!」

袁偉豪對於有網友讚她與岑杏賢再見亦是朋友,非常大方,他對聊天室中的岑杏賢說:「離開未呀?咁得閒嘅!其實岑杏賢都好大方,畢竟大家陪住對方行咗一段時間,都想大家開心,多謝網民讚我大方,我都讚岑杏賢大方。」

袁偉豪又被主持試探,要他在開live期間,自己開現任女友張寶兒名,他說:「開名都冇所謂,但佢開緊工,你講緊張小姐?」藉此輕輕帶過。

而薛世恒對於有網民建議他與袁偉豪組男版孖仔組合,他說:「我唱歌呃到人!我都唔介意被指『翻版袁偉豪』。」袁偉豪則藉機讚自己,他說:「我都唔介意,咁靚仔!」

(東方日報)

【產後脫髮﹖】中醫教你點處理﹗

從西醫角度,婦女在懷孕期間,由於雌激素的增加,頭髮比未懷孕時較為濃密。在分娩後,體內雌激素水平回復到孕前狀態,而早在妊娠期間本該正常脫落的秀髮順延至產後才紛紛脫落,這就是產後脫髮的原因。這種情況通常是正常的生理現象,多發生於產後3-6個月,一般在產後6-12個月會自行恢復。但亦有小部份會持續大量頭髮脫落。

 

從中醫角度,頭髮的生長有賴於血,髮為血之餘,血氣旺盛,則毛髮也旺盛,血氣虛虧,則毛髮枯萎、稀少甚至脫髮。中醫認為產後脫髮主要由於血虛腎精虧損所致,精與血是互為資生的,精血足則頭髮濃密。而《黃帝內經》曰:「腎藏精,其華在髮」,指出頭髮的生長有賴於腎氣的滋養。因此補養腎氣、氣血充足,才能維持頭髮的健康生成。

 

其實,如果面對產後脫髮問題,從中醫方面,可以用養血生血,益氣補腎的方法,往往能收到良好的治療效果,常用中藥包括當歸、菟絲子、枸杞子等。根據中醫五行列表五色(青赤黃白黑)中與腎相對的是黑色,黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物可以有效起到補腎的功效。此外,紅棗、花生、龍眼肉可養血補血,多食能使人的頭髮更加烏黑亮麗。從營養角度來說,多食新鮮蔬菜水果,以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物,都可為頭髮生長提供充足的水分和養分,有效止住脫髮。

 

產後婦女大多需要照顧新生嬰兒,時有休息不足情況,加上情緒不穩、壓力等也會使脫髮問題加重。因此要多加休息,盡量保持愉快心情。面對產後脫髮的問題時,也不必過於擔心。建議平時可按摩頭部或梳頭刺激頭皮,促進頭皮血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,使新髮盡快地生長。經常洗頭可防止污垢油脂堆積,有利新髮的生長。

 

毛髮生長是一個緩慢的過程,只要有充足的休息、均衡飲食,加上適當的治療方法,產後脫髮就可迎刃而解。

 

(資料來源:康德堂中醫診所 宋芷茵醫師 / 授權分享)

【30周年紀念】莫文蔚與老公舉行盛大皇宮派對

近日,莫文蔚和老公Johannes在倫敦Kensington Palace舉行了一場盛大的派對。

慶祝二人認識30周年,並邀請過百賓客到場一起慶祝,見證他們二人的甜蜜愛戀。

這次主要邀請二人共同認識多年的好朋友,當然少不了30年之前一起在義大利讀書的舊同學,連老師都一起邀請過來。

因為這所學校的學生是來自世界各地不同地方的,他們都特地飛抵倫敦出席派對,讓莫文蔚夫婦二人非常感動。

莫文蔚了讓所有來賓都可以玩得更開心,更邀請了一隊樂隊現場表演,她更在樂隊演唱時,一時技癢,忍不住到臺上與樂隊合唱,而來賓當中包括著名國際歌手MIKA,也被莫文蔚臨時拉上舞臺一起表演,讓所有賓客都為之瘋狂。

莫文蔚在派對上宣佈,他們家庭將會正式成立一個慈善基金,名為「莫理士愛心行動基金 Morris Charity Initiative」,秉承家族一直致力公益事業的精神,希望可以幫助到更多人。

(騰訊娛樂)

 

【有片!創意發明】6個月著到3歲 跟孩子一起「長大」的衣服 


相信不少媽媽都遇過為bb買衫的問題,孩子眨眼又大一個不碼,不知不覺造成衣物浪費,既不環保又浪費金錢!近日,英國皇家藝術學院的應屆畢業生Ryan Mario Yasin,在畢業作品展中就展出了他的作品Petit Pli,是一系列可伸展的衣服,可供孩子由6個月穿著至3歲,去片!

Ryan Mario Yasin這一系列童裝設計,衣服上均有永久褶紋,可以隨意伸縮。Petit Pli系列更具防水及防風功能,適合6個月至3歲孩子穿著,一件衣服可跨越平常衣服的六個碼。Yasin希望設計可以減少衣物的浪費,他在其中一個外國媒體Dezeen的訪問表示:「小朋友的衣服大多室穿數個月便不合身,而市面上的童裝都是成人服裝的迷你版,而非由零開始為小朋友設計。英國共有一千一百萬小孩,我覺得是時候為小孩重新設計過一件合適的衣服。」


Yasin曾做過一個關於微型衛星的資料搜集,發現原來以碳纖維板分隔微細空隙疊成,便可做成伸縮結構,而這種技術大大影響Petit Pli的設計,令衣服可以隨著小朋友成長而伸展變大,而且衣服結構又會跟隨小朋友的動作伸縮,方便小朋友活動。


據知Yasin現時正為衣服申請專利,並積極尋找投資者,希望可在英國市場推出產品。


(Youtube、BBC、Petit Pli)

【美容聖品】識食一定喺跟「三胡」食

胡杏兒、胡定欣及胡蓓蔚(豹嫂)呢個「三胡」好姊妹組合,出名個個都身型好、皮膚好,而如果你有留意佢地嘅社交網站,都唔難發現佢地除咗好鐘意做運動外,仲好鐘意食好多健康嘅蔬果,而佢地三個都分別有食一隻有美容果之稱嘅…

牛油果﹗而且,佢地仲會花心思用牛油果整成唔同菜式,睇落非常好食。牛油果富含維他命E同胡蘿蔔素等,有良好護膚、防曬作用。美國、日本已將牛油果廣泛應用於護膚霜、洗面奶、面膜劑、防曬霜等多種護膚品。

牛油果又含有豐富甘油酸,潤而不膩,喺天然抗氧衰老劑,佢能軟化同滋潤皮膚,更可以收細毛孔,令皮膚表面形成乳狀隔離層,能有效抵禦陽光照射,防止曬傷或曬黑。

研究仲表明,女性每星期食一個牛油果,可以平衡雌激素、減低分娩產生嘅多餘體重,防止宮頸癌,所以喺美容聖品。

而用牛油果替代牛油,仲可以有修身減肥功效﹗

(instagram)

【捉緊生理週期】減重事半功倍:「排卵期」最關鍵﹗

相信不少女性都聽過「生理週期減重法」,但到底要怎麼減呢?中醫師周宗翰指出,可將生理週期分成四個階段,經期第1-5天為行經期,通常是身體代謝最旺盛的時候,需要的營養也較多,但因黃體激素分泌下降,容易情緒低落,感覺壓力很大且食慾不佳。

周宗翰說明,生理週期減重法是配合女性自然生理週期循環來進行減重,而不是在生理期間進行減重,藉由每月的生理循環,隨著體內荷爾蒙的高低節奏,決定減重計畫。

1.第1~5天
這段時間身體代謝最旺盛,如果睡眠不足、過度疲勞,容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著,也會有水腫狀況,因此有些人在生理期,體重增加1-3公斤是正常的,所以在這個階段減的體重也是水分的重量,因此在生理期間不適合大幅度減肥。

2.第6~14天
第6~14天排卵期是瘦身高峰期,這段時間代謝增快、消化功能和荷爾蒙分泌旺盛,會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗,所以在排卵期的前一周是做有氧運動的最佳時機,運動頻率盡量保持在每天或隔天2小時,每星期至少保持7小時以上的運動量。

不過因為代謝快、吸收佳,這段時間非常容易發胖,吃下去的熱量如果不能迅速分解,就會轉化成脂肪積在體內,建議盡量少吃高熱量、高脂肪食物。要多補充鐵質及纖維質豐富的食物,如菠菜、海帶、魚、葡萄等。

3.第14~21天
這段時間為黃體期,體內雌激素下降,黃體素上升,會出現水腫和身體代謝慢的狀況,也因為黃體素無法分解脂肪,體重自然不易下降,會減肥進入撞牆時期。

此時應多採取「低GI飲食」原則,一旦攝取太多高GI食物,血糖就會上升,身體為了應對突然上升的血糖,就會刺激胰島素分泌來平衡血糖。「胰島素」是人體協助代謝糖份的荷爾蒙,它會將食物的糖份轉化成脂肪囤積在體內,造成肥胖。

4.第21~28天
這段時間是分泌期,但由於受到黃體素的影響,皮膚會變油膩、身體容易水腫,體重也會開始停滯且食慾大增,情緒也會較不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水,忌食鹹食,以免體內的鹽分和水分貯存量增多,選擇緩和的運動,維持之前的減肥效果。

(ETtoday)

【食咩補咩﹗五大…】菠菜、開心果、粟米、蛋、奇異果

伴隨3C產品滲透生活,如何「護眼」更顯重要。而在媒體大肆報導的影響之下,民眾往往將眼睛的保養聯想到「葉黃素」的攝取,不過缺乏葉黃素無法藉人體自行合成,而是需從食物來源或是保健食品當中補充,像是深色蔬菜和水果皆含葉黃素。

葉黃素為植物中類胡蘿蔔素一種,存在於視網膜(黃斑部)和水晶體上,可用來抵抗紫外線、藍光等有害光源,吸收自由基,具有抗氧化能力,以保護眼睛細胞不受傷害,緩解頻繁用眼帶來的視覺疲勞。

《ETNEWS 新聞雲》特別請教中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文,推薦她心中「護眼食材TOP5」,仔細一瞧,這些都是日常生活中常見的食物,若持續吃半年以上,再搭配護眼運動還有良好的用眼習慣,才能遠離用眼過度造成的傷害!

1.菠菜

深綠色的蔬菜中多富含有葉黃素,其中100mg的菠菜中就含有葉黃素12毫克,是葉黃素最佳來源之一。除此之外,菠菜也富含維生素C,減少紫外線對眼球的傷害;維生素B2能減少眼睛乾澀也不易佈滿血絲;菠菜亦富含礦物質鉀、鈣、鎂,幫助調節眼部肌肉收縮,恢復眼肌彈性。

2.開心果

100mg的開心果中就含有葉黃素1.2毫克,其中亦富含維生素E,具有抗氧化作用,能對抗自由基。但注意開心果屬堅果與油脂類,建議一天1份約8-10顆,過多會有體重上的危害。

3.玉米

屬於全穀根莖類的一員,含有碳水化合物以及葉黃素、玉米黃素,100mg的玉米中就含有葉黃素0.6毫克,可對抗老化,減少老年黃斑部病變與白內障的發生機率。

4.

優質蛋白質的來源,能幫助眼肌肌肉修補與建構。一顆蛋有0.3毫克的葉黃素,蛋黃中也富含鋅,協助維生素A在視紫質合成中的運轉,調節對黑暗的適應力,同時參與抗氧化酵素的活化,幫助消除自由基,以保護眼睛。

5.奇異果

100mg的玉米中就含有葉黃素0.12毫克,富含維生素C,能清除自由基,減緩眼睛老化。

另外,賈婷文營養師亦分享一份食譜,將護眼食材做結合,不僅吃的美味更吃的健康。不過在此提醒,美國FDA建議一般人每日攝取6-10毫克葉黃素即可,最多不要超過30毫克,民眾可在飲食前先做功課,才能吃對、補對又不會造成反效果。

【蕃茄菠菜炒蛋(2人份)】

材料:

菠菜1把、番茄1顆、蛋1顆、橄欖油1/2大匙、蒜頭適量。

作法:

1.菠菜洗淨切段、番茄洗淨切塊、蛋打散、蒜頭切片備用。
2.將橄欖油放入熱鍋中,將蛋液炒至7分熟,先起鍋備用。
3.將蒜頭放入原鍋爆香,加入些許水,放入菠菜、番茄拌炒,少許鹽調味。
4.最後將7分熟的炒蛋放入一同拌炒至熟即可。

(ETtoday)