每天認真去健身房運動，怎麼都看不出成效呢？如果不是飲食問題，那就要好好檢視你的運動，是不是挑錯運動類型導致瘦不下來呢？根據外國網站「Pressform」報導，美國國際體育協會認證、健康營養網站創始人John Rowley指出，下列4種受女性歡迎的運動，對於減重根本沒幫助！
1. 混合健身（CrossFit）
結合體操、重訓等多種訓練模式的混合健身，包含TRX、深蹲、仰臥起坐等，因為不需要器材在家就可以做，因此深受許多人喜愛，過程中又能明顯感受到肌肉痠痛，給人一種正在瘦的錯覺，但John Rowley表示，混合健身主要是雕塑線條與肌肉，減重效果很有限，加上沒有專業教練指導非常容受傷，尤其是完全沒有運動習慣的人。
2. 瑜伽（Yoga）
瑜伽的確對身體有很多好處，但John Rowley強調，想要減重最重要的是加速新陳代謝，瑜伽則是只能讓肌肉變更有力、身體曲線變漂亮，花一樣的時間運動，不如選擇有氧運動對於減重更有幫助。
3. 室內腳踏車（Indoor Cycling）
室內腳踏車是許多女性到健身房最佳首選，不需要太高的專注力，又可以一邊追劇一邊運動，就因為這樣容易使你運動過頭，造成運動傷害，另外John Rowley指出，室內腳踏車沒辦法消耗很多熱量，但又會讓你覺得非常飢餓，同樣的鍛鍊時間，會建議選擇高燃脂的跑步或跳繩。
4. 只做有氧運動（Cardio-Only Routines）
大家都知道有氧運動可以消耗大量的卡路里，因此許多人就會拚命地做，但有氧運動也是會讓人快速飢餓的運動，如果沒有足夠的意志力，反而會讓減種計劃失敗。John Rowley表示，單純只做有氧運動會讓身體肌肉流失，即使瘦也瘦得不好看，正確且快速減重的方法是，有氧運動加重訓與伸展。
(自由時報)
女子美容中心拉面皮命危，重案組拘捕2名女職員。一名55歲姓葉女子，下午2時許在尖沙咀柯士甸道106至108號耀基大廈樓上一間美容中心，接受拉面皮美容療程，期間突然感到不適，未幾更陷入昏迷，職員慌忙報警。救護員接報到場，將女事主送院搶救，情況危殆。據悉，女事主接受的拉面皮療程，過程中需注射腎上腺素，初步不排除她被注射過量腎上腺素肇事，惟確實原因有待進一步調查。案件交由油尖警區重案組接手，經初步調查後，拘捕2名涉案女職員，均沒有醫生執業資格，有關美容院亦屬無牌經營。
警方封鎖涉事美院中心調查，女事主友人亦在場向警方提供資料。美容中心女職員晚上在探員陪同下到警署協助調查。油尖警區助理指揮官(刑事)陳子良警司指，涉事美容院在去年5月開業，2名被捕女子俱姓葉，分別為持香港身份證的美容院女負責人（50歲），以及持雙程證的內地女美容師（33歲），2人涉嫌無牌行醫及管有及使用第一部毒藥。美容師亦涉嫌違反逗留條件。案發時由被捕2人為女事主進行注射藥物的面部美容療程，而該美容師首次在此進行類似療程。
2012年港姐季軍朱千雪，在劇集《踩過界》與王浩信再續情緣，令人留下印象。
