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星期日, 十二月 28, 2025
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【有仔「趁嫩生」】出年3月先去意大利補度蜜月

歌手林奕匡(Phil)在加拿大迎娶前TVB財經主播、體育主持李靄璣(Rikko),他們於Phil大學UBC校園內一間過百年歷史的古宅、Cecil Green Park House舉行婚禮,邀請摯親好友約80人出席,當中包括樂隊Dear Jane主音黃天翱(Tim)、組合Robynn & Kendy、馮允謙、黃美棋及男友鍾健威。

Phil上周飛返溫哥華作準備,他指婚禮交由Rikko全力策劃,婚前雖然有很多事情要處理,幸好兩人獲親友幫忙,減輕他們的煩惱,Phil說:「每日嘅task係數之不盡,甚至係去到婚前嗰晚嘅凌晨1點,我先知道個task有人去處理,我可以放心,安心去瞓覺。」Phil又稱因為每日有太多事去處理,實在太累,所以根本沒有緊張到失眠;他更笑言因心情興奮,到達婚禮會場時心跳很快,身體很熱。

向長輩斟茶嗌感動

Phil自言是個非傳統的人,但今次婚禮也有做傳統儀式,包括向長輩斟茶,他自爆在婚禮中多次感動落淚:「當我哋遞茶,叫聲爸爸媽媽,嗰吓好感動,咁多年嚟佢哋都當我係親戚嘅一部分,今次係officially向佢哋表示敬意,嗰陣真係冇得唔喊。」而一對新人在婚禮上向對方讀各自寫的誓詞時,Phil看着太太在流淚,卻又不能為她抹淚,也是婚禮上的感動位之一,他指伴娘和伴郎的發言亦令他們非常感動。

喊到變豬頭

新娘Rikko直言自己由斟茶開始便感動落淚,幾乎喊足全程,甚至「喊到豬頭咁」!她感激從世界各地,包括來自日本、拉斯維加斯、多倫多、魁北克省、香港等地的親友,特地飛到溫哥華去參加她的婚禮。Rikko透露她和Phil在婚禮上有個First Dance,其實是他們返加國後,特地請老師教他們,雖然「臨急抱佛腳」,但兩人結果順利跳出他們的First Dance。

Phil坦言因為婚禮舉行前一天才到會場,所以沒有時間準備驚喜給太太,反而是班兄弟姊妹有送手作禮物給他們,Phil謂:「太太開心,我就開心。」Rikko透露是黃美棋及鍾健威以828元加幣摺成的心心擺設,再加上心意卡。送給在8月28日結婚的Phil和Rikko。

剛剛成家的Phil指婚後沒有很明顯的分別,因為他一直視太太為終身伴侶,只是現在正式多了一對父母及弟弟,他自覺非常幸福。而Phil的媽媽對兒子娶得Rikko感到開心又安心,因為林媽媽大讚Rikko是個好好的女孩子,幸好兒子沒有辜負對方,亦做了正確的選擇。

年3月補度蜜月

提到造人大計,Phil坦言未準備好,過兩年後才考慮,但他笑言希望先仔後女:「因為哥哥會照顧妹妹,但姐姐照顧細佬,會變成縱個細佬,不過呢啲冇得控制,哈哈!」Phil笑言準爸爸Tim沒有特別教他「造人秘技」,但就叫他「趁嫩生」!Phil和Rikko稍後便會拉隊去旅行,感激一班兄弟姊妹全力支持,預計明年3月會去意大利補度蜜月,遲些亦會在港補擺喜酒,屆時也許會補做接新娘和玩新郎的環節。

(東方日報)

【由內到外護膚!】想踢走皺紋斑點就要食…

肌膚好不能只單靠保養品,更重要的是從裡到外滋補出來,不過食物種類繁多,要如何知道怎麼吃最好呢?「美BEAUTÉ」網站特地將所有肌膚需要的營養一一列出來,幫你養好漂亮肌膚,維持美麗動人的樣貌。

維生素E
維生素E是一種具有抗氧化作用和促進血液循環的維生素,能防止體內脂質氧化,抑制斑點孳生和肌膚老化,而食物中,堅果、芝麻、納豆維生素E含量極高。

維生素C
維生素C能幫助膠原蛋白和神經醯胺合成,防止皮膚老化出現皺紋,以及在肌膚裡層形成網狀結構,鎖住水分,達到良好的保濕效果,平常多吃桔子、菠菜、蘆筍、花椰菜…….補充。

維生素B
在維生素中,促進細胞再升和生長的B2和促進代謝的B6被認為是美麗肌膚的重要維生素,而海藻、杏仁、酪梨、蘆筍中就含有這些養膚價值極高的維生素B。

維生素A
維生素A是一種脂溶性的維生素,對細胞再生,除皺抗衰老效果很好,而日常生活中,可以從攝取茄子、韭菜、胡蘿蔔、青菜中獲得。

【兩父子餅印咁!】陳小春:最好錄完節目大家就忘記他

陳小春同埋4歲嘅Jasper去咗錄影大陸親子真人騷節目《爸爸去哪兒》,唔知係咪小春同老婆應采兒一直好保護Jasper,於是乎佢大個啲嘅正面樣曝光之後,即刻惹嚟好多網民嘅關注,仲話Jasper同爹哋成個餅印。

呢個節目喺網上公佈播映日期將會喺9月7號播映,不過時間就轉咗中午12點,到時就可以睇吓呢個惠州政協點樣同囝囝相處,而小春噚日接受大陸傳媒訪問,講到錄影節目嘅情況,小春話自己喺節目有入廚煮吓飯,不過水準一般般,佢仲笑自己係做「黑暗料理」,如果要食,一係過隔籬屋偷啲俾佢食,一係俾佢飲奶當食飯!

講到點解做呢個節目,小春就話:「剛開始的確有點不太想曝光,後來看了很多朋友去錄過,慢慢發覺找時間跟小孩過自己的生活感覺不錯,剛好他們邀請,我們就去了,最好錄完節目大家就忘記他,希望他長大一點再給他看。」

雖然應采兒唔係好放心佢做帶子洪郎,不過小春反而好爽,因為囝囝平時都唔係好睬佢!

(蘋果日報)

【遭索償7位數】蒙嘉慧街上偷拍原訴呈堂

 藝人蒙嘉慧2011年8月駕駛現已為其丈夫鄭伊健的座駕返回電視城開工。。。藝人蒙嘉慧2011年8月駕駛現已為其丈夫鄭伊健的座駕返回電視城開工,途經觀塘警署對開的將軍澳道上斜時,與鄰線房車相撞,房車上受傷的乘客翌年入稟高等法院,向蒙嘉慧索償。原訴聲稱在車禍中右頸、右肩、右臗關節及尾龍骨受傷,更稱經常感到「好痛好痛」,行動力及膀胱功能受影響。據了解,原訴向蒙索償達7位數字金額。蒙一方今呈上2013年在街上偷拍原訴的片段,只見原訴由中午至晚上10時多均行動自如。

原訴人鄧志強(62歲)今供稱,事發後他的頸椎、右腰肌、右臗關節、尾龍骨等都受傷,近年做手術後更出現膀胱活躍症。他又指其左手全日麻痹,醫生更稱麻痹感「會跟你一世」。

惟辯方今呈上一段影片,片段於2013年8月19日中午拍攝,拍攝者由當日中午一直緊隨原訴至當日晚上10時多。其間,原訴人在快餐店用餐,頭部有扭動,坐下動作亦不見有痛楚。而他用餐後,一直在街上遊走,毋須別人攙扶。有小童迎面走向原訴,他亦能輕易避開。

原訴看完偷拍片段後,隨即向法庭要求去洗手間,他站起來時扶着桌子拐步離庭。原訴今午接受盤問,他同意片段中他曾擰頭,但角度小,而且他會感到痛及麻痹,他亦不認為自己表現從容。他指「只要我慢慢行,行幾個鐘都冇問題」,又指自己當日身體痛楚不嚴重的話可以行2至3個小時,其間不用休息,「我身體好好,幾十年來冇睇過醫生」,但情況嚴重時,刷牙及洗頭能力均會受影響。

(明報)

【結婚一年左右】預產期喺秋天喎~

32歲日本女星相武紗季今年五月報喜,透露正為結婚一年嘅圈外丈夫陀B,預產期係今年秋天。

 

將榮升媽咪嘅相武紗季近日就亮相唔同育嬰雜誌,分享首度懷孕嘅心情。呢啲雜誌照片相信已拍咗一段時間,只見佢腹部微隆,輕摸肚皮一臉幸福。相武紗季話現時靠瑜珈同慢步維持適當運動量,佢又話從前最喜歡高踭鞋,但現時只得個恨字,反而鍾意着一啲大件嘅衫同工人褲。相武紗季又透露生B前最想去旅行,趁做媽咪前留下美好回憶。

(蘋果日報)

【眼仔睩睩似爸爸!】賀軍翔首曬囡囡正面相

台灣型男賀軍翔一向感情低調,今年6月佢突然喺社交網宣布已婚,仲晒出一張BB側面相話自己已有一個四個月大嘅B女,事件震驚中港台粉絲!

昨日係七夕節,榮升老竇嘅賀軍翔就喺微博晒出「小情人」小美寶嘅照片,並留言:「看劇本有迷你情人陪(監視)真好 小美寶祝大家情人節快樂!太可愛,我已融化🎊️🎊🎊」

相中賀軍翔以一身黑色打扮,戴住眼鏡睇劇本,而囡囡就趴喺梳化望實老竇。

另外,賀軍翔仲晒出囡囡四張連環正面圖,相中小美寶眼仔睩睩、塊面肥嘟嘟,個樣十足迷你版賀軍翔,勁得意!其中一張相嘅小美寶仲流埋口水,網友都畀佢電暈,大嗌好Cute呀!

【加國完婚Sweet爆晒婚戒】恭喜林生林太﹗

拍拖10年,今日終於拉埋天窗,真喺好感動啊。。。

32歲歌手林奕匡(Phil)與拍拖10年的李靄璣(Rikko)在加拿大溫哥華舉行婚禮,Phil特別選擇母校做婚禮場地,因為覺得意義重大,Phil剛在instagram上載婚禮照片,見到身穿白色禮服的Phil一身王子Look與穿露肩婚紗的Rikko十指緊扣,現場有逾近百親友出席婚宴,兩人手叠手展示手上的結婚戒指,sweet到爆,Phil留言:「今日真的很感動,不斷笑,不斷哭,一些(一會兒)再和大家分享感受。」粉絲好友連番留言恭喜一對新人。

【節食做運動一樣有小肚腩﹖】4種食物…食多啲﹗

就算狂運動瘦小腹,肉肉還是不爭氣的往外凸嗎?或許你可以從飲食上改變。根據國外網站《BYRDIE》報導,研究發現,攝取以下4種食物能夠有效減少腹部脂肪堆積,不想再當小腹婆,從吃它們開始。

1.全穀物
美國塔夫茨大學最近一項研究發現,每天吃3份或更多全穀物,減少精製穀物:如麵粉、麵包或是白飯的成年人,腹部脂肪平均減少了10%。建議每天早上改吃半杯燕麥,而不是白麵包;也盡量將白米改成糙米、紫米,不僅提升口感,身體負擔也降低。

2.橄欖油(地中海飲食)
瑞士一項研究發現,地中海飲食能幫助降低BMI和減少腰圍。由於地中海飲食富含單飽和脂肪酸,西班牙研究在攝取地中海飲食一個月後,就能有效瘦小腹。多攝取健康油脂橄欖油、堅果、新鮮蔬果、番茄、南瓜及適量魚與雞肉的人,腹部脂肪就能比一般人更少。

3.杏仁
根據《美國心臟協會雜誌》發表的研究,指出適量的杏仁可透過減少腹部脂肪以降低罹患心臟病的風險,但也別吃太多,避免發胖。

4.藍莓
藍莓以能改善肌膚健康而聞名,現在更有減少腰圍的功效!美國密西根大學動物研究發現,連續吃90天的藍莓,能夠消耗老鼠的腹部脂肪,讓壞膽固醇降低,空腹的血糖和胰島素維持穩定;此外,藍莓還被證實具有有益健康的抗氧化劑,能夠抗衰老、美化肌膚。

(ETtoday)

【件衫啱唔啱自己?】睇呢三點就知道!

衣服最怕買到不屬於自己的尺寸,不適合的版型,「女子SPA!」網站特地整理出3個挑衣訣竅,讓你在試穿時能快速找到適合自己身型的衣服。

1 衣服不能出現「橫向皺褶」
上衣寬度取決於胸部,下半身取決於臀部,試穿時先檢查看看,胸圍到側邊,肩膀到胸部,背部肩胛骨附近有沒有橫拉皺褶,如果有,代表尺寸過小,建議換大一件的size,但是如果這件衣服本身就有抓皺設計,判斷就會比較困難。

2 褲子車縫線要直線向下
試穿褲子的時候,請站在鏡子前,側身看看褲子的車縫線是否有垂直向下,如果向前或向後傾斜,代表本身作工不夠精細,或是身型不符,但同樣的,本身有特殊設計的褲子則不在此限。

3 前、後下襬不能往上
前襬往上代表胸部尺寸不夠大,同樣的,背部下襬往上也代表後面尺寸不足,而臀部比較大的女孩要特別注意,購買裙子時一定要仔細看看背面下襬夠不夠長,因為臀型容易導致下襬上縮,出現前面長後面短的情形,一定要特別小心。

(自由時報)

【8大好處﹗】減肥可以一試﹗食完仲會開心啲﹗

抑制食慾、提高運動表現、營養CP值高、減肥的好朋友、富含維生素C、維生素B6、降血壓、舒緩憂鬱情緒、舒緩腸胃不適。。。

「水果王國」台灣水果種類眾多、美味,深受世大運外國選手們的喜愛。其中,香蕉就占了2500公斤,是所有外國選手的最愛。香蕉口感佳、營養價值高,國外網站《Kupdates》列出以下8個吃香蕉的好處,你不妨也試試!

 1.抑制食慾
根據芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會的研究顯示,當飢餓時聞到香蕉的味道,可以欺騙大腦,讓你以為已經吃過了!下次使用香蕉減肥時,或許可以在飢餓時試看看有沒有效果。

2.提高運動表現
據阿巴拉契亞大學(Appalachian State University)人類行為實驗室的研究發現,以騎單車15分鐘作為測試依據,吃半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料,同樣能為身體補充所需能量,證明香蕉是很好的「肌肉燃料」,且比運動飲料更多了抗氧化營養素。

3.營養CP值高
若跟蘋果相比,每根香蕉單價低很多,且不需過多處理手續與冷藏,就能輕鬆獲取香蕉豐富的營養成份。

4.減肥的好朋友
1根中等大小的香蕉約110大卡,含30公克的碳水化合物與3公克的纖維,且其中含有2~3公克的抗性澱粉,讓你可感覺到更多飽足感,很適合當運動前1小時補充能量的食物,或上班休息時的點心。

5.富含維生素C、維生素B6
香蕉能提供15%每日所需的維生素C,是身體非常重要的抗氧化劑,還有助於生成膠原蛋白,讓你皮膚水噹噹。香蕉中含有20%每日所需的維生素B6,能為人體帶來非必需胺基酸,用以創造健康的細胞,提升免疫力抵抗細菌感染。

6.舒緩腸胃不適
香蕉富含纖維,為人體重要之營養素,能調節消化速度,使其減緩。因此吃香蕉能延長飽足感,還能改善便祕。相較其他蔬果,香蕉易消化,且不易對人類腸胃道造成刺激,適合腸胃功能較差的孩童使用。

7.降血壓
研究顯示,每天吃3根香蕉有助降低高血壓 ,一根中等大小的香蕉約含有422毫克的鉀,占人體每日所需量的10%,且鈉含量很低,高鉀含量有助於抑制血壓上升。

8.舒緩憂鬱情緒
1根香蕉可提供27毫克的鎂,有助於振奮情緒,去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂,若飲食中缺鎂,不妨來根香蕉吧!

(ETtoday)