今年（2017）8月連續10天氣溫超過36℃，已打破記錄，天氣一熱就想開冷氣，戶外超過36℃，室內冷氣至少26℃，一口氣就相差10℃，此溫差已近乎極端氣候了，對肌膚適應力的考驗更高，iStyle特地專訪皮膚科醫生邱品齊，教你在劇烈溫差下如何養出好皮膚。
過敏VS.敏感
很多人會混淆「過敏」跟「敏感」，但其實是不同的兩件事。「敏感」是皮膚無法承受外界改變而產生的症狀，只要環境、空氣條件或溫度一變就不舒服，通常是發生在臉部肌膚；而「過敏」則是對特定的物質產生過度的免疫反應，像是對灰塵、塵蟎引起體內免疫力誘發，常是全身性過敏，像是結膜炎、鼻子過敏、肌膚則是異位性皮膚炎等。
「溫差」是皮膚殺手
除了空氣汙染、霧霾等環境因素，人為造成的溫差也是讓肌膚容易敏感的原因。夏天氣溫屢次飆高到37、38℃，加上室內空調至少開26℃，室內外溫差高達10℃以上，外頭潮濕悶熱、冷氣房涼爽乾燥，一但進出冷氣房次數頻繁，肌膚一天要承受4種不同溫度濕度，只要一適應不良就敏感出狀況了。
敏感前三名
現在有4成的人認為自己是敏感肌膚，邱醫生說這是10年前看診從未遇過的事。目前比例最高的敏感症狀前3名是：「發癢」、「泛紅」、「乾癢」，刺痛或冒疹子也是敏感的症狀。但肌膚敏感其實是一種狀況，而不是皮膚生病了，是因肌膚調節能力變差造成，每個人敏感狀況不一樣，若超過一週依然無好轉就要看醫生。
敏感從「保養」做起
尤其多為年輕女生因敏感看醫生，邱品齊醫生建議在用藥之前，可以先從保養面改善，如果狀況不顏嚴重，靠做好保養也會恢復到八成，以下三件事一定要做到：
1 溫和清潔
洗臉一天1、2次即可，洗太多次或用清潔力太強的洗面乳，都反而會讓皮膚角質受傷。
2 持久保濕
選擇保濕力持久的保濕品，起碼要用保濕凝露凝膠或精華，化妝水或噴霧的保濕效果太短暫，若肌膚偏乾者就需用上乳液乳霜。只要肌膚長時間不覺得乾繃緊繃，就是適合自己的保濕產品。
3 「低敏」防曬
挑選防曬有個小訣竅，先小範圍搽在臉頰接連髮際處，千萬別試在手背上，因為手部肌膚的角質層很強壯，絕對試不出效果的，連續搽3、4天觀察，若沒有刺癢起疹子等不適狀況就沒問題。
（自由時報）
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