【撞樣袁偉豪、薛世恒一齊講舊愛】大方憶述岑杏賢陳法拉

2017-09-12

藝人袁偉豪與薛世恒齊齊亮相big big channel，這對「撞樣孖寶」分享對愛情、友情等的看法，直播期間，主持人發現袁偉豪舊愛岑杏賢亦有進入聊天室，袁偉豪向舊愛打招呼，並爆她一件瘀事，他說：「Hi！咁得閒嘅？你入嚟就要講個秘密畀大家知，你唔介意呵？走咗未先？仲喺度呀？呢個故事好好笑，發生喺幾年前，嗰時我同薛世恒、岑杏賢都係初認識，岑杏賢唔知薛世恒係邊個，有次佢就對住薛世恒話：『你好熟口面，好似陳法拉老公！』，講完呢句說話，同場其他人一個擰轉面、一個扮打機，薛世恒就話：『我入廚房洗碗。』」

岑杏賢有眼不識薛生，難怪袁偉豪都覺得好笑，薛世恒憶述這宗關於前妻陳法拉的舊事，他說：「都唔使解圍，我當時感受唔到尷尬，只係覺得現場好似結咗冰咁嘅氣氛！」

袁偉豪對於有網友讚她與岑杏賢再見亦是朋友，非常大方，他對聊天室中的岑杏賢說：「離開未呀？咁得閒嘅！其實岑杏賢都好大方，畢竟大家陪住對方行咗一段時間，都想大家開心，多謝網民讚我大方，我都讚岑杏賢大方。」

袁偉豪又被主持試探，要他在開live期間，自己開現任女友張寶兒名，他說：「開名都冇所謂，但佢開緊工，你講緊張小姐？」藉此輕輕帶過。

而薛世恒對於有網民建議他與袁偉豪組男版孖仔組合，他說：「我唱歌呃到人！我都唔介意被指『翻版袁偉豪』。」袁偉豪則藉機讚自己，他說：「我都唔介意，咁靚仔！」

(東方日報)

【產後脫髮﹖】中醫教你點處理﹗

2017-09-11

從西醫角度，婦女在懷孕期間，由於雌激素的增加，頭髮比未懷孕時較為濃密。在分娩後，體內雌激素水平回復到孕前狀態，而早在妊娠期間本該正常脫落的秀髮順延至產後才紛紛脫落，這就是產後脫髮的原因。這種情況通常是正常的生理現象，多發生於產後3-6個月，一般在產後6-12個月會自行恢復。但亦有小部份會持續大量頭髮脫落。

從中醫角度，頭髮的生長有賴於血，髮為血之餘，血氣旺盛，則毛髮也旺盛，血氣虛虧，則毛髮枯萎、稀少甚至脫髮。中醫認為產後脫髮主要由於血虛腎精虧損所致，精與血是互為資生的，精血足則頭髮濃密。而《黃帝內經》曰：「腎藏精，其華在髮」，指出頭髮的生長有賴於腎氣的滋養。因此補養腎氣、氣血充足，才能維持頭髮的健康生成。

其實，如果面對產後脫髮問題，從中醫方面，可以用養血生血，益氣補腎的方法，往往能收到良好的治療效果，常用中藥包括當歸、菟絲子、枸杞子等。根據中醫五行列表五色(青赤黃白黑)中與腎相對的是黑色，黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物可以有效起到補腎的功效。此外，紅棗、花生、龍眼肉可養血補血，多食能使人的頭髮更加烏黑亮麗。從營養角度來說，多食新鮮蔬菜水果，以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，都可為頭髮生長提供充足的水分和養分，有效止住脫髮。

產後婦女大多需要照顧新生嬰兒，時有休息不足情況，加上情緒不穩、壓力等也會使脫髮問題加重。因此要多加休息，盡量保持愉快心情。面對產後脫髮的問題時，也不必過於擔心。建議平時可按摩頭部或梳頭刺激頭皮，促進頭皮血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，使新髮盡快地生長。經常洗頭可防止污垢油脂堆積，有利新髮的生長。

毛髮生長是一個緩慢的過程，只要有充足的休息、均衡飲食，加上適當的治療方法，產後脫髮就可迎刃而解。

(資料來源：康德堂中醫診所宋芷茵醫師 / 授權分享)

【30周年紀念】莫文蔚與老公舉行盛大皇宮派對

2017-09-11

近日，莫文蔚和老公Johannes在倫敦Kensington Palace舉行了一場盛大的派對。

慶祝二人認識30周年，並邀請過百賓客到場一起慶祝，見證他們二人的甜蜜愛戀。

這次主要邀請二人共同認識多年的好朋友，當然少不了30年之前一起在義大利讀書的舊同學，連老師都一起邀請過來。

因為這所學校的學生是來自世界各地不同地方的，他們都特地飛抵倫敦出席派對，讓莫文蔚夫婦二人非常感動。

莫文蔚了讓所有來賓都可以玩得更開心，更邀請了一隊樂隊現場表演，她更在樂隊演唱時，一時技癢，忍不住到臺上與樂隊合唱，而來賓當中包括著名國際歌手MIKA，也被莫文蔚臨時拉上舞臺一起表演，讓所有賓客都為之瘋狂。

莫文蔚在派對上宣佈，他們家庭將會正式成立一個慈善基金，名為「莫理士愛心行動基金 Morris Charity Initiative」，秉承家族一直致力公益事業的精神，希望可以幫助到更多人。

(騰訊娛樂)

【有片！創意發明】6個月著到3歲　跟孩子一起「長大」的衣服　

2017-09-11

相信不少媽媽都遇過為bb買衫的問題，孩子眨眼又大一個不碼，不知不覺造成衣物浪費，既不環保又浪費金錢！近日，英國皇家藝術學院的應屆畢業生Ryan Mario Yasin，在畢業作品展中就展出了他的作品Petit Pli，是一系列可伸展的衣服，可供孩子由6個月穿著至3歲，去片！

Ryan Mario Yasin這一系列童裝設計，衣服上均有永久褶紋，可以隨意伸縮。Petit Pli系列更具防水及防風功能，適合6個月至3歲孩子穿著，一件衣服可跨越平常衣服的六個碼。Yasin希望設計可以減少衣物的浪費，他在其中一個外國媒體Dezeen的訪問表示：「小朋友的衣服大多室穿數個月便不合身，而市面上的童裝都是成人服裝的迷你版，而非由零開始為小朋友設計。英國共有一千一百萬小孩，我覺得是時候為小孩重新設計過一件合適的衣服。」

Yasin曾做過一個關於微型衛星的資料搜集，發現原來以碳纖維板分隔微細空隙疊成，便可做成伸縮結構，而這種技術大大影響Petit Pli的設計，令衣服可以隨著小朋友成長而伸展變大，而且衣服結構又會跟隨小朋友的動作伸縮，方便小朋友活動。

據知Yasin現時正為衣服申請專利，並積極尋找投資者，希望可在英國市場推出產品。

（Youtube、BBC、Petit Pli）

【美容聖品】識食一定喺跟「三胡」食

2017-09-11

胡杏兒、胡定欣及胡蓓蔚（豹嫂）呢個「三胡」好姊妹組合，出名個個都身型好、皮膚好，而如果你有留意佢地嘅社交網站，都唔難發現佢地除咗好鐘意做運動外，仲好鐘意食好多健康嘅蔬果，而佢地三個都分別有食一隻有美容果之稱嘅…

牛油果﹗而且，佢地仲會花心思用牛油果整成唔同菜式，睇落非常好食。牛油果富含維他命E同胡蘿蔔素等，有良好護膚、防曬作用。美國、日本已將牛油果廣泛應用於護膚霜、洗面奶、面膜劑、防曬霜等多種護膚品。

牛油果又含有豐富甘油酸，潤而不膩，喺天然抗氧衰老劑，佢能軟化同滋潤皮膚，更可以收細毛孔，令皮膚表面形成乳狀隔離層，能有效抵禦陽光照射，防止曬傷或曬黑。

研究仲表明，女性每星期食一個牛油果，可以平衡雌激素、減低分娩產生嘅多餘體重，防止宮頸癌，所以喺美容聖品。

而用牛油果替代牛油，仲可以有修身減肥功效﹗

(instagram)

【捉緊生理週期】減重事半功倍：「排卵期」最關鍵﹗

2017-09-11

相信不少女性都聽過「生理週期減重法」，但到底要怎麼減呢？中醫師周宗翰指出，可將生理週期分成四個階段，經期第1-5天為行經期，通常是身體代謝最旺盛的時候，需要的營養也較多，但因黃體激素分泌下降，容易情緒低落，感覺壓力很大且食慾不佳。

周宗翰說明，生理週期減重法是配合女性自然生理週期循環來進行減重，而不是在生理期間進行減重，藉由每月的生理循環，隨著體內荷爾蒙的高低節奏，決定減重計畫。

1.第1～5天
這段時間身體代謝最旺盛，如果睡眠不足、過度疲勞，容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，也會有水腫狀況，因此有些人在生理期，體重增加1-3公斤是正常的，所以在這個階段減的體重也是水分的重量，因此在生理期間不適合大幅度減肥。

2.第6～14天
第6～14天排卵期是瘦身高峰期，這段時間代謝增快、消化功能和荷爾蒙分泌旺盛，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運動的最佳時機，運動頻率盡量保持在每天或隔天2小時，每星期至少保持7小時以上的運動量。

不過因為代謝快、吸收佳，這段時間非常容易發胖，吃下去的熱量如果不能迅速分解，就會轉化成脂肪積在體內，建議盡量少吃高熱量、高脂肪食物。要多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等。

3.第14～21天
這段時間為黃體期，體內雌激素下降，黃體素上升，會出現水腫和身體代謝慢的狀況，也因為黃體素無法分解脂肪，體重自然不易下降，會減肥進入撞牆時期。

此時應多採取「低GI飲食」原則，一旦攝取太多高GI食物，血糖就會上升，身體為了應對突然上升的血糖，就會刺激胰島素分泌來平衡血糖。「胰島素」是人體協助代謝糖份的荷爾蒙，它會將食物的糖份轉化成脂肪囤積在體內，造成肥胖。

4.第21～28天
這段時間是分泌期，但由於受到黃體素的影響，皮膚會變油膩、身體容易水腫，體重也會開始停滯且食慾大增，情緒也會較不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水，忌食鹹食，以免體內的鹽分和水分貯存量增多，選擇緩和的運動，維持之前的減肥效果。

(ETtoday)

【食咩補咩﹗五大…】菠菜、開心果、粟米、蛋、奇異果

2017-09-11

伴隨3C產品滲透生活，如何「護眼」更顯重要。而在媒體大肆報導的影響之下，民眾往往將眼睛的保養聯想到「葉黃素」的攝取，不過缺乏葉黃素無法藉人體自行合成，而是需從食物來源或是保健食品當中補充，像是深色蔬菜和水果皆含葉黃素。

葉黃素為植物中類胡蘿蔔素一種，存在於視網膜（黃斑部）和水晶體上，可用來抵抗紫外線、藍光等有害光源，吸收自由基，具有抗氧化能力，以保護眼睛細胞不受傷害，緩解頻繁用眼帶來的視覺疲勞。

《ETNEWS 新聞雲》特別請教中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文，推薦她心中「護眼食材TOP5」，仔細一瞧，這些都是日常生活中常見的食物，若持續吃半年以上，再搭配護眼運動還有良好的用眼習慣，才能遠離用眼過度造成的傷害！

1.菠菜

深綠色的蔬菜中多富含有葉黃素，其中100mg的菠菜中就含有葉黃素12毫克，是葉黃素最佳來源之一。除此之外，菠菜也富含維生素C，減少紫外線對眼球的傷害；維生素B2能減少眼睛乾澀也不易佈滿血絲；菠菜亦富含礦物質鉀、鈣、鎂，幫助調節眼部肌肉收縮，恢復眼肌彈性。

2.開心果

100mg的開心果中就含有葉黃素1.2毫克，其中亦富含維生素E，具有抗氧化作用，能對抗自由基。但注意開心果屬堅果與油脂類，建議一天1份約8-10顆，過多會有體重上的危害。

3.玉米

屬於全穀根莖類的一員，含有碳水化合物以及葉黃素、玉米黃素，100mg的玉米中就含有葉黃素0.6毫克，可對抗老化，減少老年黃斑部病變與白內障的發生機率。

4.蛋

優質蛋白質的來源，能幫助眼肌肌肉修補與建構。一顆蛋有0.3毫克的葉黃素，蛋黃中也富含鋅，協助維生素A在視紫質合成中的運轉，調節對黑暗的適應力，同時參與抗氧化酵素的活化，幫助消除自由基，以保護眼睛。

5.奇異果

100mg的玉米中就含有葉黃素0.12毫克，富含維生素Ｃ，能清除自由基，減緩眼睛老化。

另外，賈婷文營養師亦分享一份食譜，將護眼食材做結合，不僅吃的美味更吃的健康。不過在此提醒，美國FDA建議一般人每日攝取6-10毫克葉黃素即可，最多不要超過30毫克，民眾可在飲食前先做功課，才能吃對、補對又不會造成反效果。

【蕃茄菠菜炒蛋（2人份）】

材料：

菠菜1把、番茄1顆、蛋1顆、橄欖油1/2大匙、蒜頭適量。

作法：

1.菠菜洗淨切段、番茄洗淨切塊、蛋打散、蒜頭切片備用。
2.將橄欖油放入熱鍋中，將蛋液炒至7分熟，先起鍋備用。
3.將蒜頭放入原鍋爆香，加入些許水，放入菠菜、番茄拌炒，少許鹽調味。
4.最後將7分熟的炒蛋放入一同拌炒至熟即可。

(ETtoday)

【明年四月擺酒！】林子善扮燈神以1.6卡鑽戒求婚

2017-09-11

林子善將於明年四月與未婚妻董佩欣（Kary）擺酒的藝人，表示將會豪擲近百萬喺將軍澳某酒店舉行婚宴，大概開50圍。

談到求婚過程，子善話今年2月6日喺東京摩天輪向女友求婚。

子善更化身Kary最喜歡嘅「阿拉丁燈神」，將價值近二十萬嘅1.6卡D色鑽石戒指放喺神燈內展開求婚。

子善笑言一早已問過Kary可唔可以求婚戒指同結婚戒指同一隻，Kary話OK。

「佢見到隻戒指都問我點解買咁大隻，仲伸咗我兩腳！」

子善還透露與未婚妻將於10月初會在婚書上簽字，然後就會到馬爾代夫影婚紗相，再去泰國旅行，現在要努力賺錢。

最近子善還考了個健身牌，笑言不用拍劇時就可以教健身：「我哋依行三衰六旺好難講，自己又鍾意咁，不如考個牌啦！」

（on.cc 東網）

【恭喜恭喜﹗】「秘書王」葉凱茵有老公力撐

2017-09-11

前港姐葉凱茵有無線「秘書王」之稱，09年與圈外人結婚生子，育有六歲兒子，前年懷孕9個月時患突發性妊娠毒血症，一度命懸一線。。。

前港姐葉凱茵有無線「秘書王」之稱，拍劇十多年來演過不少秘書及行政人員角色，包括《樓奴》、《天眼》及《親親我好媽》等。葉凱茵與「舊愛」李思捷拍拖多年分手後，於2009年與圈外人結婚生子，育有五歲兒子。

葉凱茵前年再有喜，第二胎再懷上男孩的她原本一直很順利，不過離預產期不足三星期時，卻遇晴天霹靂，她患突發性妊娠毒血症而感腹痛，可惜去到醫院時，九個月大的胎兒已經沒有心跳，返魂乏術，自己也一度命懸一線，幸好最終無事，但當時身心都大受打擊。

事隔近一年多，葉凱茵積極工作，近日，她投資逾百萬的眼鏡店開幕，邀得林淑敏、李天翔、李麗霞（黑妹）、李漫芬等好友撐場，首次開設實體店的她，透露老公從事眼鏡出口生意十幾年，經驗豐富，而新店試業一星期反應不錯，故準備籌備第二間分店，她謂：「都會喺九龍區搵舖，目標係兩年內開10間，不過個仔剛升小一，我又要開劇，所以舖頭就由老公日日落嚟睇住，力不到不為財，我就希望多啲時間同小朋友相處。（會唔會減產？）我啱啱加簽咗幾年，不過嚟緊套劇係演其中一個case，所以時間上都ok。」