林青霞日前與影星狄龍老婆兼好閨蜜陶敏明結伴到中環行街，戴帽及黑超的林青霞，當日穿上耀眼的白色恤衫，再配一條蜜蜂繡花牛仔褲，貴氣得來卻不失青春氣息，沿途見兩人手挽手聊天，身旁還有一名保鏢護駕，三人一字排開，十分有氣勢！
逛了一會，林青霞已大有斬獲，保鏢負責拿著兩大袋戰利品，期間見保鏢不時向前面方向手指指似帶路，其後一行三人行到客顧服務櫃台，林青霞向職員詢問幾句後，搭扶手電梯往下層上落客區，然後由司機接載離開。
(搜狐)
【拍策騎戲份發生意外】輕微腦震盪、左胯骨受挫
已經一段時間冇拍攝武俠劇嘅翁虹，剛剛就完成咗新劇《武當一劍》嘅拍攝工作，佢話今次套劇同當年無綫劇《大唐雙龍傳》嘅角色有啲似曾相識嘅感覺，不過就覺得依家嘅演技成熟咗好多，所以拍攝時更得心應手，尤其拍攝動作場面時，感覺到身體軟柔度更勝從前。翁虹表示今次劇入面飾演「常五娘」一角，外表看似嫵媚動人，性格看似玩世不恭，心底裏是會為愛燃燒自己和粉身碎骨的一個女俠。
不過，喺拍攝一場策騎戲份時不幸發生咗意外，好彩翁虹當時反應敏捷，只受到輕微腦震盪同左胯骨受挫，可以話係不幸中之大幸。不過一向專業嘅翁虹，喺意外發生後不足幾分鐘，就堅持要立即埋位繼續完成戲份，令到現場嘅工作人員、演員同導演都畀佢嘅專業態度所感動，贏得全體工作人員嘅掌聲。
問到翁虹今次點解接拍呢部劇，佢話因為呢套劇係全部實景拍攝，去咗湖北嘅神農架野人林區同武當山，佢話：「如果唔係因為拍戲嘅關係，自己可能一世都冇機會去呢啲地方見識到。」問到在野人林區有否見到野人？翁虹就話：「好遺憾冇見到野人。」
(東方日報)
【末代九巴】正式退役 過千市民送別
九巴第一代冷氣巴士「白板車」昨晚正式退役！最後一架「白板車」昨日走8號線，晚上8時於尖沙咀碼頭總站開往港鐵九龍站，有過千名巴士迷到場送別，場面一度混亂，有九巴職員在場維持秩序及截龍。
雖然最後一架「白板車」於晚上8時才開出，但有部分巴士迷在下午3至4時已在尖沙咀總站排隊等候，至傍晚5時，人龍已超過200人，九巴派出職員截龍。「白板車」於晚上7時45分入站，過千名巴士迷隨即一湧而上，圍著巴士尖叫及拍照，令巴士未能於鐘樓位置駛入站頭，最終於8時15分才成功開出。
「白板車」因其白色外觀而得名，約在1988年前開始在香港投入服務，但由於是非低地台冷氣巴士，上車時需要上一級樓梯，對傷殘人士可能帶來不便，加上車速不及新型號快，終被淘汰。
【原來有分別！】邊個時段飲咖啡效果最好？
對許多人來說，咖啡是一天的開始，也是精神抖擻的必備品。但有些人早上來一杯、下午也來一杯咖啡，喝完仍感精神不佳，此與喝咖啡的「時機點」有關。
想讓咖啡發揮最大的提神功效，又避免咖啡因帶來失眠後遺症，營養師建議，喝咖啡提神的最佳時機，受到腎臟代謝和壓力荷爾蒙分泌影響，上午9點半與11點半是最佳時段。營養師解釋，咖啡含多種生物活性化合物，包括甲基黃嘌呤類，如咖啡因、茶鹼和可可鹼、類黃酮和酚類，其中咖啡因是中樞神經系統興奮劑，可使情緒亢奮、思路清晰，但過量也會引起煩躁不安、焦慮和心悸等。
一般來說，人體會分泌皮質醇，也稱為壓力荷爾蒙，可幫助頭腦保持清醒，一天中，皮質醇分泌的巔峰時間分別在早上8點到9點、中午12點到下午1點、下午5點半到6點半，之後分泌量下降，人體就會開始感到疲倦。因此，這三個時段即使不喝咖啡，精神也會不錯，喝咖啡反而沒太大提神功效。加上人體喝了咖啡45至50分鐘後，血中咖啡因濃度達最高峰，腎臟負責代謝咖啡因，每個人代謝速度不同，有人可維持3至4小時，有人可長達8至12小時。如果代謝較慢，擔心咖啡因帶來失眠後遺症，卻又想喝咖啡提神，建議就上午來說，9點半到11點半之間喝咖啡最能提神，又能避免失眠。
值得注意的是，研究顯示，孕婦懷孕第三期後，胎盤過濾功能變差，還在進行生長發育、細胞分裂的胎兒，當孕婦每日攝取咖啡因超過200毫克，流產風險會增加一倍，易造成胎兒體重過輕。
營養師說未滿12歲的兒童因尚未發育完全，代謝咖啡因會花更長時間；除影響睡眠外，強調過量咖啡因恐影響身高發育、抑制鐵質、鈣質和維生素D吸收。加拿大衛生部曾建議，孩童每日咖啡因攝取以體重每公斤2.5毫克為限，如體重25公斤的學童，每日上限為62.5毫克，約三分之一杯美式咖啡。因孩童日常飲食仍會吃巧克力、茶飲、可樂等，賴冠菁說，其中也含有咖啡因，擔心咖啡攝取過量，不建議孩童喝咖啡。
（原文：聯合新聞網）
【當選特首後未聯絡】蕭芳芳：我畀人鬧慣！
蕭芳芳之前曾表示為報恩，因為16年前已認識當時擔任社署署長的林鄭月娥，故在林太競選特首時，曾為其拍宣傳片，更抱拳向鏡頭單眼：「祝願Carrie(林鄭月娥)你即使滄海橫流，仍盡顯英雄本色!」卻因此遭外界批評。
如今林鄭月娥順利當選特首，又有否親自謝芳芳姐呢?芳芳姐表示未有聯絡，她說：「之前因為幫完她後，她見到我被人鬧感到難過，而且知道她很忙，沒寫電郵給她，借今次機會想告訴她，不需要難過，我就被人鬧慣，沒所謂也不會介意，因食得鹹魚抵得渴！」芳芳姐果然有俠女本色。
（原文：明報）
【型爆孖仔畢業﹗】網民：幾時入娛圈？
近年不少「星二代」備受關注，其中藝人湯鎮業的一對「小鮮肉」孖仔湯君慈及湯君耀，憑高挑身形及帥氣外表吸納不少女粉絲，人氣拍得住幕前藝人！哥哥湯君慈在社交網宣布與弟弟大學畢業，並上載多張合照。
相中見湯鎮業偕大女湯愛嘉出席在美國舉行的畢業禮，並送上鮮花及公仔祝賀孖仔，兩兄弟穿上畢業袍，面帶笑容，並作狀錫錫家姐湯愛嘉，場面溫馨。不少網民都留言祝賀，明言期待他們繼承父業，紛紛留言：「幾時入行做藝人？」
(東方日報)
【唔認老唔得？】藤原紀香步姐出活動歲月催人
藤原紀香雖然已經年近半百，但仍然係性感女神，之旦係女神都有衰老嘅一日，佢日前喺代言嘅隱形眼鏡宣傳記者會上，自爆自己有老花！紀香話佢以前視力出晒名好，當年去肯雅仲可以睇到遠處嘅獅子，當地人大讚佢好眼力，不過依家睇嘢要有個距離先睇得清楚，被年輕經理人取笑！
同樣係「天后」級嘅濱崎步，之前講過多年嚟嘅訓練已經搞到自己「周身傷」，膝蓋骨六年來一直惡化，2008年公佈左耳失聰後，最近右耳聽力亦開始衰退。
不過為咗證明自己地位不保，呢日步姐就係節目公開自己豪華新居，據報拍攝節目當日，佢帶咗25個跟班踩入錄影廠，包括5個經理人，5個唱片公司員工、4個形象師、4個髮型師、2個教練等，認真誇張！
（原文：SINA）
【預防失智】活學地中海金字塔飲食
專家指出，預防失智症最好攝取來自地中海的食物嗎，除了多吃全榖類和蔬菜水果，選對食油方法更有助於健康。
以地中海飲食金字塔為例，位於金字塔底端的食物，例如全穀雜糧、各色蔬果可多量攝取，位於金字塔尖端的食物，例如紅肉類，建議少量攝取。另外，營養界研究發現：「飲食型態更重於單一食材，均衡攝取，才能帶來全面效益。」
建議成年人每天油脂攝取，不超過四到五小茶匙，並搭配一個手掌大份量的堅果類最好，如果擔心忘記，可將核果加在菜餚、沙拉或灑在飯上。另外，食用小型海魚，例如秋刀魚、鯖魚可以補充Omega 3，維持腦部神經正常運作。另外，應多選用低脂的禽畜肉品，如雞胸肉、去皮雞腿，少吃動物的皮、油花與肥肉；並留意飲食中隱藏的油脂陷阱，例如糕餅、酥皮類的中西點心，減少飽和脂肪攝取，更有助預防失智。
很多人以為油脂攝取太多容易引發肥胖、高血壓等心血管疾病，但油脂其實是人體必需，不能不吃油，攝取不足反而容易導致免疫力下降、血管粥狀硬化等，建議適量攝取，才能維持大腦和全身健康。像苦茶油，單元不飽和脂肪酸含量為79.3%，比橄欖油的74.3%還高；芥花油、油菜籽油的單元不飽和脂肪酸也接近60％，有助降低膽固醇和三酸甘油酯。另外花生油、白芝麻油和黑芝麻油，雖然多元不飽和脂肪酸較多，但富含維生素E，能抗氧化。
建議可以經常換著食用，攝取多元營養素外，並搭配適宜的烹調方式，例如涼拌和悶煮取代高溫油炸，短時間的煎炒炸，發煙點160至180℃，適合葵花油、芥花油等穩定性高的食油。至於網路瘋傳植物性的椰子油，也能預防失智？專家指目前沒有充分證據證明椰子油能預防失智，而且成分中90%是飽和脂肪酸，在研究上，飽和脂肪酸攝取太多容易增加膽固醇，引發心血管疾病，因此建議食用要適量。
（原文：聯合新聞網）
【人靚心暖】46歲男歌手女兒被網民封林志玲2.0
歌手「信」蘇見信帶著女兒「小丸子」同遊法國，今天透露女兒和他的一些對話，網友直誇小丸子人美心暖，封她是「下一個林志玲」！
之前信的女兒曾當他演唱會嘉賓，台下男歌迷直接喊信「岳父」，最近他不時秀出女兒照片，喊他「岳父」的人更多了。信談到：「一直曬女兒也有點不好意思，但今天去逛街幫女兒挑了鞋子跟衣服，最後她只選衣服，問她為什麼，她說衣服比較便宜，爸比賺錢辛苦…天啊…內心流淚中..然後又去蒙馬特碰見一個法國神經病挑釁，正準備過去的時侯，女兒拉住我說：爸比，不要跟他一般見識，你如果揍他，你就跟他一樣了，我突然覺的，我再辛苦都值得了！」
網友覺得，信的女兒眼睛很像他，不只人美，心又善良，連她綁著馬尾看鐵塔的背影，都被誇漂亮。
（原文：自由時報）
【AI智慧鞋】保護長者秒變不倒翁（有片）
人失去平衡時，身體會本能的快速向後退一步，以色列的新創公司B-Shoe Technologies應用此原理，研發出預防摔倒的鞋子，透過先進的人工智慧演算法，分析出使用者是否會摔倒，並在快要摔倒的瞬間，驅動鞋根的機械系統，將其中一隻腳向前或向後挪動，維持平衡。
據《TechCrunch》網站報導，這款鞋子能夠事先預判到使用者即將摔倒的刹那，會自動引導使用者的其中一條腿往後踩一步，防止摔倒的情況發生。電子工程師Abraham Stamper解釋，「電子設備隱藏在腳跟中，充電電池將與壓力感測器一起嵌入鞋底」。
B-shoe 專為銀髮族設計，內部感測器可以檢測到壓力中心超出支撐背面的距離，如果佩戴者沒有反應超過幾毫秒，鞋子開始向後移動5到7公分，直到恢復穩定，穿過此鞋的人表示，覺得鞋子真的能改善平衡力，避免造成無法挽回的傷害。值得一提的是，此款鞋為了相容舒適性，內置的全部零件都是用超輕材料。據創始人表示，它穿起來和普通鞋沒什麼兩樣。他們還設計了十幾種款式的鞋型，用來滿足各種需求的人士。
2011年，B-Shoe在首席科學家辦公室的支持下開始開發這種原型，並在「海法創業孵化器計劃」中繼續進行。Stamper向《ISRAEL21c》網站表示，「我們製造了可以挽救性命的鞋子」。目前已經在以色列醫院的部分實驗室用了三雙B-Shoes進行測試，內部處理器會收集穿戴者的數據，分享給醫生。B-Shoe技術公司表示，原型機處於初期階段，計劃在縮減設計後，正在尋求投資，可望在未來兩年內進行大量生產。B-Shoe智慧老人鞋目前還處於原型階段，原型產品已經在以色列知名醫院裡的 Gait Laboratory 實驗室進行測試。
（原文：智慧機器人網）