電影《俠盜聯盟》今日喺北京康萊德酒店做宣傳，有份演嘅舒淇、楊祐寧、張靜初、尚連奴同馮德倫等現身，今年初墮馬嘅劉德華就壓軸出場，今次係華仔受傷後首次出席公開活動。
發佈會現場有近三百記者，眾演員先介紹自己嘅角色，然後司儀話仲有一位演員，即播出華仔金曲《忘情水》，場內傳出歡呼聲，然後螢幕播出市民嘅街訪，問佢哋喜歡華仔嗎?
華仔在歡呼聲下步出，着住深藍色西裝、暗紅色呔、白色裇衫嘅華仔，唔使用枴杖，亦唔使人扶住，邊笑邊拍手上台，更主動帶台上嘅舒淇同馮德倫就坐，然後自己先坐低。華仔喺戲中演神偷，喺玩遊戲前，華仔行到台邊，介紹戲中要偷嘅道具「蓋亞」，再返回座位玩，現場分兩隊，華仔、舒淇同楊祐寧三個人一組，而張靜初及尚連奴就一組，玩問答遊戲。
今年1月華仔在泰國拍廣告墮馬造成盆骨多處骨折和筋腱肌肉拉傷，由專機送返港就醫，最初預計要停工休養一年，華仔意志力強，7個月已經康復，噚日華仔已身在北京，接受大陸傳媒訪問時，精神奕奕，無須用拐杖。
(蘋果日報)
林建岳今日60大壽，林家喺中環好酒好蔡設宴款待親戚朋友為林建岳慶祝，連前特首梁振英同太太梁唐青儀都有到賀，兩人只係逗留一陣就離開。大約在晚上7時許，林建岳嘅型爆細女林利兒穿上黑色小背心、貼身褲現身。之後龍鳳胎林孝能、林心兒一齊到場。
據知，林建岳會一連兩晚舉辦壽宴，今晚主要招待政商界朋友，包括唐英年、劉鑾雄同太太甘比、黃德如夫婦，而聽晚先會宴請演藝界朋友，不過任賢齊、蘇永康同黎明今日已先後到場。
大劉一手撐拐仗，一手拖住甘比，於7時40分左右到達，精神同行動都明顯較之前穩步。晚宴設於大廈五樓，甘比原先示意可以乘座升降機，不過大劉似乎想用扶手電梯多啲，之後拖住甘比，連同身後四位保鑣，由扶手電梯登上五樓酒家。小齊被問到送咩禮物時，佢話聽日會再講。至於蘇永康就穿上黑色登台西裝現身，被問到送咩賀禮？佢亦只係揮揮手，指指鏡頭。黎明乘坐七人車到場，他同樣冇答問題，微微笑走過。
(蘋果日報)
睡覺也能治病？是的，睡覺時人體可以進行自我修復，對不同疾病患者，不同的睡姿也能帶來不同的效果。本文告訴您解除九種不同疼痛的對應睡姿！
1. 背痛
如果您有背痛，用恰當的睡眠姿勢可以很好地放鬆背部肌肉，緩解疼痛。WedMD的報導介紹，平躺時背部比較放鬆，此時如果在膕彎處放一個枕頭，在腰部放一個毛巾做成的小支撐捲，可以讓脊椎保持最佳的彎曲姿勢，緩解背部疼痛效果最佳。
2. 肩膀痛
如果您肩膀疼痛，女性健康雜誌建議，睡覺時，最好側臥，並保持疼痛一側的肩膀朝上，同時腿部彎曲，在腿下放一個枕頭來支撐膝蓋。
3. 鼻竇疾病
如果您罹患有鼻竇炎等鼻竇相關的疾病，哈佛大學醫學院的專家建議：「您睡覺時，頭部應該墊高。」這樣可以讓您在睡覺時，鼻竇不受壓迫，呼吸能夠順暢。
4. 頭痛
頭痛時的睡姿很重要，因為不當的睡姿會加重頭痛的症狀，而恰當的睡姿能緩解頭痛。Hub健康專家說：「我過去白天常常頭痛，直到我意識到我睡覺的時候總是扭著脖子才明白原因。」頭痛的時候，最佳睡覺姿勢是平躺，同時在脖頸兩側各放一個小枕頭，以防止睡著後脖子扭動。
5. 經期綜合症
罹患經期綜合症的成熟女性，可以善用睡眠改善身體不適。婦女健康雜誌建議：「要擺脫經期綜合症？應該在膝蓋下放一個枕頭，以防止脊椎拱起太多。」
6. 高血壓
高血壓現在較為常見，除了遵醫囑加強運動、服用降壓藥、注意飲食健康等之外，睡覺姿勢也能調整血壓。日本愛媛大學醫學院（Ehime University School of Medicine）調查發現，臉朝下睡覺可以有效降低血壓。
7. 消化疾病
根據「Skin Sheen」網站，「左側臥睡覺有助於消化系統的工作。」這種說法被認為有道理，因為人的胃腸偏向於身體的左側，左側臥的時候可以幫助消化系統工作。
8. 脖子痛
「頸椎疼痛的人們睡覺時，最好用一條毛巾，捲成卷，放在脖子下面給頸椎一些支撐。」「PainPhysician」網站介紹，如果擔心毛巾卷會移動，可以將其放在枕套內。
9. 燒心
燒心有消化系統運作不佳的原因，也受其它因素影響。無論是什麼造成的燒心，都會導致人睡不安寧。WedMD建議，感到燒心的時候應該左側臥睡覺，同時保持身體保持比較直的姿勢。
現代人愈來愈懂得養生、注重飲食，但你知道嗎？如果飯後養成不良習慣，不僅容易影響消化，長久下來，甚至會危害健康！《巴士的報》就列出以下6個飯後的不良習慣，其實可能增加胃部負擔，看完之後千萬別再犯啦！
1.吃水果
不少人喜歡飯後吃水果，以為可以「促進消化」，但其實飯後馬上吃水果，反而會影響消化功能。因為食物進入胃部後，需要1～2個小時才能消化，若飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，難以正常消化。
2.喝濃茶
茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會讓還沒消化的蛋白質與「單寧酸」結合在一起，形成沉澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉中的物質，還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血。
3.飯後菸
飯後一支菸，賽過活神仙？事實上，這種做法很傷身。飯後人體腸胃蠕動十分頻繁，血液循環快，消化系統開始運動。若此時吸菸，肺部與全身組織吸收煙霧的力度大大加強，使煙中有害成分大量被吸收，易劇烈刺激呼吸道與消化道。
4.喝水
飯後馬上喝水會稀釋胃液，削弱胃液的消化能力，易引發胃腸道疾病。若飯後喝汽水，對身體更不好，汽水產生的二氧化碳，容易增加「胃內壓」，導致急性胃擴張。
5.唱卡拉OK
剛吃飽後胃容量加大、血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移、腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則導致腸胃不適等症狀。最好在飯後約1小時，再去唱歌。
6.開車
飯後由於消化需要，血液多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時若開車，容易導致操作失誤，發生車禍。建議飯後1小時後再開車，會比較安全。
(ETtoday)
年前遇到媽媽因肺癌病逝，陷入1年的低潮期，近日接受媒體專訪的女藝人Makiyo，憶起當時走不出喪母之痛，幾乎都不出門也不整理家裡，直到有天倒垃圾時，發現長了好幾百隻蟲，才讓她嚇到振作起來。
據報導，Makiyo從小就被Ma媽和姊姊呵護，母親2年前剛過世時，Makiyo便得開始學習一個人生活，在無助又慌張的情況下，她一度患有焦慮症，不只情緒起伏大，還有手抖、失眠等現象。Makiyo回想當時，透露自己整整廢了1年，「衣服不想收，垃圾也不想倒，客廳滿滿的都是藍色垃圾袋，房間衣服都呈現山崩狀態，要踢開才能走路」。
直到有一天，Makiyo走到客廳準備倒垃圾，沒想到一拿起來就發現垃圾袋已融化，瞬間有好幾百隻蟲竄出來，才讓她清醒了。後來她用一個禮拜的時間把家裡打掃乾淨，如今學會獨立生活的她，就連漏水的馬桶也能自己修理，並笑稱很喜歡洗衣服，因為洗衣機只要按照Ma媽生前的設定，一按就能洗，「反正有洗到，衣服會香就好」。
「樂壇校長」譚詠麟跟「歌神」許冠傑攜手舉行的演唱會已經進入倒數階段，阿倫幾乎日日都在排練，阿倫在社交網上載與dancers排舞的照片，見到阿倫跳到身水身汗，阿倫之前都已經講過不會刻意節食減磅，因為他已經瘦了幾磅，應該是因為排舞太辛苦！阿倫在排舞時不經意凸出他的肚腩仔非常爆笑，但見他身手靈活，愈排愈有勁！令人非常期待是次演唱會。
(東方日報)
(明報即時娛樂)
無綫前劇務洪一鳴（一鳥）服務無綫28年後，於2014年離開。但有消息指他近日中風又爆血管，於醫院深治療部留醫，仍未脫離危險期。
一鳥與不少藝人相熟，不時於社交網站上載合照。陳展鵬今午於社交網站留言：「願平安渡（度）過今次難關，你要加油！用你的意志力打贏呢場仗！大家都會幫你打氣，祈求平安！@一鳥Onebird。」展鵬今午接受訪問時表示，不清楚對方的清況：「本來諗住去探佢，但醫生話只可以家屬去睇佢，實際情況唔清楚。（好熟？）OK！之前公司同事。」
曾與一鳥合作的楊思琦接受訪問時說：「我覺得好突然，上個月（7月29日）喺內地工作見到佢。我哋都好耐冇見，有傾偈好開心。」思琦大讚一鳥為人友善，她知道一鳥入院的消息感到很擔心，希望一鳥早日康復。
(東方日報 / 蘋果日報)
