國際巨星成龍的豪宅遍布世界各地，但現大多都成了遊客觀光的聚集地，然而成龍在家鄉香港的家，卻十分神秘，近日在鏡頭前曝光，內部機關重重堪比特工的秘密基地，讓不少人驚嘆!
影片中，成龍介紹到為了不讓人發現自己的住處，他特意把房子選在人煙稀少的工業區，通過車庫的鐵門才能進入。外表看似不起眼，內部卻別有洞天。兩層地下酒窖，和曲徑通幽的臥室辦公室，每一處都設有精巧的機關，一般人不能輕易進來。裡面還藏有大型的遊戲間、健身房讓不少網友看呆了。成龍還說，自己打算在香港的中心區再購入一棟房子自己進行改裝，屆時將加入保齡球室等更多功能，「那樣我可以哪裡都不用去，就一直住到退休就好了。」
有網民看完介紹後留言，指他以工業大廈作住宅用途是否違規，更有人大叫「同人唔同命！」
（SINA／YOUTUBE）
身為四子之母、1995年亞洲小姐亞軍的黎淑賢，絕對是凍齡熟女，多年來樣貌完全沒有留下歲月痕迹，不過她則自爆曾因生仔而令肚皮又鬆又皺，自信心低得連「親熱」也不敢開燈！為了在四十歲前穿三點式拍寫真，黎淑賢為老公許智政主理的醫學美容店擔任代言人，並在半年內做機接受療程去肚紋，早前終以fit爆狀態以三點式上陣拍攝性感寫真！
今日（十一日）是黎淑賢的四十歲生日，昨晚她舉行一個盛大的生日派對，老公許智政及一眾好友包括張文慈、戴夢夢及陸詩韻等都有出席。身為主人家的黎淑賢以鮮紅色長裙示人，並在老公陪同下切一個玫瑰花造型的蛋糕，之後更在微博上載派對相片及留言：「一個難忘的生日派對，多謝朋友們和老公大人！我40歲了！」不少網友紛紛留言送上生日祝褔，同時更驚訝她完全不像四十歲，當中有網民的留言很有趣，說要代家中的老婆向她請教「凍齡」之道，要求她開班授課，網民留言：「已經生了四個小孩，樣子和身材根本不像四十歲，我老婆真的要向你學習了！黎老師請開課吧！」
(東方日報)
現年50歲的女歌手關淑怡今年三月在香港大嶼山愉景灣酒店餐廳大吵大鬧，不但動手打人而且還涉嫌恐嚇，她也因此被控涉及刑事恐嚇及普通襲擊罪。
今天下午1：50分關淑怡現身法院，身穿全黑套裝，跟著律師團隊一起到法院聆訊。她在法庭上認罪，裁判官考慮關淑怡本人認罪，且當事人並沒有受傷，所以判罰款兩千港幣，並留下案底。關淑怡律師在法庭上表示，關淑怡是單親媽媽，獨力照顧兒子，同時又是酒店長期住客，一共花費167萬元港幣租住酒店。加上關淑怡本身情緒不穩定，所以當下溝通時，因為覺得對方態度不加，才用手推了職員胸前一下，當時有目擊證人。
裁判官希望關淑怡日後不要用暴力解決問題，也相信她不會再犯同類錯誤。且因為關淑怡是歌手兼公眾人物，希望她能了解自己的行為舉止應該做人典範，不可再犯。關淑怡聆聽判決時不斷點頭，聽到判決後也鬆了一口氣，回答：「Thank You」接著與律師團一同離開法院。
（原文：自由時報）
說到皮膚長皺紋、疲勞、容易肥胖，往往會聽到「新陳代謝不好」，總認為新陳代謝只與胖瘦、美醜有關，就算代謝稍微差了點，也只是變胖而已，隨著老化是自然的現象？其實，代謝的重要性，可是攸關性命！
與代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%，超越癌症29%。台灣國家衛生研究院刊載於《美國國家科學院刊》的研究也指出，癌症可能是一種新陳代謝疾病。
甚麼是代謝？
代謝指的是消化吸收營養，產生能量與消耗能量的過程，人體一天所需的熱量消耗中，20%是日常活動所消耗的能量、10%是消化食物時會消耗的熱量，而基礎代謝則佔了人體一日熱量消耗的70%，是維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等生理現象，維持生命所需要的熱量。
30歲開始 代謝每10年降低5%
明明食量沒有改變，每天吃著一樣的便當，如往常一樣忙於工作與家庭，生活習慣沒有太大的改變，甚至開始注重健康而吃得比較清淡了，卻發現自己的腰圍仍越來越粗，體重每年逐步上升？
30歲之後，身體的代謝逐漸下滑，每10年降低5%，即使生活、飲食都沒改變，每天能消耗的熱量卻變少了，導致吃相同份量的食物，卻無法充分燃燒利用，長期下來就造就了肥胖的身材，以及各種疾病的產生。
本身腸胃不好的人，就難以享受當「吃貨」的幸福，想要大快朵疑，卻要注意某些會招來胃痛、胃脹，甚至噁心等不適的食物。《澳洲新聞網》就分析出「7種危險食物」，不想讓腸胃鬧脾氣的人千萬要注意！
1.奇異果
雖然維生素C含量豐富，但卻也因此增加胃部的負擔，容易引起胃痛、胃脹等不適。
2.山楂
雖然本身具有降血脂、抗腫瘤功效，但其含有大量有機酸，本身有胃潰瘍、胃食道逆流者就不適合吃山楂，容易加重病情。
3.橘子
橘子不能空腹吃！其中含有的糖分與有機酸容易刺激胃黏膜，引起不適。
4.柿子
從中醫上說，柿子性寒，因此不適合胃寒的患者；空腹吃可能導致更嚴重的結果。
5.桃子
胃病患者不可多吃，因過量的桃子會引起胃黏膜急性損傷，嚴重可能導致胃出血。
6.紅棗
紅棗纖維多，但棗皮「鋒銳如刀」，若沒有細嚼慢嚥，到胃裡就成了傷胃利器。
7.香蕉
睡前吃沒熟的香蕉，容易覺得胃脹難入睡。尤其胃酸過多的患者不建議吃太多香蕉，以免造成腸胃功能紊亂。
在重慶渝北區鴛鴦附近的一家麵店，一位40多歲的大姐用兩根手指包抄手，十分嫻熟。大姐開麵館20年，從忠縣老家奮鬥到主城，靠一雙不健全的手賺了兩個物業。鴛鴦美利山公園城市小區一家麵店老闆娘，右手只有兩根手指，包抄手速度驚人。
這位老闆娘叫做黃小梅，現年45歲，右手只有無名指和小拇指，就這兩根手指夾著筷子，包一個抄手兩三秒。黃大姐說，一般只包上午，一斤麵粉可以做80張面皮，一上午能包15公斤麵粉，也就是2400個抄手。黃大姐說，1992年和丈夫在廣州打工，氣壓機失靈將雙手壓斷，做了35次手術才將雙手保留，左手手指不全，右手手指也只有兩個，廠家付了20萬元醫療費，賠償7000元精神損失費。「當時非常絕望，還要養兩個孩子，我不知道可以幹什麼。」黃大姐說，傷好後，她和丈夫回到忠縣老家。
只會煮飯的黃大姐，先在家做涼麵、酸辣粉挑著扁擔上街賣。幾個月後，跟親戚借錢買了個推車在夜市擺地攤，一擺就是兩年。被她的倔強精神所感動，一位開麵莊多年的老師傅，主動向她傳授了做麵的技巧。黃大姐在忠縣縣城開了一家小麵店，靠麵店在縣城買了房，後來又在鴛鴦美利山公園城市小區買了套68平方米的兩室一廳。裝修完，一家人到主城，去年在小區附近開了店。兩套房讓人羨慕，但背後艱辛少有人知。
黃大姐丈夫唐國安說到，以前他在忠縣有工作，只能偶爾幫忙，妻子經常累得雙手腫脹，遇到下雨天手就痛。妻子每天淩晨5時起床，晚上10時睡覺成了20年習慣。來主城開店後，他才幫妻子打理。黃大姐說，今年她請過3天假，去醫院看病。「一天不做生意，門面租金照常開支。」
【黃大姐開店16字真經】
學習別人：黃大姐做了20多年面，曾經為了做出好味道天天吃麵，天天去嚐別人家的面，吃得吐過。中途也曾放棄，去跑保險，但總感覺不踏實。
貨真價實：黃大姐店門寫著「放心肉、良心油」幾個大字。黃大姐說，做生意不能求暴利，求暴利質量肯定跟不上。沒有真材實料，哪有好味道？特別是在小區開店，都是回頭客，東西做假了，誰還來吃？
不求排場：黃大姐說，以前在忠縣老家也是個很小門面，再擠也有人來吃。「有些人好面子把門面開得很大，裝修很豪華。對我來說，真沒必要。」
選好位置：門店正當馬路，在美利山公園城市小區和西部建材市場之間。黃大姐說，「地理位置直接決定生意好壞。」
（原文：SINA）
前港姐鄭文雅（Olivia）昨日舉辦攝影集《把緣留住》分享會，會出版這本攝影集，是擔心自己會患上腦退化（認知障礙症），因此想提早拍攝照片，為自己的人生留下紀錄，想把緣留住。Olivia的外婆及媽媽都分別罹患腦退化，因為是家族遺傳，Olivia也預告自己很有可能多年後也會罹患同樣病症。
分享面對外婆及媽媽患上認知障礙症的經驗，Olivia話：「我婆婆同媽媽都有呢個病，婆婆嗰時仲失咗蹤，嗰時60年代我仲細，同埋科技冇咁發達，所以搵唔番婆婆，呢件事對我好大影響。而媽媽前年過咗身，佢都捱咗10年，自理能力冇咗，我都有成日飛去倫敦睇佢，同埋見到家姐照顧佢都會有心理壓力，因為屋企人患病會怕唔知點面對，雖然最後都去老人院，但都有好多濕碎嘢要照顧。」
因為家族遺傳的關係，Olivia不諱言自己也可能會患病，出版攝影集，記錄自己人生的緣，Olivia話：「我想幫身邊一班來自不同界別嘅朋友影咗相先，當開Party，點都好開心咗先，亦都記錄咗香港呢個時代做緊咩，同埋自己人生中嘅15段緣。」
Olivia話，本書都有講：「人同景都唔係永恆，特別香港咁快速變化嘅城市，要更好好珍惜，亦都係作為被選出嚟嘅香港小姐送畀香港一份禮物。」Olivia想把攝影集的全數收入都捐出，幫助有認知障礙症的病人、家庭及低收入人士。
（原文：Epoch Times)
(on.cc 東網)
今年5月末，杜克-新加坡國立大學醫學院的一項研究報告稱，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶的人患高血壓的風險可降低6%，多食用乳製品真的可以降低高血壓嗎？
乳製品（Dairy products），指的是使用牛乳或羊乳及其加工製品為主要原料，加入或不加入適量的維生素、礦物質和其他輔料，使用法律法規及標準規定所要求的條件，加工製作的產品。
生活中常見的乳製品包括液體乳（巴氏殺菌乳、滅菌乳、調製乳、發酵乳）；乳粉（全脂乳粉、脫脂乳粉、部分脫脂乳粉、調製乳粉、牛初乳粉）；煉乳類；乳脂肪類（包括打蛋糕用的稀奶油、常見的配麵包吃的奶油等）；乾酪類；乳冰淇淋類；其他乳製品（主要包括乾酪素、乳糖、奶片等）。
乳製品中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物，還有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，是人類最完美的食物之一。高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵。
血壓有兩種，收縮壓和舒張壓，分別為心臟跳動時肌肉收縮（systole）或舒張（diastole）時的測量值。正常靜息血壓範圍為收縮壓100C140毫米汞柱mmHg（最高讀數）和舒張壓60C90毫米汞柱mmHg（最低讀數）。血壓持續等於或高於140/90毫米汞柱mmHg時則為高血壓。
臨床上將高血壓可分為兩類：原發性高血壓（病因不明，占所有高血壓患者的90%以上）和繼發性高血壓（病因明確，血壓可暫時性或持久性升高）。
高血壓可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。有研究表明血壓降低每個5毫米汞柱，冠狀動脈心臟病的風險就降低了20%，患中風的風險降低29%，在臨床上降低高血壓已成為降低心血管疾病發生率的有效措施。
保持平衡的飲食習慣對於預防高血壓至關重要，而每天食用一定量的乳製品是平衡飲食的重要組成部分。另外，在“中國小康牛奶行動“啟動會上，中國營養學會理事長楊月欣作了在”健康中國 營養先行 “的報告中指出奶類是平衡膳食的重要食物，不喝牛奶和喝牛奶的人健康水平差距明顯。
在現有的流行病學研究中，乳製品攝入量與血壓之間的關聯性結論不一致。為了檢驗之前在乳製品的攝入量與收縮壓和高血壓的風險之間觀察到的反向的關聯因果關係（也就是說，增加乳製品的攝入量在一定程度上可以降低收縮壓和高血壓的發病風險），2017年發表在英國醫學期刊（British Medical Journal，BMJ）上的一篇文章使用孟德爾隨機化分析（Mendelian randomization analysis，一種在評估潛在的因果、估計各種風險因素與健康結果方面應用較為廣泛的分析方法）對此關聯進行了分析。
參與乳製產品與高血壓風險關聯研究的包括來自美國、北歐、南歐以及澳州在內的32項研究197332個參與者。在參與者中，絕大多數為白人，乳製品攝入量評估在收縮壓測量之前進行。在本研究中，乳製品主要包括脫脂或低脂牛奶，全脂牛奶，冰淇淋，酸奶，鬆軟/意大利里科塔乳清乾酪、奶油奶酪，奶酪，奶油。該研究的一大特色就是利用遺傳標記――單核苷酸多態性（Single Nucleotide Polymorphism，SNP）進行研究，因為SNP和每一個參與者的關係就好比是鑰匙和鎖一一對應，這樣可以讓得到的結果更為精準。研究中使用的是在多個人群中與乳製品攝入有關的乳糖酶耐受基因LCT-13910。
與CC基因型（CC是完全乳糖酶缺乏）相比較，CT和TT基因型（TT是乳糖酶耐受， CT具有一定的乳糖酶缺乏個體有較高的乳製品消耗，但收縮壓或高血壓危險性並未增加。採用該基因作為工具變量代表分析後，結果發現由基因決定的乳製品攝入量並不影響收縮壓或高血壓的風險。此外，公開發表的隨機臨床試驗的薈萃分析的結果表明，1個月到12個月的乳製品高攝入量干預後，並沒有使收縮壓發生顯著的變化。而觀察性的研究結果顯示，乳製品攝入每增加一份收縮壓就顯著降低0.11毫米汞柱，但高血壓危險性卻沒有顯著影響。
從觀察性研究中報導的關聯與採用遺傳工具變量的研究結果不一致可能有兩個原因。
首先，即使是酸奶等乳製品中如牛奶肽等特殊營養物質具有降壓作用，具體的乳製品如酸奶只構成總乳製品的一小部分，無法解釋一般乳製品攝入與血壓的關聯。
第二，更高的低脂奶的攝入量更可能與健康的飲食和生活方式有關，因此，特別低脂肪乳製品攝入量與收縮壓的反向關聯可能是由於其他食物攝入的干擾和健康的生活方式引起的。
採用綜合性的工具變量估計法對觀察性研究進行的分析不支援在乳製品攝入量與收縮壓之間的弱反向關聯，同樣的，對現有的臨床試驗進行的系統綜述也不支援在乳製品攝入量與收縮壓之間的弱反向關聯。也就是說乳製品攝入量和收縮壓之間不存在明確的關聯 。乳製品的營養價值不可忽視，但是根據大樣本的人群研究發現乳製品的攝入量未必可降低患高血壓的風險，所以提醒大家要科學的使用乳製品，不可盲目的為了降低收縮壓或者高血壓的發病風險增加乳製品的食用量。
(原文：SINA）
孫敬安同盧敏兒今日喺紅磡舉行結婚20周年派對，出席嘉賓有陳錦鴻、羅蘭、胡楓、陳嘉桓、阮兆祥、鄧兆尊、李龍基、丁羽、漢洋、譚嘉荃等等，今日宴會大約60幾圍、花費7位數字。其中謝賢專誠嚟送玫瑰花畀盧敏兒，送完就閃人，不過佢都有停低接受訪問，講到佢特登嚟送花，佢笑住話：「梗係啦，幾廿年都未離婚，唔好講喇，唔好講喇，你哋講o架咋！」
孫敬安盧敏兒恩愛現身，合照嘅時候，孫敬安仲輕吻太太面頰，對於黎明今日喺一份報章上，買咗一個頭版廣告祝賀佢哋結婚20周年，孫敬安話：「梗係感動啦，我噚晚收到佢嘅電話，已經知道喇，真係想喊，突然間做啲咁嘅嘢。」盧敏兒就指：「其實佢已經眼紅紅，好想喊好感動，不過我哋真係好多謝Leon（黎明），都希望佢事事順利，佢哋嘅情誼仲耐過我，唔可以用三言兩語講到，一切在心中。」
問到孫敬安送咩禮物畀太太﹖佢話：「我送咗我個人畀太太。」盧敏兒表示老公送咗今晚呢個派對畀佢：「去年我身體唔太好，之後走去驗身，最初以為自己生乳癌，老公知道好擔心，攬住我喊，後來經兩位專家幫我抽組織化驗，話8、9成都係冇事，所以一直到o依家，老公知道又攬住我喊，當時就知道老公真係好錫我，佢全程都喺我身邊，令我好感動。」
佢哋透露許冠文、陳玉蓮、杜琪峯平時好少出席呢類活動，其中最難得係老友曾志偉：「佢話呢個派對，一定要mark日子，因為仲緊要過特首請食飯，所以志偉贊助咗全場嘅紅酒，大約120枝。」盧敏兒感性咁話：「記得最初結婚嘅時候，我講過我一定愛老公多於老公愛我，但係20年後，我覺得老公愛我多於我愛老公，我有時都比較任性，但佢就樣樣遷就我，我對佢冇要求，亦冇要佢改變任何嘢，但係老公自己都改變咗好多，總之永遠都係老公最好。」
藝人朱潔儀都有到埸：「好開心今晚嚟賀佢哋兩個結婚20周年，因為盧敏儀係我中學時代嘅師姐，佢成績好，英文出眾，今晚嚟賀佢哋！（你哋兩個都係當年嘅校花？）我可能算係比較活躍啲，有玩運動，係籃球隊成員，盧敏儀嗰陣時已經做電視節目，喺學校好多人都知道盧敏儀係邊個！」朱潔儀又透露工作計劃，她說：「我呢排忙緊搞畫展，同埋嚟緊會為奇妙電視做節目。」
(蘋果日報 / 東方日報)
