【唔再低調】郭嘉文「華麗轉身」

2017-05-25

今年50歲嘅小小超李澤楷向來低調處理感情事，而且保密功夫做得好好。小小超自11年同梁洛施分手後，雖然身邊女伴不停轉，但係都少有高調公開。不過，小小超最新一段戀情，同15港姐出身，24歲嘅郭嘉文經常被影到，似乎「疏於防範」。

先係舊年嘅情人節，有讀者喺日本東京銀座博物館影到小小超同一名長髮黑絲口罩女一齊，二人平玩電動模型車，只係花咗45蚊就換取到20分鐘嘅快樂。當時都未知呢位長髮黑絲口罩女就係郭嘉文。

到舊年7月，郭嘉文身份曝光，雖然記者多次追問小小超，都係換嚟：「Work has been very busy lately 感情事暫不想提了，謝謝你關心。」更有指戀情曝光後，大台雪藏郭嘉文，過咗1個月後，郭嘉文終於「被解凍」，出現喺《東張西望》。

到今年3月，有報道指郭嘉文以個人名義，購入九龍塘逸瓏天池屋，當時成交價1.068億元，呎價近5萬元。及後有記者向李澤楷查詢係唔係同郭嘉文交往中，並送贈1億豪宅？李澤楷以短訊回覆：「Have a good evening!Richard!」

到今年4月，小小超被影到現身中環，揸架住09年出廠、價值186萬元嘅保時捷戰車，親自做柴可夫接郭嘉文。當時記者向小小超查詢戀情會否公開時，小小超只回應：「今個週末難得可以不需要外地工作，you have a good evening ! Richard P.S. switching phone off now.」難道言下之意係難得唔使開工，就同郭嘉文過二人世界，仲講明要熄電話避打擾？

到本月14日，小小超被影到揸戰車，載住郭家文現身灣仔合和中心附近，期間小小超輕撫郭嘉文臉龐，真係冧到爆。之後二人到大潭黃泥涌峽道的香港木球會，二人落車後手拖手，又攬攬腰，真係sweet到爆，兩人之後進入木球會會所餐廳，直至個多小時後離開。

(蘋果日報)

【又有大叔回巢﹗】10月即開劇﹗

2017-05-24

現年56歲嘅莫少聰自80年代起因外型俊美而且身手俐落，相當有觀眾緣，參與多部港產動作片而紅極一時，後來更北上發展，可惜於2011年因吸食大麻而喺北京被捕，繼而被大陸封殺，同年與年輕27歲嘅大陸女友孫雲玲結婚且育有一女，事業失意時家庭生活尚算幸福美滿。

直至2016年因文化差異同老婆離婚獨力撫養愛女，後來更同舊愛洪欣因為個仔而喺微博上開火，多年浮沉後，莫少聰打算重新出發，回歸大台拍劇希望重整旗鼓，大台資深藝人可謂買少見少，而最近又掀起一陣大叔潮，對莫少聰有意回歸當然無任歡迎，據悉佢唔介意自己飾演忠或奸，只希望得到一個有得發揮既角色，將會喺10月回歸大台拍劇。

(蘋果日報)

【網民表示喊出嚟！】Gordon、Molly真喺正到爆﹗

2017-05-24

今晚《不懂撒嬌的女人》劇情更交代Gordon林文龍及Molly宣萱經歷患難後決定長相廝守！林文龍帶宣萱踩單車郊遊重遊故地時，宣萱突然問林文龍可有打算向她求婚，但原來林文龍早有準備，更冧爆謂：「我之前對你嘅承諾，今天將會兌現！」原來林文龍早於牆上寫下求婚語句，宣萱即寫「Yes」回應，二人隨即熱吻起來，認真Sweet爆！

另外，今晚Cherry唐詩詠煲湯給Saving王浩信飲，王浩信示愛未有理會湯溫，竟大口大口喝下去，事後唐詩詠擔心男友口腔起水泡想查看，王浩信恃機咀詩詠，同樣冧爆。

(東方日報)

【48歲x21歲】糖痴豆恩愛現身

2017-05-23

傳媒大亨梅鐸前妻、現年48歲來自中國的鄧文迪近日頻頻與21歲小鮮肉男友扎霍拉（Bertold Zahoran）大晒甜蜜，早前傳媒更拍攝到鄧文迪與男友度假的相片。

離婚後鄧文迪生活多姿多彩，星期日現身北京四合院出席時裝品牌 Diane Von Furstenberg的「The Woman I Wanted to Be」新書發布活動，鄧文迪更與小鮮肉男友Bertold恩愛出席，鄧文迪穿上DVF黃色長花裙，而小男友就隨後，兩人相當合拍，雖然她的年紀大可當男友的母親，但愛情無分年齡，估不到曾與86歲傳媒大亨梅鐸結婚的鄧文迪，離婚後就與小年僅21歲的小鮮肉男友發展母子戀，認真不得了!

(蘋果日報)

【估你唔到！】「田蜜」《撒嬌》非一般結局

2017-05-23

高海寧於無綫劇集《不懂撒嬌的女人》飾演攻於心計的「田蜜」，要與宣萱瓜分林文龍，可謂壞女人一名，但竟然也有Happy Ending。

高海寧昨晚表示：「結局周會講返我以前的事，和前老公點解分手，後尾都有段開花結果感情，同邊個就唔講，都有Happy Ending。（街上有否被人罵賤女人？）唔會咁鬧我，是話『你呢個田蜜，真係好賤﹗』，都知大家話緊角色，反應是嚇親又開心，是幾矛盾。」

（MING PAO）

【拍拖六年分手收場】宣萱為事業放棄嫁入豪門

2017-05-21

最近因為無綫劇《不懂撒嬌的女人》而再度熱爆的宣萱接受電台訪問，談到93年拍劇時邂逅張衞健，雖然兩人兩年後和平分手，但事隔多年同樣相繼回巢拍劇，宣萱表示樂意跟對方再合作，更笑言：「冇尷尬都冇問題，我OK！因為佢係個好勤力嘅演員，我好欣賞佢。當年我哋拍拖嗰時，喺佢身上吸收咗好多好嘢，例如佢嘅工作態度。佢又會同我分享當年工作上捱苦嘅事，等我學到點做一個好演員。」

至於談到當年與舊愛拍拖六年，但可惜兩人最終分手收場，被問到感情還是事業重要，她坦言曾因事業而放棄一個嫁入豪門的機會，並謂：「30幾歲嗰時，曾經有過結婚嘅機會，當時男朋友向我提出結婚，但對方講明唔可以繼續做依行，要生仔全職做媽媽，當時我完全未ready。」

另外，宣萱近年先後與兩名外籍人士拍拖，但最終都因性格不合而分開，她直言暫時還尋覓中，自己亦不會為結婚而結婚，更笑言不怕被稱為「剩女」：「最緊要係自己開心，如果對方唔係啱嗰個，就算其他人唔叫你剩女，自己都唔會開心。」問到可會想生小朋友，她指現時需要的是個合適的伴侶，亦不會考慮生小朋友。

(on.cc東網)

【肌膚想要零粉刺？】戒食呢樣就得！

2017-05-20

以「大學生了沒」出道，被稱為「小楊冪」、「肌白美女」的簡莉紋，白皙又透光的清新風格受到歡迎，「其實我的皮膚白不算天生，因為媽媽是黃肉底、姐姐是黑肉底，家裡我最白！」簡莉紋分享，「飲食」與「保濕」是養成她白嫩膚質的關鍵。

從小喝豆漿喝到大

「美白要由內而外！」簡莉紋認為，飲食是養成白皮膚的關鍵，從小腸胃不好、對牛奶容易敏感的她說：「我幾乎是豆漿養大的，每次大家誇我皮膚白，媽媽都自豪說是因為從小餵我豆漿。」她進一步分享，早餐可說是美肌關鍵，清爽無負擔的早餐有助腸胃機能，消化好皮膚自然漂亮；早餐以蘋果、香蕉、奇異果等水果搭配豆漿及咖啡，蘋果含維生素C、E與β胡蘿蔔素，美白抗氧又能強健腸胃，豆漿則含有豐富蛋白質，補足飲食中缺乏的營養素。

均衡飲食是關鍵

大家都知道皮膚要好絕不能隨便節食，簡莉紋說：「其實大部分的人都不會節食，真正的問題在於無法確實做到營養均衡。就像去義大利麵，一整盤分量十足也很飽，但其實只吃進澱粉，有吃、有飽足感跟營養均衡不一定成正比。」因此她會利用水果、高纖豆漿補充纖維質與蛋白質。

避開甜食粉刺改善

因為腸胃不好，簡莉紋通常會將過油的菜、肉過水後再吃，並且戒掉含油量過多的甜食；益生菌、綜合維他命、B群、美白錠、膠原蛋白錠都是她的補充營養品。「光是戒掉甜食就能感受到粉刺、小疹子明顯改善，再加上水果補充，曬黑之後回到白肌速度也滿快的！」簡莉紋分享。

防曬2層才有效

時常必須在太陽下工作一整天的簡莉紋提醒，防曬品一定要擦兩層，「乳狀先均勻塗擦一次，外出時再用防曬噴霧隨時補擦，不要單用噴霧，容易會有塗抹不均勻問題。」簡莉紋進一步分享，曬後敷面膜、大量塗蘆薈膠並補充蜂蜜水，有助養成白皙膚質。

(自由時報)

【做運動好幫手】緩解肌肉酸痛的7種食物

2017-05-20

肌肉酸痛很要命，有人因長期肌肉酸痛而放棄了健身計劃。鍛煉後肌肉酸痛是正常的，特別是當你特別勞累的時候，其實，鍛煉後選擇吃某些食物，可以加速恢復。

下面介紹七種緩解肌肉酸痛、加速恢復的食物（飲水也包含在內），你既可以在鍛煉之後馬上吃，也可以當天晚些食用。

一、藍莓

研究已發現藍莓可減少肌肉酸痛。這種水果含有抗氧化劑，有助於消除運動時肌肉中產生的自由基。

其它漿果也可以幫助你恢復：櫻桃促進褪黑激素（睡眠激素）的分泌，會改善睡眠，使你更快恢復。黑莓、覆盆子和草莓也有緩解肌肉酸痛的抗氧化劑，具有抗炎效力。

二、雞蛋

雞蛋含有所有人體必需的氨基酸，可減少肌肉酸痛、促進蛋白質合成。它們還具有抗氧化性質，具有消炎功效。

你不必害怕吃下整顆雞蛋，血液中的膽固醇水平並不會因此提高。

三、水

讓身體保持水分有助於更快恢復。研究發現，與體內含水度正常的人相比，運動時、運動後脫水的人肌肉更酸痛。研究還表明，脫水可引起肌肉痙攣。

記住在鍛煉時和鍛煉後喝水，並且每天都喝2至3升水。

四、蔬菜

蔬菜可以有效地抗炎和抗氧化。十字花科蔬菜還可調節雌激素水平，對抗減緩恢復的自由基。

五、三文魚

三文魚含有蛋白質和健康的脂肪，可加速肌肉恢復；還富含ω−3脂肪酸，可以抗炎、促進血液流向肌肉。

劇烈鍛煉後，將三文魚與蔬菜和漿果一起吃，可以更快地恢復。

六、薑

薑可以緩解肌肉酸痛，因為它具有很強的抗氧化和抗炎特性。研究發現，與未吃薑者相比，吃了熟薑或生薑的人鍛煉後較少疼痛。

七、升糖指數高的水果及含澱粉蔬菜

在鍛煉後吃升糖指數（GI）高的水果和含澱粉蔬菜，如西瓜、菠蘿、土豆和紅薯，有助於補充能量，增加胰島素分泌——胰島素在肌肉生長中起著至關重要的作用。

(大紀元)

【公開感謝妻子】發現患癌停工接受手術

2017-05-20

曾演賣座電影《藉著雨點說愛你》及華語片《赤壁》的日本男星中村獅童，前日自爆患上初期肺腺癌，幸及早發現，接受手術後痊癒機會極高，他將停工接受手術。

44歲的中村獅童目前仍會繼續工作，今日他就出發前往北海道準備出席演講會，而獅童在羽田機場更會見傳媒，事公開病情後首次露面。今早11時，穿上黑色西裝的他甫見記者即說：「打搞了大家感到抱歉。」獅童公開感謝現任妻子，又表示6月會入院接受手術及治療，暫定留院10天，問到動完肺部手術之後能否完全復原？他指醫生說九成康復是靠治療，餘下一成就要靠自己努力。

中村獅童因演出電影《現在，很想見你》一炮而紅。

(蘋果日報)

【肺是最嬌嫩的器官！】吃對食物保養肺

2017-05-19

俗話說人老肺先衰。肺是人體最嬌嫩的器官，保養好肺是長壽的關鍵。

肺自古被成爲嫩臟、嬌臟。因爲從位置來講，它是身體裡最高的器官，直接和外界溝通，外面的空氣從鼻進入肺；同時，中醫講「肺主皮毛」，皮膚也直接和空氣接觸，因此，肺最容易受外界環境所侵襲。

肺本身也「嬌氣」得很，燥了不行，濕了不行，熱了不行，寒了不行，這些因素都會引發病症。

一些由肺部引發的症狀不一定是壞事，譬如打噴嚏、咳嗽、有痰。肺是衛外機構，外來的不好的東西都要由它排出去。比如細菌、病毒、灰塵等，一進來就要將它噴出去，所以環境不好時，就要打噴嚏。倘若打噴嚏沒排走，這些雜質就進入肺氣管，需要咳嗽排出去。咳嗽也沒辦法排出去時，就需用氣喘的方式向外排。痰液也起到了重要作用，當肺和呼吸道內有污染物，黏膜會產生黏液把髒東西包起來送出體外，這就形成了痰。