(on.cc 東網)
大家都知道植物會行光合作用，吸收二氧化碳釋放氧氣，有助於淨化空氣，但由於許多生活用品都會釋放有毒物質，導致身體出現喉嚨痛、眼睛癢、狂打噴嚏等不適，所以栽種在家裡的植物不可以只會行光合作用。根據「華盛頓郵報」報導，下列這5種植物，不只會行光合作用，還可以吸收空氣中有毒物質喔！
棕竹
擁有風扇般放射狀綠葉的棕竹，有著極高的適應力，不管在潮濕或乾燥的環境都能生長，而且只需要一點陽光的照射即可，另外它還可以抵擋蚊蟲的侵襲，夏天蚊蟲較多就適合在家裡種植。
印度榕
印度榕有大片的葉子，即使在陰暗潮濕環境中依舊長得很好，除了可以抵擋蚊蟲外，還可以吸收空氣中的甲醛與甲苯物質。
綠蘿
屬於攀綠植物的綠蘿適合吊掛或沿著支架生長，即便是低溫缺乏陽光環境，也可以生長得很茂密，非常適合栽種在家裡的廁所，能夠打擊空氣中的氮、一氧化碳與甲醛。
白鶴芋屬
白鶴芋屬是長茅狀的葉片，夾帶著漂亮的白色花朵，種在家裡可以點亮裝潢，還能吸收空中的丙酮、氨與甲醛。
虎尾蘭
屬於多年生植物的虎尾蘭，劍狀的葉片帶有絢麗的花紋，只要一點點陽光就能生存，可以過濾空氣中的甲醛、二甲苯與甲苯。
(自由時報)
想要維持居家整齊「收納」扮演著關鍵角色！收納對忙碌的現代人而言，就像女人的減肥計畫，一開始雄心壯志，最後則是半途而廢…收納本身就很有難度，加上要收的好看、收的有質感就更難，因此許多人最終都會放棄。以下整理出5個兼具實用與質感收納小技巧， 只要跟著做一定可以感受居家環境質感瞬間提升！
化妝品
你的化妝品是不是散亂在桌面或抽屜裡呢？每次總是找不到最愛的唇膏嗎？不妨可以到大創買透明分隔小物收納盒，多層透明分隔板，可以方便將所有化妝品分類收納，由於整個盒子都是透明的，可以清楚看見色號與品牌。
飾品配件
項鍊、手鍊等飾品放在盒子裡經常會打結，這時候你可以善用掛勾在牆面打造出收納空間，所有飾品、太陽眼鏡、帽子、圍巾等配件都可以放在一起，一目了然不怕找不到。
衣架
大部分的人都習慣把不要用的衣架丟在籃子裡，但下次要使用時就會遇到老是纏在一起的困擾，現在你只要準備幾個A4文件盒，以後依照衣架大小放入文件盒中即可。
盥洗用品
廁所洗手台旁的瓶瓶罐罐看了讓人很阿雜，建議可以準備一個竹編收納盒，瞬間提升浴室質感，彷佛置身於飯店，收納盒中除了放盥洗用具外，也可以放毛巾、衛生棉等個人用品。
廚房餐具
煮飯時需要叉子卻不管怎麼翻都是湯匙的窘境，應該是蠻多人都經歷過的。如果你也有這樣的困擾，可以在固定收納餐具的抽屜擺滿各種塑膠分類盒，將刀子、叉子、筷子、湯匙等各種器具分類放好。
（自由時報）
夏天因氣溫升高而皮膚皮脂腺分泌更加旺盛，油性肌膚常見的粉刺、痘痘問題明顯加劇。根據觀察，普遍油性肌膚者都想透過洗臉讓臉達到去油、清爽效果，然而痘痘肌到底乾怎麼清？怎麼做才能有效控油避免粉刺痘痘生成？iStyle專訪台北長庚皮膚科及美容中心主治醫師林怡廷，分享油性肌膚者正確日常保養習慣。
滿臉油光原因有二
皮膚科醫師林怡廷說，造成油性肌膚的原因包括遺傳、經期、賀爾蒙變化等「內在因素」，與作息失調、飲食、空汙等「外在因素」，這兩個原因都會導致皮脂腺受雄性荷爾蒙的影響而刺激皮脂腺造成油光。
范瑋琪省去每天早上的洗臉程序，避免過度清潔讓皮膚變乾、變老。
1 溫和清潔比強力去油有效
許多油性肌膚者追求擦上後有冰涼感、粉刺拔除、深層清潔等使用感受，林怡廷醫師提醒，溫和清潔才能真正抑制油光把臉洗得更乾淨。「油痘肌膚者建議選擇凝膠、慕絲狀的潔顏產品，這類產品通常比洗面皂、皂霜來得清爽不緊繃，因為一旦把皮膚洗得太乾淨反而會促使皮脂腺分泌更多油來保護肌膚，反而無法達到抑油效果。」林怡廷進一步說明，部分清潔品中有含去角質顆粒的款式也要注意使用頻率與按摩力道，過度使用會造成清洗時肌膚二次傷害。
楊丞琳洗臉後不以毛巾擦拭，改以單次使用的洗臉紗布巾，不僅避免細菌孳生，紗布巾去角質效果也不錯。
2 洗臉水溫早中晚不同
「水溫越高、清潔力越強」是耳熟能詳的觀念，那麼油性肌膚者是否該用偏熱的水溫達到強效清潔呢？林怡廷提點，皮膚出油主要用於增加肌膚屏障，過熱的水溫會造成皮膚變乾，不僅容易變成敏感肌，也會讓出油量增加。「早晚洗臉以32～36度的溫水搭配洗面乳清潔，中午氣溫較熱可用涼水清潔（無須再次使用洗面乳），中午這次的清潔能為肌膚降溫減少午後出油量。」
曾之喬使用添加溫和酸類成分洗面乳控油；臉部出油時則以面紙按壓後噴上保濕噴霧再補妝。
3 上妝者噴霧降溫控油
有上妝習慣的女生若中午無法洗臉降溫怎麼辦？林怡廷分享，市面上有推出一些控油噴霧，利用硫酸鋅成分，降溫同時可抑制油脂分泌，減少肌膚不穩定性。針對曬後，則可使用化妝棉沾水冷敷立即減少發炎狀況，但注意勿使用冰塊、冰水；冷敷完則密集保濕。
（自由時報）
好多人都鍾意沖涼洗面一次過搞掂，不過原來洗面、洗頭、洗身，做邊樣先喺好有講究架﹗
其實，沖涼之前一定要先卸妝洗面，理由喺因為水蒸氣會令毛孔張開，咁樣油垢、灰塵就會被熱氣蒸入毛孔，而毛孔就會被呢啲污糟嘢塞住，慢慢毛孔不但會變得粗大，粉刺、青春痘都會一一浮現！所以，最好都喺洗咗面先沖涼﹗
不管是早上洗臉，還是洗完澡，每個人都會習慣拿起毛巾擦乾肌膚上的水，但若是毛巾不乾淨，堆滿細菌，就算你全身洗得再乾淨，都有可能因為細菌殘留讓皮膚發炎冒痘痘。因此「netdoctor」網站特地請專家告訴你毛巾使用過後最佳的洗滌頻率，以及如何清洗才能最乾淨。
清洗頻率是…
一般來說，只是單純擦拭臉和身體上的水，每使用3到4次毛巾就得徹底清洗一次，若是專門擦汗的毛巾，更是需要頻繁地清洗，假如你居住環境比較潮濕，就得更頻繁地換毛巾。而紐約大學醫學院微生物學家Philip Tierno表示，毛巾出現氣味，代表細菌正在孳生，一定要立即清洗再使用。
清洗要注意的事情是…
1 將毛巾泡在高於60度以上的熱水，才能確保細菌都被殺除。
2 如果家中是純白毛巾，可以使用專門分解汗漬、身體油脂的「加酶洗衣粉」洗滌，但是要注意，絲製、毛皮……動物性纖維會被加酶洗衣粉破壞，並不適合使用。
3 洗完後可以直接用太陽殺菌，若是你不想讓毛巾變硬，建議用滾筒式烘乾機，既能烘乾也能保持毛巾蓬鬆柔軟。
(自由時報)
跑步是健康的運動嗎？有的人認為是，有些人則覺得傷膝蓋，事實到底如何？根據「DailyMail」報導，英國倫敦聖瑪莉大學學院教授John Brewer表示，跑步非但不傷膝，甚至還能讓膝蓋變得更強壯。
之前就曾有研究發現，跑步跟軟骨頂層破裂的骨關節炎沒關係，甚至還可以強化軟骨，而《跑步的科學》一書中的研究也說明，雖然跑步時，每一步承受的力道是8條腿的重量，但是因為步伐比走路更大的關係，所以走路和跑步，膝蓋受到的壓力並無不同，而且與不愛運動，老坐在椅子上的人相比，跑者罹患骨關節炎的風險足足降低45%。
John Brewer建議跑者，跑步時一定要穿上適合的鞋子，依自己的能力變換不同地形，調整運動強度，他也強調，雖然運動時膝蓋會受到壓力，但是軟骨、肌肉、肌腱和韌帶一定會逐漸適應，從這個過程中強化承受力，所以跑步反而對強化膝蓋有一定的幫助。
(自由時報)
今年50歲嘅小小超李澤楷向來低調處理感情事，而且保密功夫做得好好。小小超自11年同梁洛施分手後，雖然身邊女伴不停轉，但係都少有高調公開。不過，小小超最新一段戀情，同15港姐出身，24歲嘅郭嘉文經常被影到，似乎「疏於防範」。
先係舊年嘅情人節，有讀者喺日本東京銀座博物館影到小小超同一名長髮黑絲口罩女一齊，二人平玩電動模型車，只係花咗45蚊就換取到20分鐘嘅快樂。 當時都未知呢位長髮黑絲口罩女就係郭嘉文。
到舊年7月，郭嘉文身份曝光，雖然記者多次追問小小超，都係換嚟：「Work has been very busy lately 感情事暫不想提了，謝謝你關心。」更有指戀情曝光後，大台雪藏郭嘉文，過咗1個月後，郭嘉文終於「被解凍」，出現喺《東張西望》。
到今年3月，有報道指郭嘉文以個人名義，購入九龍塘逸瓏天池屋，當時成交價1.068億元，呎價近5萬元。及後有記者向李澤楷查詢係唔係同郭嘉文交往中，並送贈1億豪宅？李澤楷以短訊回覆：「Have a good evening!Richard!」
到今年4月，小小超被影到現身中環，揸架住09年出廠、價值186萬元嘅保時捷戰車，親自做柴可夫接郭嘉文。當時記者向小小超查詢戀情會否公開時，小小超只回應：「今個週末難得可以不需要外地工作，you have a good evening ! Richard P.S. switching phone off now.」難道言下之意係難得唔使開工，就同郭嘉文過二人世界，仲講明要熄電話避打擾？
到本月14日，小小超被影到揸戰車，載住郭家文現身灣仔合和中心附近，期間小小超輕撫郭嘉文臉龐，真係冧到爆。之後二人到大潭黃泥涌峽道的香港木球會，二人落車後手拖手，又攬攬腰，真係sweet到爆，兩人之後進入木球會會所餐廳，直至個多小時後離開。
(蘋果日報)
現年56歲嘅莫少聰自80年代起因外型俊美而且身手俐落，相當有觀眾緣，參與多部港產動作片而紅極一時，後來更北上發展，可惜於2011年因吸食大麻而喺北京被捕，繼而被大陸封殺，同年與年輕27歲嘅大陸女友孫雲玲結婚且育有一女，事業失意時家庭生活尚算幸福美滿。
直至2016年因文化差異同老婆離婚獨力撫養愛女，後來更同舊愛洪欣因為個仔而喺微博上開火，多年浮沉後，莫少聰打算重新出發，回歸大台拍劇希望重整旗鼓，大台資深藝人可謂買少見少，而最近又掀起一陣大叔潮，對莫少聰有意回歸當然無任歡迎，據悉佢唔介意自己飾演忠或奸，只希望得到一個有得發揮既角色，將會喺10月回歸大台拍劇。
(蘋果日報)
今晚《不懂撒嬌的女人》劇情更交代Gordon林文龍及Molly宣萱經歷患難後決定長相廝守！林文龍帶宣萱踩單車郊遊重遊故地時，宣萱突然問林文龍可有打算向她求婚，但原來林文龍早有準備，更冧爆謂：「我之前對你嘅承諾，今天將會兌現！」原來林文龍早於牆上寫下求婚語句，宣萱即寫「Yes」回應，二人隨即熱吻起來，認真Sweet爆！
另外，今晚Cherry唐詩詠煲湯給Saving王浩信飲，王浩信示愛未有理會湯溫，竟大口大口喝下去，事後唐詩詠擔心男友口腔起水泡想查看，王浩信恃機咀詩詠，同樣冧爆。
(東方日報)
