成龍同吳綺莉嘅女兒卓林，早前喺IG突然宣佈出櫃，公開同加拿大網絡紅人Andi拍拖。
卓林講過，就算俾1億佢都唔會同成龍相認，女友Andi怒稱：「卓林有名字，別只以『成龍的女兒』稱呼她！」
不過大家都想知道親生老竇成龍點睇呢件事？
成龍日前喺大陸出席活動，態度好冷淡咁講咗5個字：「她開心就好！」
唔少網民留言喪插成龍，有人覺得既然做得人老竇，點都應該盡番啲責任，亦有人覺得成件事最無辜係卓林，戥佢搵到自己嘅生活而開心！
唔知係咪呢5個字觸動咗吳綺莉，噚晚佢喺微博貼圖留言話：「根本就沒有什麼感同身受，針不紮在你身上，你永遠不會痛！」似乎係暗寸成龍。
有網民亦留言力撐吳綺莉：「人生都是公平的。前半生你太苦，後半生會很順利，歷經風雨過後就是彩虹。」、「一定堅強啊！孩子現在還小，叛逆，只要耐心等待，總會有長大懂事的一天！」
(蘋果日報)
為了減肥，很多人不吃宵夜，就怕嘴饞飽餐一頓後跳上床，還來不及消化的腹脹感讓人睡不著覺，而影響睡眠。其實除了油炸、辛辣食物外，很多食物也應在夜晚避免食用。國外網站《Food Net Work》即分享8種千萬別吃的地雷宵夜，為了健康也為了優質睡眠把關。
1.Pizza
這時想要訂宵夜的你，可能需要再重新思考一下了。根據一項研究發現，Pizza上的乳酪絲可能會讓你帶來惡夢；而酸性番茄醬可能導致腹痛。Pizza真的不宜在睡前吃，可能會讓你增加更多額外的熱量。
2.咖啡
雖然很多夜貓族能夠在夜間喝咖啡，還能睡得安穩；但大多數的人並不是這麼幸運，如果咖啡會影響你的睡眠，請勿在睡前6小時內喝。
3.含糖穀物
有時候來碗穀片泡牛奶是睡前常做的事情，但你最好堅持食用低糖、高纖的穀片。豐富的穀片在你的體內會迅速消化，導致血糖水平甩掉一些睡眠激素，造成睡眠不佳。當你睡眠不足時，你更容易因此吃進更多食物（尤其是糖）以補充能量。
4.辛辣食物
辛辣食物不僅刺激你的味蕾，還會刺激你的胃部，可能使睡眠更加困難。
5.氣泡飲料
氣泡飲料都是糖，而糖是誘發睡眠品質不佳的關鍵，所以氣泡飲料最好別在睡前喝。
6.紅酒
一兩杯葡萄酒最初可能讓你感到疲倦想睡，但酒精實際上會破壞你的自然睡眠模式。長時間飲用酒精（特別是睡前）可能會使你的睡眠品質惡化，也容易在半夜或是早上起床尿尿而中斷睡眠。
7.柳橙汁
柑橘類水果呈酸性，如果你有個敏感的膀胱那肯定會出問題。嘗試吃整塊的水果而非含糖果汁，更有助於睡眠。
8.漢堡
像是漢堡類這種重負擔的肥胖食物需要身體系統努力消化，如果你吃完馬上睡覺對身體可是會有破壞性的傷害。一項研究發現，吃太多飽和脂肪與睡眠差有關，會讓你更難入睡。
(ETtoday)
劉嘉玲昨日於上海為自家品牌《ANIRAC》舉行時裝騷，獲一眾好友力撐之餘，最矚目當然是老公梁朝偉親臨現場打氣。
梁朝偉身穿搶眼風褸配搭波鞋，以Smart Casual打扮現身，實行以行動支持老婆的事業。
之前一直在後台陪老婆的梁朝偉，開騷後，即坐頭排睇騷，老公的支持，可謂一切真的盡在不言中。
內地藝人袁弘大爆偉仔看到嘉玲壓軸出場時，偉仔即時給予鼓勵掌聲，袁弘形容這是「一個男人給女人的掌聲」。
偉仔這日如此窩心現身，原來也有說話對嘉玲講，嘉玲在自己微博上留言：「Tony: 真心佩服妳，咁鬼好精力。」偉仔英文名眾所周知是Tony，想不到他給嘉玲的評語如此搞笑。
(明報即時娛樂)
午餐到底要吃甚麼？怎樣吃才健康？對於上班族而言，每到中午時刻，最煩惱就是午餐的選擇，選得好，才能補充早上3-4小時的能量消耗，並藉此儲備下午4-5小時的工作體力，這時候，午飯的攝取就顯得相當重要。
國人飲食習慣以澱粉類主食為主，外食族在覓食時也會偏向俗又大碗的白飯或是麵類，對此，營養師賈婷文表示，午餐最好選擇自助餐，如此一來可以多夾青菜，熱量低又有飽足感；她提及很多人只吃碗乾麵，營養相當不均衡，實際上又吃不飽，下午就會去吃其他高熱量點心，造成惡性循環，使得體重漸增，增加罹患慢性疾病的風險。
賈婷文建議民眾選擇湯麵，然後搭配燙青菜，蛋白質部份可以點滷豆干、涼拌豆腐或蛋，這樣飽足感就很夠，營養攝取也均衡，不過營養師提醒，湯麵的湯可以不用喝，這樣吃入的油脂相較會低；不推薦的午餐則是炒飯、麵、肉羹飯和麵，皆屬高油、高醣卻缺菜的食物。
另外，她叮嚀，每一餐的進食時間至少要20分鍾以上，因爲大腦感受到飽足感需要時間，如果吃太快或一下吃太多，等到後面感覺上來就會過飽，所以可藉細嚼慢嚥、增長吃飯時間，使飽足感增加，等待大腦接收訊息，就不會想吃更多東西，這也是減重的重點。
(ETtoday)
影帝級劉青雲今日以NowTV第四季節目巡禮宣傳大使身份出席活動，講到有冇邊一套係最鍾意會「翻煲」嚟睇，青雲憶起以前做電視台嗰陣，凌晨兩、三點返到屋企：「落咗妝，就會撳着個錄影機，裡面有啲咩戲就會睇咩，即係睇到自己瞓着為止，我記得多數係睇《教父》同《的士司機》，嗰陣睇到識背。」
青雲直言好少睇番自己拍嘅戲，佢又講笑咁話：「o依家仲唔會睇，等我退休喇!住老人院，冇嘢做嘅時候睇，到時自己會更加客觀同清晰去睇自己做成點。」
佢又話平時同太太郭藹明喺屋企都唔會爭戲睇，因為大家口味都差唔多，都係乜都睇。之不過新一代嘅人好多都係上網睇，會搞到免費電視台更難做，青雲亦認真答：「冇辦法噃!社會不斷進步，大家都適應，咁其實呢樣嘢都好影響電影票房，不過呢個係大勢所趨，同埋我自己又唔會用電話去睇戲，始終都螢幕太細，反而喺大銀幕睇，嗰種感覺會唔同啲。」
(蘋果日報)
張達倫太太陳鳳玲日前生咗囝囝Zachary後，已經返咗屋企休息同坐月！
張達倫就錫到老婆燶，話乜都送晒畀老婆，日前係佢生日，佢仲自己走去買生日蛋糕慶祝添！
同囝囝差2日生日嘅佢，喺Instagram上載咗同老婆嘅合照。
佢留言：「Happy birthday to me!老婆坐月，個蛋糕邊個買呢」
網民都笑言：「我都坐緊月，老公生日我都叫佢自己買蛋糕番嚟同我同個仔慶祝」
老婆坐月梗係大晒，生日都冇情講呀，不過其實好幸福同Sweet，大家都祝佢生日快樂同一家健康呀！
(on.cc 東網)
龔慈恩、謝雪心及關禮傑等，今日去到佐敦出席濾水器公司開幕。
龔慈恩嘅17歲女兒林愷鈴（Ashley），有傳秘密簽約杜琪峯，又獲劉德華點名拍戲，龔慈恩否認女兒要入行，佢話：「佢o依家身份係學生，做嘢係業餘，冇正式入行，o依家中六好緊要，專心考大學，下星期佢出席活動會同大家講，杜sir好錫佢由細睇到佢大，大家好似一家人，讀完書到時等佢自己決定。最緊要讀好書先，佢8、9成時間都係讀書，大學或會選修建築及英國文學，讀得好就喺香港讀。」
(蘋果日報)
TVB劇集《使徒行者2》雖然還有幾集才大結局，但內地已經有得睇！
不過劇情超級虐心，講到樂少(周柏豪)拒絕了阿梅(黃翠如)之後二人再沒有開車兜風，而就在他們還在找黑警的路上徐天堂(袁偉豪)被逼著殺死了樂少！阿梅知道天堂殺死了樂少之後徹底崩潰了，說「我再也不想見到你…徐天堂」但其實天堂和樂少也是好兄弟，也很捨不得樂少！
（SINA）
藝人張頴康太太麥雅緻（Angie）剛剛公開了大肚寫真，呢頭講完今朝就生咗喇！本來10月31日預產期的麥雅緻，BB已經搶閘出世，張頴康同麥雅緻早前一路都唔肯講BB性別，今日終於揭盅係仔仔嚟㗎，湊夠「好」字，恭喜恭喜。
張頴康接受周刊訪問時，開心地透露老婆開刀生產，並說：「仔嚟，七磅幾，同小豆出世時差唔多，心情當然係好興奮，但因為太太啱啱生，依家最緊要照顧太太先。」問到有冇感動到喊，張頴康說：「見到BB當然有喊，我同Angie都好眼淺，我哋聽見BB喊聲，已經忍唔住，Angie係咁流眼淚，好感動。」他又表示太太會餵人奶，有咗第一胎經驗會好啲嘅，呢家畀佢休息陣先，而BB出世後要喺暖箱，所以仲未影到太多相，而Angie爸爸已經飛返香港幫手，Angie媽媽就一星期後到，暫時由他及外父照顧Angie，晏啲會帶小豆嚟睇細佬。
唔排除意外再生多個
問到湊夠「好」字係咪就收工？張頴康說：「其實我都係想生2個，仔女冇所謂，依家好滿足喇！收唔收工 老婆決定，佢就一定話收工喇！不過有時意外嘅嘢好難講…哈哈哈哈」
照片所見BB肥嘟嘟幾有肉地，而好老公張頴康全程陪產，B仔就改名小花生，家姐小豆終於有個弟弟陪佢玩喇，四口之家恭喜恭喜！
(東方日報)
姜麗文（Lesley)近日推出新歌《Until We Meet Again》，哥哥姜文杰、好友鄭欣宜、應采兒等都為她在社交平台轉發，以示支持。
Lesley透露過往沉寂四年是因為情緒壓力而患上抑鬱症，那段日子過得非常艱難，幸我家人和朋友陪伴，才能走出陰霾。
剛好2015年Lesley曾公開哭訴指拍拖6年的鄭俊弘見利忘義而提出分手，未知情緒病是否跟此有關？
在患病期間，Lesley不停寫歌和做運動減壓，近日正式走出黑暗，除了早前為韓團2PM監製歌曲《Promise （I’ll Be）》外，再次以獨立音樂人身份重新出發。
她說：「希望我這首新歌能夠為曾經遇過這種經歷的人，或在掙扎中的人帶來正能量。」
(明報即時娛樂)
