大家還記得，1992年的健康幼稚園火燒車事件、在當時震驚了社會，幼稚園老師林靖娟、不顧自身安危衝入火場，捨命保護小朋友，但最後還是多達23人不幸離開，其中也包含老師本人，而侯友宜的長子、也在這場意外中不幸離世。

圖片取自youtube／中時電子報（下同）

事情發生在民國81年5月8日，健康幼稚園到六福村舉辦校外教學，遊覽車因為電源短路引爆，司機緊急開啟右前門，並前往後座想要開啟安全門，但因把手老舊失修無法打開，于是當下踢破玻璃，先爬出車外。

當時老師林靖娟逃出車子後，為了搶救還在火窟的幼童，衝進火海救了6名學生，然而就在她再度衝進去、想搶救第7名學生時，卻再也沒有出來。消防員發現，她離開時仍緊緊抱著4名幼童。

事件共造成23人不幸罹難，包括當時刑事局長侯友宜的獨生子也在內。林靖娟老師事後入祀台北市忠烈祠，成為當時台灣第一位入忠烈祠的平民女性，就連竹聯幫的人在監獄聽到該消息，都相當感動說「她才是真正的英雄」。

「我女兒在後面，拉了好幾個學生出來，侯乃維（侯友宜子）就跟我女兒進去，他就叫乾媽、乾媽，一直追進去了。」侯友宜也透露：「事發後，我才了解那個抱著幼童的就是林靖娟老師，而死在林老師懷抱的幼童，就是我的小孩。」，後來林靖娟媽媽心痛表示，看見女兒和小朋友歡笑出現在夢中。

林靖娟老師捨己救人的行徑令人感動！

顛覆認知！頭髮到底該多久洗一次？答案超乎想象

不知道你有沒有過這樣的困擾：拼命洗頭，頭髮卻越來越油，掉發也愈發嚴重。有的人天天洗頭，頭髮像枯草一樣干燥；有的人三天不洗頭，頭髮油膩得仿佛能煎雞蛋。實際上，大部分人在洗頭這件事上都存在錯誤操作，而這個錯誤，或許一直伴隨著你。

「每日洗頭」 真的靠譜嗎？事實可能讓你吃驚

在皮膚科門診，我接診過一位 30 多歲的女白領。她一頭細軟的頭髮，每天清晨起床的第一件事，就是洗頭吹發。這樣的習慣持續了好幾年，漸漸地，她額前的頭髮越來越稀疏，頭皮時不時發癢，甚至開始出現脫屑的情況。

「是不是我用的洗髮水有問題啊？」 她滿臉苦惱，向我求助。

我仔細檢查了她的頭皮，并沒有發現皮膚病的跡象，但頭皮屏障已經明顯受損，毛囊的營養狀態也不容樂觀。

導致她頭髮問題的根源，并非洗髮水，而是過于頻繁的洗頭行為。很多人覺得頭髮一油就得立刻清洗，認為這樣能讓頭髮保持清爽，可這恰恰是個誤區。過于頻繁地洗頭，會破壞頭皮的天然油脂屏障。頭皮察覺到油脂被過度清洗后，皮脂腺就會加班加點地分泌油脂，試圖恢復原本的平衡，從而陷入越洗越油的惡性循環。

《中華皮膚科雜志》2021 年的一項研究表明，超過一半的脂溢性皮炎患者，洗發頻率都在每日一次以上，他們的頭皮菌群失衡現象十分明顯。

為何頭髮總感覺 「洗不干凈」？

「我每天都洗頭，怎麼頭髮還是又油又掉呢？」 這是醫生經常聽到的抱怨。其實，頭皮分泌的油脂，并非污垢，而是皮脂腺的正常分泌物。這些油脂能夠保護頭皮，起到保濕和防止細菌入侵的作用，就如同臉上分泌的油脂一樣，適量的油脂對頭皮健康至關重要。

然而，如果洗發方式不正確，就會引發一系列問題：

用指甲大力抓撓頭皮：指甲尖銳，容易損傷頭皮，破壞頭皮的屏障功能。

沖洗不徹底：洗髮水殘留會刺激頭皮，導致頭皮不適。

洗髮水直接倒在頭皮上：未稀釋的洗髮水濃度過高，會對頭皮造成刺激。

頻繁使用去油洗髮水：長期使用會過度清潔頭皮，破壞頭皮的微生態環境。

《中國實用內科雜志》的臨床數據顯示，在頭皮屏障受損的人群中，超過 60% 存在過度清潔的行為。

究竟多久洗一次頭才最合適？

這個問題并沒有統一的標準答案。作為皮膚科醫生，我通常會根據患者的頭皮類型給出建議：

油性頭皮：皮脂腺分泌旺盛，建議 2 天洗一次頭，保持頭皮的清潔，又不會過度刺激皮脂腺。

干性頭皮：油脂分泌較少，3 – 5 天洗一次頭比較合適，避免過度清潔導致頭皮干燥。

中性頭皮：狀態相對穩定，大約 3 天洗一次頭即可。

洗頭不能一概而論，頭皮可不是鍋碗瓢盆，不能一味地用力搓洗。我們需要根據自身的頭皮狀態，靈活調整洗發頻率。比如，油性頭皮如果洗完第二天才開始變油，就沒必要天天洗頭；干性頭皮如果連著三天都不油，那就更要減少洗頭次數。

「洗頭」 遠比你想象的復雜

近日，一段婚禮視訊在社交媒體上引發了廣泛討論。視訊中的新娘身著傳統紅色旗袍，背影優雅婀娜，瞬間吸引了現場賓客和網友們的目光。然而，當她轉過身后，眾人原本充滿期待的表情瞬間變成驚訝。這個反差讓不少人「徹底懷疑人生」，視訊也因此走紅，成為大家熱議的話題。

婚禮開場：完美背影吸引所有目光

視訊開頭，新娘緩緩走進房間，身穿一襲紅色的中式旗袍，長裙貼合著她纖細的身材，勾勒出優美的線條。

網民係法國見到徐子珊，多年淡出螢幕一樣無乜點變！

小一派位｜不少名人家庭選擇將子女送入國際學校或私立學校，以便孩子們能夠在多語言環境中成長，為未來多元化的國際社會做好準備。然而，圈中藝人鄭嘉穎卻為即將升讀小一 的大仔鄭承悅（Rafael）選擇了一條不同的道路，逆流而行的決定引起外界關注。

鄭嘉穎的大兒子Rafael目前就讀於一所國際幼稚園，媽媽陳凱琳自小於加拿大長大，所以家中通常使用英語和普通話來交流，鄭嘉穎表示「囝囝識聽廣東話但唔識講，寫中文字似象形文字」。

因此，鄭嘉穎希望透過讓兒子就讀自己的母校「番禺會所華仁小學」 ，希望能強化Rafael的中文基礎能力。「番禺會所華仁小學」的母語語境能夠為Rafael提供一個良好的中文學習環境，更有利於小朋友學習廣東話及中文書寫。此外，鄭嘉穎還指兒子在小學畢業後，可升讀至傳統名校「香港華仁書院」。

歌手JW王灝兒日前被爆與神秘男子遊中山，於是惹來網民猜測JW王灝兒是否有新戀情，照片曝光後，神秘男子迅即被起底，原來JW王灝兒的新歡背景猛料，為足球界新貴兼演唱會界猛人

自從去年與宣布跟破產男友葉韋彤（Tarzan）分手之後，感情生活雖未有著落，但生活依然很充實，除了經營茶飲店外，又以首置身份豪擲千萬進駐渣甸山豪宅區，並在豪宅置業著逾千元膠拖曬巨廳，

今天有媒體報道，原來與JW王灝兒同行的神秘男子大有來頭，是本地足球隊公民班主兼球員王至尊（Jim Wong）。有指JW王灝兒於上月18日在本地甲組足球聯賽決賽上，穿上公民所屬隊伍球衣親自現身支持，期間與一名男子態度親暱，JW王灝兒更全程含情脈脈望向男方，並與男方家人有所交流。 JW王灝兒至今未有回應是否有新戀情

JW王灝兒的新歡王至尊背景猛料，出手也相當豪氣，當天港甲賽後向職球員共派發50萬元獎金，並透露今夏將赴台灣集訓放鬆。王至尊中三後負笈英國升學（大學修讀金融），接著再赴美國於紐約大學完成碩士（MUSIC BUSINESS），學成歸港發展，並從事音樂產業，王至尊曾在訪問上表示從事演唱會生意，其正職為娛樂機構Live Nation老闆，主要從事西洋演唱會、音樂節，卻又自稱是打工。翻查王至尊社群媒體，他報稱所屬機構為「Live Nation Electronic Asia」及「Dancing Dragon Management」，難怪JW王灝兒近期頻頻貼上足球的片段，又以「Premium Guest（尊貴客人）」身分入場觀看Lady Gaga在新加坡舉行的演唱會。

秀茂坪順利村今日（4日）有人墮樓。一名年約60歲男子於早上約10點半於秀茂坪順利邨利康樓從高處墮下，倒臥地面。警方及救援員接報到場後經檢驗後，證實男子當場不治。警方正在調查其身分及墮樓原因。

6月2日安泰邨一名19歲青年割腕墮樓重傷，被送往伊利沙伯醫院搶救；6月3日秀茂坪邨一名中年女子墮樓，倒臥平台當場證實死亡；連同今日，秀茂坪區內已連續三日出現墮樓事件，區內居民心理健康令人關注。

在今天的社交媒體時代，網紅似乎無處不在，但提到網紅的鼻祖，很多人可能會把目光投向近些年嶄露頭角的各種網絡紅人。但事實上，在互聯網還不夠發達的20年前，就有一位因一次偶然事件在網絡世界中嶄露頭角，迅速成為當時的全民偶像，她就是陳自瑤——中國最早意義上的「網紅鼻祖」。

從「貓撲」到全民關注

要了解陳自瑤的崛起，就不得不提到一個如今幾乎被遺忘的名字——「貓撲」。在2000年左右，互聯網尚處于初步發展階段，社交媒體和移動互聯網的普及尚需時日。

那時，中國的門戶網站才剛剛起步，微博、微信等社交平台更是遙不可及。而「貓撲」，作為當時最具人氣的娛樂八卦論壇，成為了中國內地互聯網世界最早的聚集地。

「貓撲」論壇的熱門話題和八卦事件，幾乎是所有網民的熱議焦點，而陳自瑤的走紅，正是在「貓撲」上一個偶然的事件中悄然發生。

互聯網的第一次大規模搜索

2001年，陳自瑤因為一張照片而成為網友討論的焦點。當時，一名網友在「貓撲」論壇推文，曬出一張女友的照片，并自豪地表示這是自己的女朋友。帖子內容引發了網友的廣泛關注和熱議，然而，照片中的女孩卻并不為大多數人所熟識。于是，部分好奇的網友開始對照片中的女孩進行深度搜索。

當時，互聯網的搜索引擎并不像今天這麼發達，技術也相對簡單。于是，網友們依靠女孩照片中的衣服、背景等線索，開始展開大規模搜索。為了激勵更多網友參與，有人還提出懸賞，用貓撲論壇的「社區幣」作為獎勵，鼓勵大家提供女孩的詳細資料。

經過一番排查與挖掘，技術高超的網友們最終在台灣的BBS論壇上找到了線索：這名女孩原來是來自香港，年約20歲，名叫陳自瑤。她不僅是微軟中國地區的形象代言人，而且還是微軟OFFICE辦公軟件的推介模特。

消息一出，陳自瑤的身份與背景逐漸揭開，貓撲、天涯等各大論壇和門戶網站紛紛轉載她的照片，迅速將她推向了中國內地網民的視野。

「微軟女神」的崛起

隨著更多照片的曝光，陳自瑤開始被網友稱為「微軟女神」，并成為了當時網絡上的清純女神代表。那時的陳自瑤，長髮飄飄、甜美可人，面容清秀，氣質脫俗，立刻贏得了無數網友的青睞。她不僅成為了網友們討論的話題，更成為了不少男網友心目中的「夢中情人」。

不可否認的是，陳自瑤的成功不僅僅是因為她的外貌和氣質，更因為她的形象代表了一個全新類型的女性形象——既有智慧與能力，又擁有迷人的外表和親和力。在那個信息不暢的時代，陳自瑤的形象符合了當時社會對「完美女神」的想象，成為了網絡世界中的一大亮點。

陳自瑤的職業生涯

網絡成名后，原來當廣告模特的陳自瑤，加入了TVB拍戲，當了十幾年配角，先后出演過《公主嫁到》、《名門暗戰》等劇集，但在劇集里的角色大部分都是小三或配角。

在TVB期間，陳自瑤和視帝王浩信結婚，并育有一女，經歷過王浩信和蔡思貝的緋聞后，媒體屢屢傳出他們婚變的傳聞。

2023年，TVB進軍直播帶貨市場，由親和力強、樣貌甜美、普通話流利的陳自瑤扮演《沖上云霄》的空姐造型帶貨，獲得網民喜愛。在陳自瑤帶貨的12小時里，創下了創收幾千萬的驕人成績，成為「帶貨頂流」。

是金子總會發光，可能是陳自瑤敬業勤勞的直播表現，讓tvb高層看到了她的努力和觀眾緣。今年陳自瑤首次在劇集《婚后事》中擔任丈夫出軌的苦情女一。

結語

如今，陳自瑤憑借自己的努力和不斷進取的態度，獲得了更多的資源和機會，也逐漸展示出她的多面才華。從模特到演員，再到直播帶貨的頂流，她的事業可以說是越來越精彩。她的經歷不僅讓人感慨，也證明了「金子總會發光」的道理。

乘客搭火車攜帶行李很正常，不過就有一位網友在搭火車時注意到其他旅客的行李看起來有些奇怪、很不尋常，因此拍了張照片上網詢問到底是什麼東西？有內行人一看就表示，最好不要碰！因為行李內容可能是「超乎我們能夠負擔」、「賠不起」的東西，同時也了指出裡面的物品到底是什麼。

原PO在臉書社團「爆廢公社」分享了自己在搭火車時的經歷，表示看到有一名乘客攜帶了兩個巨大的塑膠箱，箱子上甚至貼著「易碎品」的標籤。

出于好奇，原PO便拍下了照片並上網發問：「這是啥？感覺裡面裝了什麼不得了的東西？」

PO文一出，網友們也紛紛打趣猜測：「這是大型蟑螂屋」、「美國隊長盾牌！遇到情況時保衛世界！」、「第二張我第一眼以為是超大型手槍」、「國防機密…潛水艇」、「移動式化糞池？」、「最新型麻將桌，中間原形是洗牌用的，洗完還有四條空間幫你把牌用好」、「好像流動廁所下面裝大便的…」；還有人對于把這大型塑膠箱放在車廂走道處頗有微詞。

另外也有不少網友一看就知道這塑膠箱內的東西價值不菲：

「這個裝的應該真的是很了不得的，至少是重機等級」

「腳踏車，很貴的那種」

「300萬新包裝」

「裡面應該是貴貴的公路車（公路型單車）」

「價值不菲的公路車（最近有KOM挑戰賽）」

「攜車箱…你別說，裡面還真的是不得了的東西，應該比一台125機車還貴」

「硬殼的公路車攜行包」

「會捨得買這個箱子的車，車價可能都超過我的年薪」

「絕對是6位數以上的腳踏車」

「會裝這個的一定不是一般人，而是常常要搭飛機出國的選手…」

「有的公路車一台十幾萬到幾十萬都有，買個殼子搭火車比較安心」

「貼紙顯示，裡面是三鐵車，非一般公路車」

「能買的起這種箱子來裝車的，還不快去請乾爹、乾媽、乾哥哥多多關照」

現代生活繁忙，有些人經常覺得怎麼休息都不夠，睡再久也感到疲憊。中醫師透露，中醫觀點認為疲勞的根源，其實不在單一器官，真正的病根往往來自於不良的生活型態，並點出4大元凶。

現代人經常覺得「怎麼睡都睡不飽」，即使身體檢查一切正常，仍舊提不起精神、情緒低落，甚至動不動就敏感、易怒。白天工作忙碌，晚上卻又失眠翻來覆去。感冒容易傳染、過敏反覆發作，即使沒有明顯疾病，卻始終感到虛弱、失衡。這就是許多人所說的「慢性疲勞」，一種「說不上病卻不健康」的身心狀態。

很多人因此大量購買保健食品，希望能藉此補氣補血、提升免疫力。但事實上，如果連「好好睡一覺」都辦不到，再多補品也是徒勞。很多病患會把桌上鋪滿保健食品問她：「我該吃哪個？」，而中醫師通常都會回說：「先把覺睡好！」

4大潛在元凶

中醫觀點認為疲勞的根源，其實不在單一器官，真正的病根往往來自於不良的生活型態。現代人之所以容易出現慢性疲勞，主要並非肝功能受損，而是五臟六腑因「生活使用不當」而逐漸虧虛失衡。這些潛在的元凶，在中醫古籍中早已有所提醒。

1.久視傷肝血：

長時間看手機、電腦讓肝血日漸耗損，造成眼睛乾澀疲勞、情緒波動、睡眠不安。肝主疏泄與藏血，一旦勞傷，便無法養目寧神。

2.久坐傷脾肉：

辦公桌前久坐不動，會損傷脾胃的運化功能，脾虛導致氣血生化不足，讓人容易倦怠、四肢無力。

3.久臥傷氣機：

長期賴在沙發、床上，造成氣機阻滯、血行不暢，反而越躺越累、越休息越乏力。

4.情緒壓力過大，勞心傷神：

與古代人因勞力過度導致虛勞不同，現代人多是「勞心」。壓力大、思慮過度、情緒不穩，會消耗心血、耗損肝氣，導致全身失調、難以恢復元氣。

這些「生活方式錯誤」的累積，就像一點一滴地透支身體能量，使人陷入長期的虛勞狀態。簡單來說，古人是體力透支，今人是精神過勞，五臟六腑的元氣因此逐漸枯竭。