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星期日, 七月 5, 2026
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你在夢裡迷路 第一眼看到的東西 暴露了你的內在安全感來源

填不滿的安全感」是誰的責任?心理作家海苔熊暢談安全感的8大迷思!

 

A 你看到的是:一隻​​默默看著你的貓安全感來源:陪伴感+微妙的情緒連結
你是一個情緒共振非常敏感的人。
你渴望的是一種「不用說太多就能懂你」的陪伴。
你並不需要熱鬧或承諾,你只需要有人在、安靜陪著你,哪怕一句話不說,哪怕只是一個眼神。
在你看來,真正的安全感來自於「我可以在你面前安靜地做自己」。
你很會照顧別人,但其實你更渴望被看穿、被理解、被輕輕托住。
潛意識暗示:
你容易在人群中隱藏疲憊,獨處是你的恢復模式。
你不信任太多語言,但你會記得每一個微小的善意。
學情緒建議:
允許自己適時索取親密,不是軟弱,是自我滋養。 “看起來很好的人”,也需要被接住。

 

B一棵在風中不停搖晃的大樹安全感來源:穩定自主+自我掌控權
你是那種「越亂我越清醒」的人。
你的安全感不來自於他人給予,而是你自己內心的秩序感。
你討厭混亂、失控和模糊的關係,你需要一種「我能靠自己站穩」的底氣。
即使你在情緒風暴中崩潰,你也傾向於獨自調節、快速反應,
你的第一個反應是:“我能處理,我不需要被幫。”
潛意識暗示:
你強大,但也常常太用力。你害怕崩塌,因為你知道沒有人可以替你撐傘。
情緒建議:
允許自己偶爾軟下來,不是崩潰,而是給自己喘口氣的空間。

 

C一道亮著燈的巷子入口安全來源:方向感+可行動的出口
你是目標導向的情緒調節者。
你不擅長在情緒中滯留,你的本能是:“我該怎麼走出去?”
你一旦被困住,會迅速尋找方法、自救路徑、替代方案。
你是那種就算失眠哭泣,也會同時打開搜尋欄找
「情緒焦慮怎麼辦」的人。
你的情緒需要被「轉化成行動」才能被安置。
潛意識暗示:
你不怕痛苦,你怕無意義地消耗。你需要「事情往前走」的感覺。
學情緒建議:
你不必永遠是那個給出方案的人。情緒本身,也值得被看見和認同。

 

D你看到的是:一張空無一人的長椅安全感來源:獨處空間+情緒抽離你是一個對「邊界感」極為敏感的人。
你最怕的是被打擾、被幹擾、被期待。
你覺得真正的安全感來自於「沒有人碰我情緒的邊」。
你不抗拒關係,但你會習慣性後撒一步:
當你不被理解時,你更傾向於把自己拉出去,而不是試圖解釋。
你會說:“我沒事,我一個人待一會。”
潛意識暗示:
你擅長躲進自己的情緒系統裡,但也可能把一些連結擋在門外了。
爛情緒建議:
試著在信任的人面前,多留一個入口,不需要一次交出全部,只要不再完全抽離。

天空圖透露你的「心理天氣」超準心境測驗

心理:天气真的会影响情绪吗?(图)_手机新浪网

 

A. 晴空萬裡
你目前正處於平衡與掌控力較強的狀態。
雖然生活中可能有些煩人小事,但你並不會被輕易打倒。你的能量正在一個「可以消化壓力」的區間裡,算是身心平穩的階段。
特徵:
•有清晰的節奏與邊界感
•具備一定的情緒性自我照顧能力
•容易從外界獲得能量(如社交、散步、創作)
溫柔提醒:
不要因為狀態還可以,就忘了休息。規律的“預防式照顧”,才是你保持穩定的關鍵。可以開始建立一套屬於你的日常舒緩儀式,例如每天黃昏時光泡杯花草茶、點上安神香氣、關掉手機 10 分鐘。

 

B. 雲層厚厚
你最近思緒很多,大腦像是開了十幾個網頁標籤頁,卻不知道該先關哪個。你在「有點煩、但還可以撐」的邊緣,有點像在壓抑情緒的鍋蓋還沒炸,但已經有壓力蒸氣在冒。
特徵:
•有一種「我明明不開心,但又找不到源頭」的混亂感,白天還能維持理智,晚上常情緒氾濫或腦內過度對話
•情緒表達有困難,不想麻煩別人,也怕被誤解
照顧建議:
你需要一個「安全釋放情緒」的小出口——不管是一個寫日記的角落、每日用氣味放鬆自己的片刻,或是一位能接住你的朋友。情緒不會自己消化,它需要你主動溫柔照顧。

 

C. 快下雨的天空
你已經接近情緒/身心的臨界點了。
可能是連續的壓力未被處理、累積的心事找不到出口、或是太久沒照顧自己的內在需求。你正在“撐”,但其實快不行了。
特徵:
•身體出現警訊(失眠、疲倦、肩頸痛、腸胃問題)
•對日常事務提不起興趣,容易突然暴怒/崩潰
•常常覺得自己“怎麼變成這樣”,甚至有點自責
照顧建議:
你的任務,不是“繼續撐下去”,而是立刻開始減負。建議:
•安排短暫的“離線時間”
-試著用噢覺、觸覺、身體動作慢慢恢復感覺
•建議使用天然舒緩輔助品(如:安撫系氣味、溫熱敷包)你需要的不是更多“打氣”,而是一次真正的“療癒”。

 

D. 傍晚橙粉天空
你正在經歷一段情緒轉折期,或許是放下了什麼人/關係/念頭,也可能是處在「舊的身份快結束、新的方向還沒確定」的模糊感中。你感性特別開,容易被觸動、更願意與自己獨處。
特徵:
•容易被一首歌、一句話戳中情緒
•思緒常漂浮,不太想社交
•會在「空虛」與「自由」之間搖擺
照顧建議:
這個階段的你,很適合與大自然、藝術、香氣、身體感受連結。不是去找答案,而是給自己一個「空」的空間。例如:
•用一支喜歡的氣味陪你散步
•創作一件小東西(畫畫、做手帳、插花)
•每天靜心5分鐘,練習跟自己說話不需要立刻變好,只需要好好陪現在的你

結婚容易離婚難!分析6大常見離婚問題

結婚容易離婚難?電商女王周品均近日就以自身經驗分享「離婚到底有多難」!勸告大家先了解後再考慮結婚,或是好好慎重考慮離婚。

雙宋離婚原因? 比爾.蓋茲書單有答案- 康健雜誌

1.你想離、對方不想

這種情況下,想離的那方不能談新的戀愛、也不能離開現有的婚姻,「想離離不掉最痛苦」,這時只能向法院申請判決離婚,但若是沒有人出軌、無不良嗜好,法院也不會輕易判離婚,只能耗在那邊當室友!周品均說:「一定要有一個人先搬走,分居兩年以上,法院才有可能視情況認為婚姻破裂可離婚。」

2.經濟負擔

也有一種情況是男方想離婚,很乾脆地搬出去一走了之,卻把小孩丟給媽媽、也不付錢!萬一女方經濟無法一個人負擔孩子,從原本雙薪家庭變成要一個人全撐,經濟馬上就會陷入問題!

3.小孩被當報復的工具

即使成功離婚了,也可能出現對方想報復,把小孩當工具,不讓你見小孩,周品均說:「我很多朋友和我自己都有遇到,對方把小孩帶走不給你見到,拿小孩來折磨你!重點是報警也沒用,因為親生父母不構成綁架!只能法院提告,但那就是漫漫長路了。」她表示,很多女生都是因為怕看不到小孩、搶不到小孩監護權而無法離婚。

4.監護權爭取

周品均表示,一旦離婚要爭取小孩監護權,就是一場戰爭,對方會攻擊你「沒能力、沒資格、沒時間」女生工作好、經濟好,卻會被質疑「沒有時間照顧好小孩」,「法庭上對方什麼惡言惡語都會說,但這就是攻防戰,攻擊你的律師也只是在上班。」

5.教養費用分配

即使監護權談好了,後面費用問題也一大堆,周品均說:「我們在小孩3歲談離婚、4歲談好監護權,離婚時對方拿走上億身家,我被淨身出戶,現在小孩14歲了,10年過去對方一個月只付1萬台幣,是不是很扯。」她估算了一下小孩生活所需,生活用品、醫療、教育學習費用、旅遊娛樂,1萬元大概只夠嬰幼兒時期買尿布!

6.交接小孩很痛苦

由於小孩主要照顧者是周品均,她分享在孩子還小的時候,每次跟前夫交接都很痛苦,原本最好的方式是媽媽帶去遊戲區,爸爸接回家默默地交接,但對方總是把小孩一扛就走,讓小孩哭喊著要媽媽,媽媽也看了也心痛!「那時交接的周末都在哭,離婚真的是一條很難走的路。」回憶過去辛苦的離婚之路,周品均也忍不住落淚。

將軍澳健明邨 夫婦疑燒炭亡 案件列自殺協定

將軍澳發生一宗雙屍案。周三(25日)傍晚約6時44分,警方接獲報案,指一對夫婦在健明邨明日樓一單位內暈倒。救援人員接報到場,發現兩人倒臥在單位內一張床上,旁邊擺放一盤已燃燒過的炭。兩人經檢驗當場證實死亡,死因有待驗屍確定。將軍澳健明邨倫常慘劇夫婦住所內燒炭亡女兒揭發報警

警方其後封鎖現場調查,並檢獲一封遺書。經初步調查,案件列作自殺協定,由將軍澳警區重案組跟進。
死者分別為72歲姓李男子及66歲姓陳女子,二人為夫婦關係,據悉女死者有精神病紀錄。

一直得罪人!最常禍從口出星座TOP4

有4個星座講話常常沒有經過思考,甚至到有點「白目」的地步,一起來看看有哪些星座吧!

造咖

雙子座

雙子座在開會或者群體利益傷害到自己時,常會不小心吐槽主管或其他人,而且雙子座一旦生悶氣久了,容易一次爆發出來、情緒也會寫在臉上,對於不喜歡的事物,雙子座不易屈服,常常會讓另一半與主管認為有點白目,有時你必須要知道真話傷人,要稍微修飾。

射手座

射手座在某些方面非常固執,只要是下定決心要完成的事,就很難改變;正因如此,當有人苦勸射手座要改變個性時,他們可能剛開始會改幾天,後來又會故態復萌,正在跟射手座交往的人會發現,對方答應你的事時常跳票,讓人不禁覺得有點白目。

天秤座

只要看見不公不義之事,俠義精神就會被喚醒的天秤座,不論面對的是誰,他們只會做自己認為對的事,倘若遭受不公平待遇,或是被惡人打壓,天秤座只會越挫越勇,為了追求正義毫不妥協,因此容易被惡人認為你不妥協於他。

獅子座

獅子座的人講話直接,不喜歡在工作場合偽裝,正因如此,有時不小心講話講太快,傷害到周圍的人。此外,獅子座愛面子,凡事要求完美,為了工作與目標達成率,常常不斷修改項目,也會導致周圍的人戰戰兢兢,也容易被人刺激而動怒,因此背負「白目」之名。

以上就是容易禍從口出,或被人認為白目的4大星座,大家說話前還是多思考幾秒,才不會得罪別人也害了自己!

網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒…

儘管現在網路交友是很普遍的事,但同時網路詐騙也很多,務必要當心、慎選!先前中國微博博主「@關愛老實人」就分享了一則粉絲投稿,這名女網友表示自己在交友軟體上和一名男子網戀,後來雙方約出來見面時,女網友赫然發現對方竟是一名「和尚」!網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...女網友透過私訊向博主投稿指出,當初在交友軟體遇見這名「佛系男孩」時,雖然對方顏值不怎麼高,但因為聊天時「很會撩」、把她撩得整個春心蕩漾,所以她便主動提出交換微信繼續私聊,並且也每天一起打線上遊戲,過了一陣子對方也向她告白,兩人就這麼談起網戀。

而熱戀中的人總是想更了解戀愛對象,女網友問過對方叫什麼名字,對方只回「破戒」,她也樂天地想說就是個網名吧,另外男方的動態更新也總是發一些山上的風景照,她雖然有些傻眼,但當時並沒有想太多。網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...網戀了三個月後,男方提出見面約會的要求,女網友答應後,他卻稱自己沒錢要求女網友幫他買機票,女網友覺得傻眼無言,便說只能幫他買火車票,對方還真說好,女網友只好硬著頭皮買,沒想到後來就連住宿也是由女網友負責,此時女網友已經不太高興,然而想著這好歹是初次見面,且之前男方又那麼會撩不像不解風情的人,說不定這是在給她什麼考驗、之後有驚喜等著她呢?網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...到了見面當天,女網友提早到了住宿的酒店,滿懷期待地等著男方的到來,未料當門鈴一響、她門一開,外面竟站著一名…身穿袈裟的和尚!?

正當她傻眼得還說不出話時,對方就以出家人的姿態向她行了個禮說「貧僧破戒」,讓她簡直震驚得人都僵住了,接著更奇葩的是,「呃…你能想像他上廁所拉屎都在打坐嗎?」儘管此男實在有點怪,但女網友的腦迴路似乎也非同凡人,內心一番天人交戰之後,她便想說既然人都來了,「和尚就和尚吧!關了燈全都一個樣!」網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...後來和尚男友邀女網友一起「靈肉合一」,還聲稱自己「練過金鐘罩」、所以不用戴套,種種說詞都讓女網友忍不住想翻白眼,但她為了滿足慾望暫且忍了;未料兩人「連結」過程中,和尚男友居然叨唸著些難懂的話,說是大悲咒…網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...完事後,女網友才發現和尚男友從外地來到她所在的城市,居然身無分文、而且不管何時都穿著那身袈裟,「他說空空而來、空空而去,」接著更讓女網友崩潰的是,「我讓他走也不走,還跟我到公司,站在公司陽台上說是吸收日月精華?同事都在笑我!」網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...博主將這起奇葩網戀事件分享出來後,其他網友也紛紛看傻了眼,一致認為女網友是遇到騙子了:「這特麼是仙人跳吧???

妹紙話說妳真的是什麼都不挑嗎?」、「現在制服誘惑都玩得這麼開的嗎」、「我覺得這個是假和尚…穿成這個樣的不都是長老嗎?網戀見面才知「男友竟是和尚」!要求開房稱「破戒靈肉合一」她傻眼:辦事狂唸大悲咒...更有懂得佛教相關知識的人指出破綻:「真出家人是不會把袈裟穿進衛生間的。居士進洗手間都是要脫去最外層縵衣,只穿海清的。何況出家人。炒作無下限」、「真正的出家人出門是穿長褂的,比較正式的場合才會穿袈裟。

他頭上戴的是假的毗盧帽,真的毗盧帽不是這個樣子的。
再說,毗盧帽也只有主持法會的時候才會戴,而且只有主法的師父戴。
出家人進洗手間是穿短褂的,連長褂都不能穿,更別說袈裟了。
千萬不要毀謗佛法🙏」。

他曾是香港最紅「風水師」,臨終前留給信命之人的「三句話」,值得借鑒

正所謂富人看風水,窮人算命。富人本身有了財富,因此才會去看風水。所謂風水,關鍵在守。守住健康守住財運等等,只有守得住,才能時來運轉。而去算命的往往是渴望短期改變命運的,其中大多數是窮途末路之人。

風水算命作為一項傳統文化,是自古以來脈脈相傳的秘術,尋常人很難窺到門徑。又因為這門手藝著實好糊弄錢,所以越來越多半斤八兩之人干起了這一行。漸漸地,這門手藝就變臭了。其實,真正有能力的命理大師,尋常人很難見到,一般分兩種。一種棲身于大富大貴之人門下,專心為他們做事;一種則猶如姜太公釣魚般,潛心等待那個即將帶他鯉魚躍龍門的人。

譬如香港一位已故的面相大師陳朗,曾經就屬于第二種。當年30來歲李嘉誠還沒有闖出名堂的時候,就遇到陳朗了。那時候的李嘉誠還只是做些小生意,覺得自己這輩子能賺到三千萬就很滿足了。而陳朗告訴他:「你命里的財庫不是平的,而是漫了出來,我斷定你將來必成香港首富!」

李嘉誠篤信風水人人皆知,譬如他當時要建自己的總部的時候,就專門請教了風水師,根據要求建地比匯豐高一點,比中銀大廈矮一點。這個風水師,就是前邊提到的陳朗。因此我們很難不去聯想,李超人的成功會不會跟他的這個御用風水師有一點不由分說的因果呢。

此外,香港英皇的楊受成也曾受到過陳朗堪稱翻身之戰的指點。在1983年的時候,楊受成財運很背,投資失敗,欠了幾個億的債,銀行也沒收了他的資產。那時候的他除了身上的一身行當,什麼都沒有了。窮途末路之下,他懷著求心安的心態去向陳朗求助,彼時陳朗已成名。那時候陳朗只是給了他一個模糊的方向:如若想翻身,向西謀發展。

回去后他自己琢磨了一番,果斷在西方投資了洼地,又在科威特炒了些外匯,僅僅幾年時間就還清了數億的債務。自此,他對陳朗感激不盡,以后事無巨細,悉以知之。在香港,不只李超人楊受成,李兆基、鄭裕彤、劉嘉玲等人都曾拜陳朗為座上卿。

2003年,陳朗因病去世。

在去世之前,他留下了一段話。原話是怎樣的已不得而知,但大致的內容如下:

道家講順其自然,上天安排,天機從來都是不可泄露的,否則容易惹來天懲。我就是多次這樣做,才導致三次重疾,都是因為預先透露了機密的事。像我們這類人,晚年能壽終正寢的很少。既然會有這樣的后果,那我為什麼還要去幫助你們。

其一、是因為你們可以幫助更多的人;

其二、財富不是今生賺來的,而是累世積德行善來的,我的作用只不過是提前告知你們而已。

其三、當今社會很多人都在走小道,通過一些手段來賺錢。其實,如果不自己積德行善,沒有因的鞏固,遲早還是要還回去的。很多人想求我發財,我也幫不上,因為他身上沒有這個因。

為何很多人講電話愛開擴音?知情人揭真實原因,原來可避免這些麻煩

造咖你曾經在公車或捷運上聽過有人開著擴音講電話嗎?有一名女網友深受這件事困擾,不解為何總有人「電話拿在前面當無線電對著講」,認為此舉會影響到其他人,因此發文詢問大家的意見,不過不少網友都表示,自己講電話時也會開擴音,原因更是百百種,一起來一探究竟!

一名女網友在臉書社團爆廢公社二館發文,透露自己百思不得其解「到底為什麼講電話要開擴音?」直言對方不是聽力不佳的長輩,電話為什麼不貼在耳朵旁邊講就好?直言「我離你們兩桌之遙,都能聽到你們的對話」,認為此舉似乎有點不妥。

截圖 2024-02-01 上午11.27.58此文一出引來許多網友熱烈討論,有人認同女網友的想法,覺得在公共場合或大眾交通工具上,應該以不影響他人為優先,「我也都擴音,但公共場合我選擇打字」、「我是不喜歡聊天內容被別人聽到,覺得那樣很不尊重對方」。不過也有不少網友坦言,自己接電話時也都用擴音,並說明原因,「我每次電話放在耳邊,我媽每次喂(超級大聲)我耳朵都快壞掉」、「中午吃飯,客戶電話、師傅、各工班聯絡工作事宜,我都開擴音一邊吃一邊講」、「我是因為講賴時會觸碰到手機的上瀏海,然後連帶按到一堆設定,所以都用擴音比較避免這些麻煩」、「我曾經很認真的問過同事這個問題,她的回答是因為手沒空,她覺得接電話要一隻手拿著,她就沒辦法打字或做其他事」。

截圖 2024-02-01 上午11.27.21

40歲手背驚現棕點!好友一句「老人斑」害他失眠…網友秒回「1句話」秒解心結

在現代快節奏的生活中,人們往往面臨著各種各樣的壓力和焦慮。對于四十出頭的王先生來說,他的焦慮來源于手背上那些不經意間出現的棕色小點點。這些小點點不痛不癢,但卻在他的心中引發了巨大的波瀾。

起初,王先生只是偶然間注意到手背上的這些小點,他并沒有太過在意。然而,當他的朋友看到這些小點后,脫口而出的「這是老人斑」讓他瞬間陷入了焦慮之中。在朋友的口中,老人斑似乎是一種與衰老緊密相連的標志,這讓王先生感到一種前所未有的恐慌。

他開始擔心自己的健康,擔心自己是否真的提前步入了老年。

這種焦慮感在王先生的心中迅速蔓延,甚至影響到了他的睡眠。他躺在床上,翻來覆去,腦海中不斷浮現出那些棕色的小點點,以及朋友所說的「老人斑」。他開始在網絡上搜索相關信息,試圖找到一些能夠安慰自己的答案。

就在這時,一位網友的留言引起了王先生的注意。這位網友寫道:「手背上的棕色小點不一定都是老人斑,有可能是日曬引起的色素沉著,或者是皮膚老化過程中出現的良性痣。而且,老人斑通常出現在老年人身上,四十多歲出現也并不罕見,它并不代表你的健康出了問題。」

也有網友說:「這是扁平疣,會傳染,臉頰,頸部,HPV病毒的一種簡單,藥物涂一次,結痂1周至10天自然掉就好」

這句話如同一束溫暖的陽光,穿透了王先生心中的陰霾。他開始意識到,自己的焦慮可能源于對未知的恐懼。

他決定去醫院進行專業的皮膚檢查,以確認這些小點點的真正身份。

這個經歷也讓王先生更加注重自己的健康和生活方式。他決定每天抽出時間進行鍛煉,保持健康的飲食習慣,并且定期進行身體檢查。他意識到,與其為一些未知的事情焦慮,不如積極地去面對和解決它們。

葵涌警署 34歲偷車案疑犯 羈留室自縊亡

一名34歲王姓男子涉嫌多宗偷車案被捕,周五(25日)下午在葵涌警署羈留期間,被發現以褲頭帶自縊,送院搶救後證實不治。案件現由新界南總區重案組接手調查。

消息指,該名男子有長期濫藥紀錄。當日下午,警員巡查羈留室約十分鐘後,發現他在羈留室內以褲頭帶上吊。

34歲偷車案疑犯葵涌警署羈留室自縊亡
王男涉於6月20至21日發生的4宗電單車失竊案,案發地點包括元朗、葵涌及青衣,其中兩輛電單車受損,另兩輛一度失蹤。至6月23日上午,警方在葵涌安捷街發現其中一部失車,翻查閉路電視後,鎖定3名可疑男子,翌日於葵涌耀榮街拘捕王男。

他被控多項罪名,包括「未獲授權而取用汽車」、「車輛內盜竊」、「企圖從車輛內盜竊」、「沒有有效駕駛執照」及「駕駛時沒有第三者保險」。他在警誡下承認因一時貪玩而犯案。

警方同日亦拘捕另外兩名男同黨,二人雖否認涉案,但承認曾應王男邀請,曾到達安捷街現場。其後警方於荃灣花園尋回最後一部失車,車主報稱車輛並無損毀,但車內發現一組疑為開鎖工具,懷疑為作案工具。