中國37歲男星「于朦朧之死」疑涉及高層權力交織陰謀論，官方以「酒後墜樓」結案至今輿論難平，不僅中國強硬展開網路戒嚴，陸續掀起權威外媒關注，包括英國BBC中文網頭條「揭疑點關鍵」之後，如今美國媒體《外交政策》（Foreign Policy）也出手刊登史丹佛大學講師的看法，分析「于朦朧之死」反映的現象，以及國家審查機制帶來的影響。

于朦朧言論審查反助長謠言？

雖然于朦朧以「酒後墜樓」結案，中國更為此實施網路戒嚴，讓于朦朧成為禁言詞句，但如今各種他遭到虐殺誇張未證實的細節與影片，大量而迅速的被瘋傳於社群平台。

美國權威媒體「外交政策」於9月30日刊登了美國史丹佛大學講師許繢仁（Kevin Fan Hsu）的文章，聚焦分析「于朦朧之死」帶來的連環影響，標題為「中國大眾對名人被掩蓋事件耿耿於懷，演員于朦朧的去世引發了一系列審查和謠言」。許繢仁在文中表示，中國網信辦於年初就進行「網路環境整治專項行動」，但于朦朧事件更突顯了「網路審查機制的挑戰」。

尤其中國年輕人透過關注影視偶像，成為長工時疲累生活重要情感出口，對偶像非常忠誠，一旦美好泡沫被殘酷刺破，粉絲更會透過網路平台表達哀痛心情，特別是于朦朧又是一個形象正面的明星，對於他的死因反應會更強烈。

在于朦朧身上看到無助的自己？

文中也提及，官方敘事對於事故簡單粗暴掩蓋，都會引發網友反彈，加上審查機制控管刪除言論，而有時「審查本身就成為事件一部分」，於是「為何掩蓋真相」的質疑，反而掀起更多陰謀論與謠言，進一步再度引發眾怒。

作者認為「于朦朧之死」折射了人民恐懼和不信任的心情：「如果這麼有知名度的人物都可以輕易地在大眾面前消失，何況是一般人」，不禁在于朦朧身上看到無助的自己。最後國家審查機器可能佔上風，但也種下公民不信任種子與執政的合法性。此外，BBC中文頻道連續兩週報導相關內容，當中也包括中國審查政策再度遭到檢討，成為單純事件複雜化重要關鍵。

竹北一間主打「親近自然」的幼兒園附設托嬰中心，日前發生一起令人心碎的意外。一名年僅1歲半的女嬰在戶外活動時，不慎跌入生態池中，當下老師並未察覺，直到別班老師清點人數時發現少了一名幼兒，經尋找後才在生態池中發現女嬰，但為時已晚。據了解，事發當天下午，老師帶領班上約9名幼兒到園內戶外區活動，該區一角設有一座蓮花生態池，未料池邊一處圍欄有缺口，一名年僅1歲半的女嬰疑似因此失足跌入約20多公分深的水中；然而令人心痛的是，老師當下並未察覺異狀，直到後續清點人數時才驚覺少了一個孩子，隨即展開搜尋，最終在生態池內發現女嬰，但已無生命跡象。根據《TVBS新聞網》報導，知情人士透露，老師並未在第一時間察覺異狀，直到約20分鐘後，女嬰遺體浮上生態池水面才被發現，錯過了最關鍵的黃金救援時機。面對突如其來的悲劇，女嬰家屬悲痛不已，質疑園方為何遲遲未發現孩子落水，當家屬向園長追問事發當時老師的狀況與處理過程時，園長僅簡短回應「確實有疏失」，卻未進一步說明細節，令家屬難以接受，也讓整起事件的管理責任再度引發外界關注。

更令家屬和網友難以接受的是，悲劇發生的隔天，幼兒園仍照常營業，認為應先停業接受調查，擔憂園方可能隱匿事實，紛紛到Google評論留下負評。有網友指出，園內的生態池並非首次發生意外，自己的孩子在2020至2023年送托期間，也曾被老師通知「掉進水池裡」。

新竹市社會處表示，接獲通報後，立即派員前往醫院陪伴家屬，並至托嬰中心了解事件經過，調閱監視器畫面，檢視現場環境與人員配置。同時，要求托嬰中心召開家長說明會，並暫停收托新生，協助有轉托需求的家庭，並與新竹縣托嬰協會盤點附近中心的收托名額。社會處已展開行政調查，成立專案小組進行人員訪談，針對涉事人員的疏忽或管理失職，將依《兒童及少年福利與權益保障法》及相關托育法規予以懲處。

英國靈媒TY William近日因宣稱「通靈于朦朧靈魂」而在中、台、港網路引起熱議。她在最新的YouTube直播中爆料，表示自己遭遇跨國壓力，甚至被要求下架影片與關閉頻道，還透露平台出現身分驗證要求。她激動喊道：「我不會把我的 ID 和照片交給 YouTube！」

直播爆：「我被 YouTube 驗證系統鎖定」

TY William表示：「我被 YouTube 的身分驗證系統鎖定了，我不會把我的證件和照片交給 YouTube。」她接著指出，這一連串的審查可能與她揭露「中國與韓國娛樂圈黑幕」有關。「我覺得這是因為我提到了中國和韓國。有人告訴我，中國政府以及一間韓國娛樂公司要我把影片下架。」她聲稱，不僅被要求刪除影片，對方更希望她關閉整個頻道。她直言「他們想要我整個頻道關掉。可是為什麼？我只是個無名小卒，為什麼要盯上我？」

憂「被消失」：真相不能被抹去

隨後，TY William 在直播中數度哽咽，強調自己沒有造謠，只是傳遞靈訊。「如果我出了什麼事，請記得我沒有做錯任何事，我只是說出了我所看到的真相。」她最後語氣沉重地說道：「我害怕自己可能會被消失。但就算他們抹去我，真相依然會存在。」這句話在社群上被大量轉發，網友留言表示「她的恐懼太真實了」、「能感受到她真的被監控了」。

通靈揭黑幕：于朦朧「被囚禁在地下室」

TY William 最早在直播中講述了她「通靈于朦朧」聽到的內容。她表示，于朦朧透過靈訊向她描述了生前所見的恐怖場景—「他說，許多像他一樣的名流都遭受著相似的威脅。那些兇手會將他們秘密關在地下室，甚至籠子裡，逼迫他們屈服。」靈媒還說，于朦朧告訴她自己曾被帶到一個裝有監控攝影機的地下俱樂部，裡面「有些受害者遭受了可怕的對待」。更令人毛骨悚然的是，TY William 表示，于朦朧提到「某些名人甚至是外表看似瘦弱的明星，會在那裡弄死動物，進行某種『儀式』」。

網友聲援：越被壓制越代表說真話

直播播出後，影片在多個社群平台被瘋傳，短短一天內留言破萬。許多網友認為，若 TY William 所言全是虛構，「官方與企業不必如此緊張」。部分留言指出：「她說的越多就被審查得越快，這不是剛好證明她講的是實話嗎？」「她連身分證都不敢給，顯然真的怕被追蹤。」「如果她真的是亂說的靈媒，怎麼可能會引起中韓那麼大的反應？」甚至有粉絲在留言中呼籲國際媒體關注：「她只是一個 nobody，卻被盯上，這本身就說明問題有多大。」

YouTube 的「ID Verification System」為全球通用安全機制，主要用於防止詐騙帳號、確認創作者年齡與真實性。平台會在啟用收益、頻道會員或違規申訴時要求上傳身分證件，屬於自動化流程，並非特定針對政治內容或個人審查。目前 TY William 的頻道仍在線上，相關直播影片也尚未被下架。至於她聲稱的「中國政府與韓國娛樂公司施壓」一事，截至目前沒有任何第三方媒體或官方機構證實。

庾澄慶和伊能靜的兒子哈利也因為性關切一直飽受爭議。

兒子性的問題也和新生兒家庭有著一定的關係。

因此庾澄慶曾經對自己的兒子哈利充滿了擔憂。然而哈利卻用自己優秀的學業和藝術設計讓父親為他刮目相看。

現在，庾澄慶和伊能靜也真正理解了兒子。

那麼哈利小時候到底經歷了什麼事？

他們三人之間的關係現在怎麼樣？家庭的影響

庾澄慶和伊能離婚時，當時他們的兒子哈利才7歲。

而父母婚姻的結束也對哈利的心理造成了一定的影響。

哈利小的時候就喜歡穿媽媽的高跟鞋。

6歲的時候還喜歡穿伊能靜的部分，對女裝產生了興趣。父母離婚後，哈利的監護權歸庾澄慶所有，而伊能靜則擁有探視權。

幾年後，伊能靜和比自己小了10歲的秦昊結婚了。

而當時已經四十多歲的伊能靜為了給秦昊生個孩子，每天打針吃藥在結婚的第三年，伊能靜為秦昊生了一個女孩。

隨著女兒的出生，伊能靜也因此疏忽了對哈利成長生活的照顧。

而在伊能靜結婚不久之後，庾澄慶也和台灣民視主播張嘉欣結婚。第二年有了一個女兒，第三年就懷了二胎，最後生下一個男孩。

父母都組成了新的家庭，還有各自的孩子。

哈利的內心也受到了打擊，感覺自己就像被全世界孤立了。在哈利16歲時，生病住院，當時孤立無援的哈利撥打了父親庾澄慶的電話。

但是庾澄慶卻因為工作繁忙拒絕了來醫院照顧哈利。

之後哈利便打電話給了母親伊能靜，當時伊能靜的女兒還小，離不開人。但是得到兒子哈利住院的消息之後便立馬趕到了醫院。

剛到醫院沒多久，伊能靜就接到家裡的電話說女兒一直哭鬧。

而哈利也十分懂事，表示自己一個人也可以。

無奈伊能靜只能在安排妥當之後，匆匆離開了醫院。這件事也對哈利的內心造成了巨大的影響。

之後哈利不願成為父母的累贅，選擇在高中畢業后出國留學。

而出國留學之後，哈利的內心也敞開了一些。受到國外開放環境的影響，哈利也徹底放開了自己。

那麼出國之後哈利到底變成了什麼樣子呢？出國之後的變化

哈利出國之後選擇進修服裝設計專業。

受到原生家庭的影響之後，哈利選擇專心追尋自己的夢想。

之後的哈利留起了長發，開始嘗試女性化的裝扮。他在社交平台上發布的照片也都是女裝形象。

照片里的哈利妝容精緻，長發飄飄，穿著時尚前衛的女裝。

但是這樣男扮女裝的形象出現在網友們面前，無疑遭到的是網友們的抨擊。網友們對他的評價都是覺得哈利沒有陽剛之氣，十分娘炮。

那段時間哈利也遭到了十分嚴重的網暴。

但是哈利卻表示這是他追尋夢想的一種狀態。

直到兒子被網暴之後的伊能靜也迅速為兒子發聲。伊能靜發長文來表示尊重兒子的想法，也會理解和支持。

而伊能靜也十分支持兒子的藝術事業。

之後哈利在社交媒體上公開表示自己是同性戀。

這一舉動也徹底讓網友們對他的抨擊更加強烈。伊能靜得知這個消息之後並沒有生氣，而是耐心的詢問哈利。

而伊能靜作為一個母親也十分的開明。

她並沒有強迫兒子必須怎樣做，而是讓兒子遵循自己的內心。

而對於這件事其實哈利的內心也承受了很大的煎熬。是母親的支持讓他直面認識了自己的內心，也敞開了自己的心扉。

可是庾澄慶一開始的想法卻沒有伊能靜那樣開明。

一開始兒子穿女裝出現在大眾視野的時候庾澄慶就表示十分不理解。知道兒子在公共平台公開稱自己的是同性戀的時候庾澄慶古板的想法更不能接受。

庾澄慶的內心也十分發愁，他並不是想要埋怨兒子。

他只是覺得哈利的這個選擇，可能會遭到很多人的歧視。在以後的生活中哈利也一定會遭受來自別人不同的眼光。

可是他發現兒子變得越來越好的時候，他也徹底放心了。

還聲稱兒子是自己的驕傲，那麼哈利到底有著怎樣的成績呢？父母的支持

雖然哈利的著裝十分的另類，但是這並沒有影響他的學業。

他在三年內就修完了紐約大學電影專業四年的學分。

而庾澄慶和伊能靜也特地從台灣飛往美國參加兒子畢業典禮。哈利的自律和優秀的才華不僅得到了學校的認可，也讓庾澄慶對他改變了想法。

而哈利在學習和藝術方面也有著自己的獨特想法。

不僅這樣哈利的繪畫天賦也十分優秀。

他還成立了自己的工作室，在社交媒體上發布服飾以及記錄生活。哈利在音樂方面也有著天賦，2024年他發布了自己的原創歌曲《你的模樣》。

他的人生可以說是全方面發展，因此他也逐漸得到了父親庾澄慶的支持。

從一開始父親的不理解到後面的父母都支持。這給了哈利極大的心理安慰，雖然遭受到了網友的議論，但是好在還有父母的支持。

如今的哈利努力的創造屬於自己的價值，專心的沉浸在自己藝術的世界。

雖然庾澄慶和伊能靜沒有給兒子一個完整的家庭，但是還是盡力支持兒子。也慢慢的在彌補對兒子童年陪伴的缺失。

伊能靜曾經也十分焦慮兒子的狀態，但是想開之後希望兒子開心就好。

庾澄慶之前對兒子十分嚴厲，但是在兒子有了自己的成績之後也逐漸理解了。他們三個人雖然不再是一個普通的家庭狀態，但是永遠是對方的親人。

哈利之後還有很長的路要走，但是也一定是充滿議論的。

希望他可以堅持自己的夢想，擺脫世俗對他的束縛，擁有更大的成就來證明自己。

結語：

哈利的經歷和其他離異家庭孩子的經歷一樣。

父母各自有了自己的新家庭，自己的存在就十分多餘。

這對他的心理和身心也造成了巨大的影響。

他獨特的裝扮引起了網友們的網暴，但是好在有父母支持他。

哈利在藝術方面和音樂方面有著自己的成就，這也向外界證明了自己。

得到父母支持的他一定也會在以後的人生中獲得優秀的成績。

66歲台灣資深女星應采靈在2004年痛失大女兒徐子婷，至今至呼仍沒有從悲痛中走出。

她更囑咐自己的二女兒，讓她不要為去世後的自己舉辦任何告別儀式，直接丟臭水溝就好了。

命途多舛的應采靈，年輕時與鍾鎮濤合作出演電影《美麗與憂愁》，人氣直逼林青霞。

最紅的時候，她在一年之內接下六部擔當女主角的電影，霸佔各大報紙的頭版頭條。

《笑傲江湖》中的岳靈珊是她最經典的代表角色，被稱讚是還原度最高的一版。

人氣達到巔峰時，應采靈遇到男友徐明，由于未婚先孕，她匆匆決定完婚息影，毅然為愛情放棄事業。

應采靈的家人起初並不同意，但始終拗不過女兒，只能無奈接受。

婚後，應采靈安心在家相夫教子，徹底淡出娛樂圈，很快就有了第一個女兒——徐子婷。

徐子婷也許是繼承了媽媽的特點——為愛奮不顧身，對初戀男友「白白」游聖白非常死心塌地，即使知道對方是一個很花心的男人。

為愛放下身段換來的只有無盡傷害。

游聖白劈腿徐子婷閨蜜，導致她瞬間精神崩潰，在長達半年的時間裡都需要應采靈和丈夫徐明貼身照看。

但即便有父母的關懷，徐子婷還是沒能走出陰霾，吞下安眠藥抗議男友的惡劣行徑，企圖挽回他的心。

然而這招並沒有奏效，在被拒絕後，徐子婷留下遺書，從台北東區的一幢大樓上一躍而下。

女兒徐子婷為情輕生讓應采靈悲痛欲絕，從此生不如此。

因為意志消沉，她和丈夫徐明的感情也頻繁亮出「紅燈」，兩人曾因離婚問題發生爭執，鬧到驚動鄰居打電話報警。

如今，女兒徐子婷已逝世20多年，應采靈似乎已經看淡了生死。

她曾囑咐二女兒，讓她在自己走後不要辦告別儀式，直接把屍體丟進臭水溝。

旁人規勸她不要如此消沉，她才改口說：「那海邊好了，樹葬也可以。」

自認為身體不錯的她，還考慮可以器官捐獻。

曾經的大紅女星因為生活苦痛變得如此萎靡，實在讓人唏噓不已。

只願她能盡量走出失去大女兒的陰影，繼續對生活充滿希望。

北車驚爆嚴重性侵事件！通緝犯偽裝成遊民，在台北車站大廳對酒醉女子當眾性侵10分鐘無人救，監視器錄下的影片被TVBS曝光後引起眾怒，網友砲轟「根本是二度傷害」！亦有議員在5年前就指出，台北車站登性騷擾、性犯罪最危險處！

北車性侵事件！通緝犯當眾侵犯醉女10分鐘

人來人往的台北車站發生離譜性侵事件，一名女子醉倒在車站大廳，被偽裝成遊民的通緝犯拉到牆角，當眾性侵10幾分鐘！被外籍遊客目睹報警，將男子依現行犯逮捕。此驚悚事件發生在10/9下午4點，直至10/14晚間才被爆出，由於新聞台直接將案發監視器影片畫面公開播出，引起全網怒轟「北車事件最噁的是把性侵畫面播出來」、「女生醉倒在台北車站被性侵，沒人出手阻止，媒體還把畫面播出來二次加害」、「不敢想像那女生清醒後會有多絕望」。

台北車站成性犯罪熱點

台北市議員耿葳早在5年前就曾示警，台北車站淪性騷擾、性犯罪熱點！之前曾發生視障女孩在台北車站手扶梯，大庭廣眾之下被嫌犯拉著手去觸摸性器，女孩向站務員求救，卻被說：「你沒看清嫌犯長相，沒有辦法，以後自己小心一點」，而根據警政署資料顯示從2015年起至今，台北市性騷擾、性侵案無論是發生次數或受害人數都不減反增，發生率最高的地點就在台北車站和捷運站！如今台北車站又發生如此嚴重的性侵事件，讓網友嘆「事情就在每天人來人往的車站發生！任何地方都可能藏著危險，多一分警覺、少一分悲劇」。

真正的愛情超越年齡！蕭敬騰與大16歲經紀人16年愛情長跑修成正果

​​「她就是我的全世界，值得！」​​

當記者好奇詢問蕭敬騰為何選擇娶比自己大16歲的林有慧時，他毫不猶豫給出了這樣的回答。這句話不僅讓在場記者無言以對，也道出了真愛的本質——它從來不關乎年齡、身份或世俗眼光。

相遇于微時：從不理不睬到相知相惜

時間回到2007年，20歲的蕭敬騰剛參加完《超級星光大道》，雖然被唱片公司簽下，卻因發展不順而遭到冷落。

當時36歲的林有慧是公司的經紀人，看到這個年輕人的潛力，主動提出擔任他的經紀人。

從此，兩人的命運緊緊相連。林有慧不僅專業地打理蕭敬騰的演藝事務，更在生活中無微不至地照顧他——從租房、飲食到生病就醫，她都親力親為。在這樣的支持下，蕭敬騰逐漸嶄露頭角，最終成為華語樂壇的巨星。

共渡難關：潑糞事件見證真情

演藝道路並非一帆風順。曾有一位富婆對蕭敬騰展開瘋狂追求，被拒絕後不僅造謠，還做出極端行為，甚至在某次活動中朝蕭敬騰潑糞泄恨。

在這個最艱難的時刻，林有慧第一時間站在蕭敬騰身邊，一邊安慰他，一邊不辭辛勞地奔波于公司和警方之間。經過三個月的努力，她終于為蕭敬騰討回公道，獲得80萬新台幣的賠償。

這次事件也成為兩人感情的轉折點。當蕭敬騰再次表白時，林有慧終于放下對年齡差距的顧慮，接受了這段感情。

16年低調相守：時間詮釋真愛

為了蕭敬騰的事業發展，林有慧選擇不公開戀情，默默在背後支持他長達16年。直到2023年，在林有慧50歲生日前夕，蕭敬騰精心策劃求婚，並于同年10月19日官宣結婚，為這段愛情長跑畫上完美句點。

愛情真諦：靈魂的契合超越年齡界限

有人問，娶一個比自己大16歲的女人值得嗎？蕭敬騰的回答給我們上了關于愛情的一課。

真正的愛情從來不是計算年齡、地位或外在條件，而是兩個靈魂的相互認可與支持。成熟的女性擁有歲月積澱的智慧與寬容，這種魅力遠超表面的青春光鮮。

蕭敬騰與林有慧的故事告訴我們，當你找到那個能與你共渡難關、見證彼此成長的人時，其他的一切都不再重要。16年的陪伴與堅持，已經是最好的證明。在這個充滿計算與條件的世界裡，他們的愛情故事猶如一股清流，提醒我們真愛的本質——它關乎心靈的契合，與年齡無關。

今天去表妹家玩，掀開寶寶小被子的瞬間，驚得我倒吸涼氣！小家伙兩只手都纏著不知道這是怎麼回事？有沒有知道的太可憐了

問了表姐才知道孩子總是不自覺的吃手指，手指吃的紅腫，還擔心孩子牙齒長不齊，所以只能這樣包起來。

在孩子成長的過程當中，家長總是會發現他們有著無數個小習慣，有一些習慣是好的，有一些習慣卻讓家長非常的不解，卻又不知道應該要如何改正。

小孩吃手可能是由于小孩的生理、心理因素造成的。

孩子吃手是智力開始發展的一種標志，表明孩子擁有不同集群間相互配合的能力，也是孩子一種正常的自我安慰方式。

在孩子2~3個月的時候，隨著大腦的發育漸漸進入了口唇快感期，此時寶寶有吸吮的欲望，這時手在孩子的眼里是一種有趣的玩具，屬于吸吮反射，這個時候家長不需要過分的干預，但是一定要保持孩子手的衛生，勤給孩子洗手，避免細菌從口進入。當孩子感到不安或者緊張的時候，會通過吃手來平復自己的情緒。有時在孩子睡覺驚醒的時候，也會用吮吸手指來尋求自我安慰，以便重新入睡。

小孩吃手的原因有如下兩種：第一、心理因素所致，部分孩子在精神緊張、局促不安、驚恐或缺乏安全感狀態時會吃手，以此來緩解內心的不平靜，出現此種情況時，輕者無需特殊處理，重者需求助心理醫生；第二、疾病因素所致，多見于鋅、鈣等礦物質或各種維生素等微量元素缺乏及貧血的患兒，需早期進行補鋅、補鈣、補充復合維生素及糾正貧血等對癥治療。

但是，如果孩子長期只吮吸同一個手指，有引起該手指畸形的可能，家長們若發現這種情況，建議給孩子良好的引導，及時戒掉這種習慣。小孩吃手還有可能是體內缺乏微量元素導致的，這種情況就得帶孩子到醫院檢查。

加工肉食，作為方便食品的代表，在市場上占據著不小的份額。無論是香腸還是火腿，這些加工肉食憑借其便捷的食用方式和獨特的風味，贏得了眾多消費者的喜愛。

然而，在其受歡迎的背后，卻存在著不容忽視的問題。為了延長保質期并增添口感，生產商在加工過程中往往會添加大量的食品添加劑，其中尤以防腐劑和調味劑為甚。

這些化學物質的加入，雖然在一定程度上滿足了產品的商業需求，但卻給消費者的健康帶來了潛在的威脅。長期食用此類加工肉食，可能會增加患心血管疾病的風險，對消化系統的正常功能也會產生不良影響。酸奶，本應是營養豐富且口感宜人的健康食品，但現實情況卻并非總是如此。在市場競爭的壓力下，一些商家為了降低成本，不惜采用奶精或大量的水來勾兌酸奶，從而導致酸奶的純度和營養價值大幅下降

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與此同時，為了延長產品的保質期和改善口感，一些酸奶中還添加了多種防腐劑和其他添加劑。這些物質的存在，不僅降低了酸奶的營養價值，更可能對人體健康產生不利影響。

因此，消費者在選購酸奶時，務必仔細查看產品的成分表，選擇那些無添加、純正的酸奶，以確保自己能夠真正享受到酸奶所帶來的健康益處。燕麥，作為一種被廣泛認可的健康食品，因其低熱量和強飽腹感而備受減肥人士的青睞。然而，部分商家為了提升燕麥的口感，在其中加入了多種添加劑和調料，如糖、鹽、油脂等。

這樣的做法不僅使燕麥失去了原本的減肥功效，反而可能因其高熱量而導致肥胖問題。此外，過多的添加劑還會給身體帶來額外的負擔，影響身體健康。

因此，在購買燕麥時，消費者應該選擇那些無添加、純天然的產品，并合理控制食用量，以免適得其反。碳酸飲料，在年輕人中擁有極高的人氣，尤其是在炎熱的夏季，一杯冰涼的碳酸飲料往往能給人帶來瞬間的清涼和愉悅。然而，我們不能忽視的是，碳酸飲料中含有大量的糖分和食品添加劑。

這些成分不僅可能導致肥胖、齲齒等問題，還會使血液變得黏稠，增加血脂和血糖水平，對心血管健康構成嚴重威脅。因此，為了保持身體健康，我們應該盡量減少碳酸飲料的飲用，轉而選擇更加健康的飲品，如白開水、茶等。

在了解了這些食物所存在的問題后，我們應該如何采取行動來維護自己的健康呢？首先，我們要養成堅持喝白開水的習慣。白開水是最天然、最健康的飲品，它能夠有效地促進新陳代謝，幫助身體加速排出油脂和廢物，從而提升整體的健康水平。

每天適量飲用白開水，有助于維持身體的水分平衡，確保各個器官能夠正常運轉。

除了合理飲水外，堅持運動也是保持健康的重要方式。運動不僅可以加快新陳代謝，提高身體的免疫力，還能夠降低患病的風險。

通過運動，我們可以增強心肺功能，鍛煉肌肉和骨骼，提高身體的柔韌性和協調性。此外，運動還能夠促使身體釋放內啡肽和多巴胺等神經遞質，從而改善心情，減輕壓力和焦慮。

我們可以根據自己的興趣和身體狀況，選擇適合自己的運動方式，如跑步、游泳、瑜伽等，并持之以恒地進行鍛煉。總之，食品健康問題是關系到我們每個人身體健康的重要問題。我們應該提高對食品健康的認識，謹慎選擇食物，養成健康的飲食習慣。

同時，我們也要積極參加體育鍛煉，保持良好的生活習慣，這樣才能真正實現身體健康，享受美好的生活。

95歲生日的黃夏蕙, 近日在尖沙咀設宴廣邀好友一同慶祝。

突然拿出文件，透露將會收到已故情人胡百全留下的遺產，粗略估計逾3千萬。表示3個月前收到法援通知，自己可從胡百全的家族基金每月取得至少23萬，但自己過去12年一直都不知道。她指正室大女非常惡，在胡百全死後一直都不公開遺囑，所以自己一直都不知道可從基金會取得金錢。法援提醒她要盡快辦理有關手續，因為胡百全去世後21年後便不能辦理。她指不擔心胡百全正室的子女會反對，因為他們已經誰世。她稱收到錢之後，會建造老人院及佛堂，餘下款項會撥入自己個慈善基金。