娛樂圈星二代們的成長總是備受關注，尤其是那些出身自頂流明星家庭的孩子們，他們的顏值、才華，甚至生活的點滴，都會成為大眾茶余飯后的談資。然而，基因的傳承總是讓人意想不到，有些星二代完全繼承了父母的美貌基因，而有些則展現出截然不同的面貌。今天，我們就來盤點幾位明星后代，看看那些熟悉的臉孔在后代中是如何延續的。

俞小凡女兒顏值引熱議

作為90年代瓊瑤劇的常客，俞小凡以其清純甜美的形象圈粉無數。然而，她的女兒卻因為顏值問題引發了不小的討論。從曝光的照片來看，俞小凡的女兒五官與母親相比有些平淡，不似俞小凡年輕時那樣驚艷。這一對比在網絡上引起熱議，有網友感嘆基因的神奇，有人則提出，不要過于苛求年輕女孩，畢竟她有屬于自己的獨特魅力。

邱淑貞長女神似母親，完美繼承美貌

被譽為「性感女神」的邱淑貞，她的長女沈月可謂是完美承襲了母親的美貌。沈月不僅有著邱淑貞同款的精致五官，還有一雙靈動的大眼睛和優雅的氣質。她一出現在公眾視野，就受到了媒體的廣泛關注，被稱為「最美星二代」。從小熱愛時尚的她，如今也在時尚圈嶄露頭角，多次登上國際雜志封面，深受設計師們的青睞。

相比之下，邱淑貞的二女兒和三女兒雖然長相也很可愛，但氣質和顏值更偏向父親沈嘉偉，稍顯低調內斂。對此，不少網友表示「基因分配不均」，但邱淑貞一家其樂融融的氛圍，讓人更感受到他們的幸福。

恬妞女兒的中性風引爭議

恬妞作為實力派演員，一直以大氣端莊的形象示人。然而她的女兒卻走了一條與眾不同的道路。從照片中可以看到，恬妞的女兒偏愛短髮和中性風格的穿搭，乍看之下甚至被誤以為是男孩。這種風格雖然與母親的柔美形成鮮明對比，但也展現了她獨特的個性。

柏安妮母女的嬌俏風格

昔日港姐柏安妮，其女兒完美繼承了她的嬌俏容顏和明艷笑容。從曝光的照片來看，母女倆站在一起幾乎像是姐妹。柏安妮女兒的五官精致，臉型小巧，是標準的「混血感美女」，難怪她在時尚圈也備受關注。

丁佩的女兒：端莊大方

丁佩的女兒從小展現出一種獨特的端莊氣質，眉眼之間與母親年輕時有幾分相似，流露出古典美人的韻味。她舉手投足間自帶優雅氣場，令人不禁聯想到「大家閨秀」的形象。雖然她并未在娛樂圈高調露面，但無論是談吐還是儀態，都顯得落落大方，給人一種沉靜內斂的美感。她身上散發出的氣質，不僅是遺傳基因的體現，更是一種自信與內涵的融合。

劉小慧的女兒：精致可愛

劉小慧的女兒以精致的五官和甜美的笑容成為焦點，她那清秀的長相與母親有著高度相似之處，尤其是一雙明亮的大眼睛，充滿靈氣，讓人過目難忘。無論是在生活中的隨拍，還是偶爾的公開亮相，她總能以純真的笑容打動人心，展現出與生俱來的甜美氣質。網友紛紛感嘆，她是星二代中難得一見的「甜美系代表」，無論走到哪里都能成為人群中的焦點。

薛家燕與胡慧中的女兒：身材豐腴

薛家燕與胡慧中的女兒繼承了母親們的親和力，雖然在外貌上并不屬于驚艷型，但她們豐腴的身材和陽光的笑容散發出自然的溫暖。兩位女孩都以其真實、接地氣的氣質贏得了不少好評，尤其是在日常生活中顯得十分隨和可親。她們的溫暖笑容和友善態度讓人感受到家庭的溫馨，仿佛能穿透屏幕感染到每一位觀眾，展現了不同于傳統明星光環的特別魅力。

童玲和上山詩鈉女兒：青出于藍

童玲和上山詩鈉的女兒們被譽為「青出于藍而勝于藍」，繼承了母親們優越的基因，展現出更加立體的五官和獨特的氣質。尤其是上山詩鈉的女兒，不僅有母親的混血美貌，更在氣質上多了一份成熟和優雅，如今已成為時尚圈備受關注的新星。她頻繁出席品牌活動，以自信大方的形象贏得了眾多好評，成為不少品牌活動中的焦點人物，彰顯出母女間傳承的絕美風采。

基因的神奇力量

娛樂圈星二代們的成長，既承載了父母的影子，又展現了自己的獨特魅力。有人說，「美貌是天生的，但氣質卻是后天培養的。」不論這些星二代的顏值是否完全符合大眾審美，他們身上體現的獨立、自信與個性才是更重要的。

明星后代雖然生活在聚光燈下，但每個人都有權利按照自己的方式成長。無論外界如何評判，他們的人生終究是自己的舞台。而我們，除了感嘆基因的奧妙，也可以期待這些年輕人用自己的努力書寫屬于他們的精彩人生。

一場大火，吞噬了7棟大樓，幾千戶香港居民一夜無家可歸。

截至11月28日上午6時，香港宏福苑火警已造成近百人死亡，當中一名死者為消防員。

現在大火退去，重建家園需要大量的物力人力財力，社會各界的反應也非常迅速。

據香港《大公報》報道，在火災發生後的短短一天內，各界承諾的捐款金額已超過7億港元。

這個數字的背後，是無數企業和社會團體的愛心匯聚。

01

帶頭捐款的是霍英東家族！

11月27日下午，澳門霍英東基金會、香港霍英東基金會及霍英東集團宣佈捐贈3000萬港元支援大埔宏福苑居民。

霍啟剛本人也在社交媒體上發聲，火災事故令全港市民心碎，他對不幸的逝者、所有受影響的居民、前線救援人員及逝者家屬致以最深切的哀悼與慰問。

整篇發文言辭懇切，讓人看了眼眶發熱。

霍家不僅自己家族出力，還呼籲更多社會有心人共同伸出援手。現在霍家正整合各方資源，與相關部門保持聯絡，確保每一分善心都能轉化為實際援助，支援到宏福苑的受災居民。

這種「把事辦在點子上」的行動力，比任何口號都有力量。

霍家這股子「達則兼濟天下」的勁兒，把善意刻進了骨子裡。

在災難面前，這樣的擔當值得被看見、被點贊。

除了霍家，香港其他商會和家族基金同樣出錢出力。

香港賽馬會宣佈透過「賽馬會緊急援助基金」提供1億港元的援助。

恆基兆業地產集團的李兆基基金捐款3000萬港元。

香港首富李嘉誠基金會發表聲明稱，李嘉誠對受災人士所面對的重大損失與挑戰深感難過，宣佈即時撥出三千萬港元，後面追加5000萬港元，一共8000萬港元。

信和集團及黃廷方慈善基金則捐款2000萬港元，同時還準備了160間酒店客房免費提供給有需要的居民。

這種既出錢又出力的方式，考慮得非常周到。

02

一方有難，八方支援！

曾經內地有難的時候，不會忘記香港同胞的守望相助！

這一次，內地的企業毫不猶豫，第一時間為香港火災慷慨解囊，送去溫暖。

騰訊、京東、阿里巴巴、小米、螞蟻、海爾、位組跳動、安踏等知名企業紛紛馳援香港火災，總捐款捐物上億港元。

部分名單，不完全統計

除了商界，演藝界人士也迅速行動起來，用各自的方式表達支援。

11月27日，韓紅基金會迅速啟動應急響應，捐贈1000萬元人民幣。

歌手周深向基金會捐款100萬元人民幣，前段時間剛走出抑鬱困擾，被好友卷走大部分財產的歌手王嘉爾也捐贈100萬港元。

張柏芝透過香港保良局捐出100萬港元，專項支援火災救援、受災民眾安置及物資補給。

楊千嬅主辦方公佈公告，將演唱會首場收益及6場周邊產品盈利全額捐贈，還取消原定煙火特效，調整演出內容。

愛心不分地域，韓國的娛樂公司SM娛樂以及其旗下藝人aespa、RIIZE也主動捐款，分別為100萬港元、50萬港元和25萬港元。

03

最讓人動容的還是貴重榕江，雖然只有10萬元，但卻是榕江人民沉甸甸的愛。

11月27日晚19點，榕江在貴州村超球場設立愛心匯聚接收捐贈點，向全縣發起為香港大埔火災受災群眾募捐。

今年，榕江遭受特大洪水災害，來自全國各地的愛心如潮水般湧來，幫助榕江人民迅速恢復，重燃生活希望。

如今，香港大埔的同胞面臨困境，榕江人感同身受，怎能不挺身而出？

在募捐現場，人山人海，不管男女老少都趕來奉獻自己的愛心，無關金額大小。

不少白髮蒼蒼的老人拿出自己積攢的百元，眼含熱淚放進捐贈箱。

還有很多年齡小的孩子，在家長的陪同下，拿出自己的零錢，10元、50元、100元，毫不猶豫捐出去。

榕江人民能力有限，但是懂得感恩，向香港同胞傳遞自己這小小卻厚重的善意。

天災無情，但人心溫暖。

香港這場火災，這就像一場突如其來的大雨，而社會各界的善舉就像一把把及時撐開的傘，為受災的市民遮風擋雨。

這種「一方有難，八方支援」的精神，正是災區民眾重建家園的重要力量。

「媽媽，我牙疼……」3歲的朵朵（化名）最近總捂著小臉哭鬧，寶媽李女士起初以為孩子只是普通蛀牙，沒太在意。直到有一天，朵朵張嘴喝湯時，李女士突然發現——女兒的下牙齦處，竟然冒出了一排「小尖牙」，和原本的乳牙重疊在一起，像鯊魚一樣長了兩層！

「我當時嚇得手都抖了！」李女士回憶道，「孩子的牙床擠得亂七八糟，新牙歪著長，乳牙也沒掉。」她趕緊拍下照片發到媽媽群求助，群里的家長都炸了：「這是‘雙排牙’！快帶孩子去醫院！」

急診檢查后，醫生一句話讓寶媽羞愧低頭

口腔科診室里，醫生用探燈檢查后，臉色瞬間沉了下來：「孩子乳牙滯留，恒牙被迫從旁邊擠出來，形成雙排牙——你們是不是長期給孩子吃得太精細了？「原來，朵朵從小吃的蘋果要削成薄片，胡蘿卜必須煮爛搗成泥，玉米粒要一顆顆剝下來……全家人都習慣把食物處理得軟爛易嚼，生怕孩子噎著。醫生怒斥：「乳牙需要適當咀嚼鍛煉才能正常脫落，你們這樣‘過度呵護’，反而害了孩子！「李女士這才想起：朵朵幾乎沒啃過整個蘋果，連餅干都要泡軟了才吃。醫生翻出病歷本嘆氣：「這周已經是第5個雙排牙患兒了，全是同樣的問題！」

被「軟食喂養」毀掉的一代牙齒

數據顯示，5歲以下兒童乳牙滯留率較10年前增長3倍，口腔科專家指出：「雙排牙患兒90%以上有長期進食軟爛食物的習慣。「長期吃糊狀、切碎食物→頜骨缺乏咀嚼刺激，發育不足、乳牙牙根未正常吸收→恒牙無空間萌出，只能「另辟蹊徑」、嚴重者需全麻拔牙→若拖延不治，可能影響恒牙排列及面部發育。

「很多家長以為這是愛孩子，實則是害他們！」醫生指著朵朵的X光片說，「現在必須盡快拔掉滯留乳牙，給恒牙騰位置，再晚可能要做正畸手術了！「醫生建議：1歲后逐步引入需要咀嚼的塊狀食物、多吃蘋果、黃瓜、玉米等「天然磨牙棒」、定期檢查乳牙松動情況，異常盡早就醫。

拔牙過程中，朵朵哭得撕心裂肺，李女士在診室外抹眼淚：「早知道這樣，我寧愿讓她自己啃硬東西……」這條就診經歷被分享到網絡后，引發20萬家長熱議：「我婆婆總說‘孩子牙嫩不能吃硬的’，今天終于有理由反駁她了！」「看完立刻給孩子塞了個蘋果，嚇得他以為媽媽瘋了……」「原來不是孩子嬌氣，是我們養得太精細了！」如今朵朵開始每天啃蘋果鍛煉牙床，李女士苦笑：「育兒路上，有時候‘偷懶’反而是對的。

俊傑於本月8日在社交平台聲淚俱下為患急性肝衰竭的太太莫家慈籌錢換肝後，獲曾志偉、古天樂、郭富城等圈內外好友的幫忙，迅速於短時間助他籌得所需款項，讓身處廣州中山大學醫院ICU的莫家慈等待合適指數及可供移植的肝臟，可惜11月27日卻傳來莫家慈病逝消息。

海俊傑自11日再發文感謝大家關心，及交代太太病況詳情後未有再更新；導演陳德森今晨在社交平台發文證實消息，他留言︰「親愛的細（世）侄女家慈：從小看着妳長大，妳母親通知妳已上天家的消息很無奈、很難過…希望妳在另一空間像以前一樣活潑可愛、蹦蹦跳跳，過着沒有病毒的新生活！Teddy哥哥敬上」。好友林雅詩受訪傳媒時表示昨日經朋友傳來消息，一時難以相信，十分傷感。

話說眉毛在命理學中可是具有特殊的意義，不少人認為它跟人的福氣、長壽息息相關。您是否聽過這麼一句話：「眉毛一根長，勝過萬擔糧」？話說眉毛越長代表什麼呢？是長壽的特徵，還是身體出現問題呢？在這篇文章中，我將為您揭開眉毛的玄機。

先來說說眉毛的作用，它可不僅僅是美觀那麼簡單哦！眉毛在我們人體中有著很實在的作用。它最大的功能就是遮擋汗水，當我們運動或者天氣炎熱的時候，眉毛真的非常有效地保護我們的眼睛不受汗水的侵擾。此外，眉毛還有助于表達表情。您可能不知道，眉毛的上挑或者垂下，能即時反映一個人的情緒和微表情，美國FBI人員在偵察時總是會特別注意到對方的眉毛變化。

除了以上的實用功能，眉毛對顏值的影響堪稱整容級別。一個好看的眉形可以讓整體五官看上去更精緻，這也是為何許多文化背景下的女性都會在化妝時對眉毛進行精心修飾。

那麼，眉毛和壽命到底有什麼關係呢？相信您也發現過不少老年男女眉毛開始變長，這是否意味著長壽呢？在面相學中，眉毛代表著保壽宮，很多古代的面相學書籍都提及「眉毛長垂，高壽無疑」，不過，這種說法並沒有科學依據來支援。

實際上，眉毛的長短主要和年齡以及激素水平有關。一般年輕人因新陳代謝快，眉毛更新很快而不會長太長。而到了中年，代謝逐漸變慢，眉毛停止頻繁更新，使得眉毛越長越長。同時，男性體內的雄性激素水平過高，也會讓毛髮的生長速度加快，眉毛自然變得更長。

可是，眉毛的變化不光是長短，還可能暗示身體健康狀況，值得留意。例如眉毛突然變白，這可能是白癜風的前兆；或者眉毛外側區域性脫落，這可能跟甲狀腺功能減退有關。此外，眉毛一夜之間突然脫落則可能是斑禿的徵兆，這時候我們最好關注壓力和免疫情況。

談到眉毛，我們不得不提到人們對美容的追求，近年來很多人都愛把眉毛拔掉，其中的危害可不小。眉毛周圍有豐富的血管和神經，拔毛對它們是種刺激，長期拔毛更可能造成眉毛稀疏生長不良。此外有人為了美觀還會選擇紋眉，但這也是有風險的事情，紋眉、洗眉這些行為還可能影響健康和美觀。

總結來說，眉毛的狀態不僅僅是一個簡單的美容問題，它可能在很大程度上反映了我們的身體狀況和保養方式。

想要長壽？還是得採取健康的飲食和生活習慣，多鍛鍊身體，保持良好的心態。我們的一生，最重要的還是健康。

中國男星于朦朧今年9月墜樓身亡，但外界至今仍質疑背後案情不單純，認為事實並不如官方對外公布的「酒後意外墜樓」，也陸續有號稱于朦朧生前遭虐、遭逼迫的影音檔流出，而至今連署想為于朦朧討回公道的人數已超過70萬人。近日暗網又流傳出聲稱于生前遭受凌虐的影片，片中還疑似呼喊著加害者的名字，但真實性尚無從考證。

背後真相議論紛紛　70萬人連署為他討公道

自于朦朧9月11日不幸墜樓後，質疑其真實死因的聲浪四起，更有民眾發起「為于朦朧討公道」連署活動，由于于朦朧離世後，不斷有生前疑似遭虐待、剝奪自由、毆打等畫面及消息傳出，讓連署人士懷疑死因十分離奇。

設立連署的目的是為了呼籲人權觀察、國際特赦組織能夠展開全面調查，還給于朦朧本人、親友及粉絲公道，才能給予藝人們安全且平等的工作保障。目前連署人數已超越70萬人。

暗網流傳施虐影片　疑喊加害者姓名

而近日網路上又流傳出疑似施虐影像，有網友聲稱從暗網得到影片，片中拍下于朦朧遭暴力對待、並點出涉案藝人姓名，不過皆為網路流傳訊息，並未有任何正式或權威性說法，影片的來源與真實性都無法證實，中國與多家海外媒體對此都持保留態度，關注評論時事的YouTuber李沐陽也發聲提醒，對于相關未經查證的影像不要盡信，以免不當散佈或指控反而觸法。
至于于朦朧家屬與中國警方分別在9月16及21日，即宣告于朦朧是「酒後意外墜亡」，但詳細案情至今並未公布，但大批的群眾對這種說法相當懷疑，覺得疑點重重、背後藏有龐大的隱情，事發至今2個多月，許多疑似傳聞與線索不斷，仍是大眾討論與關注的要點。

香港大埔宏福苑日前發生駭人惡火，截至今天上午6點，這場無情火災已造成94人死亡，其中包含1名消防人員，77人受傷，12人命危，還有200多人失聯，其中一名年僅16歲的女學生黎凱琪與她70多歲的奶奶及叔叔至今音訊全無，她生前傳出的最後訊息內容曝光後，讓無數網友心碎落淚。

圖片來源：《聯合新聞網》

根據《ETtoday新聞雲》報導，黎凱琪的男友梁先生透露，女友當天剛考完試就返回位于宏泰閣1605室的住處。下午3點多，她開始透過通訊軟體向家人回報火災狀況，先是提到鄰居家起火，接著說火勢已經燒進自己家裡。

最讓人心痛的是，她在下午3點23分傳出「好辛苦」三個字後，就再也沒有任何回應。當時同住的爺爺剛好外出在樓下，僥倖躲過這場災難，家屬在晚間已尋獲他，但其他失蹤親人卻依然杳無音訊。

圖片來源：《ETtoday》

黎凱琪的哥哥與男友梁先生心急如焚，不斷撥打消防專線求助，消防人員雖已確認住址並承諾協助，卻遲遲沒有進一步回覆。兩人不敢坐等訊息，立刻前往社群中心、各家醫院四處詢問，甚至親自趕到火災現場，透過警消提供的罹難者照片逐一比對，希望能確認身分，但令人遺憾的是，始終沒能找到失蹤的家人。

兩人也在社群平臺Threads發文求助，盼望透過網路的力量獲得更多線索，同時懇請媒體協助擴散訊息，只願能早日找到黎凱琪等人的下落，結束這場煎熬的等待。訊息曝光後，許多網友紛紛留言表達不捨：「看到最後訊息真的好心疼，希望能平安無事」、「拜託一定要找到人，為家屬加油打氣」、「那句好辛苦看了好難過，祈禱奇蹟出現」、「真的太殘忍了，希望她和家人都能平安歸來」、「大家一起幫忙轉發，集氣讓他們早日團圓」。

影片來源：TVBS NEWS

南韓模範情侶金宇彬和申敏兒彼此陪伴過疾病，愛情長跑10年，在本月20日終於宣布結婚喜訊，將於12月20日舉辦非公開婚禮。（27日）兩人的喜帖也曝光，充滿巧思的設計引發討論。申敏兒身邊陪伴15年的造型師，昨日公開了申敏兒和金宇彬的婚禮請帖，很簡單的簡筆畫和手寫字，不過卻飽含了兩人滿滿的情誼，以簡單的線條素描呈現新郎與新娘，新娘戴著冠冕、婚紗與耳環，新郎則以領結與旁分髮型呈現，造型師也配文寫下了：「可愛又有品味的情侶們，真心祝賀你們。」

外，喜帖上寫著：「誠摯邀請您參加金宇彬與申敏兒的婚禮。請一同見證！2025.12.20晚上7點。」並還可愛標註了圖文分別來自申敏兒和金宇彬」，由兩人親手完成的請帖，讓人感受到滿滿甜蜜。

我們通常關心的，往往是桌上的食物是否新鮮，有沒有農藥殘留，卻很容易忽視一個隱藏的健康殺手：即盛裝這些食物的餐具。很多時候，這些看似無害的碗盤，可能正在悄悄地危害我們的健康，尤其是那些經常被劃分為「高性價比」的選擇。這些餐具不僅可能令我們攝入重金屬，還可能嚴重影響腎臟功能。

首先，大家最常使用的餐具之一就是玻璃杯。近年來市面上流行的彩色玻璃杯，外觀華麗誘人，不僅年輕一代喜愛購買，許多長輩也因為它們便宜耐用而鍾愛。但朋友們要注意：很多廉價彩色玻璃杯是透過噴塗或者烤漆工藝，在杯子外面增加一層化學塗料。為了讓顏色鮮豔持久不掉色，工業塗料裡可能會新增鉛和錳等重金屬。這些有毒物質在高溫或酸性環境下極易釋放，比如倒入熱水或果汁時。

鉛中毒不僅影響記憶力和反應遲鈍，還可能導致腎臟損傷；而錳中毒會引發骨質疏鬆等疾病。

接下來我們需要關注的是陶瓷餐具。市面上的廉價花紋碗盤多為釉上彩工藝，這種工藝僅經過低溫處理，顏料直接覆于表面，易產生剝落或刮痕。這個情況下，顏料中的重金屬會隨著酸性食物或熱湯進入我們體內。長時間使用這類碗盤可能會導致身體重金屬中毒，尤其是鉛超標。請大家學習分辨安全的釉下彩餐具，那些圖案在高溫燒製後封印在透明釉下的餐具才是安全選擇。

第三類需要警惕的是不鏽鋼餐具。許多人在小店或者市場上買了所謂的「高階不鏽鋼」，但這些通常為201型號工業不鏽鋼，內含過量的錳元素。不當使用這種餐具，如長時間盛放酸性或鹹性食物，容易析出有害金屬元素，直接損害神經系統，甚至導致類似于帕金森癥狀。請認準食品級的304或醫療級316不鏽鋼標識。

最後，我們來看看塑膠餐具。這些餐具因其輕便和不易摔壞被廣泛使用。然而特別要警惕的是PC材質，在高溫或酸性環境下非常容易釋放雙酚A，這種環境荷爾蒙可能導致兒童性早熟，還會增加成年人的癌癥和肥胖風險。請大家選擇標有5號PP的聚丙烯材質塑膠，這是目前公認最安全的餐具材料。

朋友們，俗話說「病從口入」，但實際上不僅僅是食物，餐具的毒性也是我們必須嚴肅看待的問題。為了自己的健康，也為了長輩和孩子，請您務必檢查並替換不安全的餐具。今天，請您從家裡的廚房行動起來，進行一次健康大掃除，把那些看似無害卻暗藏殺機的餐具淘汰，為您和家人的長久健康保駕護航。

癌細胞最怕的5種蔬菜！癌症佔國人10大死因首位，各種癌症都有著年齡層年輕化的趨勢，防癌不可輕忽，最簡單的方式就是從飲食做起！醫師推薦這5種蔬菜，最具防癌抗癌潛力！

癌細胞最怕的蔬菜1.芹菜

植化素是植物歷經千萬年演變，用來防衛自己的有機物質，最主要功能在幫植物抵禦細菌、病毒、真菌類與昆蟲侵害，某些植化素甚至可以當作藥物使用！有些植化素被發現有抑制腫瘤的特性，芹菜中的芹菜素就是一例，主要功能在活化細胞中的p53蛋白質，可以讓受損細胞自然凋亡、不再分裂增生，還可以幫助抑制對雌激素特別敏感的乳癌細胞！而除了芹菜，芹菜素在香菜、歐芹、洋甘菊茶裡也找得到！

癌細胞最怕的蔬菜2.綠花椰菜

十字花科蔬菜含有的蘿蔔硫苷，能在烹調過程中轉換成抗癌物質「蘿蔔硫素」，與芹菜素一樣具有抑制腫瘤生長、讓癌細胞凋亡的作用，此外還能阻止癌細胞轉移與抗藥性產生！建議先把綠花椰菜切碎靜置10分鐘再烹煮，對營養吸收更有效益，而除了綠花椰菜，綠花椰菜芽、芽球甘藍，蘿蔔硫素含量也相當高。

癌細胞最怕的蔬菜3.紅蘿蔔

紅蘿蔔營養密度相當高，有豐富的維生素A、B6、B7、K，還有一個重要營養素「木犀草素」，在治療癌症的研究裡，木犀草素可以幫助抑制癌細胞的抗藥性，並減少腫瘤周圍產生新的血管，抑制腫瘤生長，在芹菜、初榨橄欖油、薄荷葉、柑橘類水果都有存在木犀草素。

癌細胞最怕的蔬菜4.洋蔥

洋蔥也是十字花科蔬菜，同樣含有豐富的蘿蔔硫苷，此外洋蔥還有一重要植化素「槲皮素」，紅皮洋蔥是所有蔬果裡面槲皮素含量最高的，飲食中攝取槲皮素較多的人，罹患肺癌的風險會大幅降低，也是能讓癌細胞自然凋亡的重要營養素，由於槲皮素屬於脂溶性，隨餐吃吸收效果最好，此外，維他命C也有助於槲皮素的吸收，因此可搭配柑橘類水果一起食用。

癌細胞最怕的蔬菜5.大番茄

大番茄含有的茄紅素，可以幫助預防攝護腺癌、乳癌、子宮頸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、肺癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等多種癌症，這是因為茄紅素可以阻斷IGF-1對細胞的刺激，而IGF-1激素正是刺激癌細胞加速分裂生長的關鍵激素，血液中IGF-1濃度較高的人也較容易罹患癌症！想要從大番茄中吸收茄紅素需經過烹煮，並跟油脂類一起攝取，而除了番茄，西瓜、紅心芭樂、葡萄柚也含有豐富的茄紅素！