袁文傑、姚盈盈和鄧以婷出席無綫的一月星辰活動，袁文傑稱將於1月28日便51歲，但之前他去做身體測試，身體狀態竟然是35歲！
他說：「都有問醫生部機係咪呃人，但佢話唔係，因好多人測試出嚟結果，都比實際年齡大幾年，聽完成個人鬆晒。」
問到如何保養？他稱多在生時母親常有湯水所致。問到生日願望，他表示過去一年母親、阿姨和愛貓都相繼離世，至今都未能完全釋懷，所以身體健康好緊要，亦希望沒有天災人禍；
他比較留意世界時事，尤其環保問題，見到澳洲山林火災及亞馬遜森林大火，都好希望大家多關注，並少吃肉來為環保出力。
(綜合報導/on.cc)
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張栢芝前年秘密誕下第3胎Marcus，雖然生父身份至今依然保密，但自從細仔1嵗後，栢芝亦對外界稍為放鬆，願意帶B仔周圍玩，多次被傳媒拍到細仔容貌亦無多加阻止。
近日栢芝再次帶同1歲多的Marcus暢遊日本東京，連日來栢芝都在IG更新旅程，今早栢芝亦有上載短片。
片中Marcus只得背面及大側面，他正在投入打機，栢芝笑說：「他玩得多投入但其實我沒有放錢的，他已經那麼認真的自如（娛）自樂，哈哈，小孩永遠是最可愛的！」
栢芝沒有入錢，但Marcis依然玩得投入，童心就是這樣吧~
乖巧的Marcus非常痴媽咪，經常捉緊栢芝的手。身爲媽咪的栢芝當然冧到爆！
雖然此行栢芝同行有其他人，本來可以幫手湊仔，但栢芝絕不假手於人，有時候更一邊抱著Marcus一邊拍片，全程自己湊！
及後栢芝上載一張親子相，她攬實「小王子」入睡，並甜爆說：「全世界最舒服的攬枕。」兩母子sweet到爆!
各位新手爸媽，有些東西是必需要知道的，有些日常都可以見到的食物，其實並不是樣樣都可以給寶寶們一試的！
有些小孩有可能會對這些「日常」不過的食物而敏感，甚至嚴重上來是可能會致命的！現在就提提大家有什麼1歲前的小孩都不宜接觸到的食物吧！
堅果同其它容易造成異物哽塞的食物一樣，根據台灣兒科醫學會建議，四歲以下幼兒不建議給予堅果、果凍、軟糖、糖果等，若是要給予也應壓碎切細，且不可邊玩邊吃，才能避免噎到。
1歲以下寶包因為免疫系統和腸道菌叢尚未發育完全，因此應避免餵食蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。
鮮奶富有大量的蛋白質與礦物質，1歲以下的寶包可能不易消化，也會造成寶包腎臟的負擔，此外鮮奶沒有足夠的維他命C、鐵質和其他新生兒所需的營養，所以建議1歲後再飲用為宜。
果汁沒有不甜的，孩子接受度也高，但1歲以下寶包不建議飲用果汁，因為若孩子在未接觸固體食物前就先給予果汁，可能會抗拒喝母奶或配方奶，甚至不願意吃副食品，降低營養吸收影響成長發育，此外，果汁長時間停留在牙齒中也容易增加蛀牙風險。
咖啡因有提神作用，若寶包喝到含有咖啡因的飲品，像是茶、可樂、咖啡等，可能會過度興奮或心悸，建議4歲前都不要給孩子飲用。
最後提醒爸爸媽媽，雖然部分食物到孩子稍微大一點時可以食用，但寶寶的腸道系統仍在發育中，所以還是要注意食用後有無出現過敏或不適症狀啊！
(綜合報導)
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日本的知名減肥醫師推動所謂「7：3：3睡眠減肥法」，據說好好睡覺，就好比慢跑一小時有效。但倒底是怎樣的一回事呢？
日本的「7：3：3睡眠減肥法」，指的是一天的睡眠時間一定要達7小時，且盡可能在晚上8點至12點之間就要上床睡覺，而瘦身的核心要素，是在入睡後的前三小時絕對不能醒來；
日本醫師表示：入睡後的前三個小時是生體機能運轉最快速且有效率的時候，若中途醒來，會中斷體內激素代謝，使代謝脂肪的速度放慢，第二個三，指的是凌晨三點必須熟睡，號稱掌握生理機能最旺盛的黃金睡眠時間，不僅能促進新陳代謝，還有助燃燒體內脂肪，「睡一覺相當於慢跑一小時！」
目前醫學上確實認為良好的睡眠，是減重很重要的條件，對體重下降和健康是很重要的一環，研究顯示，人體和飢餓感最相關的荷爾蒙，在夜間就像股市分析圖一樣波動，在半夜的時候上升很快。
人體的飢餓高峯大約是在晚上的十一點到半夜一點，如果此時是清醒的，人們會想要找到東吃，然而在這段時間可以找到有益健康的食物很少，大多是鹹酥雞、雞排等高脂高熱量的食物。
有許多研究都證實，若長期處在平常睡得少、假日睡得多的「社交時差」中，肥胖、心血管疾病風險均增高，在2017年的美國睡眠醫學會研究發現，每1小時的社交時差將提高11%心血管疾病的罹病風險，在今年《當代生物學》（Current Biology）期刊中的研究也指出，睡眠不足會降低體內的「胰島素敏感性」，致血糖過高，增加糖尿病風險。
研究成果於今年3月發表於國際權威期刊《精神醫學研究期刊》中，他們的研究發現，手機使用時間每增加使用1小時，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間。同時也發現，睡前使用手機時間雖僅佔全天使用時間14.3%，但對睡眠週期延後的影響卻佔整天手機光源曝露的44%。
盡量維持相同時間起床，若較疲累可提早上床，切勿晚睡晚起，較容易養成作息規律、避免社交時差讓人變胖、傷身。
(綜合報導)
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昨日楊明女友莊思明坐飛機到曼谷出席好友婚禮，朋友安排她乘坐經濟客位和入住酒店，她於航班中途撳燈想向空中服務員借支筆填入境表，她聲稱多次按燈被空姐無視，之後她按第3次，向後睥「原來有個空姐喺我後面熄咗我盞燈然係就擰轉面行開咗」。
莊思明去到曼谷仍深深不忿，竟然以「不合法途徑」，由從事國泰的友人代為拿取此航的機艙服務員內部名單，上載在IG動態，再次公開「批鬥」那位空中服務員，把所有員工名字公開，網民質疑她此舉恐怕有洩露他人私隱之嫌。
有不少網民對她的行為感到譁然，她貼出crew list，每位服務員的名稱均未有打格，以寸爆口吻稱「國泰你哋自己處理」，疑行為過晒火位，難怪貼出3小時後已被網民洗版式鬧爆，有網民查該航班的座位表，「好想問莊小姐你坐43D，喺左邊第三道門前面，如何可以擰轉向後望到18行後，右邊嘅panel，有crew撳熄你個燈？係嘅話你都幾叻，對眼講緊望到18行位打後再轉埋個彎隔咗道牆嘅嘢」。
莊思明眼見網民圍插她拿取國泰內部crew list再公開放在IG，她解釋：「我問過律師，我並無犯法因為我沒有公開個人資料例如身份證、電話、住址等等！希望你明白。」有網民質問她：「咁張crew list點得嚟㗎?」莊思明轉口風：「我不會影響我朋友，有咩事我一個人負責，要怪就怪我一個人！多謝你嘅體諒！」
不少網民勸她做人要將心比己，「假設有位同事，3次都真係撳熄咗你盞燈，咁你係咪又需要搵內部同事拎CCD嘅crew list名單出嚟？你回應下面啲comment話問過律師唔構成私隱問題，咁係咪別人又可以公開啲客嘅名單，同佢哋飛咗去邊嘅schedule，食咩餐，投訴過啲咩」、「係唔係想搞到人哋冇咗份工」，面對不少網民批評，今早她在IG動態留言稱她無法讓別人喜歡自己。
（綜合報道）
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誕下第五代長孫何廣燊2個多月，賭王媳婦奚夢瑤終於露面了！
昨日一子之母奚夢瑤在社交網上傳了一個視頻，穿著黑色九分緊身打底褲和寬松上衣的奚夢瑤手提著個籃子去餐廳買食物。這次是她誕子後首次向大家展示收身成果…
從背影看，明顯可以發現奚夢瑤胖了不少，雖然全身已經穿上黑色外套及黑長褲，但貼身的褲子看來更顯得稍胖，看來對身材極之嚴格的國際超模也難敵產後的發福狀態，估計她目前仍是在哺乳期中，還不適合產後收身。
視頻裡的奚夢瑤顯得十分活潑，走路蹦蹦跳跳，像個沒長大的孩子。她不時回頭對著鏡頭甜笑，輕撥秀發，就像一個少女般，舉手投足也不像媽媽的身份。
雖然身材比以前發福，但奚夢瑤的臉孔並沒有很大的變化，皮膚依然緊致白滑，完全沒有丁點浮腫，整體看來並不像一個剛剛生B的人。
看她現在的狀態，其實隨時可以復出超模界，但不知道四太梁安琪會否准許呢？
(綜合報道)
「行姐」陳彥行一向都是出名的「狗痴」，本身飼養了多頭犬隻；然而她對其他小動物同樣有愛心，今日她在社交網上載了幾段短片，透露早前返大陸工作，驚見一隻啡色的兔仔即將成為美食的一幕。
行姐在社交網上寫下：「前陣子返大陸做嘢，喺一間農家菜館食午飯，見到呢隻大啡兔，知道佢將會成為餐桌上的食物，真係於心不忍，於是問個老闆娘隻兔點賣？佢話60蚊一斤，咁我話呢隻兔有幾斤啊？佢話有七斤 (我目測唔似有咁重囉）因為咁我就將隻兔改咗個名叫做『七斤』，最後同佢講吓價， 就用咗380人民幣買落嚟，跟住就送去啱啱新相識嘅內地朋友屋企暫住先。」
經歷過這件事後，行姐感到十分驚險，雖然多花了少少錢，但總算是能救回一條性命。
不過，由於行姐的朋友對飼養兔子沒有經驗，因餵食問題令「七斤」肚痾幾乎喪命，幸趕及往獸醫診所，現在已經過了危險期。
陳彥行其中一個貼文寫：「已替『七斤』找到了好人家了，『七斤』真有福氣，排除萬難終於能過上好日子了，祝福『七斤』永遠幸福快樂，感激為『七斤』付出過的每一位善長人翁。
(綜合報導)
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