日前晚上他由司機接載外出，與無綫高層樂易玲等人現身銅鑼灣食消夜，見他下車時亦極為警醒，不時四處張望。
當發現記者在場時亦笑笑口打招呼。
無綫高層樂易玲 (資料圖片)
另一邊廂，女方亦校準時間，首先靜悄悄驅車前往男方的寓所，並把座駕停泊於屋苑內的時租車位後，乖乖上樓做其「望夫石」呆等男友回家。她的座駕更連續兩日長駐停車場內，兩人關係更覺親密！
現年37歲的黃宗澤（Bosco）自從與胡杏兒甩拖後，曾與楊崢及日籍模特兒女友Jun相戀，最近他被指與25歲的陳嘉桓（Rose）撻着約半年。
黃宗澤（資料圖片）
二人還被拍得前後腳返回男方位於火炭的晉名峰寓所，戀情遭踢爆的二人，雖然夾定口供，口徑一致否認戀情，更死撐是男方請朋友到屋企開派對舉行大食會。為免再斷正，二人還密冚戀情，連日來亦未敢外出，只於男方寓所拍拖。
黃宗澤與陳嘉桓（資料圖片）
(on.cc)
先前介紹過「飯後不宜做的9件事」（詳情按這裡），這次中醫師石玉蘭又另外提出了3項吃完飯不該馬上做的舉動。
吃完飯立刻喝冷飲會造成飽脹不適、消化不良等症狀，而且飯後吃冰涼食物更是容易造成心臟負擔。
在胃裡充滿未消化食物時上大號，由於憋氣使腹內壓力突然加大，容易讓胃酸、消化酶逆流到食道，久了可能會造成反流性食道潰瘍。
飯後唱歌會讓隔膜下移，使得腹腔壓力增大，引起消化不良、腸胃不適等症狀。
飯後不能做的事那麼多，卻有一些行為如果利用飯後黃金半小時做，能達到養生效果，為健康加分。
中醫認為，早上7點到9點走胃經，而胃經在中醫經絡裡被稱作「長壽經」，恰好經過膝關節。因此在飯後半小時內重複按摩膝關節，可以使胃經暢通無阻。
美國密西根大學健康體系研究中心指出，不妨利用午餐後半小時這段時間伸懶腰、踮腳尖或深呼吸，就能達到提神醒腦的作用。
晚餐後做簡單的家事等輕度運動，例如洗碗或整理房間，既能活動身體，又不會影響腸胃消化。
晚餐後輕輕拍打小腹以上正中間的部位（也就是任脈）20分鐘，可以強身健體、幫助消化。
（元氣網）
還有半個月踏入49歲嘅陳淑蘭，最近跟圈外好友Crystal公開反目，Crystal踢爆蘭子與利希慎家族成員利承武已分手！日前蘭子在電台受訪，揚言以後會帶眼識人，但拒回應是否已分手；然而，昨晚蘭子跟7位好姊妹預祝生日，收到一個寫住「BLESSED WIFE」生日蛋糕，引發蘭子秘婚疑雲，疑似宣示人妻身份！
當日蘭子在電台透露，獲高人指點今年生日要大搞，預計要60人，笑言：「我一向得罪人多稱呼人少，60人好驚囉，600個仇人就容易啫！」呢個盛大生日派對訂於19號正日舉行，昨晚踏入生日月，蘭子率先同7位圈外閨密預祝，並在社交網貼合照和生日蛋糕相，留言：「多謝親愛的姊妹們為我的生日月揭幕，被你們愛着，蒙福像個寶！」鄧達智、黎瑞恩、傅明憲、李蕙敏都留言祝福，鍾淑慧更寫道：「我心中永遠活潑可愛美麗動人的蘭子，祝你事事順心順意，身體健康，繼續美麗動人，幸福快樂哦?? happy birthday」
不過，幾位好姊妹送比蘭子嘅蛋糕，竟寫着：「HAPPY BIRTHBAY SHEILA BLESSED WIFE LOVE」唔通蘭子被生日蛋糕出賣已為人妻嘅秘密？記者致電向蘭子求證，佢表示：「唔係喎，噚日朋友幫我整咗蛋糕，BLESSED WIFE？啊，因為嗰班係查經班姐妹，其實我噚日都未有時間睇到蛋糕寫乜嘢，BLESSED WIFE係咪即係上帝嘅新娘呀？我要多謝班姐妹先。」
轉頭蘭子再回覆，大笑說：「仲好笑，原來唔係上帝嘅妻子，啱啱問咗幫我造蛋糕嘅朋友，原來佢係寫…哈哈哈…BLESSED WITH LOVE，可能啲人串錯字，BLESSES WIFE，哈哈，真係好笑，我因為老花呢，睇唔到啲字寫乜嘢。」問到係咪冇秘婚？蘭子哈哈笑說：「邊有秘密瞞得到你哋，梗係冇秘啦，便秘就有！」蘭子話7月係生日月，朋友提早幫佢慶祝：「朋友幫我陸續搞慶我嘅人生，等我下半生吉祥啲。」
(apple daily)
據消息透露，張今次是意外懷孕，生第二胎不在夫妻計劃之中，但傳出這好消息，家人依舊非常開心，特別是媽媽格外興奮。。。
今個月28日滿57歲的台灣藝人金（哈林），2016年與年輕14年的電視台主播張嘉欣結婚，上年6月張產下女兒，花名「哈密瓜」，據台灣媒體報道，43歲的張今日再度傳出有喜，預產期在今年11月，哈林兩年抱兩，果然係有心有力！
據消息透露，張今次是意外懷孕，生第二胎不在夫妻計劃之中，但傳出這好消息，哈林家人依舊非常開心，特別是庾媽媽格外興奮。
日前哈林在微博上載跑步照，留言表示「一日不運動言語乏味！三日不運動面目可憎！跑一下！」證明哈林平時經常做運動keep fit，難怪咁快又做老竇！
(on.cc東網)
四哥謝賢、薛家燕、蕭定一同羅霖等，今晚喺尖沙嘴福臨門出席鮑魚宴。
四哥心情大靚，遇上記者滔滔不絕，盡訴心中情，四哥大讚霆鋒深得真傳，烹飪了得，仲笑言：「佢連記者都搶埋我，我冇得撈，啲記者都唔理我，好嬲佢㗎。」問到霆鋒會唔會再買樓俾佢？四哥話：「買嚟做乜？佢都費事我搬嚟搬去，將來都係佢㗎啦，呢個只係佢嘅心事。」年過80嘅四哥之前一直傳同女友CoCo分手，今晚四哥直認冇拖拍，仲爆孤獨生活好枯燥，四哥話：「冇拖拍先死，呢幾日同啲親戚朋友都有講，真係好悶，起身就望住個海，早餐食飯都係一個人，好枯燥。o依家有少少嘢搵我做就開心啲，因為真係好似坐監咁，o依家《12道鋒味》都有搵我出吓鏡，搵返兩個錢自己使，係咪都有啲嘢做吓，一條『冷』，屋企又大。」
四哥仲話年紀老冇乜錢使，又好慳，佢話：「霆鋒咁多錢都係因為我冇乜使過，我唔識使錢，都唔想浪費個仔嘅錢。」問佢係咪因為覺得賺錢辛苦，都唔想個仔咁辛苦？佢就話：「唔理啦！我以前賺錢唔辛苦呀！」至於問到四哥有冇見兩個孫仔？佢就話：「兩個星期見一次，好規律，依家係阿爺睇個孫，唔係個孫嚟探望我，佢哋仲細，唔知道乜嘢關係，睇到佢哋個心會甜啲。」問到「新抱仔」王菲有冇探望？四哥話：「探都係探個仔啦，做乜嚟探我？」
佢仲話會唔會再婚係霆鋒嘅私事，佢唔會多問，只係想個仔開心，問佢係咪怕畀霆鋒鬧？四哥話：「唔係，嗰個係我個仔，呢啲係佢嘅私事，我拍拖都冇話畀我老竇知啦。」
另外，家燕姐為鮑魚產品任代言人，為期兩年，之後佢仲會為品牌推出嘅月餅代言，佢笑話：「我做代言銷量會好高，老闆搵我真係聰明。」問到係咪收聰明價？家燕姐就話：「係精明價。」提到同新抱相處成點？家燕姐就話好開心，仲話新抱叫佢做媽咪，自己感覺多咗個女，又話新抱係從事幼兒教育，遲啲都會去家燕姐開嘅學校幫手，問到怕唔怕工作上會意見不合？家燕姐就話唔會，亦唔會鬧新抱，佢就：「唔需要，我仔女都冇鬧嘅，我同新抱已經相處咗年幾兩年，大家都好好，我係唔強硬、唔專制嘅。」家燕姐仲笑自己唔係野蠻奶奶，而係燦爛奶奶。
(蘋果日報)
佢做司儀同主持夠晒生鬼，可惜佢唔係大台高層余詠珊愛將，所以多年嚟喺無綫都係默默耕耘，冇乜機會發揮。原來，佢上個月底已經約滿無綫離開，今個月正式加盟ViuTV，主力做主持同司儀工作，昨晚8點ViuTV喺荃灣荃新天地舉行嘅《全民睇波派對》，正正係阿Lo做主持，第一日為ViuTV開工。
（資料圖片）
傳媒今日同47歲嘅林曉峰(Lo)聯絡，講到佢過檔ViuTV做一哥，阿Lo謙虛話：「唔好咁講，我都係跟班後生仔學嘢，以前就5年一個轉，依家就轉得太快，我幾乎跟唔切啲後生仔步伐，我都係跟佢哋學嘢咋。」問佢即走即過檔，唔駛過冷河？阿Lo話：「唔駛喎。自己都係想試吓新嘢，咁多年嚟我都係走嚟走去，又做過亞視又做過有線又做過無綫，咁多年都係坐唔定。」
（資料圖片）
最令人深刻印象當然係超級無敵獎門人啦！（資料圖片：蘋果日報）
跟住就主持《我愛香港》（資料圖片）
阿Lo話今次主力做主持，嚟緊除咗主持多個戶外嘅《全民睇波派對》之外，ViuTV仲會開個新節目畀佢主持，問有冇興趣拍劇？佢話:「都有㗎，但公司話逐步嚟。」咁人工係咪畀無綫時多？佢冇正面回答，只係話：「我喺TVB嗰時出鏡都唔係太多，主要收入都唔係做電視，喺出邊拍電影同做司儀做騷，依家我主要收入都唔係電視台㗎。」
（資料圖片）
佢哥哥林海峰一向幫ViuTV做VO，而家咪兩兄弟一齊幫同一個電視台打工？阿Lo話：「唔止，西瓜同我家姐(林珊珊)都有幫ViuTV㗎，仲有電台呢，我哋成家人經常一齊打工㗎。」
汪明荃鄭少秋林曉峰喺2015年TVB萬千星輝頒獎禮奪「最佳節目主持」
(apple daily)
有許多研究都表明，久坐對身體會產生不良影響，包括心臟病、中風、糖尿病，甚至癌症等疾病的發生率都會提高，現在，美國有個最新研究表示，久坐還可能讓人變笨，甚至提高罹患失智症的風險，研究發布在《PLOS ONE》期刊。
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校（UCLA）的研究人員，一共找來35位參與者來做實驗，他們從研究中發現，那些久坐不動的參與者，其顳葉內側（MTL）的灰質比較少，而大腦中的灰質主要是負責處理資訊，因此，腦部的灰質越少，代表腦部越容易有萎縮的狀況。且腦部灰質的減少，也被許多研究證明是中老年人罹患俗稱失智症的阿茲海默症之早期警訊。
另外，每位參與者也接受高分辨率的MRI掃描，詳細了解MTL的狀況。MTL是一個涉及新記憶形成的區域，生物統計學家Prabha Siddarth博士所領導的研究人員發現，經常久坐的人其MTL區域較薄，而MTL區域的變薄，很可能也是中老年人認知衰退和失智的前兆。
因此，如果你還是經常久坐不動，那就趕快站起來動一動吧！別讓自己陷入不健康的生活型態中。
(元氣網）
這是去年6月24日發生在精神航空（Spirit Airlines）班機上的事，班機預定從佛羅里達羅德岱堡飛往達拉斯，剛起飛不久的15分鐘內，克莉絲汀竟然感到肚子一陣奇怪的收縮，她心想：「不會吧？克理斯多弗（Christoph Lezcano）這孩子不會選在這個時候出世吧？」
她當時告知機上人員，機長為求安全起見，決定在中途的紐奧良路易阿姆斯壯國際機場先行降落，讓她趕緊到就近醫院生產。
不過，人算不如天算，小寶寶等不及要出來了！起飛後50分鐘，克莉絲汀發現羊水破了！這下可好，她沒有任何心理準備啊？！
幸好，一切都是有安排的，機上竟然「剛好」有位男性乘客是小兒科醫生和一個女護理人員！當他們聽到廣播求助後立刻過來幫忙。真是謝天謝地，有了他們的專業協助，克莉絲汀終於安心不少。
小兒科醫師還坦白告訴克莉絲汀，上一次接生是10年前在醫學院裡實習的時候呢！不管如何，對這位不知所措的媽媽來說，已經是大救星了！
機上乘客們聽聞機上有寶寶即將出世，也引來一陣騷動，大家都在關注這件事。其中一位乘客瑪琳（Marlene Cabrera）說很敬佩產婦的勇敢，她事後告訴媒體，生產過程完全沒聽到產婦痛苦的叫聲。她說，當時甚至是出奇的安靜，一直到20分鐘後，大家聽到小嬰兒的哭聲才知道接生順利，當時所有人一陣掌聲歡呼恭喜母子平安！
雖然克莉絲汀已有生產兩胎的經驗，但是分娩過程中也不可能完全沒有疼痛，她一定是堅強地默默忍受痛苦，強忍著不叫出聲嚇到其他乘客。她在最危急的時刻竟然還想到不能造成別人的困擾，真是一位非常勇敢的母親！
（大紀元）
澳大利亞一組研究人員的最新研究，婦女在分娩時接受醫療干預會對嬰兒的健康產生深遠的影響。和自然產相比，剖腹產的嬰兒不僅易患濕疹，而且患糖尿病和肥胖等代謝疾病的概率也大大增加。
在這項發表於《分娩》雜誌的研究中，研究人員收集並分析了50萬名在2000年至2013年期間產子的女性和她們孩子出生後28天和5歲時的健康情況。研究人員發現，那些用鉗子或真空吸取器助產的嬰兒在出生28天後患黃疸或餵食困難的概率最高，而剖腹產的嬰兒則容易患感冒。
並且和自然產的嬰兒相比，那些在誕生過程中受到任何一種醫療干預的嬰兒在五歲時患有呼吸道疾病，如肺炎和支氣管炎，還有代謝失調和濕疹的概率都高。
主持這項研究的悉尼大學婦產學院的Hannah Dahlen教授表示，導致嬰兒出現健康問題的原因可能有幾個因素。
當使用鉗子或真空吸取器助產時，可能會使嬰兒的頭皮產生皮下出血，並刺激膽紅素的分泌，因此造成黃疸。而在剖腹產的過程中，嬰兒由於離開母體時間較長，則容易受涼而導致感冒。
而那些因醫療干預而造成的長期健康問題，Hannah教授表示，這可能和婦女在分娩時的精神壓力對嬰兒表觀遺傳學表達的影響有關。也就是說，當婦女在承受分娩時的痛苦時，可能會促進一些抗癌或是調節體重的「好基因」的表達，而這些信息也會隨著分娩傳給下一代。而當婦女在分娩時壓力過大或過小時，都會影響這些「好基因」的表達。
另一種理論則是嬰兒在自然產的過程中會接觸到母體腸道中的微生物菌群。這些菌群也和預防外界感染、過敏、以及糖尿病或肥胖等疾病息息相關。
（大紀元）
育有一子嘅佢，上月再為老公誕下女兒Sheryl，成功為老公湊夠一個「好」字。
呢日就喺社交網分享佢坐完月「出關」相，相中見到佢哋一家四口大晒合照，場面溫馨！
隨後佢仲上載一張囡囡單人照，並留言：「說我哋買咗件靚衫俾（畀）Sheryl滿月宴着，點知個肥妹仔大隻到三個月size都扣唔到頸頭粒鈕，阿妹真係肥得快，可能呢件衫過半個月就全部鈕都扣唔埋啦！不過冇所謂啦，快高長大先好！」唔少網民都話雪瑩流露一副幸福樣，相信呢個時光對佢嚟講係最珍貴！
(on.cc)
