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星期一, 十二月 15, 2025
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【脊椎不好百病生】四個超有效治療頸椎病的方法

頸椎疾病的出現,大多是由於是長期一個動作不換而導致的,一般此種疾病多發於辦公室白領。當然,長期使用一個動作看手機也很容易患頸椎病,晚上睡覺的時候長期堅持一個方向睡覺也很容易患上頸椎病。一旦患上頸椎疾病,治療的過程都會比較漫長、繁瑣。那麼,有什麼的方法可以緩解頸椎病呢?

頸椎病有什麼的方法可以治療?具體如下:

  1. 口服藥物治療

可以幫助緩解疼痛、消炎、放鬆肌肉,但對於頸椎不能從根本治療,只能暫時緩解頸椎的勞累。對於一些患有四肢無力或者是麻木的患者來說,可以選擇用營養的藥物幫助康復,促進神經的恢復。

2. 牽引治療

通常的情況下,通過牽引力度與反牽引力之間使頸椎之間相互平衡,從而使頭頸部位固定於生理曲線的狀態,幫助使頸椎曲線不正的現象慢慢改變。一般來說,此種治療方法只適用於輕微的疾病患者。

3. 物理療法

這種方法就是採用自然界與人工各種物理因子,例如聲、電、熱等用於人的身體上,從而達到治療和預防疾病的目的。但是,這種治療方法效果不是很理想,不能從根本上去治療。

4. 手術治療法

目前,對於頸椎疾病治療大部分的專家都是主張非手術治療方法,只是少數的病例是需要手術治療。如果患者是神經根壓迫症狀嚴重者,保守治療後沒有什麼的效果,方選擇手術治療。一些患者因為脊髓型頸椎病者,導致雙下肢走路無力、行走不穩等症狀的人,也需要儘快實行手術治療來獲得良好的恢復功效。

(每日頭條)

【出生月份決定你患哪種病】這個月出生的人最健康

在不同出生月分出生的人,除了星座不同,對先天健康也有影響?西班牙做了一項研究,統計12個月份出生的人,與罹患各項慢性病的關聯性,由於各季節的外在環境差異,進而影響胎兒和新生兒的發育。

西班牙阿利坎特大學(The University of Alicante)採樣3萬人,統計出生月份和27種慢性病的關聯(見下表)。像是9月出生的人,罹患甲狀腺疾病的機率比1月出生的人高3倍;7月出生的女性罹患高血壓的機率是27%,尿失禁機率高達40%;6月出生的女性,偏頭痛風險降低33%,更年期問題少35%。

研究者推測,季節是造成這些差異的主因,不同季節的紫外線,維生素D形成、氣溫、季節性病毒、過敏因子等等,都會成為胎兒在母親體內和新生兒時期的發育影響要素。春季出生的嬰兒,母親在冬季孕期攝取的營養不夠完全,接觸到的陽光較少,因此人體合成的維生素D也相對減少,影響嬰兒健康;冬季出生的人發生食物過敏的危險更大,因為冬季日曬時間短,導致人體缺乏維生素D。綜合上述的研究發現,9月出生的人患各項慢性疾病的風險最低。

(元氣網)

【90%致敏源…】防塵蟎七個小技巧你要知!

塵蟎的排泄物、蟲卵及屍體都會讓人過敏,若經呼吸進入人體後,會破壞人的上呼吸道黏膜,假如透過皮膚接觸,就會搔癢、紅腫。也因此,除蟎成了抗敏的第一要務。

居家防蟎守則,主要有以下7個要領:

1.保持乾燥與通風
洗完澡後瀰漫的水蒸氣也會充斥在寢室中,正好提供塵蟎最適合的生長環境。為浴室設計單獨通風口,或善用除濕機、在好天氣時打開窗戶,保持家中乾燥與通風,都能避免黴菌和塵蟎孳生。

2.選擇硬傢俱
木質家具不易累積皮屑,自然可以減少塵蟎的生存空間。如果覺得木頭沙發不夠舒適,皮製沙發這種不會讓皮屑滲透進坐墊中的材質,也會比布沙發好。

3.減少家裡開放空間中的布製品
選用木質地板、百葉窗等容易清洗的材質,更適合過敏家庭。家中的衣物也要擺進衣櫃,不要一件件陳列在房間中,才能避免皮屑與灰塵堆積,成為塵蟎的居所。

4.寢具選擇
根據研究,床墊約使用半年就可累積200萬隻以上的塵蹣,因此選購表面光滑的寢具,較能避免塵蟎躲藏其中。

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5.選擇天然茶樹精油
台大昆蟲系榮譽教授徐爾達表示,殺蟲劑對付塵蟎的效果有限,噴灑在家人經常接觸到的地方,反而對人體有害。使用塵蟎討厭的植物,如茶樹、桉樹(尤加利樹)精油等天然趨蟎劑,較不會造成身體負擔。
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6.經常用水清洗寢具
陽光雖可殺死塵蟎,卻不能帶走塵蟎屍體與糞便。因此消除塵蟎的最好方法,還是要經常水洗。小朋友放在床上的抱枕,也可先丟進冰箱,藉由低溫使塵蟎死亡後,再用水洗除。

7.每週清洗冷氣機濾網
冷氣機濾網常會吸附大量灰塵,成為塵蟎的聚集地,建議固定清洗濾網,以免塵蟎隨著冷氣吹出。

(早安健康)

【扮阿姐】傳被飛出節目:如果我同佢哋唔啱,家燕姐娶新抱都唔會請我

因節目入屋受到觀眾歡迎,收視成績不錯,主持們都視節目為一塊「肥豬肉」。而該藝人早前亦曾為節目擔任主持,但有指她遭投訴態度差不禮貌,「扮阿姐」拒絕對稿因不合作而被飛出節目。
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她接受訪問回應有關傳言,她否認說:「我冇扮阿姐喎!(係咪唔對稿呀?)唔係呀,從來唔會,『阿姐』係家燕姐!話我態度唔好?家燕姐、黎小田同曹永廉(阿廉)可以做人證,如果我同佢哋唔啱,家燕姐娶新抱都唔會請我。」湯記又解釋離開節目全因為與曹永廉拍檔:「本身我同阿廉係一Pair嘅,咁佢要離隊去拍劇,我都做咗呢個節目成年啦,本來我只係做四集咋,無綫想搵番合約藝人陳敏之同胡諾言,加上我又要籌備新歌,所以咪停一停囉。」

傳出負面消息可有不開心?她說:「咁又冇,如果監製再搵我,我時間許可可再合作。」她又說跟節目台前幕後都好好好朋友常約食飯,現時等曹永廉返港,一眾人會再約飯局。

湯寶如(湯記)仲成日約台前幕後食飯添!

而一直為無綫節目《流行經典50年》擔任主持的薛家燕亦否認:「湯記冇耍大牌,我哋合作得好愉快,佢係要做佢嘅大碟嘢,曹永廉就要拍劇,冇辦法做落去,之前大家都諗唔到做咁耐,所以公司先安排另一Pair主持入嚟。」曹永廉則說:「一定唔會,湯記好好,我哋不知合作得幾開心。」而後來加入的陳敏之則表示未有聽過此傳言:「我只知曹永廉去拍《包青天再起風雲》,湯記我就唔知,可能換就一齊換。」

一睇就知相處融洽啦!

 

今早她再於社交網再回應事件,表示已離開該節目三個月:「人在做,天在看!我已經離開三個月了,做這個節目一年多了,真的不明白三個月後拿出來講,還要主持人和工作人員忍受我扮大牌,不對稿一年多 😆真是很荒謬,但多謝家燕姐打來的安慰 阿廉和小田哥的問候。和其他朋友的支持,十分感謝!
Image may contain: 1 person, smiling, standing, night and indoor(圖片:湯寳如Facebook)

真是做得很開心也捨不得,無論台前幕後工作人員也相處融洽!真心的多謝TVB給我這個機會! #嘴巴在人家 #我知邊個做 #我信有報應 #冇功都有勞

 

 

 

(on.cc)

【網民大讚】陳少霞激罕曬餅印囡囡正面照

現年41歲的前藝人陳少霞,兩年前嫁畀八億身家富商李文輝,過住養尊處優嘅生活,不過佢嘅私生活相當低調,育有兩女嘅佢更鮮有晒出家人照。

不過尋晚(27日),陳少霞罕有喺社交網甫出囡囡新相,表示同囡囡去睇藝術展,更晒出十幾歲大嘅囡囡正面照,有網友指二人十足餅印,仲話囡囡好有當年媽媽嘅清純味添。

(on.cc東網)

【網民瘋傳】多架九巴遭人「插針」 乘客恐染病!

巴士乘客小心!WhatsApp瘋傳過去一、兩天,有乘客在行走葵荃灣及葵青區的九巴座位上均發「有針插住」,貌似鋼針的針頭向上,疑有人惡意在座位插針欲傷害乘客,貼文者呼籲無論是大人、長者或小朋友都要小心,家長帶小朋友乘巴士也有份外留意,也有人憂慮若被不明來歷的針拮傷恐會染上傳染病。綜合乘客所言,近兩天發現座位「有針」的包括48X及41A。

有網民曾在九巴81號線,發現有疑似針灸針插在座位上。(Facebook群組「沙田友」)

市民陳太則表示,她看到有關傳聞後都很擔心,因類似惡作劇已非首次,她月前乘坐42C九巴由黃大仙返青衣時,也曾在上層後排近窗的上個座位上親看目睹「有針」,她當時立即向車長投訴。她懷疑近月一直有人故意在九巴座位「插針」,希望九巴正視及徹查事件,保障乘客安全。據資料,今年2月亦曾有乘客報稱有九巴座椅上發現有針。

另有網民聲稱,九日疑已就巴士座位遭插針事件報警,但未有提供證據,傳媒正向九巴查詢事件。

其中一名受害女乘客年約27歲,她昨晚約8時報案,報稱她乘坐48X號巴士由沙田前往荃灣灣景花園途中,在巴士上層尾後排坐下時感到大腿感到刺痛疑被拮傷,她查下發見到座位上有1厘米長的尖物突出,不排除是針,遂通知車長報警,女乘客亦送醫院救治,據悉警方已扎案件列作有人意外受傷案處理及正進行調查。

有網民手持一個財袋,內裏有一支針狀物。(互聯網)

 

(facebook / on.cc / apple daily)

 

 

【被爆撻著…】黃宗澤:鍾意還鍾意

37歲嘅黃宗澤(Bosco)自從同胡杏兒分手之後,感情生活依然備受關注,直到16年與日模Jun因拍攝健康食品廣告而撻着後,未見有緋聞纏身!

不過今日有周刊報道,Bosco因為拍網劇《守護神》與陳嘉桓火速撻著半年,女方更進駐Bosco位於火炭嘅豪宅,報道話佢哋喺布拉格拍戲嘅時候,已經見佢哋眉來眼去,又成日拎手機send短訊,拍完返嚟香港冇耐就撻著。報道又話佢哋為保形象,決定將戀情低調,而每次出入都好小心,日前陳嘉桓揸車去Bosco嘅蠔吧,兩人喺舖頭逗留個幾鐘,之後前後腳離開,Bosco先上黑色7人車,陳嘉桓就自己揸車,最終返咗去火炭嘅豪宅!

對此,Bosco接受東網訪問,否認跟對方拍拖,他笑言:「屋企裝修完開Party啫!呢排好多唔同嘅朋友嚟我屋企食飯,公司啲朋友、自己嘅朋友同《守護神》劇組啲朋友。(有冇發展機會?)發咩展呀?(你鍾意長腳嘛!)長腳還長腳,鍾意還鍾意!」

(on.cc東網/蘋果日報)

【雙喜臨門】突然爆結婚兼懷孕四個月:我鐘意畀驚喜大家

去年底因朋友認識,就一見鍾情,低調交往幾個月就已決定結婚,現懷有4個月的身孕,本來唔諗住結婚嘅佢表示:「在沒有預期的狀況下,認識了這個很適合的另一半,從認識他愛上他之後,就確定。。。」

蘇打綠去年宣布休團3年,團員們的個人計畫滿滿,主唱青峰單飛出歌曲、馨儀擔任阿龔的經紀人,忙著跨界演出,已婚的阿福跟小威都各擁2個小寶貝,家凱則帶著兒子和老婆在美國念書。而團員中唯一的女生馨儀,已於今年農曆年後登記結婚,現懷有4個月的身孕。

馨儀和老公S先生是去年底因朋友認識,就一見鍾情,開始低調交往,連團員都是去年1月休團之後,才透過聚會漸漸知道S先生的存在,友人透露雖然對方年紀較輕,但兩人個性合拍,蘇打綠的團員也對S先生有禮貌但話不多的性格讚譽有加。

據悉馨儀本來是不婚主義者,2人決議要登記結婚後,馨儀拿著結婚證書逐一給團員們簽名,希望他們擔任見證人,讓團員都嚇傻,但給予百分之百的祝福;且沒想到才迎接新婚4個月,就傳出懷孕的好消息,日前也已分送一些喜餅給至親好友,消息才漸漸傳開。


查看馨儀的IG,她很常到小威家當保母看顧小孩,抱小孩的架勢十足,2個小孩也都喜歡在她的懷裡睡覺,她上月20日在IG上傳一段影片,把小威的兒子逗得嘻嘻笑,她寫著「低頭看著小moon雙下巴就跑出來了,我們一起胖嘟嘟~」,已在實習如何當一個好媽媽。

針對此事,謝馨儀本人表示:「在沒有預期的狀況下,認識了這個很適合的另一半,從認識他愛上他之後,就確定計劃要結婚生小孩了,一直有在想適當的時機要跟大家分享我的喜事,我是個喜歡給大家驚喜的人,就一次給大家兩個驚喜吧!」

(自由時報)

【前港姐有父幹】26嵗輕鬆上車做業主

榮升業主的Ada,日前孖父母現身銅鑼鑼大型連鎖家品店,為新居添置傢俬。見她一入內已鎖定目標,專攻梳化、組合櫃及飯枱。而Ada爸媽亦甚為緊張,不時給予Ada意見,但反觀Ada則有自己一套,親自量度尺吋及研究擺位。及後一行人又轉戰到大型百貨公司,Ada挑選按摩椅、電飯煲及吸塵機,雖然有父母同行,但她每樣都親自揀選,絕不假手於父母。

一家人出動~

2015年香港小姐亞軍龐卓欣(Ada),她卸任後選擇做KOL,以及教小朋友唱歌,創一番事業。
相關圖片於2015年港姐中獲得亞軍 (左一)

Ada有個「富爸爸」東驥基金管理董事總經理龐寶林,自小生活無憂的她首次置業,在爸爸支持下,以約1,200萬買下位於銅鑼灣,一個700呎單位過獨居生活!據知,26歲的Ada之可以輕鬆上樓,是因為「成功靠父幹」,有個「富爸爸」幫助付首期,一圓上車夢做業主!

Ada試坐按摩椅

她接受訪問,她指買樓是一個很好的投資,強調要自己供樓:「我依家教小朋友唱歌,每星期都有教班,我要自己供樓,都有壓力,要迫自己儲錢。」

問到為何爸爸會以樓作獎賞?她說:「佢知我好想有私人空間,同埋買樓真係一個好好嘅投資,買樓真係冇得輸。」據知Ada現手持的單位,短短幾個月,帳面價已升多三百萬,難怪她睇好樓市。

有老豆傍實~

雖然樓價高企,但Ada勸勉年輕人不要放棄,因買樓是有回報:「其實供樓都係等於儲錢,我都想再儲多啲錢買多間。」此外,Ada又謂在搬屋期間,發現自己有大批二手衫,故打算在網上成立二手網店,發展不同事業。

睇埋電飯煲、吸塵機。

 

 

(on.cc)

【首抱女旁聽支持】高雲翔涉性侵案再開審

▲高雲翔爆性侵,老婆疑似懷孕。(圖/翻攝自微博)

內地男星高雲翔於澳洲涉性侵案今早再次開庭舉行保釋聽證會,有指高極有可能保釋成功獲得部分自由,高等法院門外一早有記者守候,高的妻子董璇由數名保鏢陪同下現身,身穿深綠色長褸的她神情肅穆進入法院,期間對記者提問如:「是否有信心丈夫可以保釋成功?」等,一律不作回應。

於今年三月高雲翔於澳洲悉尼涉性侵被拘捕,案件至今達三個月,期間高於地區法院申請保釋被拒,故今次在高等法院申請保釋是最後一次提早重獲自由的機會。在開庭前有消息指,澳洲方面初步認同高的保釋申請,高可以離開監獄,但因中澳沒有引渡條例,為防止高回國後不回到澳洲受審,他必定要留在澳洲不能回國。

而高的妻子董璇可能亦收到消息,與之前神情沉重的表現有很大分別。

數日前由澳洲回國的她帶同女兒出席其投資的親子餐廳,楊冪的父親亦有到場祝賀,見她滿臉笑容在場招呼來賓,心情大好與早前比較有很大的分別,據現場人士透露,高出事後董璇便除下婚戒,但在出席其餐廳開幕時一反常態再次戴上婚戒,從她舉動推斷,高的案件正向理想的情況發展。

【08:40】高雲翔的代表律師在庭上遞交新證據,法官因需時審理,故把案件押後二小時再開審。

【10:38】案件再次開審,高雲翔透過視像現身,繼續身穿綠色囚衣的他,面容顯得憔悴,而其妻子董璇手抱着女兒入庭旁聽支持丈夫。案件多次開庭至今歷時三個月,今次是其女兒首次現身法院,有消息指因高極高機會保釋離開監獄,故董璇帶同女兒到澳洲,令女兒可以盡快與父親團聚。

【11:02】第一位上庭作證的是一位女士名字為Lina Fu,她在庭上表示與董璇是很要好的朋友,2008年至今便到澳洲生活,但與高雲翔不太熟悉,只在兩年前見過一次面。在接到董璇的求助後,她自願抵押屬於她的,價值120萬澳元(約693萬港元)的房產為高提供保釋。當被問到願意作擔保的原因時,她說:「我信任董璇,信任她的家庭。」

高在視像中眉頭深鎖,神色凝重地聆聽證人證詞。

【11:20】第二位上庭作證的女士Bin Luo透露是高雲翔的同學,曾有兩年時一同拍戲,但自2009年到澳洲生活後,雙方便沒有再見面,平時經常通過微信聯繫,她表示:「與丈夫商量過後願意提供一張20萬澳元(約115萬港元)的支票轉到法庭帳戶,用作高雲翔的保釋擔保。」她續表示很高興幫助高及非常相信他,亦明白若保釋後高潛逃她會損失所有保釋金,但她強調相信高不會這樣,期後還向法庭呈上一份親手寫的保釋申請。

而高雲翔視像那邊傳來嘈雜聲音,法官遂問他是否能聽清楚現場的對話,他回答說:「是的,能聽清。」

(on.cc東網)