受傷在白天容易復原！一組英國分子生物學實驗室的團隊在研究118名燒傷病患與受傷的小鼠後發現，人類生理時鐘的機制讓白天獲得的傷口比較容易癒合。專家指出，這項驚人的發現將有助於手術或服用藥物時間的精進。

根據《英國廣播公司》的報導，該團隊在仔細審視118名燒傷病患的案例後，發現白天遭燒傷的病患僅需17天復原，比晚上遭燒傷的病患早11天復原。在回到研究室利用小鼠進行實驗後，該團隊指出，人類生理時鐘是造成復原速度差異的主因。

在傷口癒合機制擔任重要角色的成纖維細胞，是身體面對傷口的第一道防線之一。科學家發現成纖維細胞白天的活動力與增生速度都比晚上快很多，因此讓傷口癒合的速度有顯著的差異。

美國《福布斯雜誌》指出，透過研究細胞的生理時鐘，這項發現將有助於醫界判斷傷口癒合的速度與時間。除此之外，醫生也將能更精確的規劃侵入性手術的執行時間，讓病患能有更短的術後復原時間，進而減少醫療資源不必要的浪費。

曼徹斯特大學的臨床醫學專家布萊克利表示，只要把生理時鐘的影響併入考量，並改變服藥時間，醫學界將有很大的機會能增加標靶藥物的治療效率。

(元氣網)

有些寶寶睡覺時特別不老實，喜歡把小屁股撅得挺高的趴着睡，像這樣：
對於寶寶的這種「銷魂睡姿」，有些家長覺得很好玩，有些家長則認為應該加以糾正，還有一些家長說這是寶寶肚子裏長蟲子的表現…….今天，就跟大家聊聊：關於趴着睡覺 你最關心的4大問題。

寶寶總是趴着睡的原因:

1、獲取安全感

寶寶在媽媽肚子裏的時候，是處於「腹部向內、背部朝外」的蜷縮姿勢，當離開媽媽的子宮之後，寶寶會缺乏安全感，而趴睡的姿勢會讓他有種回到媽媽子宮裏的放鬆感，能使寶寶心裏更踏實，這也是為什麼有些寶寶趴着睡時睡得更香的原因。

2、與呼吸道不通暢有關

當呼吸道不通暢時，孩子自然就會張開口輔助呼吸。而趴着睡會有助於鼻咽氣道變大，可以緩解呼吸不暢。

除了趴跪睡、把脖子往前伸之外，這類孩子通常在睡覺時會一直出汗，還會有多動、注意力不集中、語言障礙等表現。家長只要把呼吸道堵塞的情況給解決了，寶寶的睡眠質量及姿勢也會有所改善。

3、胃腸消化功能不好

如果寶寶平常都是採取仰卧的睡姿，突然間換成趴着睡了，還伴有睡眠不安，那可能提示胃腸消化功能不良了，寶寶可能有肚子疼、腹脹等不適的感覺，而趴睡的姿勢會讓他感覺舒服一些，這是孩子的一種自我保護動作。

家長要考慮今天給寶寶吃了什麼，是吃的太多，還是不太易消化？在孩子睡覺前，可以用溫熱的手按照順時針的方向給孩子揉肚子，5-10分鐘，但不要用熱水袋直接敷孩子的肚子，也可以給他吃一些健脾和胃的助消化的藥。

此外，寶寶胃腸道消化功能不好還可能和過敏有關。吃奶粉的寶寶考慮是不是對牛奶蛋白過敏，添加輔食的寶寶要考慮是不是對某種輔食過敏。家長最好帶寶寶去醫院，由醫生來進行綜合判斷。

食物過敏引起的趴睡，解決問題的最好辦法就是讓寶寶脫離過敏原。如果寶寶對配方奶粉過敏，但這又是嬰幼兒不可或缺的食物該怎麼辦呢？那家長可以給寶寶轉奶，改吃低敏水解奶粉；如果寶寶對某種輔食過敏，家長就暫時不要給寶寶吃這種食物了；母乳餵養的媽媽，也要注意排查自己的飲食。

趴着睡覺對寶寶來說有利也有弊。

好處：促進寶寶智力和肺部發育

除了我們上面提到的，趴着睡能讓寶寶獲得安全感，睡得更熟之外，還能讓寶寶更聰明。根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現與躺着睡覺的寶寶相比，趴着睡覺的寶寶智力發育較快。

此外， 趴着睡有助於胸廓和肺的生長發育。因為橫隔膜的收縮動作在腹部側較多，以呼吸生理學立場而論，趴睡時肺部的血流量與換氣量能維持均衡，呼吸的功能最理想。

弊處：容易發生窒息

寶寶年齡較小時，頸部力量相對不足，不能靈活轉動自己的頭部，口鼻容易被毛巾、枕頭等物品堵住，從而引起窒息，危及寶寶的生命。因此，《親密育兒百科》的作者西爾斯博士說：「千萬不要讓不到9個月大的寶寶趴着睡，除非醫生要求這樣做。」

建議: 晚上睡覺時，最好讓寶寶們平躺或側睡。白天小睡時，可以讓寶寶選擇自己喜歡的睡姿，如果寶寶喜歡趴着睡，家長也不用刻意去糾正，但一定要在旁邊照看。還需要注意的是，給寶寶睡的床不要過軟哦。

所有寶寶都能趴着睡嗎？

雖然趴着睡對寶寶有諸多好處，但以下這些寶寶不適合趴着睡：

1）患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶；

2）患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、壞死性腸炎、腸套疊、腹水、腹部腫塊等病態腹脹的寶寶；

3）患有血液腫瘤、腎臟病等疾病的寶寶。

同樣，儘管趴着睡存在一定的風險，但是以下這些寶寶必須得趴着睡：

1）患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，有助於病情的緩解。

2）下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。

3）幼兒有痰並且伴有嘔吐時應趴着睡，否則容易引起窒息。

(每日頭條)

說到癌症，最可怕的莫過於肺癌，肺癌的死亡率是本港的首位致命癌症。那麼，究竟如何才能預防肺癌呢？

早期症狀:

1. 咳嗽、咳痰、咯血

這三個症狀是肺癌的典型症狀，一般會按順序發生。咳嗽是肺癌最常見的症狀，出現時一般還會伴有發熱、流涕，咳嗽會持續一周以上。

一般來說，腫瘤如果生長在支氣管附近，早期症狀多為咳嗽，不會出現咯血，頂多也是痰中帶血；當腫瘤侵犯到肺部大血管時，才會出現大量咯血，嚴重的甚至能危及性命。

2. 呼吸困難和喘息

肺癌所引起的呼吸困難，有很多種原因，如癌性淋巴管病變、支氣管阻塞、胸腔積液或癌性心包炎等。其他的放射性肺炎或肺部感染也會引起呼吸困難。出現喘息多是由於主支氣管受累所致。

3. 胸痛、胸部不適

這種胸痛多為不規則的隱痛或鈍痛，主要是因為腫瘤直接侵犯肋骨、胸膜或胸壁所致；如果腫瘤在胸膜附近，胸痛會在咳嗽和呼吸時加重。

4. 發熱

發熱是很多腫瘤常見的症狀，肺癌的發熱主要是呼吸道感染或阻塞性肺炎所致。如果到了晚期，還可出現腫瘤熱，主要表現為低熱。

5. 咽下困難、聲音嘶啞

當癌組織侵犯或壓迫食管時，可引起吞咽不適，看起來有點像食道癌；如腫瘤壓迫到喉返神經，還可引起聲音嘶啞。

如何預防肺癌？

(1)定期檢查：

定期做胸部CT、X線檢查，可早期發現肺部病變，以提高治療效果。

(2)提倡戒煙：

 吸煙是肺癌的第一誘因，所以控煙、戒煙是預防肺癌的關鍵因素。

(3)養成良好的生活習慣：

避免熬夜、規律飲食、適當鍛煉，提升免疫力的同時能更好地抵抗癌細胞的入侵。

(4)放鬆精神：

調節壓力，平和心態，保持良好情緒。

其實，比起其他的癌症，肺癌算是比較好發現的一種。除了定時體檢能發現肺癌之外，也要留意這些早期症狀。

(每日頭條)