16年被爆拍拖，之後大方承認戀情，但昨日突然PO文。。。
前新聞主播周嘉儀喺16年被爆同經民聯立法會議員、全國政協林健鋒嘅仔林凱章（Victor）拍拖，事後大方承認戀情，仲讚男友對佢好好，好關心佢，大家相處得開心，希望呢個甜蜜期可以繼續落去。
昨日係情人節，周嘉儀如常喺fb同fans玩互動，佢貼咗幾張著住紅色背心裙嘅相兼留言話：「各位早晨，今日係2月14號星期三。今日部份時間有陽光，夜晚沿岸有霧，都幾溫暖，15至19度。正所謂女為悅己者容，不過+2(嘉儀)就覺得扮靚啲可以令自己開心啲醒神啲，唔需要係為任何人嘅，+2(嘉儀)喺度祝各位無論有情人定冇情人都快快樂樂，開開心心過每一日。今晚我就同一大班朋友一齊食團年飯喇，你哋呢？」
話晒情人節同農曆年嘅日子好接近，約埋啲朋友一齊食團年兼慶祝，都唔係啲乜嘢奇怪事，不過睇埋佢啲hashtag，似乎有啲嘢發生咗：「#冇情人嘅情人節都可以好快樂 #各位都為自己努力 #周嘉儀 #venuschow」
昨日《蘋果》搵過嘉儀了解，佢承認自己單身咗一段時間，再問佢新年願望係咪搵到有情人？佢就話：「順其自然啦，都唔強求，多謝關心！」
(蘋果日報)
鄭裕玲（Do姐）出咗名認真，連劉嘉玲都話初出道時好驚佢，Do姐日前邀請咗嘉玲上佢嘅電台節目，佢好直接咁問嘉玲：「我有無鬧過妳？」嘉玲話：「有，嗰時真係好細個，好貪玩，啲稿又難背成日背唔熟，您又出咗名勤力認真，真係背到個劇本滾瓜爛熟，有一次我背唔熟啲對白，俾你發現咗，問我：『你知唔知場戲講乜？』我當時勁心虛答您：『知知哋』。」Do姐問：「咁你有無嬲我？」嘉玲話無：「經歷果次，我自此就好認真對待我嘅工作。」睇嚟Do姐嘅認真工作態度都對嘉玲有正面嘅影響，嘉玲仲大讚Do姐有幾認真:「6點嘅通告，佢5點半就到，咁早到仲自己燙埋衫。」
其實Do姐同嘉玲之後就做咗朋友，間中仲會約埋食吓飯，Do姐出咗名養生，好早瞓覺休息，佢大爆嘉玲相反：「佢真係好貪玩，同佢食完飯，佢原來仲有下一場，一晚幾個飯局，又鐘意去蒲。」嘉玲就話：「好在我當年有去蒲，依家香港無咩好嘅蒲點，好懷念當年個個都著得好靚咁去蒲，依家無人咁做。」
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嘉玲喺空閒時間鐘意去行吓山。(IG圖片)
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(HK01)
騙徒手法真係層出不窮，而偷用藝人個樣嚟做廣告更加係屢見不鮮，今次就到台灣天后小S（徐熙娣）中伏，更被造謠話佢婚姻出現危機。
小S兩公婆
近日網上流傳一篇以簡體字撰寫嘅文章，當中圖文並茂咁話小S身材走樣，令到老公許雅鈞出走偷食去上海同o靚模密會，仲貼咗一張小S聲淚俱下嘅相，之後又話小S用咗佢嘅產品之後，成功令到老公回心轉意云云。呢件事當然就係假㗎啦，至於小S嘅落淚照係一次去探患有腦退化症嘅嫲嫲嘅時候，嫲嫲竟然唔認得自己，令到小S不禁感觸落淚，而就今次事件，小S亦喺自己嘅Facebook上貼咗段聲明話：「鄭重聲明：小S本人從未使用過磁石肚臍貼，該內容完全虛構，請大眾千萬不要受騙。」
小S特別發出聲明闢謠。
小S今年1月為了奶奶不記得她而落淚。
（Apple Daily）
日前甜甜蜜蜜宣佈結婚消息，昨日就。。。
陸漢洋所屬的車隊Win Motorsport Company Limited（下稱＂Win Motorsport＂）昨日委託柯伍陳律師事務所，代表車隊董事及員工，包括Richard Bradley（李察畢特）、Philippe Descombes （菲臘普迪甘斯）、William Lok（陸漢洋）、Ramlan Moktar、 Reece Martin Calder Byrne、Scott McGaritty、Christine Kuo（苟芸慧）、Jerry Man Kit Liang（梁文傑）及Kennis Ng Kwok Yan（吳國茵）發出律師信，表示Win Motorsport一名前員工Stewart Nevill Wild，因為操守有問題遭辭退，對方於本月11日向車隊發電郵，威脅車隊，稱除非他在本月14日前收到一筆錢，否則他或他方面的人，會把Win Motorsport成員的資料／照片給傳媒。
律師信中表明，從無授權發放該些機密資料或相片，以上一切均屬Win Motorsport私人機密財產，外界如未經授權，一律不能發放，否則屬侵犯版權。如有人發佈此相關資料或照片，將會在不作任何通知下，遵循法律途徑追討一切賠償。信中並指，如接獲相關機密資料或相片，應直接盡快與他們接洽。陸漢洋透過助手回應表示：「由車隊Win Motorsport一颷賽車成立至今，團隊一直感情融洽，工作認真。唯最近一位車隊成員卻做出多宗損害車隊的事，該成員已被車隊解僱，其後更恐嚇會抹黑車隊及其他成員。現時有關該成員的所有事情已交由律師處理，所以不便多作評論。謹此多謝大家關心，以及感激大家一直對車隊以及本人的支持。」
(蘋果日報)
年前採買年貨及大掃除，可是一項大工程。做完大量的年前準備之後，復健科門診出現很多各種酸、麻、痛的病人就醫，常見的症狀包括頸部酸痛、腰酸背痛、手麻、肩肘腕疼痛等。
中壢天晟醫院復健科吳俊明主任提醒，想避免掃除後身體酸痛，建議這樣做：
1. 掌握由上而下，從裡到外的打掃順序。
2. 打掃前先做一些暖身伸展運動，來活絡筋骨、放鬆肌肉，避免打掃時拉傷肌肉或扭傷韌帶。
3. 打掃的時間每一小時要休息 15～20 分鐘，這樣不會因為同一種姿勢維持太久，或同一個動作重複太多次，導致肌肉、肌腱、韌帶、神經的發炎。
4. 打掃時的正確姿勢及符合人體工學的打掃工具也很重要。例如清洗地板時，儘量挑選握柄較長、較粗且材質較輕的拖把來清洗；不要過度彎腰或趴跪在地上擦地板，以免造成手腕與腰部施力不當而受傷；打掃時也不要過度墊腳尖，若身高不足請使用椅子輔助，以免造成腰部、膝蓋與腳踝受傷。
年前大掃除引起的常見症狀有幾種，包括肩部肌腱炎、手肘肌腱炎（網球肘）、手腕肌腱炎（媽媽手）或扭傷、手指發麻（腕隧道症候群）、頸部酸痛及僵硬、腰酸背痛等。預防之道是保持正確的姿勢，不要同一種姿勢維持太久或同一個動作重複太多次。也可聽從醫師建議配戴適當的護具，並做適當的伸展、強化運動以改善肌腱、肌肉的柔軟度及力量。
普通的酸麻痛怎麼改善？醫師表示，「休息」就是最好的治療。
居家可以通過局部冰敷或熱敷症狀部位，讓酸麻痛好轉，至於選擇冰敷或熱敷，端看發炎的程度而定。如果發炎嚴重已有紅腫熱痛的症狀，要選擇冰敷比較恰當，其它情況可選擇熱敷。
居家熱敷溫度約攝氏 38～40 度（覺得溫熱，但不會燙），每次熱敷時間約20分鐘，每天可做 2～4 次。居家冰敷時需隔一層毛巾，每次冰敷時間約10～15分鐘，每天可做 2～4 次。但有糖尿病等慢性疾病或感覺功能異常的病患要特別注意，以免燙傷或凍傷。
嚴重的肌腱炎經過上述的處理仍不見效時，需局部注射類固醇。正確的觀念是急性期的治療效果又快又好，切勿拖延就醫，轉變成慢性發炎後，會大大增加治療的時間及困難度，得不償失。
(大紀元)
▲迴轉壽司方便又美味。（圖／記者黃士原攝）
記者曹悅華／採訪報導
原來吃壽司可以減肥！握壽司的酸甜口感深受民眾喜愛，而迴轉壽司店的興起也讓消費者省去不少用餐時間，那麼除了便利性強外，吃壽司還有甚麼優點？又或是怎樣才能避免踩雷呢？就讓營養師帶你揭開壽司的神秘面紗吧！
營養師簡子勻先就常見壽司做熱量分析，冠軍竟是堅果稻禾壽司，豆皮本身屬油炸物，再經醬汁滷過及搭配堅果後，熱量1份就要350大卡；奪下亞軍是玉子燒壽司，因為玉子燒香甜口感來自大量糖下去調味，而且煎製時為避免沾鍋所以會額外添加油，1份也要134大卡；季軍則為蒲燒鯛魚壽司和旗魚鬆壽司，每份約115大卡。
▲壽司熱量圖。（製圖／營養師簡子勻）
仔細研究熱量圖，你會發現同樣是鮭魚，但鮭魚生魚片的熱量竟然比鮭魚握壽司還高，這是為甚麼呢？簡子勻表示，因為鮭魚肉本身富含油脂，所以熱量相對較高，不過鮭魚中的魚油可以幫助降低身體的發炎反應，也可以協助調控體重，像堅果一樣是好的油脂，只要食用頻率正常，就不會有熱量攝取過多的問題，民眾無須擔心。
▲迴轉壽司普遍熱量不高，非常適合想要減肥的人食用。（圖／達志／示意圖）
另外營養師補充，迴轉壽司普遍熱量不高，非常適合想要減肥的人食用，而1份握壽司的飯量約等於1/4碗飯，想要控制熱量的民眾，建議將握壽司的盤數控制在4盤以內，其他的可以多挑選沒有飯或是蔬菜的種類，這樣不僅滿足口腹之慾又能同時兼顧健康，是正餐不錯的選擇。
(ettoday)
每逢年節，買上一條魚，清蒸、紅燒或煲湯，端上桌來，就是一道鮮亮的風景。魚的營養價值豐富，熱量低，又味美。若想做出一條好魚，這挑魚也是一門技巧。
美國廚藝網站chefsteps.com的廚師專業視頻教程詳細總結了大廚們的挑魚方式。中醫看診講究「望聞問切」，大廚挑魚則講「望、『聞』、問、觸」。來看看大廚們的選魚祕技吧。
魚眼：應濕潤，亮晶晶、圓鼓鼓，不發烏發乾或凹陷。
魚鰓：鮮嫩的粉紅色，而不是發暗甚或發黑（則表明肌紅蛋白已被氧化為變性肌紅蛋白）。
魚鱗：發亮而緊緻。不發乾，不易脫落。
魚鰭：尾鰭和背鰭應潤澤、結實。不應分叉破損、變乾變脆。
魚皮：應像活魚那樣緊緻、乾淨、發亮。但魚皮的顏色淺不一定不新鮮，因為很多品種的魚打撈上來就會褪色。
須留意的是，顏色太白的魩仔魚、太紅的鯛魚或太黃的黃花魚，都可能添加了色素或做過一氧化碳發色處理。
如果魚有氣味，應該是海藻的海洋氣息。有刺鼻的魚腥味或落潮海灘氣味的，則不新鮮，這種異味在烹飪時會越加明顯。化學藥水味自然也要避免，哪怕很淡。
特別留意聞魚鰓和魚腹：魚鰓應無腐臭味或藥水味；而泡過藥水的魚，腹部的腥臭味仍然聞得出來。
魚身：拿住魚頭，將魚水平舉起，魚身應該挺直，只是微微彎曲；如嚴重下垂，則不夠新鮮。手感應濕而滑，但不發黏——泡過藥水的魚，摸起來太黏。戳一戳魚身，魚肉質地應緊繃繃，可很快回彈。
腹肉：魚最快腐敗的部位是內臟，因此摸摸魚腹，如果浮腫或凹陷，就不新鮮。
魚鰓：觸感應乾淨、不發黏。
4、問
買魚的時候，若碰上熱心憨厚的魚販或漁民，不妨請他們幫忙參謀。特別是挑選特殊的魚類，這些人老練的雙眼頂得上一本教科書了。
理想情況下，魚肉應當場從整魚身上片下來，因為切開的魚肉接觸空氣很容易氧化、變質。若單獨購買魚片，要小心那些未經低溫保存、反覆冷凍或放置太久的魚肉。
魚皮：如果魚皮還在，原則和買整魚一樣。留意肉的邊緣是否齊整，皮是否破爛。
魚肉：任何新鮮的魚肉都應是濕潤、亮澤的。如果顏色蒼白，或邊緣開始變深，或密封盒中已有積水，就不要買了。
此外還有幾點值得留意的特徵：
◆ 如果魚肉的肌節（紅肉）和肌間隔（白線）之間自然分離，或者肌節本身斷裂，魚肉可能運輸存儲不當，已不太新鮮。這是因為肌肉組織中天然存在的酶會降解膠原，致使肌肉斷裂。
◆ 新鮮的白魚（如鱈魚或大比目魚），魚肉看起來應該是半透明的；如果非常不透明，則不新鮮。
◆ 紅色的魚肉（如金槍魚或鮭魚），肉色應該明亮、飽和，且脂肪、肌肉和白線有清晰的顏色對比。
台灣魚達人江守山說，如果整條魚肉都是鮮紅色，紅白不分明，則很可能做過一氧化碳發色處理。
黏液：如果魚肉表面有黏液，應該是全透明的。如果黏液泛乳白色，則不夠新鮮。
和買整魚的方針一樣。由於無法看眼睛、翻魚鰓，買魚肉時，聞氣味更重要。
魚肉應緊緻、結實、有彈性，不應發黏或發乾。
凍魚有時候比鮮魚還棒，世界上質量最佳的金槍魚一經捕撈就會進行低溫急凍，到賣的時候才拿出來。選購凍魚時，可能的話，要弄清是在哪兒凍的：是魚不新鮮了才冷凍，還是捕撈後急凍，二者可是有天壤之別。
化凍時，要獲得最佳口感，最好放在冰箱冷藏室裡慢慢解凍24小時。
小叮嚀：
1. 要吃到新鮮好魚，購買環境也有門道。應避免購買沒有固定攤位的、來路不明的魚種。台灣魚達人李嘉亮也提醒，如果在海港的餐廳吃魚，而港口又很少漁船停靠，則你能吃到的魚未必是本地所產。
2. 鯨、鯊、旗、金槍魚、油魚等屬於食物鏈上端的大型魚，體內重金屬等有害物質較多，留意不要吃過量。
3. 而今，有些店家將廉價、易致腹瀉的油魚標記為圓鱈魚出售。要區別也不難：鱈魚橫切面大，肉潔白，上面沒有粗而明顯的紅線，魚鱗緻密；油魚肉略呈黃色，中間會有一條淡黃或淡紅的線條。鱈魚的魚段皮色淡，油魚皮為灰黑色、網格狀。
(大紀元)
憑《本能》（Basic Instinct）紅盡荷里活的影星莎朗史東（Sharon Stone）近日自爆2001年中風後，曾一度被告知僅得5%生存機會，最後執番命仔，不過都要重新學講嘢與寫字！
現年59歲的莎朗自言43歲當年因中風而腦出血9日，導致她有生命危險：「我只得5%機會生還，當我中風（康復）回家，我幾乎行唔到路，我嘅髖關節不穩，我左眼睇唔到嘢，左邊耳仔亦聽唔到嘢。」她自言之後用上幾年慢慢學寫字以及講嘢：「我有三年時間寫唔到自己個名，我無辦法令手臀跟住我思想咁去做，所以我要重新再學閱讀同寫字，仲要再學講嘢，用咗幾年去感覺左腳（知覺）『回歸』，好彩（左腳）最後都番咗嚟！」
好彩現時已經康復！
莎朗另表示靠睇電視度過復康生活，指劇集有助她重新學習對白以及恢復拍攝記憶，她又指當時曾一度唔識講對白，幸而現時已經康復，莎朗將主演HBO新作《Mosaic》，而她亦自爆自己是英國劇集的粉絲，大讚人氣劇《王冠》（The Crown）外，更自言愛睇《神探福爾摩斯》（Sherlock），更笑稱自己為「Cumberbxxtch」，即主演「福爾摩斯」的英國男星班尼狄甘巴貝治（Benedict Cumberbatch）的粉絲！
她更自言愛睇英劇，迷「福爾摩斯」（右）！
(東方日報)
一代性感女神葉玉卿（卿卿）早年下嫁商人老公後暫別幕前，並移居美國生活，專心相夫教子。前日適逢係卿卿嘅生日，原來大女胡芷欣（Victoria）一早準備咗驚喜，突然現身餐廳為媽咪慶祝生日。佢仲喺社交網上載合照，又賣口乖話自己只愛張床同媽咪，咁乖女又冧豬，梗係氹得卿卿不知幾開心啦，仲話囡囡嘅出現係最好嘅生日禮物！
相中所見，壽星女卿卿面紅紅，似乎飲咗幾杯落肚，睇嚟玩得好盡興。佢仲同囡囡攬腰合照，唔少網民都話Victoria盡得媽咪真傳，愈大愈靚女，身為媽咪嘅卿卿亦不遑多讓，一直Keep住咁索，身材仲弗到漏，難怪網民大讚係「兩大美人」啦！
隨後，Victoria仲自爆送驚喜畀媽咪時，其實喺冇水撥嘅情況下冒雨駕駛，相當驚險！嚇親嘅卿卿立即留言叫囡囡唔好咁冒險，一定要安全至上！
(on.cc東網)
2年前大陸男星王寶強，驚爆妻子馬蓉和經紀人宋喆有不倫戀情，抓猴在床的不雅照迅速流出，引起網友熱烈討論。如今法院針對2人的離婚案一審判決結果出爐，判2人解除婚姻關係，2個孩子由夫妻倆分別撫養，而馬蓉反控王寶強的誹謗案，法院認定王寶強不構成誹謗，駁回提告。
（圖／翻攝微博）
綜合大陸媒體報導，北京朝陽法院認為，馬蓉確實和他人存在婚外不正當關係，明顯違反夫妻忠實義務，導致夫妻感情破裂，因此判決王寶強和馬蓉解除婚姻關係，兒子由王寶強撫養，女兒則交由馬蓉撫養。另外，王寶強還有提出精神損害賠償的請求，但法院因證據不足無法證明馬蓉和他人同居，不符合婚姻法的相關規定，所以最後未予同意。
馬蓉被王寶強抓姦在床。（圖／翻攝微博）
企圖掏空王寶強所有財產的馬蓉，一度讓王寶強身無分文，甚至還厚臉皮反控王寶強誹謗，對此法院認定王寶強不構成誹謗，駁回馬蓉的提告。但他們的財產分配問題，因為線索較多，雙方爭議較大，還需進一步查明並釐清，也將另案處理。
馬蓉外遇事件曝光後，王寶強首露面非常落寞。（圖／翻攝微博）
對於這樣的判決，網友紛紛留言「自取其辱」、「為啥要把孩子分開？」、「這官司馬蓉只要能贏到一個孩子就算贏，後半生無憂了」、「感覺還是對王寶強不太公平」、「女兒讓馬蓉養，真是擔心，可別像她」、「馬蓉肯定要極力爭取孩子的，這樣王寶強就很難不管她」、「可憐了女兒，竟給了馬蓉」、「兩個孩子都給王寶強該有多好」。
圖右為王寶強的經紀人宋喆。（圖／翻攝微博）
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大陸藝人王寶強前年8月，發現妻子馬蓉和自己的經紀人宋喆搞外遇後，鬧離婚震驚外界，兩人離婚訴訟仍在進行中，馬蓉、宋喆被陸媒目擊，與雙方父母同車，前往民政局辦理離婚財產的分割手續，曝光的畫面中，一行人有說有笑，馬蓉臉上更是堆滿笑容。
根據《Go硬工作室》報導，影片中馬蓉母親獨自進入民政局辦理手續，與民政局人員談論離婚財產的分割的細節，待出來後手上拿著疑似馬的離婚證影本的文件，與周遭工作人員討論，一臉笑意藏不住，疑似從王寶強身上撈到可觀的收益，隨後由宋喆父親駕車離去。據多日跟拍得到的影像可知，馬蓉與宋喆頻頻見面，共用一台車互動親密，兩人父母交好如親家，疑似離婚證的文件也讓馬蓉與王寶強離婚的消息不脛而走，馬蓉疑似獲得了可觀的利益。
馬蓉母親（右）辦完手續，臉上堆滿笑容。（圖/翻攝微博）
馬蓉母親（右）手持疑似離婚證的文件。（圖/翻攝微博）
但王寶強律師在去年5月18日下午發表聲明指出，「該起離婚糾紛尚未正式開庭，相關司法程式正有序推進。」駁斥網路傳言，另外還有陸媒爆料，可能是馬蓉父母及宋喆父母同時辦理離婚，目的是為了轉移王寶強的財產。王寶強與馬蓉這起外遇鬧劇，看來還會吵一陣子。馬蓉、宋喆在事件爆發後，便成為網民箭靶，如今辦理離婚財產的分割手續的畫面曝光後，在網路上又掀起一震罵聲，紛紛留言表示「看到她笑的那麼開心，想踹一腳」、「有夠無恥」、「不要臉，都是用王寶強的錢」、「走路上不怕被打嗎？」
（圖/翻攝張起淮微博）
據了解，馬蓉與宋喆的婚外情會曝光，是因為某天王寶強翻看馬蓉手機時，意外發現兩人互傳許多齷齰噁心的對話，讓他當下氣得直發抖，隨後趕緊查看自己的帳戶存款，發現裡面的錢全部都被妻子掏空，一毛不剩，儘管王寶強再憤怒，心想自己還有2個年紀尚小的孩子就不禁心軟，原本打算私下和馬蓉達成協議，但是對方的手機怎麼打也打不通，在律師陪同之下到岳母家苦勸馬蓉也杳無音訊，避不見面。
王寶強甚至收到馬蓉傳來的威脅簡訊，內容中寫道「你要敢發聲明，我會讓你身敗名裂一無所有，不信走著看」，此話一出讓王寶強當場斷了理智線，成了王寶強決定離婚的關鍵因素，所以王寶強決定在微博上發表離婚聲明，把這荒唐的偷吃事件公諸於世，而王寶強的財產全部都已被馬蓉掏空，現在都是借錢打官司，但王寶強律師強調，馬蓉和宋喆的種種偷吃行徑都有憑有據，開房紀錄與鹹濕對話都留有憑據，會在開庭時全數公開，「讓事實說話」。
(東森新聞)
