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星期五, 十二月 26, 2025
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【唔好企喺到洗頭】五個關鍵減緩掉髮

對愛美的女孩來說,頭髮絕對是相當重要的配件之一,卻也是困擾的來源,其中,最令人不能接受的就屬掉髮了。為此,iStyle特地請中華美容暨健髮教育學會理事長趙昭明醫生教大家日常生活中最正確保養頭皮,減緩掉髮的方式。

1 飲食忌太油太鹹
為什麼飲食習慣跟頭髮有關呢?趙昭明表示,太油、太鹹、太甜、油炸、辛辣都會影響髮中蛋白形成,而頭髮主要就是由蛋白質構成,當合成受到影響時,自然就會影響頭髮健康,他不斷提醒:「均衡飲食,多吃瘦肉(鐵)、海鮮、魚(鋅)都能給予頭髮充足的養分,養出一頭漂亮的秀髮。」

2 不要聽信謠言亂洗頭
坊間非常多活絡毛囊的偏方,最具代表性的不外乎就是用生薑洗髮,趙昭明嚴肅地說:「生薑洗髮能刺激並活絡毛囊是中醫說法,但其實非常容易造成過敏性皮膚炎,建議最好不要亂使用。」而像是牙膏塗頭皮,運用避孕藥抑制影響掉髮的雄性激素,效果也是相當有限,相當不建議嘗試。

3 不要站著用強力的水柱洗頭
你洗頭都是蹲著洗還是站著淋浴呢?趙昭明表示,站著淋浴洗頭有一點要注意,就是水柱力量不能過大,否則你洗澡求快,水柱大力沖刷,長期下來毛囊會受傷害,不僅髮線會往後移,也極有可能傷害毛囊,造成落髮的情形,他建議改用溫和的水,輕柔地洗去洗髮精才能好好地養出一頭蓬鬆的毛髮。

4 洗髮水溫別太高
洗髮不能用冷水?趙昭明表示,其實用冷水洗髮並不會對頭髮造成什麼影響,只是因為血管收縮容易會有頭痛和感冒的健康問題,不過過熱也不好!他建議洗髮水溫控制在和體溫差不多,約「40度」左右,以免造成頭皮緊繃,誘發騷癢的不舒服症狀。

5 不要太久才洗髮
是否聽說過「頭髮不要天天洗」這句話呢?真的是這樣嗎?趙昭明表示,要不要每天洗頭看個人,如果是油性髮質的人就要天天洗,因為油脂累積過多在頭皮上會破壞毛囊,就會更容易落髮。那頭皮不容易油的人呢?趙昭明建議,不洗頭的天數最多不超過「4天」一個禮拜至少要兩次,不然頭髮健康還是會出問題。

(自由時報)

【兩母女都咁靚!】郭可盈:每日都湊佢返放學

今日9月1日喇,悠長嘅暑假終於結束,莘莘學子正式開學日,無論係學生抑或家長,都齊齊早起身迎接新學年,好似兩位靚媽郭可盈同徐菁遙(Suki,前名徐淑敏),佢哋嘅囡囡都係就讀位於九龍赫德傑道保良局蔡繼有學校,今朝8時許,郭可盈就帶同女兒林天若上學,可盈同囡囡喺學校較遠嘅地方先行落車,然後就工人姐姐一齊步行返學校。

可盈同可若好sweet咁手拖手咁行返學校,入到學校,可盈仲幫囡囡整理好頭髮,當然要叮囑囡囡幾句,相信都係一啲鼓勵說話同叫囡囡俾心機上堂嘅說話啦,之後就同工人姐姐離開,可盈見到記者,都好友善咁停低傾咗幾句,佢話:「今朝係早啲起身準備,整早餐都係要嘅,老公喺大陸拍緊戲,今日準備咗個好好嘅心情,個女好都期待返學,好開心、好興奮。」呢位廿四孝媽咪都認真唔話得,佢仲話,將會每日會湊囡囡返學同放學。

而另一位靚媽Suki約8點半,坐住「BATMAN V」 車牌嘅七人車,載住兩個寶貝女心瑤同心悠去到學校門外,同行嘅仲有兩個外藉保鑣隨行,兩個寶貝囡囡落車,隨行嘅保鑣隨即緊貼左右,而學校亦好體貼,有多名老師於校外站崗,迎接返學嘅同學。而原先就讀該校嘅郭晉安兒子令山,據知已轉到宣道學校就讀。

(蘋果日報)

【夜晚洗完頭第二日就亂哂?】因為吹髮時你冇…

晚上洗頭吹整好頭髮,隔天起床卻亂蓬蓬嗎?為了解決女孩們最常見的困擾,iStyle特別專訪知名髮型師DINO,教你吹出一頭柔順,睡醒也不亂的頭髮,以及如何補救睡亂的爆炸毛髮。

冷卻後檢查頭髮有無確實吹乾
如何讓頭髮柔順完美定型呢?DINO說:「頭髮要確實吹乾,不能有多餘水分,只要有水就會有塑型空間,起床一定亂掉。」而這裡指的「吹乾」定義其實相當嚴謹,DINO不斷強調:「吹整後一定要等頭髮全部冷卻,沒有熱度時用手摸看看質感,全乾就沒問題,摸起來有點濕濕的不行。」或許很多人會覺得吹全乾傷髮質,但其實這麼做毛鱗片才能完全癒合,對頭髮才健康。而針對短髮,髮尾易翹的女孩,DINO建議,吹整前先抹上打底的髮品,就能幫助頭髮更加柔順。

噴髮根+梳子矯正亂髮
如果來不及完全吹乾,早起發現頭髮亂到不行怎麼辦? DINO分享:「只要均勻地將水噴在『髮根』處,以圓梳或鬃毛梳輔助,不僅能把水帶到髮尾,還能確實咬合頭髮,搭配吹風機就能還原頭髮原本的樣貌。」DINO一再提醒,水不能只噴髮尾局部,也不能只用手撥,這樣吹整出來的效果都不好。

瀏海頭皮、髮根撥乾再分邊
女孩們最怕瀏海不聽話,在吹髮時會特別加強用吹風機塑型,對此DINO建議:「先往前把瀏海吹乾,重點在頭皮和髮根一定要撥乾,乾了之後就能依照自己想要的方向做吹整。」如果想要成熟、捲度向後的瀏海,也是要先將髮根和頭皮吹乾之後再往後撥效果才會好。

吹整頭髮換邊不換手
每次右邊頭髮吹完總是特別順,另一邊卻不自然的翹起嗎?DINO表示,其實這只是順手的問題,他建議,習慣右手拿吹風機,左手撥髮的人就算換邊也不要換手,反之亦然,或許這麼做有些人會覺得吹風機跟手都卡卡的,但DINO笑著說:「回去你可以試試看,其實只要把吹風機稍微舉高一點就能解決了。」

針對髮質挑選護髮品
想讓頭髮柔順有光澤,護髮品絕對不能少,不過不是隨便買來用就好,針對髮質挑選才能將護髮品效果發揮最大化!DINO詳細地解釋說:「粗硬髮缺少柔軟度,護髮品就要針對增加光澤,幫頭髮保濕的產品,但這種質地通常比較黏膩,而細軟髮最在意蓬鬆感,選擇免沖水,乳液狀比較輕透的護髮品最適合。」
選好正確的護髮品後,還要有正確的塗抹方式才不會造成頭髮負擔,因此DINO再進一步教導:「不要抹過多的量,建議從距離髮根3公分處開始整頭均勻塗抹,而瀏海、髮髻線上的量要再更少,這樣頭髮才會蓬鬆,避免出油對造型產生影響。」

確實擰乾水分再吹髮
夏天天氣悶熱,為了減少與吹風機接觸的時間,不少人會選擇洗完頭後,先用毛巾將濕髮全部包起,但包過久極有可能將頭髮壓壞定型,DINO認為,每個人髮長、髮質不太一樣,因此包裹的時間很難具體判定,但是他建議把水份大致擰乾、壓乾,長髮包約3到5分鐘後就能吹,而短髮則是2分鐘,他強烈建議不要包超過10到15分鐘,以免乾淨的頭髮弄出悶臭味。

【日日都係檸檬水好悶?】3款「混合水果水」消水腫、減少皺紋

近幾年掀起一股水果水旋風,對於愛喝飲料又怕胖,討厭喝水的人來說是一大福音,不過除了最常聽見的檸檬水以外,還有哪些水果適合泡水飲用呢?日本「ウレハダ」網站提供3款水果水組合,幫你養護肌膚,再也不怕喝水啦!

防止腫脹
若是水腫體質,可以在水裡面加黃瓜片、薄荷、火龍果和萊姆,黃瓜片內含利尿鉀,和含有葉酸的火龍果混合,有助排出身體多餘水分,減少水腫和高血壓機率;而檸檬和薄荷能清新口氣,水果水的味道也能更好入口。

抗肌膚衰老
肌膚老是出狀況,近期狂長皺紋,使用保養品還覺得不夠的人,不妨試試在水裡加柳橙和藍莓吧!柳橙裡含有豐富的維他命C,而藍莓一向被認為擁有抗氧化的花青素,對於讓肌膚變得更細緻會有幫助。

 

消除生理期不順
石榴中含有雌激素-雌甾酮,研究發現常吃石榴能增加體內女性賀爾蒙的量,減緩生理期不順、月經週期混亂等女性健康問題。做法上可以先把石榴搗碎,再依據口味,加入氣泡水或是椰子水飲用,口感會更加完美。

 

(自由時報)

【求子之路一波三折】堅持做完節目先去醫院 不幸流產

主播張雅芳重出江湖,跳槽中視開新節目《樂活有方》,長期關注健康養生議題的她,背後是因歷經3次求子,力保主播台寶座導致健康徹底崩壞,才回頭挽救身體,這當中甚至曾經慘到在主播台上不幸流產,當場痛哭失聲。

 

據查當年張雅芳是在非凡播早盤時,正好懷了第一胎2個月,那陣子她察覺身體過度操勞,但無法休假,因同事主播也懷孕需產檢,不料就這麼一天,居然就撐不過去,她說:「記得那天播到中午12點一到,我好不舒服,一到廁所去,天哪流好多血…我一直哭…。」立刻送急診。

後來孩子沒保住,不料卻又是另一斷波折,原來醫生說不用吃RU486這麼強的藥,開另一種收縮子宮劑,但吃了一個半月,每天都一直出血,胚胎卻一直沒排出,當時連主播胡睿涵都生完回來上班,她卻還在噴血,拖到轉診後才驚覺子宮外孕,緊急開刀還切除一邊輸卵管,求子路顛簸。

但所幸最終張雅芳成功自然受孕,女兒波妞現已11歲,昨張雅芳受訪透露,女兒看到為了生一胎就慘成這樣,小小年紀居然已先聲明,決定以後不要生。

(自由時報)

【十二年任務完成】 鄧梓峰同「巴斯光年星際歷險」講再見

好多人今日特地帶埋小朋友去同巴斯講再見,包括Celine美心妹妹楊鎧凝,原以為佢一定周身唔得閒啦,估唔到佢仲好似無事一樣,拖住小朋友四圍跑。望住佢哋嘅背影,忽然嗅到一陣洋蔥味…今日迪士尼都有舉行「道別」儀式,巴斯光年失散兄弟——十郎鄧梓峰當然都有出席,一齊擺出招牌pose,大家都話儍儍分不清唔知邊個先至係巴斯。

十郎同失散兄弟講再見,會唔會唔捨得?佢同傳媒講:「咁又冇乜所謂,我覺得同啲細路去樂園玩,所有記憶都在心中,可能o依家小朋友啲口味又會轉變,佢哋鍾意Marvel呢類英雄人物,所以樂園都要作出啲改變,與時並進,巴斯個人只係行遠啲,返咗去ToyStory Land,人物仲喺度,只係冇咗『巴斯光年星際歷險』呢個遊戲。」不過呢個遊戲次次都有好多人玩,十郎話:「有啲人鍾意玩個遊戲係鬥分數,好容易玩完一次唔收貨又排多一次,所以嗰個遊戲幾時都好迫人。

我自己都有成日玩,嗰陣我啲仔女仲細,一家六口分兩架車去玩。」十朗又話知道咗巴斯撤退,都有入去玩多次。話晒係歡送巴斯,十郎當然有一齊影相,佢仲話啲人唔係叫佢鄧梓峰:「佢哋嗌親我都唔係叫梓峰,係叫巴斯,我自己初初唔覺,不過聽大家講得多,都開始覺得有啲似。呢個係一個幾好嘅回憶,亦都好好玩,因為呢個卡通人物,我同唔同年紀嘅人有一個連結,好似啲小學生、中學生,佢哋都會諗起我似巴斯,同親我影相嘅人,都會話同巴斯影咗相。」

其實由月初宣佈巴斯撤退開始,好多人已經話唔捨得,除咗覺得「巴斯光年星際歷險」係迪士尼嘅共同回憶,仲話係樂園入面最好玩嘅遊戲設施,嚟緊呢個地方,就會改建成Marvel主題嘅射擊遊戲,配合番Ironman。樂園為咗紀念「巴斯光年星際歷險」,之前仲印咗本特刊,除咗有設施內嘅特寫,仲有巴斯嘅紙模型o添。

(蘋果日報)

【教仔殺手鐧】翁嘉穗分享「以仔教仔」

前港姐翁嘉穗亮相由黎燕珊主持的奇妙電視節目《潮拜傲媽》,育有十六歲大仔鄔謨雲及兩歲細仔的她,分享自創「以仔教仔」的新招。

翁嘉穗指大仔鄔謨雲在十歲前經常問她會否為他添個弟弟,但因很久沒有消息,大仔就沒有再提,直到長子十多歲她才再獲喜訊。因為兩個兒子年紀相差較遠,長子功課及課餘活動較忙,所以沒甚麼時間跟弟弟相處,她就請大仔為細仔補習,並支薪給仔仔,起初大仔當份工及賺補習費,但漸漸大仔也喜歡跟弟弟相處。

大仔以港隊身份打破男子青年舉重比賽三項亞洲紀錄,她說大仔為了保持最好狀態,平時飲食非常節制守規律,聽從教練指示進食高蛋白的三文魚及雞肉,每餐只進食指定分量,比要減肥KEEP FIT的女仔更嚴格刻苦。

仔仔成長期間亦經歷反叛期,翁嘉穗指她會直接向兒子反映:「你咁樣,媽咪會好唔開心㗎!」如此反映了兩三次,兒子亦學懂收斂。大仔的同學知道她是選美冠軍,會在大仔面前稱讚她:「你媽咪好靚呀!」大仔也聽進心裏。

她的教子殺手鐧是軟硬兼施,仔仔讀書及舉重有好成績,她會讚揚;如做錯事,她亦會嚴責,亦慶幸仔仔很明理。

(on.cc東網)

【天文台考慮日間發1號風球】「瑪娃」未來一兩天增強 周六日…

目前在南海東北部徘徊的熱帶低氣壓,已命名為「瑪娃」。天文台表示,瑪娃目前在呂宋以西海域徘徊,移動較為緩慢,今日(1日)初時與香港仍有一段距離,預計瑪娃在未來一兩天增強,並逐漸移向廣東東部至珠江口一帶,當瑪娃明顯向偏北方向移動並進一步移近廣東沿岸時,天文台會在今日日間考慮發出1號戒備信號。

天文台預計,明日(2日)至下周日(3日)廣東沿岸的天氣會逐步變壞,有狂風大驟雨,風勢逐漸增強,市民計劃周六日活動時,請留意天氣變化。

上午8時,瑪娃集結在東沙之東南約230公里,預料緩慢移動,在南海東北部徘徊。

另外,中央氣象台表示,南海東部的熱帶低壓於今日淩晨加強為今年第16號颱風瑪娃,預計瑪娃將以每小時10公里左右的速度向北偏西方向移動,強度逐漸加強,並向廣東中部一帶沿海靠近,將於下周日日間在這一帶沿海登陸,登陸時強度為強熱帶風暴或颱風級。

(東方日報)

【網民嗌小心】JJ賈曉晨曬巨肚

賈曉晨(JJ)有咗6個月,o依家喺北京安胎,「蛋皇」老公樊少皇去咗泰國拍戲,早前受網上惡意文章批評,搞到心情好差,激動到嘔,最後搞到要call白車。

不過JJ做咗準人母之後,變得忽然勇敢,呢啲可能係母愛,佢自言要做「大肚女超人」。

JJ目前粗身大細,之但係佢一向錫愛犬,就算肚凸凸,仍然不時放狗狗去散步,今日又去郊外,自言走走心情好,見佢戴上黑帽,拖住兩愛犬行近湖邊。

但係見到路面凹凸不平,網民都紛紛叫大肚嘅JJ要小心啲!

(蘋果日報)

【小童遭「槍手」當活靶射穿頭】母斥:射低少少就盲啦

將軍澳疑有小童遭「槍手」當活靶狙擊,頭部中彈流血。警方接報後大為緊張。。。

將軍澳疑有小童遭「槍手」當活靶狙擊,頭部中彈流血。有女網民表示本周四(8月31日)中午12時許,偕同約2歲大兒子到坑口明德邨明德商場附近玩耍,期間兒子站於花槽旁觀賞雀鳥,未幾突然大叫並向後仆倒;其母聞聲大驚走前察看,赫見兒子前額受傷流血,她隨即抱同兒子到附近診所求醫,其後攜同兒子前往將軍澳醫院接受進一步治療。

據她稱,當時醫護人員表示,男童前額流血位置呈現傷一個圓形傷口,懷疑被氣槍射擊所致,母童隨即向醫院警崗當值警員求助。警方接報後大為緊張,派員到現場一帶調查,又翻看天眼片段,男童母親亦隨同警員返回現場協助。暫時未有發現BB彈,亦無拘捕任何人。

男童母親對事件感到極度氣憤,她表示:「好在射中額頭,如果射低少少就盲啦!」她希望現場有閉路電視拍得兇徒犯案過程,最終難逃法網。

報章記者指已就事件向警方查詢,正等候回覆。

(東方日報)