這是一張屬於香港黃金年代的珍貴合影。
在「明華海鮮飯店」略顯斑駁的牆面前，六位後來叱吒影壇與歌壇的巨星，此刻正像普通人一樣圍坐一桌，享受著朋友相聚的輕鬆時光。
桌上的啤酒，身後的平價選單，無不訴說著那個質樸而充滿生命力的年代。
前排左一，是笑容質樸、尚未成為「賭神」的周潤發。
左二，穿著簡單白T恤、眼神已頗有故事的，是梁朝偉。
中間那位明豔照人、笑靨如花的女士，正是風華絕代的張曼玉。
而在右二位置，那位笑容燦爛、氣場獨特的短髮女子，便是「香港的女兒」梅豔芳。
緊挨著她、戴著帽子、同樣開懷大笑的，則是「永遠25歲」的樂壇校長譚詠麟。
最後，位於照片最右側，手持啤酒杯、面容和藹地融入這群星光之中的，正是這家「明華海鮮飯店」的老闆明華海。
他並非演藝明星，卻因有幸成為這個傳奇夜晚的見證者與東道主，而將自己的身影與一段香港文化記憶永遠定格在了一起。
照片中並沒有劉德華的身影。
這張照片之所以令人感慨，正是因為它記錄了一個再也無法復製的瞬間：在巨星成名之前或之初，在街邊尋常飯店裡，那份真摯、平等且毫無拘束的友誼與快樂。
認識他們，不僅是認識幾張面孔，更是認識了一個時代。
如今的社會人們的思想觀念已經很時尚了，所以對待很多以前別人接辣眼的事情都會很包容，比如對待整容。現如今整容的熱你是越來越多了，畢竟愛美之心人皆有之嘛。到那時曾經在上世紀七八十年代的時候，人們對整容還是很抵觸的，但是就有一位女星在那個時候勇敢承認了自己整容。
這個勇敢承認整容的女明星就是胡因夢，胡因夢就是被譽為「七十年代台第一美女，她當年承認自己割了雙眼，但是卻沒有招來人們的說名，因為當年大家都覺得整的太漂亮了。那個時候的林青霞就美的不可方物，但是胡因為和林青霞站在一起甚至林青霞還會自卑。
胡因夢是憑借著電影《云深不知處》而走紅，一經播出就成為了很多人心目當中的女神。後來他又咽了很多經典的影視作品，事業發展的如火如荼。那時候胡因夢的事業紅極一時一度達到巔峰，但是她的感情卻很坎坷。
正當紅的胡因夢在當年認識了著名的才子李敖，李敖在結婚之前就很喜歡胡因夢了，被胡因夢的美貌還有個性深深的吸引，後來認識之后慢慢俄兩個人便走進婚姻了。但是婚姻僅僅一年就宣告結束，兩人分手了。
分手之后有記者問李敖分手的原因，李敖卻說自己是一個完美主義者，因為婚后見到蹲在馬桶上的她因為便秘通紅的臉之后覺得很不堪。
能在分手之后還在公開場合詆毀前妻，李敖真的配不上大才子這個名聲。而胡因夢劉顯得大度多了，她的內心又強大又無暇，她的美從內而外散發出來的。
就靠著一首紅邊大江南北的歌曲，她就已經賺了16套房，一連工作了5年后，她就宣布退休，過上了逍遙快活的日子，為什麼現在76歲的她還要出來演唱賺錢呢？
葉麗儀出生在馬來西亞，但是父母都是中國人，從小就在香港長大。很小的時候，葉麗儀愛上了唱歌，尤其喜歡聽粵劇。
一開始，葉麗儀并沒有往音樂道路上發展，而是先后在一家銀行以及航空公司工作，同時還兼職過輔警。
機緣巧合下，葉麗儀參加了TVB的《聲寶之夜》歌唱比賽，一舉多得冠軍，從而在香港樂壇聲名鵲起。
事業紅紅火火，葉麗儀的第一段婚姻卻出現了問題，丈夫不愿背負「葉麗儀老公」的標簽，而葉麗儀自是不愿放棄事業，在家相夫教子的。雙方爭執不下，最后也只好分道揚鑣了。
上世紀80年代，葉麗儀為電視劇《上海灘》演唱同名主題曲，自此火遍全國各地。1987年央視春晚上，葉麗儀還被邀請上台演唱歌曲《我們見面又分手》。
期間，陪伴在葉麗儀身邊的是第二任丈夫兼經紀人。那段時間里，葉麗儀成為一線女歌手，演藝活動多到幾乎沒有休息時間，甚至經常還要去國外演出。
連軸轉5年下來，葉麗儀賺了不少錢，她全都用來買房，不僅在中國，而且在美國、英國、馬來西亞等國家，都有葉麗儀購置的豪宅。
根據葉麗儀所說，她靠《上海灘》這首歌賺了16套房，平時可以收房租，日后這就是她養老的地方，想去哪里生活就去哪里生活。
不過，因為太過勞累，葉麗儀當時還患上了乳腺癌。賺錢很重要，但身體更重要。借此機會，葉麗儀決定退休，好好治病，之后調養身體。
葉麗儀與丈夫感情很好，兩人閑下來就一起全球旅行，看著大好的自然風光，心情也更舒暢，疾病等都遠離她。
之后幾十年，葉麗儀過著半退休的生活，讓人不禁感嘆：實現了財富自由就是舒服。
只是隨著年紀增長，他們夫妻倆或多或少都有些老年病，尤其此前丈夫重病，其中一條腿還失去了知覺。
葉麗儀與丈夫總是同進同出，相互攙扶著過日子，這樣的畫面還挺讓人感覺溫馨的。
葉麗儀有一雙兒女，是與前夫生的。兒女都是債，葉麗儀免不了操心，尤其小孫子幾歲時就確診患有腦癌，多年來行動不便 ，這也讓葉麗儀一家備受打擊和痛心。
葉麗儀總是要幫扶著兒女以及孫輩的，現在76歲的葉麗儀精神狀態和身體情況都不錯，演唱會也在如火如荼地展開，真正地活到老唱到老。
真愛是這個世界上最美好的東西，而超越年齡差距的愛情，在這個世界上少之又少。日前，日本有一對夫妻因為雙方年齡差竟然達到了25歲，意外在網上成為了輿論焦點，成為了網紅夫妻。
根據日本媒體「文春online」報道，現在經營著YouTube的「25歳逆年の差夫婦」網紅夫妻，老公是Yoshitaka，37歲，妻子是Aki，62歲。
兩人在8年前認識，當時Aki開了一家居酒屋，每天來來回回很多熟客，不僅保養得很好，從商的她情商也很高，所以店鋪生意一直紅紅火火，不少客人都是慕名而來。
而當時的Yoshitaka剛和前妻失婚，心情十分郁悶，于是朋友拉他去這家有名的居酒屋散散心。
Yoshitaka對自己第一次進入居酒屋的場景記憶猶新。他被一名身穿丁字褲的男子嚇到，只見男子被繩子捆綁了起來，當時還以為是什麼奇怪的店鋪，後來才發現這家居酒屋可以自由讓客人Cosplay，大家都可以打扮成自己喜歡的樣子。
那時候Yoshitaka坐在吧台喝酒，他被廚房里忙碌的Aki所吸引，目光滿滿變得溫柔起來，感覺眼前的老闆娘十分有成熟大姐姐的魅力，加上外表和聲音都是他喜歡的類型。
雖然Yoshitaka嘗試上前去搭話，不過由于Aki照顧客人非常忙，沒有注意到他。然而離開后的yoshitaka對Aki戀戀不忘，于是找了一次機會，一個人來了店里，這次終于能交談上了。
Yoshitaka主動搭訕了Aki，兩人在交談中發現彼此竟然有如此相同之處，都經歷過一次失敗的婚姻，獨自撫養孩子，也有很多相同的愛好。很多很多的巧合，讓他們兩人紛紛對彼此都有了好感。
Yoshitaka越了解Aki，就越發不可收拾的愛上了她，于是下定決心要追求Aki。原來已經對愛情沒有感覺的Aki，重新被點燃了花火，最終兩人紛紛墮入了愛河。
不過Aki對這段感情一直忐忑不安，因為她心里有一個秘密，那時候她對外聲稱自己是44歲，但實際上已經54歲了，自己保養的不錯，所以身邊的客人一直沒有發現。
事實上，Aki育有一名女兒，而且比Yoshitaka少4歲而已。
但是女兒得知母親的新戀情后，并沒有反對，而是鼓勵母親應該跟男友坦誠自己的真實年齡。
真心喜歡Yoshitaka的Aki不忍心去欺騙他，就算是真相會讓她失去Yoshitaka，于是Aki想等Yoshitaka去自己發現這個事實。
在兩人交往的7年里，Aki有很多次機會想坦白真相。
Aki多次將自己的駕駛證，或者身份證放在顯眼的地方，等Yoshitaka發現。不過Yoshitaka看了證件只表示「證件要放好哦」，依舊沒有發現，就這樣過去了7年。
兩人都經歷過了一段失敗的婚姻，所以對領證并不在意，這也讓Yoshitaka一直沒看到真相，直到來到了新冠時期。
Aki擔心自己確診后，需要Yoshitaka提供很多資料才能探視。那時候如果一方生病了， 需要結婚證才可以談事，所以趁著這個機會提出結婚請求并且坦白了自己的真實年齡。
但是令人意外的是，Yoshitaka雖然十分驚訝，不過當場就表示「我一點都不介意你的真實年齡，這并不重要，重要的是為什麼不早點告訴我，這樣就不用苦惱那麼久」。
貼心的話溫暖了Aki的心，放下了多年的負擔 ，也確信自己并沒有寄錯于他。
Yoshitaka將自己結婚的消息告訴了父母，而父母也真心祝福他們。于是62歲的Aki和37歲的Yoshitaka正式辦理了結婚手續。
婚后的兩人感情依舊甜蜜，兩人辭掉了工作，買了一台房車，開始了環游全日本的生活。還注冊了YouTube賬戶，記錄起夫妻兩人生活的點點滴滴，走過富士山，在海邊散步，去過迪士尼，還遇到了粉絲一起合照，幸福的模樣讓很多網友羨慕不已。
他們才剛開始的旅程，浪漫故事也在繼續，世界上最幸福的愛情不過如此了。
女子監獄沒有男犯人，為何每年都有很多人懷孕？監獄長道出了實情
根據我們國家對監獄犯人的管理規定，男女犯人是分別由男女員警來關押管教的。
這意味著在女子監獄的內圈，基本上不會出現男性管教員警，只有在監獄的外圈才有男性員警進行管理布控。
那麼，在沒有男性的情況下，為什麼女子監獄每年都有很多人懷孕？
懷孕又對于女罪犯來講有什麼好處呢？
監獄長終于道出實情。
一、女性罪犯為什麼要懷孕？
罪犯通常是為了獲取不正當的利益而使用違法的手段，他們是因違反法律而受到刑罰需要進行改造的個體。
作為罪犯，他們所做的每一件事都有其背後的目的，女性囚犯懷孕也同樣如此。
從女子監獄內的懷孕情況來看，她們懷孕所能獲得的最主要好處就是能夠得到「監外執行」的機會。
我們了解到，監獄作為執行刑罰的罪犯的場所，與外界隔離；高聳的圍牆和那扇幾乎不開放的大門能清晰地體現這一特點。
監獄的管理非常嚴厲，罪犯失去了自由，只能服從，每天都需要參與體力勞動或者接受員警的教育，以幫助他們改過自新。
這對于一些心思不定的罪犯而言顯然是一種折磨，從更淺的角度來看，每個人都渴望過上自由的生活，女性監獄也不例外。
與收監執行相比，刑罰還有另一種方式，即在監外執行。
監外執行顧名思義是指在監獄之外進行的執行活動，例如社群矯正等相關機構。
施行的物件仍然是罪犯，但內部的世界與外部的世界畢竟差異巨大。
在戶外活動肯定比在室內更為舒適，更為自在。這也是每位女性囚犯懷孕的目的所在。
我國法律明確規定，若監獄內的罪犯懷孕，則可以實施監外執行。
不過需要強調的是，在監獄中發現的情況包括了不同階段的女性，其中一些可能是已經被判刑但尚未入監的，另一些則可能是在入監後查出懷孕的。
儘管法律規定「可以監外執行」，在司法實踐中，出于人道主義考慮以及保護無辜兒童正常出生和成長的需求，通常情況下法院會做出監外執行的決定。
這也為一些意圖不良的女性罪犯創造了機會。
二、如何在監獄中實現懷孕？
無論是從民眾的普遍認知還是在法律的應用中，監獄內的懷孕不僅限于物理環境，而是涵蓋了執行拘留這一過程的外在范圍。
可以說在監禁之前和期間都有可能會出現懷孕的情況。
前文提到的女囚監獄通常是由女性執法人員負責管理的，這讓人困惑的是，為什麼會出現懷孕的情況？
女子監獄中懷孕的情況屢見不鮮，主要源于以下幾個因素。
她在被捕之前就已經懷孕了。
法律是透明的，而不是隱藏的。每個人都有機會理解法律。
使用法律時，有心之人往往能夠找到各種方式去利用法律的空子，懷孕的情況就是一個很好的例證。
許多女性罪犯知道，只要自己懷孕，就不會被關押入監，不必經歷高牆內的生活。
一旦得知自己的判決無可挽回，她們便會千方百計地尋求懷孕的機會。
這不僅僅是涉及異性之間的交往，甚至有的人會採取極端方式讓自己受孕，例如進行體外自我受精等。
這種情況只可能發生在監獄之外，畢竟一旦被送入監獄，必然是兩手空空進去的，無法攜帶任何工具導致自己懷孕。
完成此步驟後，只需醫院出具一份正式的證明或檢查員的報告，法院基本上就會作出允許監外執行的裁定，從而實現女犯人懷孕的主要目的。
另一種可能的原因是監獄中出現懷孕的情況。
可能涉及的物件有很多種，例如外圈的男性輔導員，或者因監管不足而導致的失誤等。
這個現象並非毫無根據的虛構，而是有實際的依據所引發。
例如，十多年前，我國對監獄的監管沒有目前這麼嚴格，女囚能夠多次與親屬見面。
在規定的時間內，只要提到警方存在監管失誤，就會讓兩人有機會進行身體接觸。
正是這種身體接觸的時刻，可能會引發懷孕的情況。
值得強調的是，經過數十年的發展，我國的監獄管理體系日漸健全，因而此類事件的發生頻率顯著減少，甚至接近于「0」。
例如，目前執行的監獄管理規定中明確指出，若男警需與女犯進行交流，旁邊必須有一位女性職員陪同。
這一政策理念已經在全體司法活動中得到了體現。
例如，在偵查和訊問過程中，會有女性工作人員陪同，這樣可以顯著減少此類事件發生的可能性。
還有其他情況可能會導致「假懷孕」，這就是一種詐騙。
一旦懷孕的過程開始，就會按照法律被認定為懷孕。
只要醫學上確認受精卵成功植入，就將被視為已經懷孕。
僅僅透過腹部的大小是無法判斷的，現在我國的司法實踐中也並不存在這種做法。
判斷的基本途徑，通常是以專業醫院或法醫所提供的懷孕證明為依據。
只要存在證據，就可能出現欺詐和不端行為的風險。
一些女性囚犯為了能夠申請監外執行，竟然透過賄賂的方式迫使醫生開具假冒的懷孕證明，因此導致了偽造懷孕的情況。
有些法院亦無法證實是否懷孕，只能暫時發出監外執行的決定書，隨後再進行定期檢查，這也是懷孕情況發生的一種表現。
三、應對措施與建議
事實上，這種法律空子被利用的情況並非首次出現，而是屢次反覆地發生。
成功案例越多，心懷不軌的女性罪犯就越可能選擇這種方式來實施犯罪，這也成為司法實踐中的一個重大挑戰。
提供一個在我國實際發生的案例。
何某因販毒罪被判處監禁。當法庭決定對他採取監禁措施時，卻意外發現何某已經懷孕超過二十天。
鑑于這一情況，法院也需要遵循法律的相關規定，因此隨之作出了對何某實施監外執行的決定。
幾個月後，在醫生進行例行檢查時卻意外發現何某已經流產了一段時間。
既然法律上規定的監外執行條件已不復存在，那麼法院自然需要做出決定，進行收監執行。
就在決定書即將釋出之際，竟然又接到了何某提交的監外執行申請，而理由依然如出一轍。
這種情況反覆出現，最終導致何某幾乎一半的時間都在監外度過，這顯然可以被認定為故意懷孕以逃避懲罰。
對于故意懷孕並申請監外執行的情況，務必制定詳細的規章進行管理。
如果要對孕婦與兒童的利益進行權衡，那麼設立這一制度的目的無疑是為了保護無辜的孩子。
孩子不應作為孕婦的遮羞布，所犯的錯誤必須由自己來負責。
國內許多研究人員提出了暫停刑期計算的這一建議。
那麼暫停刑期計算的概念是什麼呢？
顧名思義，如果即將被收監的女性犯人懷孕，導致必須在監外執行，那麼在此期間所執行的監外措施將不計入其應被執行的刑期。
換句話說，與之前的刑期抵扣相比，在監外服刑的時間不會改變原有刑罰的時長。
如果判處一年監禁，監外執行一年，那麼在分娩後仍需回監繼續執行剩下的一年刑期。
這種方式可以幫助懷孕的囚犯消除內心的這種念頭。認真遵守服刑規定。
提起來簡單，實際上實施卻相對艱難。
在實踐中最大的挑戰在于如何判定故意，畢竟懷孕和妊娠是每位女性自主選擇的權利，不應受到法律的干預。
這種性自主權與故意懷孕以逃避法律制裁的情形，顯然存在嚴重的矛盾，這也促使我們國家需要進行改進。
在監獄的運營管理上，相關工作人員也需承擔責任，尤其是在當前為了提升監獄管理的效率，許多女子監獄已開始引入男性看守。
畢竟在某些方面。
在加強管理的定期女性罪犯的心理進行開導也是一種好的方法，歸根到底是不讓她們有著躲避法律懲罰漏洞的機會。
儘管目前絕大多數女監都配備了女性警員，但懷孕的情況依然存在。
造成這一現象的主要因素可以歸結為在監禁前懷孕、監獄內部的管理失誤等。
只要女性懷孕，她們幾乎可以獲得監外執行的機會，以一種相對較為輕鬆的方式來應對自己的懲罰。
這種逃避法律約束的舉動，自然無法與我們國家的司法公正相協調。
無論是在法律規范還是在政策的執行方面，都任重而道遠，需要我們去完善。
為民司法，人民的司法，立法機構也應當善于傾聽民眾的聲音，使法律真正成為廣大人民的法律。
周末，陳葉（化名）匆匆坐上回老家的區間車，要去參加鄰居哥哥家的喪事。
這位哥哥叫朱曉峰（化名），比陳葉只大2歲，兩家人雖然來往不多，感情卻非常好。
回家後，陳葉二話不說，就跟著幾個鄰居去給朱曉峰幫忙。朱曉峰的母親是因病去世的，多年前，他母親就因病住院治療過，花費了不少錢。
這一次，聽說是在醫院治療了足足1年，期間沒少受苦，所以朱曉峰很難過。
到了朱家後，朱曉峰看見陳葉來了，立即站起來，兩人握了握手，陳葉拍拍他的肩膀，說了幾句安慰的話。
當晚，陳葉就和朱家的幾個親戚一起守夜，熬了一晚上，一大早又幫忙打掃衛生、迎接前來弔唁的人。
忙碌了一整天後，陳葉才回家休息。
趁著休息時間，他向母親詢問隨禮的事：「媽，三年前我爸去世，曉峰哥給我5萬呢，這回我們怎麼說？是不是也得回5萬？」
母親卻說：「算了，就按鄉禮的規矩，隨2500。這樣下去，什麼時候是個頭啊！」
聽母親這麼說，陳葉並不感到意外。
兩家人做鄰居已經有十幾年了，陳葉和朱曉峰上的也是同一個中學，但是因為差幾歲，所以在學校也不經常來往。
後來陳葉去外地讀大學，大三那年的秋天，他聽母親說朱曉峰的母親生病，他父親到處籌錢付治療費，還要去外地打工，好像特別困難的樣子。
當時陳葉讀書，沒有什麼收入，幫不上忙。
父母說想借給朱家5萬，問問陳葉怎麼看這事。
陳葉覺得這筆錢不多，父母有一片善心，去幫個忙也挺好的，就贊成了。
于是第二天父親就去鄰居家，送上了這5萬元。因為兩家人比較熟悉，父親也沒讓朱家寫借據。朱家人感恩戴德，承諾說儘快還錢。
話雖如此，實際情況卻不容樂觀，朱曉峰的母親病情時好時壞，他和他父親賺的錢，基本上都花在了母親身上。
2年後，朱曉峰才還給陳家5萬，還要多給5千的利息。
陳葉的父親覺得，朱家經濟這麼困難，就不要給利息了，推脫再三沒有收。
又是2年過去，朱曉峰創業成功，他帶著母親去一線城市治病，病情穩定下來，他們一家人這才算是好起來了。
父子倆除了感激他們的親戚幫助之外，還對陳家父母非常感激。
畢竟彼此沒有血緣關係，陳家人借給他們錢，還不催，這讓他們感到非常溫暖。後來每次陳家有什麼大事，朱家都要隨很多禮金。但是陳葉的父親不肯用這些錢，覺得當初只是舉手之勞，又不是拿幾十萬救了人家的命，哪裡值得人家回饋這麼多？
所以父母把朱家給的禮金都收起來了，等朱家辦大事的時候，全部給朱家當禮金。
兩家人就這麼隨來隨去地，其實這5萬多塊，兩家人都沒有留下。
直到3年前，陳葉的父親去世了，朱家又把那5萬的隨禮「還」了回來。而3年後的現在，朱曉峰的母親還是因為當年的那個病而去世，陳葉的母親也累了，不想再折騰，決定讓這份人情就終止在這裡。
畢竟人情世故這些事，成天惦記著，也非常熬人。
原本兩家人對彼此感情很好，但是經過這些年折騰，也總感覺像是在完成任務一樣。
如果讓這份人情繼續糾纏下去，讓子女還要惦記著這點事，難免會引發糾紛，讓好事變成壞事就劃不來了。
陳葉對此也很贊同，畢竟當初是自家幫了朱家，本來就不欠他們什麼，客氣過頭了也累。
隨禮時，陳葉給了2500，沒有再提那5萬塊的事。
而朱曉峰也沒有糾結，看他給了2500，反而像是鬆了一口氣。看來父母輩的人情，對于小輩來說確實是一種壓力。
父母長輩一般對人情看得都比較重，畢竟大家都是普通人，能力有限，如果彼此合得來，能夠互相幫助，就是一份難得的緣分。
所以，他們在交往的時候難免會過于客氣，過分謙讓，也會讓這份人情變得復雜起來。
接受報答，也是一種善良
對于接受過幫助的人來說，自己有能力回饋恩人，是一件很高興的事。
如果有恩于自己的人不願接受這份回饋，總是推辭，其實是挺讓人難受的。
但是中國人骨子裡的低調謙遜，讓一些好心人總覺得拿到別人給的好處受之有愧，哪怕明明是自己先幫助了人家，也不好意思拿好處。
這樣的人很可愛，也能讓身邊的人感到溫暖。
但是大方接受他人的回饋，其實更能讓別人感到幸福，也是對別人感情的一種尊重。
再者，別人可能也不想有過多的糾纏，覺得回報一下恩人，這件事就算結束了，自己心裡也放下了一樁大事。
結果恩人不僅不接受，反而太過于體諒自己，又把這些錢回饋回來，這就好像把人逼到了道德高地上下不來了一樣，以後必須得回饋恩人更好的，不然沒面子。
人情來往，不宜太復雜
人情賬必須要有一個結果，不能一直互相往來下去。
就比如在大事上隨禮這件事，一般都是幾千，不宜太多。兩家人互相幫助的，就按照約定還錢，最好不要利用其他的事情來還這筆人情債。
一般來說，各項人情債應該分開來算清楚，一碼歸一碼，不然混在一起就糾纏不清了。
萬一誰家子女出了個小氣愛佔便宜的，以前的好交情到了他手裡就變了味，反而容易惹禍。
父母老一輩的人情來往，一般到了子女這一代，也就差不多該結束了，同齡人之間可以因為父母輩關係好而成為朋友，但是最好不要把上一代的金錢來往摻和到下一代。
父母為子女考慮，可能會認為人情來往多一些，讓子女有人脈，是件好事，這種想法可以理解，但是不見得每一次都是好事。
萬一當初的「朋友義氣」最後變成斤斤計較，那就太難看了。
在快節奏的現代生活中，很多人並未將脂肪肝放在心上，認為它不過是肝臟稍微「發福」而已。然而，隨著生活節奏加快、應酬增加和營養過剩，脂肪肝這種「沉默的殺手」正在悄然影響著我們的健康。倘若不加以重視，它甚至可能發展成為嚴重的肝硬化或肝癌。
今天，我想和大家分享一個真實的故事。我的鄰居梁先生，48歲，事業有成，平時工作繁忙，應酬不斷，大魚大肉、高糖高油的飲食成了家常便飯。他偶爾感到無力，卻總以為是工作累所致，直到腹部劇痛難忍就醫才發現已患上脂肪肝，並且肝臟已經受損。梁先生的故事其實在很多人身上上演著。脂肪肝，這位被許多人忽視的健康「隱患」，切不可掉以輕心。今天，我想和大家分享一個真實的故事。我的鄰居梁先生，48歲，事業有成，平時工作繁忙，應酬不斷，大魚大肉、高糖高油的飲食成了家常便飯。他偶爾感到無力，卻總以為是工作累所致，直到腹部劇痛難忍就醫才發現已患上脂肪肝，並且肝臟已經受損。梁先生的故事其實在很多人身上上演著。脂肪肝，這位被許多人忽視的健康「隱患」，切不可掉以輕心。
第一，酒精。酒精是肝臟的最大敵人，它直接毒害肝細胞，加速脂肪肝的程序。即使是適量飲酒，長此以往也會累積成疾，導致肝纖維化。
第二，高糖飲料。不要以為只要不碰酒就萬事大吉。各種可樂、果汁等高糖飲料會迅速把體內血糖轉化為脂肪，堆積在肝臟。「甜飲料」就像脂肪肝的溫床，輕易讓你的肝臟不堪重負。
第三，高脂肪食物。在這些食物中，特別是油炸食品、糕點、肥肉等，飽和脂肪含量極高，輕易誘發脂肪沉積，極大地阻礙肝臟功能的正常進行。
但好消息是，脂肪肝是完全可以逆轉的。透過改善生活方式，管住嘴，邁開腿，您的人生會煥然一新。每日適量運動、合理飲食（如多吃富含膳食纖維的果蔬、全穀物）都可以幫助減輕肝臟負擔，恢復健康。
記住，脂肪肝不是終身不可療愈的疾病，只要願意開始改變，總是有希望將其逆轉。因此，您一定要學會控制飲食，不可心存僥倖。透過這份提醒，希望更多朋友能意識到脂肪肝的危害，及時作出改變，保護您辛勤勞作的肝臟！
很多人到了中老年以後，開始頻繁關注體檢報告裡的各種數字，血糖、血壓、血脂、心電圖，只要有一點偏差就擔心半天。
然而越來越多醫生發現，真正能反映身體底子、代謝能力、骨骼狀態甚至壽命趨勢的，並不全靠這些化驗指標，而常常藏在一個最容易被忽略的地方——大腿。
聽上去有點突然，可一旦理解其中的邏輯，很多人都會點頭。大腿的肌肉、皮膚、關節、平衡力，看似普通，卻幾乎把一個人的生活方式、衰老速度、血管狀況都暴露得一清二楚。
尤其近來不少研究顯示，大腿力量越好，長壽機率越高，原因一點都不神秘，只是我們平常沒把這個部位當回事。
首先，大腿肌肉是否強健，是判斷身體衰老速度的重要標誌。衰老過程中，肌肉流失是最早出現、最普遍、也最容易被忽略的變化。
很多人以為瘦一點好，其實大腿一旦變成「皮包骨」的狀態，走路沒力、站起費勁、體能下滑，這些問題會一股腦地出現。肌肉不僅僅是用來走路，它還參與儲存葡萄糖、維持基礎代謝、保護關節、穩定血糖。
再者，大量研究顯示，大腿圍度在一定范圍內（不是越粗越好，而是有肌肉的那種結實感）的人，血糖調節更平穩，跌倒風險更低，代謝綜合徵發生率更低。
與此同時，肌肉還能減少炎癥水平，讓身體在面對疾病時更有抵抗力。
有研究指出，大腿肌肉量低的人在五年內的死亡率比同齡肌肉量高的人高出20%到40%不等，這不是危言聳聽，而是全球多項研究都得出的趨勢。
殊不知很多老人天天喊沒力氣，其實不是心臟不行，而是大腿的肌肉儲備已經不足。可以說，大腿肌肉越有力量，身體整體退化就越慢。
其次，大腿皮膚是否緊緻、水腫是否存在，也是判斷身體狀況的一面鏡子。
很多70歲左右的人，看起來精神不錯，可大腿皮膚一摸就松得厲害，有些人甚至輕輕按一下還能留下明顯的凹陷，這種水腫並不是肥胖，而更有可能是迴圈問題、蛋白水平下降、腎臟壓力增大、淋巴迴流不暢等原因造成。
再者，下肢水腫往往比上身更明顯，因為重力作用在那兒，迴圈一弱，水就困在腿上。有些人下肢明明每天都脹，卻總以為是站久了，沒想到其實代表著心臟或腎臟正在辛苦工作。
皮膚鬆弛並不是單純變老，而是在告訴身體膠原蛋白流失得快、肌肉支撐不足、營養狀況可能不佳。與此同時，如果長期存在水腫，皮膚會越來越脆弱，容易破損、感染，甚至影響活動能力。
有些老人就是被「腿腫」耽誤了，越腫越不想走，越不走肌肉越廢，最後變成惡性迴圈。總的來說，大腿皮膚緊實、不水腫，是迴圈良好、代謝穩定的重要象徵。
再者，大腿關節靈活度如何，也是判斷長壽能力的重要依據。
很多人說膝蓋是「人體的老年發電機」，一旦出了問題，整個人都會變得遲鈍與不願意活動，但這裡關注的不是磨損程度，而是活動度是否自然、是否卡頓、是否在下蹲或起身時感到牽拉或痠麻。
大腿的靈活度依賴于股四頭肌、膕繩肌、臀肌與膝關節共同運作，而只要其中一環變弱或變硬，動作就會變得笨拙。
與此同時，關節靈活往往意味著肌肉彈性好，血液流動順暢，神經反應靈敏，骨骼負荷得以平均分配。
與此相反，關節卡頓的人往往代謝問題更多，走幾分鐘腿就酸、坐久了站不起來、彎腰下蹲困難，生活質量明顯下降。長期不敢用腿，會讓肌肉進一步萎縮，骨密度下降，心肺功能下降，進而讓壽命受到影響。
有關研究指出，膝關節活動范圍越大的人，其未來十年活動能力下降的風險越低，而活動能力正是老年人能否自理的重要指標。換句話說，大腿越靈活，生命的彈性就越強。
第四，大腿帶來的步態和整體平衡力，更是醫生極其重視的指標。步態穩不穩，是老年健康質量的核心之一。
走路穩，說明大腿肌肉協調能力好、核心力量足、神經反應及時、心臟供血供氧能力達標。走路不穩的人往往也會伴隨代謝紊亂、腦供血不足、下肢神經受損、肌肉力量下降等問題。
近來不少資料證實，步態速度比部分體檢指標更能預測壽命。一項針對3萬多老年人的研究顯示，步行速度每下降0.1米/秒，總死亡風險就增加約10%。可見腿部力量與整個身體系統緊密相連。
再者，步態穩健的人更願意外出活動，活動越多，心肺越強、肌肉越好、情緒越穩定、睡眠越均衡，整體健康持續向好的可能性更大。
與此同時，平衡能力如果不好，跌倒風險會飆升，而跌倒造成的傷害可能直接影響壽命，這一點你說是不是現實得有點殘酷？但事實就是如此。最後總結一下，大腿穩，身體就穩，人也更有底氣。
看大腿並不是迷信，而是一種非常實用的健康觀察方式。肌肉是否充實、皮膚是否緊緻、關節是否靈活、步態是否平穩，這些表現比很多人想象的更能說明問題。
大腿功能越好，意味著心臟、迴圈、骨骼、神經、代謝等系統都還能保持良好狀態；反之，大腿出現明顯衰退，身體其他系統大多數也會跟著拉響警報。
很多長壽的人並不是靠補品，也不是靠運氣，而是靠持續活動、保持營養、維持肌肉狀態、讓自己走得動、站得起、不怕摔。你說這是不是最樸素、但也最真實的長壽方式？很多醫生都認為是的。
以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生
大腿功能越好，意味著心臟、迴圈、骨骼、神經、代謝等系統都還能保持良好狀態；反之，大腿出現明顯衰退，身體其他系統大多數也會跟著拉響警報。
很多長壽的人並不是靠補品，也不是靠運氣，而是靠持續活動、保持營養、維持肌肉狀態、讓自己走得動、站得起、不怕摔。你說這是不是最樸素、但也最真實的長壽方式？很多醫生都認為是的。
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蝦在我們的餐桌上既是一道美味，又是一場挑戰。相信不少朋友都有過這樣的經歷：趁著蝦便宜的時候多買些囤在冰箱裡，期待未來的某一天能夠大快朵頤。然而，當意氣風發地從冷凍室拿出被囤積的蝦時，卻發現這些美味不再，蝦頭已經變黑，肉質如粉，失去了原有的彈性和鮮味。這個難題困擾著不少精打細算的家庭主婦，也挑戰著我們利用冰箱資源的智慧。然而，不用擔心，今天我，王姐，將為您揭開一個多年流傳于漁民之中的秘訣，它不需要投入昂貴的保鮮裝置，只需您手邊用過的寶特瓶，就能讓您儲存的蝦一年之內鮮嫩如初。
首先，準備工作相對簡單。我們需要收集一些寶特瓶，市面上常見的 500ml 小瓶是最佳選擇。然而，不用擔心，今天我，王姐，將為您揭開一個多年流傳于漁民之中的秘訣，它不需要投入昂貴的保鮮裝置，只需您手邊用過的寶特瓶，就能讓您儲存的蝦一年之內鮮嫩如初。
首先，準備工作相對簡單。我們需要收集一些寶特瓶，市面上常見的 500ml 小瓶是最佳選擇。
裝滿蝦後，核心步驟到了：注水。這一步極為重要，確保瓶子裡沒有任何空氣，水必須完全包裹住蝦。擰緊瓶蓋後，瓶子就可以放入冷凍室。此時寶特瓶就變成了一個小型的 「金鐘罩」，隔絕空氣和冷風，蝦能夠持久持鮮。
如果寶特瓶的辦法不適合您的情況，還有其它妙招可以嘗試。比如白糖冷凍法，適合短期儲存。將蝦平整地碼在保鮮盒中，每層蝦撒上適量白糖，白糖能形成保護膜鎖住水分。此外，焯水冷凍法適合那些對純正口感要求不高的朋友。將蝦稍微煮熟後迅速冷卻後再冷凍，有效避免黑頭問題。
選擇適合自己的方法儲存，都是為了讓冰箱中的美味蝦能夠在未來的某一天讓您享受到最初的鮮美。不花錢的小技巧，卻能使生活質量大為提升，正如我們常說的，生活中不乏小智慧，只要運用得當，便能讓家務事變得輕鬆而高效。希望這些方法能夠對您有幫助，下次買蝦的時候，不妨試試這些妙招，體驗精打細算過日子帶來的樂趣。
順德男子天天吃「生魚片」
身體變「蟲窩」
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昨天，又有好友相約吃生魚片，我發去一個視訊后，他沉默不語了。
這是一個真實案例。這些X光片，來自一位經常吃生魚片的順德人。你知道身體里那些小白點是什麼嗎？是寄生蟲
。成群結隊的寄生蟲，讓身體變成一個「蟲窩」。
南方醫科大學醫生陳超介紹，淡水生魚片雖爽滑可口，但很多都有寄生蟲。它們進入人體后，會繼續繁殖生長，在體內游走。在不同的臟腑寄生，會引發不同的癥狀，嚴重時可導致死亡。
孩子腦部被吃出一個「洞」
在順德，有些人喜歡吃帶血的牛排，沒烤熟的燒烤，并且覺得這樣才能保留住食品的鮮味。但這樣的習慣可能帶來嚴重后果。
湖南一位孩子住院后，發現肺部有很大的陰影。原來，由于經常吃不熟的食物，他的肺里長滿寄生蟲，已經被「蟲子」吃出了兩個洞▼
這個孩子也是經常吃不熟的食物，腦部被寄生蟲「啃」出一個洞▼
三文魚不要亂吃
陳超醫生建議，即使是三文魚，也不要亂吃。研究人員發現，所有洄游過的野生三文魚都有寄生蟲，即使是海里長大的三文魚，也可能有寄生蟲。
要殺死這些寄生蟲，最好的方法是高溫或冷凍，但很多人認為經過這樣的處理，魚的口味就變差了。
提醒各位，生魚片雖美味，但還是少吃為妙。如果你經常吃，那一定要及時檢查身體。
