香港人，真有愛！
大埔公路發生嚴重車禍，傷亡慘重，加上正值流感高峰期，血液需求大增，不少市民響應紅十字會呼籲踴躍前往捐血，多個捐血站均大排長龍。
在荃灣捐血站，人龍排至天橋底，有網友指需排隊至少兩至三小時，有網民稱「一方有難，八方支援」。
排隊捐血人數眾多，旺角捐血站下午張貼通告，指預料捐血人士需等候至少兩小時。通告又指血液儲存期有限，中心需要每天有足夠市民參與捐血，才可提供充足血液予病人使用。
有網民呼籲，「有事出分力是好，但街坊們要留意血液都有時限。所以定期捐血不是夢」，亦有網民大讚「『真』香港人真心有愛，一方有難，八方支援」、「總有愛」、「有愛在人間」、「香港人加油」。
藝人陳敏之到尖沙咀出席「big big明星市集」，她說：「通常星期日我都會陪我個仔嘅，但係今日做善事好有意義，我都係第一次喺呢個戶外場地擺檔，我冇帶個仔出嚟，因為依家流感，唔會去人多嘅地方，佢連學都冇返，我自己出街都袋住消毒藥水同洗手液，我要保護自己，唔可以病，唔可以將細菌傳畀屋企人！」
敏之被問到對近日城中就流感疫苗成效議論紛紛，她表示：「我本來都想打疫苗，但咁啱患咗感冒唔打得，依家好番！我個仔冇打疫苗，因為我老公有男人自己嘅一套想法，認為注重衞生就得喇，唔想個仔接觸咁多藥，唔係話認為疫苗冇效，我本來都約咗醫生，想偷偷帶個仔去打，但怕有乜事，老公一定鬧！（網上眾說紛紜有冇影響你？）冇，打唔打應該靠自己分析，每個小朋友體質唔同，要因應環境，所以兩邊都各有支持者，我會尊重老公，大家嘅大前提都係想身體好啫！」
(on.cc東網)
萬人迷碧咸（David Beckham）日前宣布將在美國做邁阿密足球隊班主，碧咸嫂對此大為不悅，仲鬧碧咸自私，婚姻危危乎！
今次碧咸就帶仔女飛往紐約爲老婆Victoria時裝秀撐場，只見碧咸女兒哈七一直疑似黑臉抿嘴的照片。
直到最後一張照片才破功，原來哈七牙齒正在換牙期，網民直呼太可愛！
哈七從機場出關一路甜笑擄獲網民的心，碧咸寵女行徑也被網友笑稱「即便抱不動了依然不用自己走路」、「女兒就是要放在手掌心上疼啊」，不愧是出了名的疼女兒！
而一路只有哈七能坐在行李上，兩個哥哥卻走在前，碧咸果然是把女兒寵上了天！
哈七越大越似爸爸碧咸~
（sina）
黃浩然喺《平安谷之詭谷傳說》擔正做男一，其實拍呢套劇之前，佢患上罕有病貝賽特氏症，休息一段時間後嘅復出之作。
黃浩然日前接受梁泰來《1圈圈 星光背後》訪問，佢坦言當時因為拍劇太辛苦，所以捱出怪病。黃浩然話﹕「記得嗰年我攞咗飛躍進步獎，《公主嫁到》同《義海豪情》重疊咗一個月，我兩套劇都係做男二，基本上一個月有六、七組通告係踩40、50個鐘，能瞓都只得3、4個鐘，基本上係快要死。」
捱完兩部劇之後，黃浩然開始發現身體出現問題，口腔痱滋生咗一個月都唔好，後來成個口爛晒，後期嚴重到講唔到嘢，佢話﹕「面都開始生痘痘，眼睛血管嘅末端發炎又引致雙眼通紅。我記得入院時係傍晚，做咗一啲內臟嘅化驗，但需要等到早上先知道，嗰一晚其實幾難捱。如果內臟真係發炎，有多嚴重又是未知之數，嚴重嘅話，真係分分鐘瓜得！後來用類固醇去醫，一找到合適嘅類固醇就好快控制咗病情。」
黃浩然29歲就結婚，與拍拖4年嘅女友莫家嘉(Kaka)結婚，兩人育有兩子，分別係6歲嘅Kayden同4歲嘅Ransley。黃浩然笑言唔怕早婚趕走fans，佢話﹕「我好似做咗『小先峰』咁，我又唔紅，都冇嘢輸啦！搵到對嘅人就結婚。」
佢話自己同太太都係傳統嘅人，會要求兒子長幼有序。佢話﹕「過年時，我同太太都會跪低斟茶，我覺得呢種價值觀係值得保留嘅。一個人除咗事業，就係家庭，咁樣先算係一個完滿嘅人。」
(蘋果日報)
健康生活方式的信徒們拒絕食用點心，他們偏好吃瘦肉和魚肉，因為這是正確的選擇。但很少人知道，即便再營養豐富的食物，一旦過量食用，這些食物對身體的害處比甜品還要大。俄羅斯「Elle時尚網」為大家整理了6種高營養，但卻不宜經常食用的食物。
對於生食鮮魚的愛好者來說，過多食用新鮮三文魚肉，倒不是太嚴重的問題。但我們建議那些煙三文魚的愛好者最好限制一下食用的次數和分量。這是因為煙三文魚含有多環芳香羥（Polycyclic Aromatic Hydrocarbons，簡稱PAH或PAHs），這是一種強力致癌物。
康普茶(冬菇茶又名紅茶菌)含有大量益生菌，這種飲料對人體有益已不是什麽秘密。但不要忘記，它含有葡萄糖醛酸，過量飲用會產生胃痛燒心的不良感。
金槍魚的魚肉富含鐵、鋅、鎂等元素，還含有大量的蛋白質。但是，其魚肉中也含有大量重金屬元素——汞，汞中毒會引發視力問題，導致肌肉虛弱無力，因此不宜經常食用金槍魚肉。
椰油優點多多，應用廣泛，但食用時要格外小心謹慎。原因在於它含有大量的甘油三酸酯，該類脂肪會導致人體內的膽固醇含量下降，引起一系列的心理生理變化，包括激素分泌不足，維生素缺乏癥，從而威脅身體健康。
當你不想花費時間做飯洗碗，乍一看，速食湯確實是一個不錯的選擇。那裏面有很多蔬菜，卡路裏含量低，營養又健康。然而，在這所有的優點裏存在著一個大大的缺點：鹽太多。一個成人每天只需2000毫克的鹽，而速食湯一杯就含1500毫克的鹽。
盡管烤肉含有高蛋白低熱量，但是多食烤肉有損健康。高溫烤肉、煎肉都會導致肉類產生致癌物質。但如果用電烘箱烘烤肉類，那麽其產生的有害物質會少的多，如果用燜煮的方法或者用微波爐加工的方法做肉，那樣對人體幾乎一點害處都沒有。
(元氣網)
我們每個人即使不是每天洗澡，每週也會淋浴幾次。不少皮科醫師指出，如若淋浴習慣不當——特別是中老年人，長期來看很可能使皮膚和頭髮嚴重受損。
美國新奧爾良皮科醫師、杜蘭大學臨床副教授帕特里夏‧法里斯（Patricia Farris）告訴美媒「赫芬頓郵報」（Huffington Post）：「我們看到老年患者最大的問題就是皮膚乾燥瘙癢，並且會發展成濕疹。因此，隨著年齡增長你必須相應調整你的洗澡習慣。」
以下就是該報在採訪多位皮科和毛髮專家之後，歸納出的九個常見的不當淋浴習慣。
1. 長時間沖淋熱水
你可能會認為沖個熱氣騰騰的澡可以放鬆肌肉、有療癒功效，但皮科醫生會告訴你，熱水還是留著沖茶更好。
「熱水不好有兩個原因，」北加州皮膚科醫生、DrBaileySkinCare.com的創始人辛西婭‧貝莉（Cynthia Bailey）博士說，「首先，它去除了太多的天然油脂；第二，熱水會將血液循環帶到皮膚表面，這就是為甚麼皮膚會紅得像龍蝦一樣。這種循環有炎性累計效應，會讓你更瘙癢，甚至生皮疹。」
貝利博士建議水溫和體溫持平或稍高，特別是如果你皮膚脆弱、發乾。
2. 淋浴時間太長
溫暖的蒸汽和流水，很容易誘使人沖上15、20、甚至30分鐘，但許多專家都認為10分鐘足矣，用法里斯博士的話說，「越快越好」。長時間淋浴也會使皮膚脫水、失去光澤。
3. 用除臭皂洗澡
除臭皂和抗菌皂的香味及成分也會剝離皮膚水分，導致極度乾燥、瘙癢，生出鱗片。美國康州米爾福德皮膚科醫生、耶魯大學皮膚科助理臨床教授萊昂達‧克萊因（Rhonda Klein）說：「無皂清潔劑最適合老化的皮膚。隨著年齡增長，皮膚變薄、失去脂肪，汗腺和油脂腺減少，因此保濕最重要。老化皮膚推薦使用的洗浴品牌包括Cetaphil、CeraV□、Vanicream/free&clear和Dove。」
購買香皂浴液時，最好避開以下成分：對羥基苯甲酸酯（parabens），香料（fragrances），三氯生（triclosan），合成色素（synthetic colors），甲醛（formaldehyde），以及月桂基硫酸鈉/月桂基醚硫酸鈉（sodium lauryl sulfate/sodium laureth sulfate）——這些都可能傷皮膚，引起接觸性皮炎和異常乾燥。
4. 全身抹遍肥皂
肥皂的配方是用來溶解污垢和油脂、使之能用水洗掉。而四肢的皮膚通常沒有太多要洗掉的油，所以用肥皂洗四肢就使之乾上加乾。貝莉博士說：「只將皂液用在出油的、產生氣味的部位，如臉、腋窩、臀部、腹股溝和足部就好。」
5. 塗潤膚油不及時
皮科醫生們認為，淋浴後完超過3分鐘再塗潤膚露，會讓皮膚中珍貴的水分揮發到空氣中。保濕措施是：步出淋浴間後，不要把身體擦太乾，用大量含神經醯胺（皮膚中的天然油脂）的保濕露（如CeraVe產品）擦抹全身。
皮膚乾燥開裂時，會讓細菌和過敏原趁虛而入。由此，保持皮膚滋潤非常重要。
6. 不更換沐浴海綿
雖然去角質工具實際上無傷皮膚，但如若使用同一塊絲瓜絡或沐浴海綿超過四週，上面會滋生細菌和真菌，這時就應該扔掉。紐約西奈山伊坎醫學院皮科助理教授黛博拉‧加里曼（Debra Jaliman）博士同時提醒，絲瓜絡和沐浴海綿用完後，應從淋浴間拿出來晾乾。
使用帶細菌和真菌的絲瓜球洗浴，可引致假單胞菌毛囊炎。法里斯博士說：「這種病不危險，能自己好，但它也可能非常麻煩和瘙癢。」
她建議多使用毛巾，由於皮膚細胞的自然代謝會隨年齡增長而放緩，溫和地去角質十分重要。此外，也不妨在衣櫃裡備上十條毛巾，以便勤換。
7. 買昂貴的「天然」產品
如今，談到美容清潔用品，「天然健康」的標籤可以和大價錢劃等號，只是，「天然」產品真的值這麼多錢嗎？如果你關心香皂生產對環境的影響，那麼一定要買有機的；但如果是為了更有效地美容，可能就要三思了。
「即便是『天然』或有機產品，也能從皮膚表面剝離天然脂質層，破壞皮膚的保護屏障。」克萊因博士說。法里斯博士也表示認同：只要使用沒有人工色素、香料和其它刺激成分的香皂，且認真做好潤膚，就已做到了善待皮膚。
8. 每天洗髮
在毛髮專家看來，隔天洗髮都太頻繁了。（美國）國際毛髮協會（IAT）主席安德里亞‧海頓（Andrea L. Hayden）說：「頭髮稀疏、纖細或髮質敏感的人應該避免洗髮太頻，每週不超過兩次有助於保持天然油脂及水分平衡。」
如果你髮質很粗或捲曲，可試試一週洗一次。海頓解釋說：「機理粗糙的頭髮或天然捲髮需要更長時間才能分泌足夠的天然油脂。如果需要，你可以在中間的某一天打些護髮素，再徹底沖洗。」
9. 步入老年不换洗髮水
海頓還說，頭髮和皮膚一樣，也會隨年齡增長而喪失蛋白質、彈性和密度，從而變得脆弱乾燥。「對於50歲及以上的人，你的髮綹需要更加悉心的養護。應使用不含硫酸鹽（sulfate）的洗髮水，它非常溫和，可防止頭髮變脆易折。」如果頭髮似乎特別容易斷裂，她還建議每月進行一次蛋白調理，以增加頭髮的韌度。
(大紀元)
韓劇《華麗的誘惑》嘅朱相昱同車藝蓮因合作拍劇而撻着，二人於去年5月拉埋天窗，上月朱相昇上節目時透露車藝蓮懷孕快12周，現時估計車藝蓮已懷有身孕約15周。
兩人婚後好甜蜜
而現時陀B嘅車藝蓮就好未有新工作，近日仲相約友人去插花，似乎想培養腹中胎兒恬靜嘅性格。不過身形纖瘦嘅車藝蓮雖然懷孕超過3個月，但喺圍裙下都唔覺佢見肚。
懷孕嘅車藝蓮仲未見肚
(Apple Daily)
62歲嘅陳美齡熱愛進修，佢相信學無止境，早年曾喺史丹福大學完成教育學博士嘅佢，近年埋首寫作有關教育作品，佢教子有方，三名囝囝金子和平、金子昇平同細仔金子協平喺媽咪悉心栽培下，佢哋都先後考入史丹福大學，仲學有所成，所以陳美齡係好多家長嘅學習榜樣。
陳美齡近年用文字分享教育心得，佢最近孖即將做「老襯」嘅長子金子和平母子檔推出新作《為了孩子的未來 家長不要做的35件事》，內容分享家長唔可以做嘅事，除咗有陳美齡溫馨提示，仲有「用家」囝囝和平回應，母子首次用文字互動。
到底陳美齡嘅教細路心得實戰掂唔掂，佢日前喺灣仔接受《蘋果》專訪，佢面對一位讀K2、4歲小男生Ethan互動，互出IQ題考對方，陳美齡非常有耐性同小朋友溝通，佢哋仲一齊玩摺紙。經過測試，陳美齡唔單止教小朋友有妙法，佢哋仲玩到唔捨得走，所以相信大兒子和平婚後生B，將孫仔或孫女交托畀呢位靚嫲嫲湊都好放心。
陳美齡於新作中講到家長唔可以做有35件事，但如精挑三件最重要事項，佢就話：「首先家長一定唔可以比較，每個細蚊仔都係生命，唔需要同人比較，父母要接受自己細蚊仔。其次，做咗爸爸媽媽，一定要將細蚊仔排第一，唔好話成日事業為重，父母要改變生活思維。第三切記唔可以用暴力，包括說話暴力，咁教法對細蚊仔有害。」
陳美齡講番呢次同長子和平合力出書，當中有乜嘢趣事，佢話：「我先寫自己部份，跟住交畀囝囝睇完，由佢再寫出『用家』感想，初時我有啲保留，因為好似寫review咁，即係好似啲網上用家評價，如果方法上，佢覺得唔好咁點算，但出嚟我睇番囝囝回應，我有啲感動同驚喜，我當年真係為咗佢好咁教佢，原來另有啟發。」
去年陳美齡被指係教育局長熱門人選，結果當然係冇出任，特首林鄭月娥委任咗楊潤雄出任教育局局長，副局長係蔡若蓮，對於兩位司長上任後評價，陳美齡話：「睇唔到有乜嘢轉變同改革，可能計劃中。」陳美齡覺得畢竟就任時間仲短，仲有改進空間。
(蘋果日報)
歌手李克勤一向熱愛運動，除咗熱衷踢足球，閒時都會相約朋友打羽毛球，之前已經同過唔少世界級名將切磋球技，呢日佢仲同前中國羽毛球女將唐淵渟進行世界級球賽！
克勤梗係唔會放過集郵機會，同唐淵渟合照後喺微博晒「戰績」，不過網民就放錯重點，留意到李太盧淑儀都有落場打波，佢仲着上貼身運動背心加短褲，雖然一面素顏但係非常省鏡！
網友都留言大讚45歲嘅李太Keep得好好，又勁Fit：「李太身材真的太棒了！」同當年（1992年）選港姐時嘅狀態真係有得揮呀！
而克勤就話下次要約唐淵渟唱K，留言話：「李克勤世界巡迴羽毛球不公開賽悉尼站，謝謝阿Joe熱情安排，跟世界冠軍打球#唐淵渟真人好可愛#下次來香港我同你唱K#」
唔少網民都好期待佢哋再次一決高下，嚟一場世界級歌唱比賽，仲叫李克勤到時記得要直播賽事。
(on.cc東網)
韓國男團GOT7香港籍成員王嘉爾（Jackson）難得來港出席活動，更可以與父母團聚，在出席完活動後，Jackson在instagram上載帶父母到酒店房，仍是身穿出席活動的西裝與煲呔，Jackson給父親驚喜慶生，大唱生日歌，除生日蛋糕和開香檳外，還為父親戴上名錶作為生日禮物。
Jackson留言道：「非常驕傲可以成為爸爸的兒子，也知道不管我多大，在你的眼裏還是一個小孩，每天每天為了我有不同的擔心，謝謝爸爸這麼辛苦把我給養大！但是現在到我來照顧跟保護爸爸了！不會讓你擔心，我會努力的！」
獲香港旅遊發展局委任為「香港旅遊推廣官」
相隔十年再回港度歲，終於可以同父母食團年飯！
(singtao)
